Temperaments

Sanguine: temperamenta un piemēroto profesiju raksturojums

Sanguine: temperamenta un piemēroto profesiju raksturojums
Saturs
  1. Kas tas ir
  2. Plusi un mīnusi
  3. Iezīme
  4. Atšķirībā no citiem temperamenta veidiem
  5. Kuras profesijas ir piemērotas?
  6. Kā kļūt par sangvinieti?
  7. Slavenas personības

Ikdienā vārdu “sanguine” lieto ārkārtīgi reti. Tikmēr cilvēki ar sanguine veida temperamentu biežāk tiekas nekā ar pārējiem trim klasiskajiem tipiem.

Pirmo reizi šis termins parādījās ilgi pirms mūsu rēķināšanas. Cilvēka temperamentu klasifikāciju izstrādāja "medicīnas tēvs" - seno grieķu dziednieks, zinātnieks un filozofs Hipokrāts. "Sanguine" definīcija nāk no latīņu valodas vārda "sanguine", kas nozīmē "asinis". Vārda nozīmi var tulkot arī kā "dzīvības spēks".

18. gadsimts medicīnisko pētījumu ziņā izcēlās ar to, ka Hipokrāta izstrādātie cilvēka temperamenta tipi veidoja nedaudz atšķirīgu formu - zinātnisku. No šī laika līdz mūsdienām psiholoģijā pastāv temperamentu izpētes līnija.

Indivīda iedzimtas īpašības garīgās aktivitātes jomā sauc par temperamentu.

Karls Gustavs Jungs iepazīstināja ar temperamentu ekstraversijas un introversijas jēdzienu, kas nosaka cilvēka izturēšanās atkarību. Pirmajā gadījumā reakcija ir balstīta uz īslaicīgiem iespaidiem. Šādus cilvēkus sauc par ekstravertiem. Otrajā gadījumā “dzinējspēks” tiek atgrūsts no paša cilvēka psiholoģiskā stāvokļa. Šo cilvēku vārds ir intraverti. Gandrīz visi sangviniķu cilvēki ir ekstraverti.

Kas tas ir

Personas sanguine temperaments dod aktivitāti viņa nervu sistēmai. Mobilā psihe ļauj ātri pielāgoties jebkurai dzīves situācijai.Šāds cilvēks bez problēmām tiek galā ar stresu, pielāgojas jauninājumiem, pieņem izmaiņas noteikumos un nosacījumos, viņam nerūp emocionāls un psiholoģisks stress.

Sanguine cilvēki ir vismazāk neaizsargāti pret visa veida nepatikšanām. Psiholoģijā ir pētītas personu ar līdzīgu temperamentu pamatīpašības.

Tajos ietilpst tādas atšķirīgas iezīmes kā:

  • sabiedriskums;
  • sociālā pielāgošanās spēja;
  • aktivitāte
  • augsta darba spēja;
  • reakcijas ātrums;
  • izturība pret stresu;
  • optimisms;
  • draudzīgums.

Sanguine definīcijā ir ietvertas gan ārkārtīgi pozitīvas īpašības, nevis cilvēka gleznošana. Tātad jutīgums un spilgtums var pastāvēt līdzās ar nekonsekvenci un nepacietību. Un tas nozīmē, ka sangviniķi ir bezatbildīgi.

Attiecīgā temperamenta īpašnieks ir enerģisks cilvēks, kurš ir gatavs palīdzēt savam kaimiņam. Depresija, izmisums un dīkstāve - tas nav par viņu. Viņš nekoncentrējas uz jauniem jautājumiem, ir optimistisks, jautrs savā būtībā un viņam ir laba humora izjūta. Parasti sanguine cilvēki ir labi runātāji. Tas nozīmē, ka blakus viņiem nav drūmuma. Viņi uzmundrina, padzina nenoteiktību, sliktu garastāvokli. Viņu optimistiskās runas, kuras izskan labi iestatīta balss, enerģiski stimulē citus un liek viņiem atteikties no sliktā garastāvokļa. Monologi bieži ir tik pārliecinoši, ka tie izmisīgi iedvesmo dzīvi, pārliecina viņus par iespēju atrisināt jebkādas problēmas, izārstēt jebkādas garīgas un fiziskas slimības. Publiska uzstāšanās ir ierasta lieta sanguiniskiem cilvēkiem, kur viņi jūtas visērtāk.

