Zivju eļļa svara zaudēšanai: efektivitāte, kontrindikācijas, lietošanas padomi

Ja esat veiksmīgi zaudējis svaru, izmantojot dažādus vingrinājumus un diētas, tad jums jāzina, ka viņi vienā dienā var atgriezties. Ar aktīvu fizisko aktivitāti vai badošanās laikā cilvēka ķermenis pastāvīgi zaudē šķidrumu. Šajā gadījumā tiek traucēts vispārējais metabolisma līdzsvars, un, ja cilvēks reiz atgriežas pie ierastā dzīves veida, tad visa zaudētā masa var ātri atgūties.

Zivju eļļa ir pilnīgi dabīgs produkts. Tas ietver milzīgu skaitu uztura komponentu jebkuram organismam, tas lieliski samazinās svaru. Šodien jūs varat uzņemt šo populāro kompozīciju ne tikai pazīstama šķidruma formā, bet arī mazu kapsulu veidā, kas izgatavotas no droša želatīna. Šajā formā šis rīks ir daudz noderīgāks un daudz ērtāks.

Zivju eļļa, ja to izmanto tikai kā līdzekli svara zaudēšanai, pēc iespējas īsākā laikā nevarēs padarīt cilvēku plānu. Tas ir jāņem, apvienojot noteiktu uzturu, fiziskās aktivitātes, un tikai tad, ja vielmaiņa normalizējas, sastāvs palīdzēs ķermenim atbrīvoties no papildu mārciņām. Ja jums vienkārši patīk būt veselīgam un jums nav problēmu ar svaru, tad zivju eļļa palīdzēs novērst visa veida slimības.Turklāt to var veikt, lai stiprinātu imūnsistēmu, lai uzlabotu visa ķermeņa veselību.

Kas ir tik noderīgs šajā izstrādājumā? Par tās galvenajām sastāvdaļām var uzskatīt šādas skābes: oleīnskābe - šeit tā ir 70%, palmitīnskābe - gandrīz 25%, kā arī etiķskābe, stearīnskābe un dažas citas.

Ir holesterīns un ir atrodams jods, sērs un fosfors. Šis produkts, ko visbiežāk iegūst no tādu zivju aknām kā mencas un putasu, pikšas un makrourus, ir īsta vitamīnu noliktava.

• A vitamīns palīdz stiprināt redzi, būs ļoti noderīga nopietnu acu muskuļu slodzes gadījumā.
• D vitamīns stiprina kaulus, saites un visus muskuļus. Paaugstinātā šī vitamīna daudzuma dēļ bagātinātājos viņiem ieteicams dot bērniem, lai stiprinātu jaunattīstības kaulus.
• Nepiesātinātās skābes - Omega-3. Šādi komponenti ir ļoti svarīgi: tie neļauj parādīties asins recekļiem, tīrīt traukus, ar pastāvīgu lietošanu tie var samazināt "sliktā" holesterīna daudzumu, tie pozitīvi ietekmēs smadzeņu darbību. Nepiesātinātās skābes nopietni samazina stresa hormonu daudzumu. Tas ir vēl viens iemesls, lai iegādātos šo produktu svara samazināšanai, jo daudzas dāmas stresu “sagrābj” ar saldumiem ar augstu kaloriju daudzumu.

Indikācijas šādas noderīgas zāles lietošanai:

• vitamīnu A un D trūkums;
• pastāvīgs saaukstēšanās;
• problemātiski kauli un zobi;
• samazināta redze tumsā;
• sausa āda, matu un nagu trauslums;
• aterosklerozes profilakse;
• ādas bojājums;
• problēmas svars.

Preču pieņemšana strauja svara zaudēšanas nolūkā ir aizliegta, ja personai ir:

• kalcija vai A un D vitamīnu pārpalikums;
• vairogdziedzera slimība;
• kompozīcijas neiecietība;
• akūta nieru slimība un ja viņiem ir akmeņi;
• tuberkuloze
• sirds un asinsvadu sistēmas slimības;
• alerģija pret jūras veltēm.

Nedzeriet produktu tukšā dūšā, tas, iespējams, novedīs pie tā darbības traucējumiem. Tauki var paātrināt žults veidošanos, izraisīt vieglu caureju.

