Laika pārvaldības pamati māmiņām: kā sekot līdzi mazulim?

To, ka tētis nevar būt mamma, viņa slavenajā dziesmā pamanīja leģendārais Mihails Taničs. Bet to, ka mamma var darīt jebko, sacīs jebkura sieviete, kurai ir bērns. Īpaši smagi viņai nākas saplēst gabalus pirmajos mēnešos pēc mazuļa parādīšanās. Kā visu izdarīt ar bērnu un kā laika vadīšana palīdzēs, šis raksts pastāstīs.

Sekot līdzi mazulim nav vienkārši grūti - principā tas nav iespējams. Bet saīsināt noteiktu uzdevumu izpildes laiku ir diezgan reāli. Un tas attiecas ne tikai uz tām sievietēm, kuru rokās ir jaundzimušie.

Viņiem nav piemērota populārā "tomātu metode", kad cilvēks iedarbina taimeri uz 25 minūtēm un tērē tos tikai konkrēta uzdevuma veikšanai. Mammas šajās pašās 25 minūtēs, kas vienkārši nenotiks! Zēns pēkšņi pamostas, vēlas ēst, nāks viesi vai vecāki, vīrs atgriezīsies no darba. Bet dīvainā kārtā pat šādas problēmas var plānot.

Kā atlīdzību jūs saņemsit:

• laiks sev: atpūta, frizūra, manikīrs, masāža, relaksējoša vanna;
• spēcīga nervu sistēma: man nebija laika šeit, es tam kavējos - tas vairs nerunā par tevi, jo sievietei, kura izmanto laika vadību, viss ir kontrolēts;
• veselīgs miegs: pārsteidzoši, ka tam būs arī laiks;
• pilna bļoda: ledusskapis būs pilns, māja būs kārtībā, bērns un vīrs tiks pabaroti un apmierināti.

Sievietēm ir svarīgi ne tikai sastādīt plānu, bet arī atstāt tajā laiku visādām patīkamām un ne visai negaidītām lietām. Dienas plānošanas noteikumi ir ļoti vienkārši.

• Neiekļaujiet tur vairāk, nekā jūs spējat izpildīt. Gluži pretēji, samaziniet sev adresēto jautājumu sarakstu.
• Atstājiet laiku lietām, kuras iepriekš nevar paredzēt. Uzkāpti zobi, kolikas vēderā, pārāk ilga rinda klīnikā, pārsprāgusi pīpe vannas istabā, pirmās skrambas parādīšanās zīdainim - tam visam vajadzētu būt laika jums.

Pajautājiet mātei, kura pastaigājas ar diviem vai pat trim maziem bērniem, kā viņa visu dara. Viņa atbildēs, ka ar pirmo bija grūtāk, un tā ir taisnība. Mājsaimniecēm ir svarīgi prast pareizi sadalīt laiku un enerģiju. Ar pieredzi tas, protams, nāks. Bet jau no paša sākuma būtu jauki neiespiest sevi ikdienas problēmu stūrī. Protams, strādājošām mātēm tas ir vēl grūtāk, taču viņu rīcībā visbiežāk ir aukles un citi mājsaimnieces. Tātad šis ir nedaudz atšķirīgs gadījums.

Bet pat ja jums nav laika, nekautrējieties, jūs jau esat lielisks līdzcilvēks. Līdz nākamajam gadam atlieciet tik skaistas mazās lietas kā logu mazgāšana un žoga krāsošana valstī. Gaisma caur stiklu izies perfekti, bet žogs bez krāsas neizkritīs.

Atcerieties vienu noteikumu "Jūs darāt visu pareizi." Ja pēkšņi šķita, ka dienas laikā nekas nav darīts, paņemiet papīra lapu un pildspalvu un pierakstiet visu, ko darījāt dienas laikā. Viņi piecas reizes peldēja bērnu, sešas reizes baroja, astoņas reizes nomainīja autiņu, sasildīja ēdienu - tas arī viss.

Otrais noteikums - mazāk fanātisma. Nav nepieciešams berzt grīdu no rīta līdz vakaram, un plāns putekļu slānis var gaidīt līdz rītdienai.

Ja neesat Michelin zvaigžņu restorāna šefpavārs, paņemiet to mierīgi. Pārtrauciet radīt kulinārijas šedevrus, atpūsties vismaz uz minūti. Kā to izdarīt, ņemiet vērā punktus.