Cilvēks ar šādu temperamentu spēj “aizdegties” ar ideju, kas viņam patīk. Diemžēl tikpat ātri viņš var zaudēt interesi par viņu, kad parādās kaut kas cits vilinošs. Neatbilstība spēlē pret sanguine, padarot viņu par neuzticamu partneri jebkurā biznesā vai uzņēmumā.

Ja kāds var lepoties ar nestandarta domāšanu, pasaules uzskatu stereotipu neesamību, tad tas ir prātīgs cilvēks. Tikai viņš spēj redzēt kaut ko neparastu parastās lietās, atklāt kaut ko tādu, ko neviens cits nekad nepamanīs. Savdabīgie skati padara sanguine cilvēkus interesantus cilvēkiem ar cita veida temperamentu.

    Zinātkāri cilvēkiem un notikumiem, lietām un politiskajiem procesiem izšķir indivīdi ar sangvinisku temperamentu. Šie cilvēki pusaudža gados pazīst vairāk savu vienaudžu, pārbaudot dažādas aktivitātes: apmeklējot klubus, sporta sekcijas, izvēles kursus, ceļojot, lasot grāmatas un vienkārši redzot un dzirdot.

    Izlemt par kaut ko īpašu jauniem cilvēkiem, kas strādā pie sangviniešiem, nav pilnvaru robežās. Viņi vēlas visu uzreiz, tāpēc viņi ilgi nepaliek nekur, viņus piesaista viss jaunais, nezināmais, ieskaitot ceļošanu un pārvietošanos, mainīgās aktivitātes, jaunu paziņu un sajūtu veidošanu.

    Vairāki profesionāli psihologi uzskata, ka personai vēlamais temperaments ir vispiemērotākais, jo tas palīdz tikt galā ar dzīves nepatikšanām, ir viegli izturēt stresa situācijas, kuru ikdienā ir tik daudz.

    Plusi un mīnusi

    Jebkura veida temperaments ir nepilnīgs. Katrai no tām ir gan pozitīvas, gan negatīvas iezīmes.

    Sanguine dzīve ir vienkārša bez stresa, tantrums un citām nepatikšanām. Iedzimts optimisms un sabiedriskums ļauj izkļūt no ūdens, tikt galā ar neparedzētām situācijām un viegli iepazīties ar cilvēkiem. Spēja vadīt sarunu padara sanguine cilvēkus par interesantiem sarunu partneriem. Uzņēmumi vienmēr pulcējas ap viņiem, skan joki un smiekli.

    Temperamentīgi indivīdi spēj saliedēt komandu, censties to sasniegt mērķa sasniegšanai. Komandā šādus cilvēkus novērtē.Noteiktas idejas aizkavēts cilvēks kļūst par īstu darbaholiķi, cenšoties pēc iespējas ātrāk gūt panākumus. Viņa satraukumu uzņem citi. Ja šāds cilvēks neizrāda kaut ko pievilcīgāku, tad viņš noteikti iegūs to, ko vēlas. Kad interese pāriet uz citu objektu, pārējais darbs būs uz līdzcilvēku pleciem.

    Sanguine cilvēkiem ir daudz draugu. Attiecības var ilgt gadiem, un tās var ātri beigties. Sanguine nenožēlo sarautu draudzību.

    Sangviniskais raksturs izceļas ar empātiju pret citu cilvēku problēmām. Šāds cilvēks nepatikšanās neatstās pat svešinieku. Viņš aizrautīgi piedalīsies radušos problēmu risināšanā, palīdzēs vārdos un darbos.

    Jautrs, laipns un smaidošs cilvēks, kurš nav noslēgusies, neaizslēgsies, ja būs kaut kas vainīgs. Viņam nebūtu grūti atvainoties, lūgt piedošanu. Turklāt viņš sirsnīgi nožēlo grēkus. Paklausiet un tad aizmirstiet par to. Sanguine neuztraucas par nākotnes nepatikšanām, viņš dzīvo to, kas viņam ir šodien.

    Milzīgs mīnuss ir sangviniešu cilvēku nepastāvība. Turklāt tas izpaužas burtiski visās dzīves sfērās. Pirmkārt, no mainīguma cieš tuvi cilvēki: draugi, radinieki, tie, kuri uzskatīja, ka ir kļuvuši par “dvēseles palīgu”.