Ir vairāki viedokļi par to, kā aprēķināt pareizo devu.

• Daži eksperti uzskata, ka pietiek ar 500 mg dienā, un zāles jāieņem dabiski, un tas ir nepieciešams metabolisma procedūrai.
• Ir eksperti, kas apliecina, ka, lai ātri zaudētu svaru, jums jādzer vismaz 500 mg uz 1% liekā svara. Tomēr, ja uz ķermeņa ir tik daudz tauku, tad šī pieeja var apdraudēt organismu ar tādu vitamīnu kā A un D pārsātināšanu, kas nav īpaši labi. Tāpēc vislabāk ir izvēlēties vidējo devu.

Kā dzert Omega-3, ja vēlaties kļūt mazāk piepildīts: ja vēlaties zaudēt mazāk par 15 kg, jums jāņem:

• 1-2 grami zāļu 2 reizes dienā;
• ja ir nepieciešams noņemt vairāk par 15 kg, tad dienā jādzer līdz 6 kapsulām.

Šajā gadījumā rīks ir ārkārtīgi svarīgs, lai pareizi lietotu:

• nedzer to, kamēr esi izsalcis;
• to var izmantot tikai kursos: dzert 21 dienu un pēc tam atpūsties līdz sešiem mēnešiem.

Zivju eļļas un Omega-3 procentuālais daudzums kapsulās var būt atšķirīgs, viss būs atkarīgs no ražotāja. Parastā norma ir 1 grams kompozīcijas dienā.

Pirms izlemjat sākt līdzekļu vākšanu kapsulās svara zaudēšanas procedūras īstenošanai, precīzi aprēķiniet sev vispieņemamāko devu. Tas var tieši būt atkarīgs no tā, cik liekais svars jums ir un kāds ir jūsu dzīves ritms. Pie lielām slodzēm pieaugušo kapsulu skaits dienā var palielināties līdz 6 gabaliem dienā, jo sporta cilvēkiem izdeg daudz vairāk tauku masas.

Vislabākā šāda produkta deva ir 1 ēdamkarote 2 reizes dienā, labāk to dzert ēdienreizes sākumā, vai arī varat tūlīt pēc ēšanas. Jūs varat dzert kompozīciju ne ilgāk kā 30 dienas, gadā jūs varat veikt līdz 2-3 zāļu lietošanas kursiem, nekaitējot veselībai. Šķidrajam sastāvam nav patīkamas garšas, tāpēc lielākā daļa patērētāju joprojām izvēlas pirkt kapsulas. Lielisks šīs narkotikas aizstājējs pastāv arī (tiem, kuri paši nevar dzert zivju eļļu) - lai iegūtu 1 gramu nepieciešamās Omega-3 normas, vienu reizi dienā jums jāapēd 100 grami jūras zivju vai jāizdzer 1 ēdamkarote linu eļļas.

Šāda uztura bagātinātāja uzņemšana jāapvieno ar uzturu. Ja jums ir ērtāk zivju eļļu patērēt no rīta, tad vispiemērotāk ir dzert narkotiku ar brokastīm. Tas ievērojami samazinās zāļu sastāvā esošo skābju ātras sadalīšanās iespējamību.

Zivju aknu tauku iegūšana, lai zaudētu svaru, jums jāpievērš uzmanība šādiem punktiem.

• Zāles nosaukums. Ir nepieciešams, lai nosaukumā būtu vārdi "pārtika", un vēl labāk - "medicīnisks", ja jūs patiešām vēlaties nodrošināt savu ķermeni ar polinepiesātinātām derīgām skābēm. Ja vēlaties iegādāties kvalitatīvu narkotiku kapsulās, tad uz etiķetes ar nosaukumu ir jāmeklē norāde par Omega-3 procentuālo daudzumu, savukārt taukiem šeit jābūt vismaz 15%, bet ne vairāk kā 30%.
• Īpaši svarīgs punkts ir produkta sagatavošanas metode. Bez šaubām, iegādājieties produktu, ja etiķetē ir informācija, ka tas tika izlaists, izmantojot "molekulārās diferenciācijas" metodi.
• Līdzekļus kapsulās var ražot gan no “dzīvnieku”, gan no “zivju” želatīna. Lietošanai noderīgāka būs zivju eļļa kapsulās no līdzīga želatīna, taču šis produkts maksās daudz vairāk.
• Izvēloties šķidru kompozīciju, vislabāk ir iegādāties tādu, kas ir iesaiņots traukā ar tumšu stiklu un augstas kvalitātes aizsērējis.
• Uzmanīgi apskatiet produkta izlaišanas datumu. Kvalitatīvas kompozīcijas glabāšanas laiks ir tikai 2 gadi.