• Pavārs dažas dienas iepriekš, ar vakardienas boršču nav nekā slikta. Gluži pretēji, šis ēdiens ir jāuzliek.
• Pērciet pārtiku nedēļai. Makaronus un graudaugus vislabāk ņem mēnesi iepriekš.
• Iet uz veikalu ar sarakstu. Tā neesamība novedīs pie tā, ka jums ir jāatgriežas kaut kādā sīkumā, un tas prasīs dārgo laiku.
• Paņemiet plauktu zem konserviem. Tas nav tik kaitīgi, kā viņi saka: vismaz nervi ir dārgāki. Sviestmaize ar mencu no burkas nav sliktāka par sviestmaizi ar desu. Palūdziet vecākiem dalīties ar jums mājas darbos.
• Veiciet stratēģiskus krājumus saldētavā. Tas attiecas ne tikai uz pelmeņiem: ielieciet tur kotletes vai kotletes, sasmalcinātus dārzeņus, desas, ielejiet buljonu traukos un nosūtiet to ilgstošai uzglabāšanai. Grūtā brīdī jūs būsiet pilnībā aprīkots. Un jūs pats nepaliksit izsalcis, pabarosit savu vīru un cienīsit smalko vīramāti.
• Gatavojiet pa posmiem. No rīta mazgājiet dārzeņus zupai. Pusdienās, kamēr bērnu aizved jauna rotaļlieta, sagrieziet tos. Vakarā, kad mana māte nāca uz glābšanu, iemetu pannu. Pretējā gadījumā pirmā ēdiena pagatavošana pārvērtīsies par nepārtrauktu problēmu. Buljons “aizbēgs” gandrīz garantēti.
• Gatavošanas laikā biežāk izmantojiet lēnu plīti. Tas ļoti palīdz ietaupīt laiku. Jums vienkārši nepieciešams ievietot ēdienu bļodā, un pēc tam saņemt gatavu ēdienu.

Mēs iesakām atcerēties, ka fanātisms un pārlieku liela šķīstības tīrība ir jāatstāj līdz labākiem laikiem (nebaidieties, tie nāks ātrāk, nekā jūs vēlētos). Bet saimniecības palaišana arī nav tā vērta, lai gan labāk ir aizmirst par pavasara tīrīšanu.

Piešķiriet konkrētu laiku, ko pavadīsit lietu sakārtošanai katru dienu. Piemēram, 20 minūtes. Tas nav tik mazs, kā šķiet. Pietiek ar trauku mazgāšanu, ja nav trauku mazgājamās mašīnas.

Starp citu, par patīkamo: mēģiniet to atstāt vēlāk. Dienas sākumā dari vismīļākos darbus. Datorā (klēpjdatorā, tālrunī) jums arī ir jāattīra. Atteikties no visiem nevajadzīgajiem biļeteniem, ļaujiet viņiem vairs “neēst” jūsu dārgo laiku.

Sakārtojiet lietas citās, ne-virtuālās noliktavās. Izmetiet no skapja visu nevajadzīgo. Izsniedziet tām mazuļa lietām, kuras mazulis vairs nēsā, dodiet, dodiet, nepārdodiet, lai cik tas būtu jauks un dārgs jūsu sirdij. Jebkura papildu lieta mājā ir papildu haoss. Lai to pārvietotu, mazgātu, paslēptu tālākajā stūrī. Rezultātā sieviete jau bija nogurusi, kaut arī nedarīja neko īsti noderīgu.

Katrā mājā ir pieejama veļas mašīna. Ir pagājuši tie laiki, kad mātes mazgā ar rokām. Neklausieties vīramātē, mūsdienu pulveri bērniem ir hipoalerģiski un padara mazuļa autiņus un drēbes daudz tīrākus un drošākus nekā pat vispusīgākā roku mazgāšana.

Runājot par gludināšanu: samaziniet to līdz minimumam. Biksītes, zeķes un citi aksesuāri var iztikt arī bez gludekļa. Ja jūsu vīrs ir pedantisks un vēlas gludināt zeķes un bikses ar bultiņām, uzaiciniet viņu to izdarīt pats, vismaz uz maternitātes atvaļinājuma laiku.

Tikai viņa māte var izteikt vārdu par nabaga dzīvesbiedru, viņa ir jūsu mīļotā vīramāte. Kamēr sieviete atrodas grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā, viņai vienkārši jāaizmirst, ka viņas vīrs ir ļoti noguris darbā, viņam ir laba garīgā organizācija un viņam ir nepieciešams pietiekami gulēt. Muļķības. Šai jaunajai sievietei, cita starpā, ir jāpabaro bērniņš, jāizskatās žilbinoši, jāatrod laiks vīram un vecākiem. Tāpēc ļaujiet viņiem atbildēt ar to pašu.

