Melanholiski: temperamenta raksturojums, plusi un mīnusi

Katrai personai ir noteikts temperamenta tips, kas nosaka viņa rakstura iezīmes un izturēšanos sabiedrībā. Interesantākie cilvēki ir melanholiķi. Viņi izceļas ar izsmalcinātību un izsmalcinātību, viņiem patīk skaistums, literatūra, mūzika un dzeja. Lielākā daļa no viņiem ir ar augstu intelektu un dažādiem talantiem.

Hipokrāts atklāja melanholisko temperamenta veidu; grieķu valodā “melena chole” definīcija nozīmē “melnā žults”. Cilvēkiem, kuriem ir melanholisks temperaments, ir šāds īss apraksts: viņi ir pārāk noslēgti, tieksme uz biežu depresiju, atsvešināti un emocionāli. Tā kā šī temperamenta pārstāvji ir jūtami, viņi ātri piedzīvo trauksmi un neapmierinātību. Nelielas problēmas un slikta veiksme var viņus viegli izsist no dzīves, dziļi ievainot un izraisīt skumjas. Kad parādās šādas bēdu pazīmes, ir svarīgi, lai blakus melanholiķim atrastos tuvi cilvēki, kas spētu viņu ne tikai atbalstīt grūtos laikos, bet arī zinātu, kā līdzjūtīgs.

Neskatoties uz to, ka melanholiskajam temperamentam ir raksturīgas vājas iezīmes, tā īpašnieki ir iespaidīgi un viņu dvēseles smalkuma dēļ lieliski parāda sevi darbos. Lai izvairītos no introversijas veidošanās un attīstītu izturību pret nelabvēlīgiem apstākļiem, šādiem cilvēkiem jāiemācās kontrolēt emocionālās reakcijas. Pēc tam viņi var kļūt par sociāliem indivīdiem un vienkārši tikt galā ar jebkādiem uzdevumiem un grūtībām. Turklāt melanholiskiem cilvēkiem rūpīgi jāizvēlas sava vide un jāsazinās ar nozīmīgiem cilvēkiem.

Melanholiskā daba ir daudzšķautņaina, tajā vienlaicīgi var apvienot analītiskumu, introversiju, ietiepību, pedantiskumu un perfekcionismu. Viena no šī psihotipa vadošajām īpašībām ir spītība. Pateicoties viņam, cilvēkam ir savs personīgais redzējums un viedoklis, ko viņš uzskata par ideālu un pareizu. Šīs īpašības padara melanholisko vientuļnieku, jo visiem nav viegli ievērot to pašu “dzīves virzienu”. Turklāt melanholiskiem cilvēkiem ir raksturīgas arī tādas īpašības kā augsta intuīcija un nosliece uz informācijas analīzi. Viņiem ir raksturīgi pastāvīgi veidot rīcības plānus, šādiem cilvēkiem ir svarīgi izglītoties un precīzi noteikt dienas režīmu, tāpēc tos bieži sauc par garlaicīgiem.

Šī temperamenta pārstāvjiem patīk sūdzēties, viņiem ir nemainīgas intereses un gaumes, kas nekad nemainās. Sazināties ar melanholiķiem ir grūti, jo viņi praktiski nezina, kā tieši pajautāt, bet bieži sāk “čukstēt”. Ja tiek radītas konfliktsituācijas, tad varat būt pārliecināti, ka to iniciators ir tieši melanholiskais. Viņš nepieļauj, kad viņi mēģina viņu izglītot, viņš labprātāk visu redz pilnīgā kārtībā, kādu pats izgudroja. Tajā pašā laikā strīds netiek uzskatīts par veidu, kā sevi pierādīt, puisis vai meitene vienkārši vēlas pateikt savus argumentus, pēc kuriem viņi nomierinās.

Melanholiķiem trūkst tādas pazīmes kā pārākuma apstiprināšana, viņu pašnovērtējums tiek novērtēts par zemutāpēc viņi neuzskata sevi par pateicības vai komplimentu cienīgu. Pusaudžu melanholisks bieži ir ekstraverts, to var raksturot kā slēgtu personību. Jauniešu nervu sistēma ir neaizsargāta un bieži pakļauta stresam, tāpēc jums viņiem ir jābūt īpašai pieejai. Pārsteidzoša melanholijas kvalitāte ir perfekcionisms, pateicoties kuram viņi visu dara noteiktā veidā. Tādēļ citiem rodas daudz grūtību, jo lielas problēmas tiek radītas no nulles.