    Sanguine meklē jaunas zināšanas, jaunu vidi, jaunas paziņas. Viņš bieži maina savu darba vietu un bieži arī nodarbošanos. Apbrīnojami, ka jaunas darbības jomas tiek apgūtas diezgan ātri un gandrīz bez piepūles. Šāda persona var radīt daudz nepatikšanas vadītājiem un partneriem, kad viņš nolemj atmest vai pārdot savu daļu biznesā bez nozīmīgiem iemesliem.

    Bieži vien sangviniskas personas vārdi un rīcība ir viņa prāta priekšā. Tad jums ir jānožēlo teiktais vai pilnīgi nevajadzīgas lietas, kas iegūtas garastāvokļa apstākļos.

    Tiek novērots, ka sangviniķu cilvēki labi neseko laikam. Aizkavēšanās viņiem ir gandrīz norma, un iemesls tam ir pārmērīga zinātkāre, kas var novērst uzmanību, kamēr cilvēks kaut kur gaida, cerēt uz savu izskatu un atbalstu.

    Cilvēki, kas valda ar temperamentu, mēdz pārvērtēt pašnovērtējumu, tieksmi uz “zvaigžņu” slimībām.

    Iezīme

    Neizsmeļamā pozitīvā enerģija padara sanguine sievieti par burvīgu personību. Panākumi pavada viņu profesionālajā jomā. Viņas ģimenē viss ir kārtībā, viņai ir īsti draugi.

    Aktivitāte burtiski pārspēj malu, neļauj sēdēt vienā vietā. Sieviete vienmēr darbojas. Un, kad viņu tur nav, viņa ir meklējumos un ļoti ātri atklāj sev interesantas aktivitātes.

    Sangvinas meitenes rakstura apraksts noved pie ne pārāk patīkamiem secinājumiem. Kaislīgs cilvēks zina savu vērtību, patīk pretējā dzimuma pārstāvjiem, ar viņu ir interesanti, bet ... vīriešiem nevajadzētu iemīlēties. Meiteni vada nevis iemesls, bet jūtas, kas noved pie biežas partneru maiņas.

    Sapņaina sieviete vienmēr cenšas pārvērst savas idejas realitātē. Kad viņa ir nolēmusi uzvarēt vīrieša sirdi vai kāpt pa karjeras kāpnēm, viņa sāk aktīvi rīkoties. Visbiežāk veiksme pavada viņu. Retas izlaišanas nerada lielu ļaunumu. Šāda rakstura iezīme kā optimisms ir raksturīga, pirmkārt, sangviniešiem. Viņa aizsargā savu pārvadātāju no raizēm un depresijas.

    Sanguine temperamenta dāmas ilgi nepaliek bez darba. Vienmēr ir interesanta iespēja. Sievietes ar lielu potenciālu, ja nepieciešams, atver talantus. Jaunas profesijas ir viņu sasniedzamībā, galvenais, lai tām būtu radoša grauda.

    Arī vīrieši ar līdzīgu temperamentu nav vienaldzīgi pret pretējo dzimumu. Sievietes viņus piesaista nevis ārējs skaistums, bet gan dabiskais šarms, iekšējais spēks un unikālā harizma. Nav pārsteidzoši, ka temperamentīgo cilvēku vidū ir daudz vecpuišu.Reta sieviete spēj nepamanīt sava partnera nodevību, pakļaujot pārlieku lielo uzmanību, ko dāmas piešķir savam partnerim, ar skaistu meiteņu ielūgumu.

    Amorās sanguine ir gatavas iekarot visas pievilcīgās meitenes. Sasniedzot mērķi, viņš zaudē interesi par savu mīļoto un pāriet uz jaunu “upuri”. Šāds vīrietis var stāties laulībā tikai ar to cilvēku, ar kuru viņam nebūs garlaicīgi. Sirds lēdijai vajadzētu būt vieglprātīgai, jautrai, interesantai un noslēpumainai. Pareizā izvēle nodrošinās harmoniju ģimenē, pilnīgu skandālu un greizsirdības ainu neesamību.