Tās sievietes, kuras dzer zivju eļļu, lai kļūtu plānas, atstāj tikai pozitīvas atsauksmes par šo produktu. Daudzi no viņiem, veicot tikai simulatorus, īsā laikā spēja atbrīvoties tikai no pāris kilogramiem, bet, tiklīdz viņu uzturā tika pievienota zivju eļļa kapsulās, ieguvums kļuva daudz lielāks - viņiem 6 mēnešu laikā izdevās zaudēt vairāk nekā 10 kilogramus.

Daži apgalvo, ka, uzņemot kompozīciju, viņi nemaz fiziski netrenējās un ēda, kā parasti, bez pārtraukumiem uzturā, bet viņu vēdera un gurni kļuva daudz mazāki.

Mūsdienās viņi ražo zivju eļļu daudzās valstīs, bet tikai daži ir slavenākie šīs nozares ražotāji.

• ASV Šeit uzņēmumi pārliecinās, ka zivis, no kurām iegūst taukus, nesatur toksiskas vielas. Izstrādājumi tiek rūpīgi notīrīti. Slavenākie uzņēmumi, kas ražo šo narkotiku, ir TŪLĪT, kā arī Madre Labs un Natrol.
• Krievija Šeit uzņēmumi ražo mencu aknu piedevas. Populārākie un atpazīstamākie zīmoli ir Biafischenol, kā arī Mirroll un Biocontour.
• Norvēģija Šo valsti var saukt par čempionu labākās kvalitātes zivju eļļas ražošanā. Šeit viņi izvēlas zivis, kuras augušas vislabākajos vides apstākļos. Slavenākais un izplatītākais zīmols ir mencu aknu eļļa.

Šie ir populārākie piedevas pie mums.

• Biafishenol zīmola laša zivju eļļa. Šeit jūs varat iegādāties dažāda svara kapsulas, kuras iesaiņo kastēs pa 100 gabaliem. Papildus zivju taukiem ir arī D un A vitamīni. Papildinājuma izlaišanai ir izvēlētas zivis, kas dzīvo Ziemeļu polārā loka. Preparātā var atrast lielu daudzumu polinepiesātināto skābju.
• Omega-3 no Mirroll. Šīs zāles ir pieejamas kapsulās, kurās jūs varat atrast arī kalciju, mežrozīšu ekstraktu vai baldriānu, tur ir arī ķiploki, māte, smiltsērkšķi un daudzi citi vērtīgi elementi. Katrs zāļu veids sastāv no 100 kapsulu gabaliem, kas var viegli ilgt 2 nedēļas.
• Zivju eļļa no uzņēmuma Biocontour. Šeit jūs varat izvēlēties interesantas iespējas ar piedevām - tā var būt zivju eļļa ar piena dadzi, jūs varat atrast ārstniecības līdzekli ar brūnaļģēm vai smiltsērkšķiem. Bērniem zāles nevajadzētu lietot līdz 14 gadu vecumam. Kompozīcijā ir aptuveni 20% Omega-3. Kastītē ar 100 kapsulām.
• "Omega-3" zīmols "Zivis". Šī uzņēmuma zivju eļļai nav kaitīgu sastāvdaļu. Tas nesatur aromatizētājus. Var lietot bērniem no trīs gadu vecuma.
• "Mazā nāriņa" no zīmola "RealCaps". Šī ir īsta narkotika zīdaiņiem. To ražo bankās pa 60 gabaliem. Produkts ir piesātināts ar A, E un D vitamīniem. Un, lai arī tam ir aromāts, no tā nav jābaidās - tas ir pilnīgi nekaitīgs.

Par to, kuru zivju eļļu labāk uzņemt, šķidru vai kapsulās, skatiet nākamo videoklipu.