Ekstroverts raksturs bieži izraisa depresiju. Ja jūs melanholiskajai personai norādāt uz viņa kļūdām, viņš ātri apbēdina, zaudē emocionālo līdzsvaru un sāk sevi uzskatīt par nenozīmīgu. Straujš pašnovērtējuma pazemināšanās var izraisīt letarģisku stāvokli, apātiju, un, ja jūs par to necīnāties, tad ir iespējama personas pašiznīcināšanās. Cilvēki sāk vainot sevi par to, ka viņi neievēro kādas prasības. Palīdzību šādās situācijās var ieteikt tikai psihologi.

Turklāt citu nepilnības var izraisīt arī melanholijas traucējumus. Viņi nesaprot, kā cilvēki dzīvo saskaņā ar viņu noteikumiem. Tāpēc bieži vien citiem nākas atvainoties melanholiskajam pat par to, ko viņi nav izdarījuši. Tajā pašā laikā šāda nopietnība ir raksturīga tikai ārēji, bet patiesībā šī temperamenta pārstāvju starpā notiek cīņa. Viņi uztraucas par situāciju un ir satraukti, ka apkārtējā pasaule neatbilst viņu standartiem.

Melanholijas būtība ir pedantiska, tas ir saistīts ar faktu, ka tā veidojas no perfekcionisma un tieksmes uz augstu analīzi. Pateicoties šīm funkcijām, cilvēki pievērš īpašu uzmanību pat nelielām detaļām. Viņi nezina, kā uztvert vispārējo dzīves ainu, viņiem eksistence ir atsevišķas epizodes un “mīklas”, kuras nevar salikt kopā. Sakarā ar nepilnīgu realitātes pieņemšanu melanholiķis neredz būtību, tāpēc galu galā viņš var sagaidīt lielas vilšanās.

Runājot par analītiskumu, obsesīvā vēlme pēc detaļām ir ļoti noderīga rakstura īpašība. Vissvarīgākais ir tas, lai tas notiktu mērenībā, pretējā gadījumā izrādīsies negatīvs priekšstats par cilvēku. Tā kā melanholiski cilvēki bieži cieš no neirozes, ko izraisa regulāra informācijas apstrāde, viņiem patiešām ir jānovērtē situācija un jācenšas redzēt uzdevumu ne tikai ārēji, bet arī nokļūt tā iekšējā patiesībā. Tas paaugstinās viņu pašnovērtējumu un mazinās atsvešināšanās risku.

Vadošās rakstura iezīmes tiek uzskatītas arī par jutīgumu un emocionalitāti, kas norāda, ka melanholiskais vienlaikus ir lielisks izgudrotājs, sapņotājs un romantisks. Šī temperamenta pārstāvji izrāda augstu jūtīgumu ne tikai pret visu skaisto, skaisto, bet arī pret netaisnību. Tāpēc jebkura nepareiza attieksme pret citiem var izraisīt viņu sašutumu. Īpaši tas attiecas uz rupjībām, rupjībām un sliktām manierēm. Atbildot uz viņiem, melanholiķis neuzrādīs agresiju, viņš var vienkārši raudāt.

Apkopojot, melanholiskajā valodā var atšķirt šādas pazīmes:

• vēlme pēc vientulības;
• grūtības izvēlēties citus draudzības un komunikācijas nolūkos;
• kautrība;
• sevis šaubas.

Spēcīgākā dzimuma pārstāvji, kuriem ir melanholisks raksturs, ir precīzi un nopietni. Viņi ļoti labi izturas pret labu izturēšanos, tāpēc viņus var uzskatīt par īstiem kungiem. Šādi vīrieši vienmēr ir gatavi aizsargāt mīļoto. Tā kā melanholiķi ir pieraduši sastādīt un īstenot savus plānus, veicot skaidrus aprēķinus, viņi vienmēr ievēro šos solījumus. Turklāt šie puiši ir uzticami attiecībās, un, ja viņi tiksies ar meiteni, viņi nekad neatkāpsies no paredzētā ceļa.

Melanholiskam cilvēkam ir izsmalcināta daba, tāpēc viss ir sirdij tuvs un grūti atvadīties. Tāpēc viņam jāizvēlas dvēseles palīgs, kas pilnībā atbilstu viņa dvēseles organizācijai. Turklāt meitenei vajadzētu būt iejūtīgai un pamanīt viņa garastāvokļa izmaiņas. Tas palīdzēs mazināt pesimismu un satraukumu partnera temperamentā. Šādiem puišiem ir grūti iepazīties ar meitenēm, viņi ir pārāk kautrīgi, tāpēc bieži paliek neprecēti.