    Sanguine cilvēkam piemīt tādas īpašības kā laipnība, smags darbs un alkas pēc jaunības. Runājot par darbu, izvēle attiecas uz tām darbības jomām, kurās ietilpst bieža ceļošana, jaunu paziņu veidošana un ārkārtas problēmu risināšana.

    Ekstroverts izceļas ar aktivitāti, tā izturēšanās lielā mērā ir atkarīga no apkārtējās pasaules, tas ir, no tā, kas nāk no ārpuses. Lielākā daļa sangviniešu cilvēku ir ekstraverti, kas ir dabiski.

    Sanguine introverti ir reti. Šāda persona rīcībā un darbībā vadās pēc saviem iekšējiem priekšstatiem un vēlmēm. Intraverti ir pieraduši domāt un tikai tad rīkojas, viņi ir lieliski klausītāji, kaut arī viņi prot skaistas runas. Sangviniskajos intravertos dzīvespriecība ir saistīta ar iekšējās pasaules skaistumu. Tie ir pārsteidzoši cilvēki. Lai būtu šāds draugs, ir lieli panākumi.

    Atšķirībā no citiem temperamenta veidiem

    Atšķirībā no sangviniķa, flegmatisks cilvēks vienmēr ir līdzsvarots un pat inerts. Personām ar šāda veida temperamentu nervu procesi notiek aktīvi, taču, neskatoties uz to, viņi nekad nav īpaši satraukti. Akūtas situācijas tiek izlīdzinātas bremzēšanas procesa dēļ.

    Flegmatiski cilvēki nedara lietas spontāni. Katra darbība ir pārdomāta, pārbaudīta līdz mazākajai detaļai. Bet nejauciet mieru ar lēnumu. Lēnums ir pozitīva rakstura iezīme. Tas aizsargā no steigas, ievērojami palīdz darbā. Saņemtie uzdevumi tiek veikti ļoti rūpīgi un pilnīgi precīzi.

    Flegmatikas iekšējā pasaule ir pasargāta no citiem. Viņš vienmēr ir mierīgs, emocijas neatspoguļo viņa sejā, kaut arī iekšā var plosīties īsta viesuļvētra. Raksturīga flegmatiska skumja sajūtu izpausme. Ar indivīdiem šādas personas saplūst ar grūtībām, taču principā tām nav noslieces uz vardarbīgiem demonstrācijām un skandāliem. Flegmatiski cilvēki, tāpat kā sangviniķi, viegli pielāgojas valdošajiem dzīves apstākļiem, tomēr atšķirībā no pēdējiem viņi nevēlas tos mainīt, tas ir, viņi ir konservatīvi.

    Pārmērīga atturība bieži kļūst par iemeslu radinieku, tostarp laulāto, vecāku un bērnu, sūdzībām, kuri nepamatoti uzskata, ka viņus nemīl un nenovērtē. Flegmatisks ir sangvinas antipods.

    Holerisks, tāpat kā sanguine, ir ekstraverti. Šis temperamenta tips izceļas ar tādām īpašībām kā aizrautība, impulsivitāte, nelīdzsvarotība. Emocionālie uzliesmojumi tiek ātri izsmelti, nervu procesi ir ārpus līdzsvara. Atšķirībā no sangviniķa, holēriski personības tipi, kurus aizrauj hobijs, drīz viņu pamet. Viņiem ir vara, bet to izšķiež, nav vērsti uz rezultātu.

    Holeriki ir viegli satraukti. Lai viņus nomierinātu, ir smagi jāstrādā. Šāda veida cilvēki ir nemierīgi. Sākot darbu, viņi to bieži nepabeidz izturības un pacietības trūkuma dēļ. Nožēlojams ir fakts, ka holērim tas nepatīk, viņš izdara "caur piedurknēm" rezultātu. Sāpīgs darbs, kurā nepieciešama uzmanība un daudz laika, holēriskiem cilvēkiem parasti ir kontrindicēts. Viņi prot vadīt procesu, bet paši to neveic.

    Bet vienā holēriski ir līdzīgi sangviniskiem cilvēkiem, piemēram, abiem tipiem patīk atrasties uzmanības centrā, abi vēlas, lai viņiem būtu klausītāji, abi ir gatavi palīdzēt tiem, kam tā nepieciešama.Bet pirmajam ir izteikta vajadzība pēc atzīšanas, viņam patīk uzslavas un pat glaimošana. Otrais piedalās kaimiņa nepatikšanu novēršanā tikai pēc sirds aicinājuma, bez “aizmugures” domām par nopelnu atzīšanu. Bieži holēriski cilvēki izmanto skandālus, mēģinot līdzīgā veidā pierādīt savu pārākumu.