Tāpēc drosmīgi nododiet vīra rokās šādas lietas.

• Ceļojumi (ceļojumi) uz pārtiku, autiņbiksītēm, autiņbiksītēm, zālēm. Vienkārši dodiet viņam skaidrus norādījumus par to, ko tieši pirkt. Piens zilā kārbā galvā var labi pārvērsties par iebiezinātu pienu, un autiņbiksītes būs nepareiza lieluma, jo viņš vienmēr ir darbā un nepamana, cik ātri bērniņš aug.
• Atkritumu izvešana. Šeit nav nepieciešami nekādi norādījumi. Iesaiņojums jūsu rokās - un līdz vakaram, dārgais.
• Peldot bērnu. Jums šķiet, ka viņš visu dara nepareizi, jūsu vīramāte, protams, arī tā. Viņas "zēns" darbā bija noguris, un tas nav vīrieša bizness. Tas viss tā nav, jebkurš cilvēks spēj noķert un paciest daudz vairāk, nekā viņš uzskata. Jūsu dzīvesbiedrs pats savu bērnu neaizdzenīs! Tātad laika gaitā viņš veiksmīgi tiks galā ar uzdevumu.
• Gludināšana. Varbūt tad pats mīļais sapratīs zeķu un apakšveļas gludināšanas bezjēdzību. Gludināšanas gultas veļu un dvieļus ir arī pilnīgi iespējams atteikt. Pēc gaisa kondicioniera tie jau ir svaigi un nav īpaši saburzīti. Vienu nakti uz gultas viņu izskats mainās daudz nopietnāk nekā stundu centrifūgā.

Neatstājiet vecākus bērnus malā no raizēm saistībā ar mazā brāļa vai māsas piedzimšanu. Tas ne tikai atvieglos dažus uzdevumus jums, bet arī ļaus bērnam justies vajadzīgam un nevis atņemtam saistībā ar mazu.

Ja izmantojat visus iepriekš minētos padomus vai vismaz dažus no tiem, tad jūs viegli atradīsit laiku sev.

Laiku pa laikam apmeklējiet skaistumkopšanas salonus un masāžas, pastaigājieties svaigā gaisā (bez ratiņiem), peldieties baseinā, lasiet, skatieties TV šovus, satiecieties ar draugiem, dodieties uz teātriem, kino, muzejiem un dodieties ar viņiem iepirkties. Pirms dzemdībām dariet visu, kas jums patika. Varbūt ne tik bieži kā agrāk, bet parūpējieties par savu personīgo telpu. Tas nākotnē ietaupīs ģimenes vērtības.

Cik daudz stāstu ir zināms, kad vīri bēg no sievām, kad viņi pārvēršas par “vaislas vistu”. Paskaties uz sevi spogulī. Jūs esat vispievilcīgākā un burvīgākā. Palieciet tā, neļaujiet aprobežoties tikai ar mājas pasauli.

Mēģiniet darīt vairākas lietas vienlaikus. Ja jūs gatavojat ēdienu, tajā pašā laikā organizējiet nodarbību bērnam, lai attīstītu roku motoriku. Dodiet bļodiņu griķu vai pupiņu, ļaujiet mazulim to sakārtot. Šajā gadījumā jums tiek nodrošinātas vismaz 10 minūtes klusuma.

Tīrot zobus, ar brīvo roku noslaukiet vannas istabas spoguli. Pagaidiet minūti, bet ietaupiet. Iet uz virtuvi ūdens iegūšanai - savāc visas krūzes pa ceļam un iemet izlietnē vai tūlīt trauku mazgājamajā mašīnā.

Ja mazulim nepieciešamas āra spēles, veiciet vingrinājumus. Hanteles vietā drosmīgi paņemiet bērnu rokās un sāciet kopīgi vingrināties. Kad viss izkrīt no rokām, ļaujiet sev nelielu vājumu, atlaidiet asaru. Sieviete nav robots. Viņa ir ne tikai veļas mazgātava, pavāre, kalpone. Viņa ir arī mīļākais, māte, meita, māsa, bet galvenokārt - daiļā dzimuma pārstāve. Un tas ir jāatceras ne tikai viņam pašam, bet arī visiem apkārtējiem.

Pēc nedaudz raudāšanas izmet visu negatīvismu, nogurumu un dusmas, kas uzkrājušās pēdējo dienu laikā. Bet neaizraujieties, un depresija nav tālu.