Riteņbraukšana ir viens no vissvarīgākajiem sporta hobiju veidiem. Daudziem tas ir ne tikai pārvietošanās līdzeklis, bet arī dzīvesveids. Bet kā būtu ar cilvēku, kuru svars tuvojas 150 kg, piepildījumu? Mēģināsim kliedēt mītu par riteņbraukšanas nepieejamību lieliem cilvēkiem. Galvenais ir pareizi izvēlēties “dzelzs zirgu” un modificēt to atbilstoši jūsu fiziskajiem datiem (augums, svars).
Vispārīgi punkti
Velosipēds jāizvēlas atbilstoši braucēja izmēriem. Pastaigas velosipēds nav piemērots aptaukošanās cilvēkiem. Divriteņu transportlīdzeklim jābūt izturīgam, ērtam un praktiskam.
Vieglās versijas un saliekamie modeļi pat nebūtu jāapsver, ja ir plānots sēdēt aiz pieaugušā “smagsvara” stūres.
Izvēloties velosipēdu ar pietiekamu kravnesību, kas var izturēt lielus cilvēkus, jums par izvēli jāņem drošība. Dizainam jābūt uzticamam, izturīgam un bez nevajadzīgiem “zvaniem un svilpieniem”. Labākais risinājums būs ilgtspējīgi un izturīgi kalnu modeļi. Noliecoties uz priekšu un vienmērīgi sadalot seglu un roku slodzi, braucējs var pārliecinoši braukt ar sarežģītām sekcijām uz šāda velosipēda, kamēr rokas muskuļi nedaudz nogurst, un muguras lejasdaļas starpskriemeļu disku spriedze ievērojami samazinās.
Smagam cilvēkam ir naivi domāt, ka, meklējot piemērotu variantu, jūs varat atrast kaut ko lētāku. Ja esat iesācējs un neesat īpaši orientēts velosipēdu tirgū, atcerieties, ka cenu pieeja ir pareizais veids, kā izvēlēties uzticamu modeli. Budžeta modeļi ir salikti no atbilstošas kvalitātes materiāliem. Sāciet apsvērt iespējas, sākot no 600 USD un vairāk, jo tas attiecas uz jūsu veselību un drošību. Bet tas nenozīmē, ka jo dārgāks, jo labāk.
Pēc pieredzējušu riteņbraucēju domām, optimāla velosipēdistu cena masveida cilvēkiem ir 800–1000 USD. Jums pietiek ar parasto kalnu vienviru hardtail (Hard ir grūti, aste ir “aste”), un velosipēdu veikala konsultantu ieteikumi ir pārliecināti, ka iegādājaties dārgu divu karājošu modeli freeride (īpašs velosipēdu sporta veids) ir nekas vairāk kā mārketinga gājiens.
Maz ticams, ka aptaukojies cilvēks, kas sver 150 kg, “iedegsies” ekstrēmās trasēs un spēs pilnībā izmantot visu dārgā modeļa tehnisko potenciālu - kāpēc gan pārmaksāt?
Tehniskās īpašības
Drošāk ir iepirkties pie pieredzējuša riteņbraucēja, jo pārdevēji veikalos ne vienmēr ir “no jūsu komandas”. Nepieciešams pievērst uzmanību galvenajiem mehāniskajiem komponentiem, atlikušie "sīkumi" nav tik svarīgi, ja vēlaties, tos var pielāgot, nomainot.
Rāmis
Braucējiem ar lielu svaru jāizvēlas cietā mašīna ar vieglu, pastiprinātu alumīnija vai tērauda rāmi ar vienādu caurules sienas biezumu. Ir labi, ja uz rāmja ir papildu trīsstūris, lai stiprinātu sēdekļa balstu. Koncentrējieties uz savu augumu augstumā, bet, ja pilnība neļauj paaugstināt kāju nolaišanās laikā, izvēlieties zemāku rāmja versiju. Nekautrējieties to pārbaudīt tieši veikalā.
Riteņi
Izvēlieties stingrus apļus: divkāršu vai trīskāršu platām riepām (šķēlumus vai pusi šķēlumus), labāk ar 36 adāmadatām. Šādi riteņi bez problēmām atbalstīs jūsu svaru. Riepas ar pretduršanu ļauj ilgstoši braukt bez "pārsteigumiem".
Bremzes
Lai samazinātu velosipēda bremzēšanas ceļu zem lielas slodzes, Ir nepieciešams izvēlēties bremžu diska versiju. Viņi darbosies pat ar nelielu "astoņu" disku, un, ja tie joprojām ir aprīkoti ar hidrauliku, tie ir efektīvi un jutīgi ārkārtas bremzēšanas laikā (esiet īpaši piesardzīgi, lai "nenokļūtu uz priekšu").
Amortizatori
Stingru pacelšanās un nolaišanās laikā drošai braukšanai ir vajadzīgs vairāk nekā stingrs amortizatoru un atsperu stiprums.
Priekšroka dodama stingrai dakšai, ādas seglinim, tērauda pedāļiem.
Pieredzējuši praktiski riteņbraucēji iesaka pēc pirkuma neko neinstalēt jaunā velosipēdā, bet gan atrullēt to, kas ir, un tikai tad turpināt jaunināšanu (aprīkojuma nomaiņu), un ne visi būtu jāmodernizē uzreiz, bet pakāpeniski jāmaina atsevišķas vienības un detaļas, jo to kvalitāte pasliktinās. Tas ir praktiski, ērti un no finansiālā viedokļa nav tik apgrūtinoši.
Parasts velosipēds cenu kategorijā 600 USD + ar precīzu braucienu netiks “nogalināts” pat ar lielu īpašnieku.
Smagu cilvēku pārvietošanās ar velosipēdu - gan vīrieši, gan sievietes - ir salīdzināma ar ekstremāliem apstākļiem, tāpēc šiem velosipēdistiem jābūt gataviem biežākam divriteņu drauga remontam un piegāžu maiņai.
Noderīgi padomi
Cik ilgi vien iespējams uzturēt velosipēdu labā stāvoklī, tas palīdzēs ne tikai pareizajam tehniskajam aprīkojumam, bet arī kompetentam braukšanai ar maksimālo slodzi. Tauku velosipēdistam noderēs daži vienkārši padomi:
- izslēdziet agresīvu braukšanu, nevadiet velosipēdu, jo "jums iet klusāk - jūs turpināsit";
- skatīties, vai tas ir piemērots;
- Braucot pa nelīdzenām vietām vai pārvietojoties no apmales, nesēdiet uz seglu, bet stāviet uz pedāļiem;
- kāpjot kalnā, brauciet sēžot, lai ilgāk turētu pedāļus un ratiņus;
- neaizmirstiet mainīt rokturi;
- pakāpeniski palieliniet ikdienas braucienu ar velosipēdu;
- plānojiet apstāšanos iepriekš, izvairieties no pēkšņas bremzēšanas, jo liela masa inerces dēļ nevar uzreiz apstāties;
- pastāvīgi domājiet par jaunināšanu (aprīkojuma nomaiņa).
Regulāra pārvietošanās ar velosipēdu garantēs visu muskuļu grupu izsūknēšanu un palīdzēs zaudēt vismaz daļu no liekā svara. Galvenais ir izslaucīt kompleksus un nepievērst uzmanību citu līdzjūtīgajiem smaidiem vai pat “skaudīgo” kaustiskajām piezīmēm. Nodarbojies ar riteņbraukšanu, nebaidies no sava svara, izbaudi ātrumu un esi vesels!
Video varat uzzināt, kā izvēlēties velosipēdu smagajam svaram.