    Holērikā garastāvoklis bieži mainās, ne visi ir spējīgi pie tā pierast. Ir grūti draudzēties ar īpašu holērisku tipu, kurš pilnīgi nespēj klausīties sarunu biedru. Turklāt viņa nespēj uztvert kritiku.

    Holera pilnīgs pretstats ir melanholisks. Viņa raksturs ir vājš un nelīdzsvarots. Ilgtermiņa stress, gan fizisks, gan emocionāls, nav viņam. Viņš vienmēr baidās no krāpšanas, netīra viltības, ir aizdomīgs par citiem un nav pārliecināts par sevi.

    Melanholiskiem cilvēkiem nav nepieciešama atzīšana un komunikācija. Viņi ir ērti, kad neviens viņiem nepieskaras, neko no viņiem neprasa, nemāca un nepiespiež. Stresa situācijās melanholiskais izskatās burtiski paralizēts. Viņš pats nekad neuzņemas ne tikai strīdus, bet arī parastus strīdus. Ja rodas situācija, kad tiek izteikts atšķirīgs viedoklis, melanholiķis mēģinās aiziet pensijā, pirms viņa kārta paudīs savu nostāju par attiecīgo tēmu.

    Šāda persona ļoti akūti uztver jebkādas kļūdas, ilgstoši uztraucas, spēj krist depresijā. Baiļu stāvoklī viņš spēj veikt dīvainas un nekontrolējamas darbības.

    Melanholiski cilvēki nav līderi. Bet izpildītāji viņi ir lieliski. Un tas viss no bailēm izkrist no labvēlības, lai dzirdētu negatīvas atsauksmes par sevi un savu darbu. Tāpēc visi uzdevumi tiek veikti ļoti skaidri, ar lielu atbildību un centību.

    Kuras profesijas ir piemērotas?

    Cilvēka nodarbinātības aktivitāte viņa dzīvē spēlē milzīgu lomu, un ne tikai finanšu jomā. Nemīlētais darbs ir apgrūtinošs, nedod gandarījumu. Profesionālā darbība, kas ļauj darbiniekam sevi apliecināt, pacelties pa karjeras kāpnēm, apzināties savu nozīmi, dod daudz pozitīvu emociju, labvēlīgi ietekmē viņa garīgo un fizisko stāvokli.

    No zinātnieku ieteikuma izriet, ka, izvēloties profesiju, jāvadās pēc personas rakstura un viņa temperamenta veida.

    Sanguine cilvēku galvenās īpašības:

    • izturība pret stresu;
    • spēja ātri pārslēgties no viena aktivitātes objekta uz otru;
    • ātra uzdevumu izpilde;
    • līdera īpašības;
    • nespēja veikt ikdienas darbu.

    No sangviniešu strādniekiem konveijeru montāžas darbinieki nedarbosies audēji, vērpēji, šuvēji. Nemierīgais temperamenta tips neļaus personai ilgstoši palikt grāmatvedim, arhivāram vai lietvedim. Kārtējais darbs var būt tikai īslaicīgs.

    Sanguine cilvēkiem vispiemērotākās ir profesijas, kuru pamatā ir radošums un kuras vienlaikus ir saistītas ar pastāvīgu saziņu ar cilvēkiem.

    Pilns sangviniskas personas potenciāls tiks atklāts vadošos amatos, kuriem nepieciešama orientācija dažādās korporatīvās darbības jomās. Viņi padara izcilus juristus, skolotājus, pirmsskolas skolotājus un personāla atlases speciālistus.

    Labākie psihologi ir slepkavas cilvēki ar dāvanu, kas ļauj nekavējoties pielāgoties jebkurai situācijai, kas ir gatavi iedziļināties sava kaimiņa problēmās un atrast izeju no tām.

      Reakcijas ātrums sniedz panākumus žurnālistikas jomā kā administratoriem un vadītājiem. Oratoriskās prasmes padara sanguine cilvēkus par labiem tirdzniecības speciālistiem. Eloquence veicina jebkuru preču pārdošanu ar visizdevīgākajiem noteikumiem.

