Matu augšanas ātrums: norma, no kā tas atkarīgs un kā paātrināties?

Daudzas meitenes sapņo par skaistiem, veselīgiem, gariem gredzeniem, ložņājot aizmugurē ar ūdenskritumu, taču tālu no visiem šis sapnis kļūst par realitāti. Kāpēc dažiem cilvēkiem mati aug ātri, bet citiem - lēnām, vai ir kāda norma?

Matu ādas daļa, ko sauc par vārpstu, sastāv no medula, garozas un kutikulas. Medula ir smadzeņu viela, caur kuru iziet barības vielas. Gliemene ir galvenais matu elements, kas aizņem 85% no to apjoma. Tas satur dabisko olbaltumvielu keratīnu un dabisko pigmenta melanīnu, kas ir atbildīgs par krāsu. Kutikula, kas atbild par stiprību, ir 10 zvīņu kārtas. Matu daļu, kas atrodas ādas iekšienē, sauc par sakni. Tam ir daudz sastāvdaļu, ieskaitot matu folikulu (folikulu).

Dienas laikā, ķemmējot, raustot, no cilvēka galvas nokrīt 50-100 matiņu. Jo vecāks ir cilvēks, jo augstāks ir šis skaitlis. Vidēji apmēram 90% anagen matu ir veselīga cilvēka galva. Mūsu dzīves laikā matu līnija ir atjaunināta apmēram 25 reizes. Bet, jo ilgāks matu dzīves cikls, jo ilgāk šķipsnas augs.

Tāpēc augšanas ātrums ir ļoti individuāls rādītājs, lai parādītu, cik daudz matu aug dažādiem cilvēkiem, sniedziet dažus salīdzinājumus.

• Matu augšanas ātrums dienā: sievietēm - 0,5-0,6 mm, vīriešiem - 0,04-0,5 mm.
• Sievietēm šķipsnas mēnesī palielinās par 15-20 mm, vīriešiem - par 2-15 mm.
• Gadu sieviešu mati aug 10-20 centimetrus. Tas ir fizioloģisko procesu noteiktais maksimālais garums. Neviena brīnumainu līdzekļu reklāma nevar pārvarēt šo normu.
• Visa cikla garums vīriešiem ir divas reizes ātrāks nekā sievietēm.
• Mati visaktīvāk aug no 15 līdz 30 gadu vecumam.
• Negroid sacīkstēs mati aug 0,27 mm mēnesī sakarā ar to, ka tie izliecas cirtas; mongoloīdi - par 1,5–2 cm; eiropiešos - par 1,2-1,5 cm.
• Dienas laikā folikuli aktīvajā fāzē, naktī - miera stāvoklī.

Un vēl daži fakti par matu augšanas ātrumu.

• Ziemā cirtas aug lēnāk nekā vasarā, jo ziemas mēnešos asinsrite palēninās.
• Siltā klimatā to augšanas ātrums ir augstāks nekā aukstā. Mitrā klimatā mati aug daudz ātrāk.
• Ar pareizu uzturu uzlabojas vispārējais stāvoklis un matu augšana.
• Ja vecāku paaudžu ģimenē mati aug ātri, iespējams, ka iedzimtībai šajā jautājumā būs pozitīva loma.
• Mīts joprojām ir mīts: jo vairāk jūs nogriezat matus, jo ātrāk mati aug. Pēc matu griezuma augšanas ātrums nemainās, jo padomi tiek sagriezti, un augšana nāk no saknes.
• Laba kosmētika, ieskaitot pašu sagatavošanu, uzlabo matu līnijas struktūru un paātrina to augšanu.

Sievietes ir visvairāk pakļautas hormonālajām izmaiņām, kas negatīvi ietekmē daudzus dzīves procesus. Tāpēc grūtniecības laikā, lietojot hormonālos medikamentus, endokrīnās un menopauzes izmaiņas, matu augšana var palēnināties. Negatīvi ietekmē arī jebkuru slimību: ķermenis cīnās ar slimību, palēninot visas citas funkcijas.

Specifiskas galvas ādas slimības (seboreja, cirpējēdes, psoriāze, mikrosporija, ekzēma, folikulīts) ne tikai kavē matu augšanu, bet parasti var izraisīt baldness. Šādos gadījumos jums jādomā nevis par augšanas ātrumu, bet gan par to, kā saglabāt matus, un jāskrien pie dermatologa un trichologa.