Melanholiskas meitenes ir tendētas uz pārdomām un ilgstošām pārdomām. Viņi stundām ilgi var sēdēt domās un nebūt aktīvi. Tādām dāmām dzīves lielākās grūtības sagādā strīdi un konflikti, kuru dēļ viņi ātri nonāk apātijā. Melanholijas sievietēm nepatīk trokšņaini un lieli uzņēmumi, tāpēc viņi atteiksies piedāvāt iet uz ballīti un labprātāk paliks mājās. Šādām meitenēm ir maz draugu, viņi cenšas uzturēt vecas paziņas un nelabprāt veido jaunus.

Melanholiskā temperamenta pārstāvjiem raksturīgs zems pašnovērtējums un viņi nav pārliecināti par savām izjūtām. Viņi šaubās par savu pievilcību, ir bēdīgi slaveni un bieži var iesaistīties pašpārliecinātībā un paškritikā. Daudzām melanholiskām meitenēm ir augsta vitalitāte. Viņi ir aktīvi, jautri, taču prasa daudz spēka, kuru atjaunošana prasa daudz laika.

Sievietes melanholiķes tiek uzskatītas par romantiskām personībām, tāpēc bieži "planēt mākoņos" un pavadīt daudz laika fantāzijās un sapņos. Viņas dvēseles biedrs var būt tikai romantisks, izlēmīgs, drosmīgs un cēlsirdīgs vīrietis. Ja meitenei neizdodas atrast savu ideālu, tad viņa var ātri sajukties un uz ilgu laiku aizmirst par attiecībām, paliekot vientuļa.Šī temperamenta pārstāvji ir uzticīgas sievas un izcilas mājsaimnieces, viņi nopietni domā par bērnu audzināšanu un laulības saitēm. Tāpat kā vīrieši, melanholiskas sievietes parāda savu labāko radošumā.

Melanholiski bērni ir diezgan laipni un klusi, viņi jūtas mierīgi, apņemot savus tuvākos un dārgos, kas viņus neaizvainos. Ja bērns nonāk nepazīstamā sabiedrībā, tad viņš var nekavējoties pārtraukt spēlēt un runāt, vērojot visus ar pilnīgu neuzticēšanos. Pēc viņu teiktā, svešinieki viņiem var radīt sāpes vai kaitējumu, lai gan patiesībā tam nav pamata. Melanholiski mazuļi ir pārāk iespaidīgi, viņi vienmēr klausās pieaugušos vai vecākus bērnus, tāpēc viņi var būt atkarīgi no citiem.

Bērns ar šādu temperamentu cenšas izvairīties no konfliktsituācijām un nestrīdās. Viņam patīk doties pensijā un darīt savu iecienīto lietu, jo viņš ātri nogurst no aktīviem un trokšņainiem vienaudžiem. Šādus bērnus nevajadzētu vainot vai apkaunot, viņiem mierīgi jārunā un jāpaskaidro kļūdu cēloņi. Melanholiķis neuztver paaugstinātu tonusu, tāpēc kliegt uz viņu vienkārši nav iespējams.

Neskatoties uz to, ka melanholiski cilvēki ir pārāk emocionāli un jūtīgi, šai dabai ir savas priekšrocības. Šādu cilvēku emocijas ir skaidri izteiktas, tāpēc pat vismazākais sīkums var viņus iepriecināt vai nogādāt līdz asarām. Šī temperamenta pozitīvās iezīmes ietver šādus mirkļus.

• Estētika. Smalkā daba un skaistuma mīlestība padara vīriešus par kungiem, bet sievietes - par cienījamām dāmām.
• Spēja paredzēt grūtības. Pastāvīgs satraukums un bailes sagrauj melanholisko stāvokli, taču tas viņiem palīdz iepriekš izvairīties no nepatikšanām.
• Veltījums nopietnām attiecībām. Šī psihotipa pārstāvji uzmanīgi izvēlas savu vidi, tāpēc viņu komunikācijas loks ir ierobežots. Ja partneris ir nopelnījis uzticību, tad savienojums ar viņu būs spēcīgs un ilgs. Melanholiķi ir uzticīgākie un uzticamākie draugi, kas pastāvīgi pilda solījumus.