      Viņa vietā sangvinietis sevi izjūt tādās radošās profesijās kā direktors, svinību organizators, šuvēja.

      Jebkurā gadījumā izvēlētajai profesijai vajadzētu patikt, pretējā gadījumā aktivitātes maiņa ir neizbēgama.

      Kā kļūt par sangvinieti?

      Varbūt kāds vēlas kļūt par sangvinu cilvēku.Piekrītu, ir lieliski patīk citiem, nekad nezaudējiet sirdi, nekontrolējiet savas emocijas, esiet uzņēmuma dvēsele. Bet ne visas sangviniskās īpašības ir pozitīvas. Piemēram, nekonsekvence rada daudz nepatikšanas citiem. Un tomēr, ja ir parādījusies vēlme sevi mainīt, jums rūpīgi jāizpēta savs temperaments, jānosaka, kas jāattīsta un no kā vajadzētu atteikties uz visiem laikiem.

      Dabā nav “tīru” sangvinisku cilvēku vai melanholisku, holērisku vai flegmatisku cilvēku. Visbiežāk cilvēka raksturā ir četru veidu temperaments. Vieniem ir vairāk, bet dažiem mazāk.

      Ja vēlaties iegūt daiļrunību, dodieties uz retorikas vai oratorijas kursiem. Sapņojat paplašināt redzesloku - lasiet un ceļojiet vairāk. Ja vēlaties dzīvi virzīt jaunā virzienā - sazinieties ar pieredzējušu psihologu, lai saņemtu palīdzību.

      Bieži vien jūs varat nākt klajā ar paziņojumu, ka mēs spējam gūt jebkādus panākumus, pats galvenais, regulāri strādāt pie sevis. Parasti šādiem paziņojumiem seko apmācības piedāvājums izcilām, bez problēmām, izmēģinātām un pārbaudītām metodēm. Nesteidzieties ar pirkumiem un reģistrējieties semināriem, netērējiet naudu.

      Jāatceras, ka temperaments ir garīgās sistēmas tips. Pati daba nosaka: kam jābūt ļoti uzbudināmam un kam jābūt izturīgam pret jebkādu stresu. Nevar mainīt garīgo procesu ātrumu.

      Uz iedzimtas psihes pamata attīstās noteiktas rakstura iezīmes. Izglītība un vide var ietekmēt noteiktu īpašību izskatu. Tomēr temperaments viegli un ātri ietekmē dažu pazīmju veidošanos, savukārt citas ilgstoši sagādā grūtības.

      Secinājums: jūs varat mainīt savu raksturu, ja smagi strādājat. Jautājums ir, vai to ir vērts darīt. Galu galā katram temperamenta veidam ir savi pozitīvie aspekti. Var būt vieglāk attīstīt šīs labās īpašības ideāli.

      Slavenas personības

      Sanguine kohorta ietver slavenus cilvēkus, kas iesaistīti dažādās aktivitātēs. Piemēram, lieliski komponisti pieder viņiem:

      • Antonio Vivaldi;
      • Joakkino Rosīni;
      • Volfgangs Amadejs Mocarts;
      • Sergejs Prokofjevs.

      Par milzīgu darba spēju piemēru kļuvuši pasaules slaveni rakstnieki:

      • Pjērs Auguste Karons de Bumarčaiss;
      • Marks Tvens;
      • Honore de Balzaks;
      • Mihails Ļermontovs.

      Sanguines bija:

      • pasaules proletariāta vadītājs V. I. Ļeņins;
      • pirmā sieviete vēsturē, kas divreiz ieguvusi Nobela prēmiju - Marija Klodovska-Kirī;
      • Romas imperators Markuss Aurēlijs;
      • 32. ASV prezidents Franklins Rūzvelts;
      • Napoleons Bonaparts.

      Šodien tiešraidē dzīvo jautrā temperamenta 42. ASV prezidenta Bila Klintona pārstāvji, kā arī futbola zvaigzne argentīnietis Lionels Messi.

      Raksturīgo raksturu sanguine skatīt zemāk esošajā videoklipā.

      Raksti komentāru
      Informācija sniegta atsauces vajadzībām. Nelietojiet pašārstēšanos. Par veselību vienmēr konsultējieties ar speciālistu.

      Mode

      Skaistums

      Atpūta