Sievietei ir ļoti svarīgi savlaicīgi saņemt B vitamīnus. Tas attiecas arī uz citiem vitamīniem un mikroelementiem. Dzelzs līmeņa pazemināšanās organismā liek cirtas izžūt, tās savelk, tās zaudē krāsu un bagātīgi izkrīt. Sakarā ar traucētu asinsriti galvas traukos sīpoli vājina un daudz ātrāk pārvietojas otrajā un trešajā dzīves fāzē.

Slikti ieradumi un slikta ekoloģija (gāzes piesārņojums, smagie metāli, radiācija) vājina ķermeņa imūno sistēmu. Diezgan bieži jāsāk ārstēt nevis galvas āda un matu līnija, bet ķermenis kopumā.

Stress izsūc visus spēkus no ķermeņa, liekot tam darboties neparastā veidā. Šādā brīdī pasliktinās daudzu orgānu darbs, daudz sliktāks kļūst arī ādas un matu stāvoklis. Nakts vai mainīgs darba grafiks, netipisks dzīvesveids un dzīvesveids padara ķermeni pastāvīgas kaujas gatavības stāvoklī. Visi šie iemesli ievērojami maina anatomiju, palēnina to augšanu.

• Izmantojiet ķemmi, cik bieži vien iespējams. Mērenībā viss ir labi: ķemmēšana masē galvu un izdala lipīdus no saknēm līdz padomiem; bet bieža ķemmēšana saplēš matiņus.
• Izmantojot šampūnu "katru dienu", jūs varat bieži mazgāt matus. Tas tā nav: katru dienu lietojot šampūnu, tiek traucēts galvas ādas un matu PH līdzsvars.
• Hlorēts baseina ūdens piešķir matiem zaļganu nokrāsu. Jā, bet tas ir pamanāms uz blondīņu matiem. Lai no tā izvairītos, ieteicams pirms peldēšanās uzklāt kondicionieri visā matu garumā vai izvēlēties peldvietu ar jonizētu ūdeni.
• Pateicoties tautas līdzekļiem, jūs varat ātrāk augt matus. Lai to apgalvotu, jums jāidentificē lēnas augšanas cēlonis: ja ir galvas ādas slimība, tad ar tautas līdzekļiem ārstēšanas vietā var sasniegt tā progresu.
• Auksts ūdens ir labs jūsu matiem. Skaidrībai: vēss ūdens. Pēc matu mazgāšanas tie jānoskalo ar vēsu ūdeni, tas liek tiem izskatīties un augt labāk.
• Stāvēšana uz galvas veicina matu augšanu. Jā, tas tā ir, jo šajā brīdī palielinās asins plūsma uz ādu un matu folikulām. Bet tam nav nepieciešams stāvēt uz galvas. Tas ir pietiekami, lai to noliektu un veiktu masāžu.
• Ja jūs skūšanās pliku, matu augšana palielināsies, un tie būs labāki. Tas tā nav. Tas ir tikai tas, ka visi mati ir skaidri redzami uz noskūtās galvas, tāpēc šķiet, ka to ir daudz.
• Ja jūs nogriezsit matus augošā mēness fāzē, tad tie augs ātrāk. Izaugsmes ātrums nav atkarīgs no mēness fāzes. Plūdmaiņas, bēgumi un citi dabiskie procesi arī neietekmē augšanu.

Mēģinot paātrināt matu augšanu, jūs varat un jums vajadzētu rīkoties vairākos virzienos vienlaikus.

• Mainiet uzturu. Uzturā jābūt klāt:
  1. dzīvnieku olbaltumvielas, kas atrodamas vistas, tītara, liellopa, teļa, truša;
  2. dzelzs, fosfora, kalcija avoti: zivis, jūras veltes, piena produkti (biezpiens, kefīrs, siers, biojogurts);
  3. mikroelementi, ko piegādā klijas un graudaugi;
  4. skāba, kas piegādāta ar skābiem dārzeņiem un augļiem - tas sadala olbaltumvielas un palīdz matu keramikā radīt keratīnu.