Melanholiski cilvēki prasa biežu atpūtu, jo viņi ātri nogurst. Šādu pārtraukumu laikā viņi domā un atrod interesantas idejas jauniem projektiem. Šādiem cilvēkiem ir tīra dvēsele, nekaitīga, taču viņu raksturā ir arī trūkumi.

• Slēgšana. Neganti un trokšņaini uzņēmumi nogurdina melanholiju, tāpēc viņi dod priekšroku būt lieliskā izolācijā. Turklāt šiem cilvēkiem ir grūti atklāt un izteikt savas jūtas.
• Paaugstināta trauksme. Tā kā šī temperamenta īpašnieki neuzskata sevi par varoņiem, viņiem pastāvīgi jābaidās un jābaidās, ka šī vai šī situācija slikti beigsies.
• Pesimisms Šādi cilvēki nav dzimuši pesimisti, vēlāk viņi kļūst par biežām dzīves grūtībām. Tāpēc pieaugušā vecumā vīrieši un sievietes sāk "gausties" un sūdzas par likteni. Izmisums tiek uzskatīts par izteiktu melanholisko īpašību.
• Nestabilitāte stresam. Teju uz katra soļa melanholiju gaida emocionāls sprādziens, tāpēc pat nelielu traucēkli viņi izjūt kā lielu satricinājumu. Šādi cilvēki sāpīgi un uz ilgu laiku atgūstas. Stress kavē viņu darbību un kavē pašrealizāciju. Sakarā ar pastāvīgu gatavību nepatikšanām, melanholiski cilvēki nepamana dzīves krāsas.

Melanholijas māksliniekus uzskata par radošiem indivīdiem, tāpēc šādas slavenības bieži sastopamas mūzikas, dzejas un glezniecības pasaulē. Tā, piemēram, Sergejs Jesenins, slavenais krievu dzejnieks. Viņam bija smalka daba un liriski aprakstīja ne tikai dabu, bet arī skaņas, smaržo.Šī temperamenta pārstāvis ir arī amerikāņu datortehnoloģiju novators un biznesmenis Bils Geitss. Neskatoties uz melanholijas negatīvajām iezīmēm, viņš kļuva par vienu no bagātākajiem planētas cilvēkiem.

Starp melanholiķiem var atšķirt arī tādas slavenas personības kā Britnija Spīrsa, Maikls Džeksons un Maksims Galkins. Šo sarakstu papildina ne tikai mūziķi, bet arī aktieri (Marina Savina, Deniss Didro). Tāpēc nevar teikt, ka šāda veida raksturs ir labs vai slikts. Katram cilvēkam to veido dzīves apstākļi, vide un izglītības ietekme.

Melanholiķi tiek klasificēti kā intraverti, jo mazā komandā tie ir ērtāki. Lieli un trokšņaini uzņēmumi šos cilvēkus padara neērti. Tāpēc, pieņemot darbiniekus, darba devējiem būtu jāņem vērā šīs nianses. Turklāt profesijas, kurām nepieciešama neatlaidība, monotonija un analīze, vislabāk tiek piemērotas melanholiskiem cilvēkiem. Tā var būt mūzika, arhitektūra, dizains, programmēšana un teātra māksla. Kas attiecas uz darbu, kas saistīts ar komunikāciju un projektu organizēšanu, tas viņiem nav paredzēts.

Tā kā cilvēka psihotipa iezīmes gadu gaitā var mainīties, melanholiskajam ir iespēja dzīvot labāk: aktīvi izpausties attiecībās un pārstāj būt slēgta personība. Melanholija nav iemesls drūmumam, melanholijai un skumjām, lai mainītu pasaules uzskatu, šādiem cilvēkiem vienkārši jāuzsver galvenie akcenti uz viņu nestandarta spējām un talantiem. Turklāt jāsaprot, ka psiholoģiskā aizsardzība ir ne tikai psihes “bruņas”, bet arī ienaidnieks, kas var kaitēt indivīdiem.

Ja jūs pastāvīgi “ieslēdzat” psiholoģisko aizsardzību, tad, iespējams, nepamanīsit svarīgākus notikumus un zaudēsit iespēju gūt panākumus. Rezultātā cilvēks “saplīst”, pieķerjas tikai vienai vietai un kļūst par zaudētāju. Lai tas nenotiktu, melanholiskiem cilvēkiem jāizslēdz tādas psihoaizsardzības izpausmes kā identificēšana, projekcija un izvairīšanās. Identifikācija izraisa empātiju un bailes no visa jauna, projekcija sagrauj iekšējo līdzsvaru un padara cilvēku bezatbildīgu, un izvairīšanās apbēra cilvēku ar akūtu jutīgumu.