• Jums ir nepieciešams patērēt daudz ūdens. Pats labākais - parastā dzeršana. Sliktākais - salda soda. Šķidrums pagarina ādas jaunību, piepilda sīpolus ar nepieciešamo mitrumu.

• Lai ātri kompensētu trūkstošos vitamīnus un minerālvielas, Jūs varat dzert multivitamīnu kompleksu aptieku kursu reizi sešos mēnešos.
  1. "Minoksidils", "Derīgs", "Pantovigar", "Perfekts" - Visi no tiem ir paredzēti, lai uzlabotu matu struktūru, stimulētu to augšanu. Bet šīm zālēm ir blakusparādības un tās nav piemērotas visiem. Pirms lietošanas konsultējieties ar speciālistu.
  2. B grupas A, (retinols), C (askorbīnskābe), E (tokoferols) vitamīni stimulē matu augšanu. Bet, ņemot vitamīnu kompleksus, jums jābūt uzmanīgam sievietēm ar vēzi. Daudzi ārsti brīdina, ka tīri vitamīni provocē šūnu augšanu, ieskaitot pacientus. Kaut arī vitamīni cīnās ar sausiem un trausliem matiem, tiek apstrādāti sadalīti gali.
  3. Piedevas ik pēc 3-4 mēnešiem varat meklēt visaptverošus vai mainīt kursus: matiem nepieciešams selēns, cinks, kalcijs, hroms, magnijs, beta-karotīns un citi elementi.

• Izmantojiet fizioterapiju (darsonvalizācija) un mezoterapiju. Ja Darsonval aparāts, iespējams, atrodas katrā fizioterapijas telpā, un šī procedūra ir nesāpīga un lēta, tad mezoterapija ir pavisam cita lieta. Pašlaik to uzskata par visefektīvāko matu augšanas un ārstēšanas procedūru.

• Regulāri veiciet galvas masāžu. Tas veicina:
  • barības vielu iekļūšana dziļi zem ādas;
  • tonizē ādu;
  • palielināta asins plūsma;
  • matu spuldzes stimulēšana;
  • tauku dziedzeru darbības uzlabošana un pasargāšana no sēnīšu un infekciju parādīšanās;
  • psihoemocionālā stāvokļa uzlabošana.

• Izvēlieties galvas kosmētiku ar mazāk silikonu. Produkti ar silikonu patiešām var ievērojami pagarināt matus 1 gada laikā.Bet jūs tos nevarat izmantot mūžīgi, tie aizsērē galvas ādas poras. Tā rezultātā barības vielas pārstāj plūst spuldzē, un tā daudz ātrāk mirst.
• Samaziniet spilventiņu, gludekļu, matu žāvētāju, gofrējumu izmantošanu. Ja nav iespējams pilnībā atteikties no šīm ierīcēm, tad pirms darba ar tām obligāti matiem jāpiemēro termiskā aizsardzība.
• Atturieties no matu krāsošanas. Ja, piemēram, nekrāsosiet matus 5 mēnešu laikā, tad tie augs vēl par 2,5 cm.
• Izmantojiet matu stiprināšanas līdzekļus līdz minimumam. Matadatas, elastīgās joslas, diski tos ievaino.
• Rūpējieties par savu garīgo veselību. Mierīgums, abstrakcija konflikta situācijās nāks par labu ne tikai frizūrai.
• Matu aizsardzība no ārējas ietekmes: ultravioletie stari, slikta ekoloģija.
• Pat paātrinātas matu augšanas laikā vismaz reizi sešos mēnešos ir nepieciešams nogriezt matu galusnogriezt sadalītos, bojātos matus.

Tā kā to ir ļoti daudz, varat tos aizstāt, lai izvairītos no pieradināšanas un vājinātu efektu. Šeit ir vēl daži ieteikumi.

• Nepārklājiet masku un neizjauciet devu - tas var izraisīt pārmērīgu žāvēšanu un izraisīt kairinājumu.
• Daudzu masku (īpaši ar pipariem) mērķis ir aktivizēt asins piegādi un tādējādi padarīt spuldzi aktīvāku. Tāpēc tiek izmantoti sasilšanas komponenti, kas bieži ir alergēni. Tāpēc ir svarīgi veikt alerģisku pārbaudi un uzklāt maisījumu uz elkoņa saliekuma. Ja pēc 30 minūtēm diskomforts neparādās, tad varat izmantot kompozīciju.
• Galvenais noteikums ir regularitāte: maska ​​tiek izgatavota 1-2 mēnešus pāris reizes nedēļā, un pēc tam mēneša pārtraukums.