Lai melanholiskais cilvēks justos kā reāls cilvēks un pilnībā atklātu sevi, viņam jāņem vērā šādi psihologu ieteikumi.

• Katrā situācijā nav nepieciešams redzēt liela mēroga problēmu. Pasargājot sevi no nepamatotas trauksmes, jūs varēsit saglabāt iekšējo mieru un turpināt darbību, nekoncentrējoties uz vājībām. Personām ir jāatceras, ka tās ir visnoderīgākās un auglīgākās.
• Nosakot mērķus, melanholiskiem cilvēkiem pašiem jāiesaistās pārliecināšanā. Paaugstināts nemiers un nenoteiktība sarežģītā situācijā izraisa pretreakciju - izolāciju un ievainojamību. Tāpēc, ja ir pozitīva enerģija un atbalsts, tad nelabvēlīgā situācijā ir daudz vieglāk tikt galā.

• Jums vienmēr vajadzētu ticēt savām idejām un negaidīt viņu argumentus vai citu kritiku. Augsts empātijas un jutīguma līmenis ļauj šāda veida temperamenta pārstāvjiem pirmajiem sajust “vēja virzienu” un paredzēt veiksmīgu plānu pareizu noformējumu noteiktā apkārtnē. Šādi cilvēki nav pārliecināti par personīgām idejām, sāk tās realizēt tikai tad, kad saņem vispārēju atzinību. Ja projekts paliks nepamanīts, neviens par to neuzzinās. Lai to novērstu, nevajag klusēt un drosmīgi reklamēt savas idejas, nepieprasot tās patstāvīgi īstenot un padziļināti pamatot.

• Jūs nevarat būt vientuļš dzīvē. Ja citu temperamentu pārstāvji ekstremālās situācijās rauda, ​​kņadas, tad melanholiskiem cilvēkiem raksturīga neparasta reakcija - pilnīgs nejutīgums un kavēšana. Dažreiz šāda izpausme var būt diezgan bīstama.Piemēram, pilots katapultēšanas vietā vienkārši "iesaldē drūmā stāvoklī". Tāpēc, lai tiktu galā ar nejutības pazīmēm, melanholiķim vajadzētu iziet īpašus izglītojošus treniņus, kas palīdz ne tikai atrast izeju sarežģītās situācijās, bet arī bieži glābt dzīvības.

• Nav jābaidās no straujām pārmaiņām dzīvē. Notikumu dinamiskā attīstība izraisa melanholisko cilvēku aktivitātes un izmisuma samazināšanos, tāpēc viņiem ir grūti pārvarēt grūtības. Ja jūs pārtraucat no tā baidīties un izslēdzat personiskas neveiksmes, tad ir vairāk iespēju tikt galā ar problēmu. Tā, piemēram, daudzi ārsti praktizē līdzīgu paņēmienu pacientu ārstēšanā. Viņi sevi uzstāda pozitīvi un atveseļojas. Turklāt šādiem cilvēkiem jāiesaistās pašpalīdzībā un jāpaļaujas uz atmiņām no pagātnes veiksmīgām situācijām, pat nelielām.

• Atsevišķu uzvedības prasmju attīstīšana palīdzēs izvairīties no stresa. Galvenais depresijas un psiholoģiskā izsīkuma cēlonis tiek uzskatīts par laika spiediena stāvokli. Tajā pašā laikā melanholiski cilvēki jau iepriekš var paredzēt nelabvēlīgas situācijas, tāpēc viņiem ir vieglāk sagatavoties darbam un novērst problēmas.
• Panākumus profesionālajā darbībā var sasniegt, palielinot pašapziņu un pašnovērtējumu. Nav jācenšas visu izdarīt vislabākajā veidā un kritizēt savu darbu, jo tas prasa daudz laika un tiek zaudēta projekta vērtība. Ir svarīgi atcerēties, ka vissvarīgākais dzīvē ir panākumi. Tāpēc, ja jūs bezgalīgi pielāgojat savus plānus, jūs varat viņiem nodarīt ļaunumu un samazināt to efektivitāti, kā rezultātā šādam darbam nebūs jēgas. Jebkurš projekts jāuzskata par ideālu un pēc iespējas jānoved pie tā ieviešanas.

Nākamajā videoklipā varat uzzināt, kā iemācīties melanholiju.