• Sāls. Nav piemērots cilvēkiem ar ļoti sausu ādu. Pēc galvas mazgāšanas ar nelielu galda sāli iemasējiet galvas ādu. Šāda pīlinga rezultātā atmirušā āda nomizojas un ļauj augt jauniem matiņiem. Procedūru var veikt ne vairāk kā 1 reizi nedēļā.

• Konjaks. Pēc mazgāšanas un žāvēšanas ar dvieli, 2 tējk. konjaku berzē istabas temperatūrā 2 minūtes. Izmantojot lielāku sastāvdaļu daudzumu, ir patīkami to lietot visā garumā, it īpaši uz sausiem padomiem. Pēc 30 minūtēm mati tiek izskaloti. Maska ir piemērota regulārai kopšanai.

• Ar pipariem. Ielejiet burkā pusi glāzes degvīna, pievienojiet tur 1 pāksti sasmalcinātu sarkano piparu. Pēc aizvēršanas atstājiet maisījumu 2 nedēļas vēsā vietā. 1 ēd.k. l sajauciet tinktūras ar tādu pašu olīveļļas daudzumu un 15 minūtes uzklājiet uz matu saknēm. Mazgāt maisījumu ar šampūnu. Maskas ar pipariem ir ļoti spēcīgas, tāpēc tās tiek uzskatītas par labākajām.

• Ar piparu tinktūru. Sajauciet piparu, medus, diždadža vai olīveļļas (1 ēd.k. l.) Un 1 dzeltenuma tinktūru, līdz maisījums ir viendabīgs. Izdaliet to visā garumā no saknēm. Pārklājiet ar polietilēnu un dvieli. Pēc stundas nomazgājiet.

• Ar kanēli. 3 ēd.k. ēdamkarotes olīveļļas un kefīra, 1 tējk. kanēļa pulvera un medus, 1 olu rūpīgi samaisa. Masu sadala visā matu garumā. Viņi to tur zem polietilēna ceturtdaļas stundas laikā, pēc tam tos mazgā ar šampūnu.

• Sīpols. Divus sīpolus, sasmalcinātus uz rīves, izspiest lieko sulu un sajaukt ar 1 ēd.k. l medus. Drūma 40 minūtes tiek uzklāta visā matu garumā, iesaiņota zem vāciņa. Nomazgāt ar ūdeni.

• Ar alvejas sulu. 50 g konjaka karsē ūdens peldē līdz siltam. Pievienojiet tur 1 tējk. medu un alvejas sulu sajauc. Masējot, maisījumu iemasē galvas ādā un inkubē 20 minūtes. Drīz, uzklājot masku 2 reizes nedēļā, augšanas ātrums sasniedz 2 cm mēnesī.

​​​​​​

• Sinepes. 1 ēd.k. l sinepju pulveri 15 minūtes iemērc 100 ml kefīra, pēc tam maisījumu uzklāj tikai saknēm, neizdalot to caur matiem. Galva ietīta. Viegla dedzināšana ir sinepju maskas norma.Pēc 15 minūtēm maisījumu mazgā bez šampūna. Maska tiek veikta ik pēc 6 dienām.

• Ar diždadža eļļu. No diždadzu eļļas, sīpolu sulas, medus un šķidrām ziepēm masku sajauc vienādās proporcijās un uzklāj visā matu garumā. Aptinot galvu, nostādina 2 stundas. Nomazgājiet ar ūdeni, kurā pievienota citrona sula, lai atbrīvotos no sīpola smaržas.

• Kefīrs. 4 ēd.k. l sauso raugu maisa 0,5 tases kefīra un stundu uzliek siltā vietā fermentācijai. Pievienojiet 1 ēd.k. l medus un 30 minūtes uzklāj masku uz galvas. Mazgāt maisījumu ar šampūnu. Pirmās 10 dienas maska ​​tiek veikta katru dienu, pēc tam - reizi 7 dienās.

Visu par matu augšanu skatiet zemāk esošajā video.