Kā iemācīties ātri lasīt?

Lasīšana ir vislielākās spējas, sarežģīts psiholoģisks process, 100% garīgs darbs. No malas tas var šķist viegli, bet, ja paskatās, cik grūti lasīt nodarbības bērniem, cik grūti cilvēks apgūst iemaņas pēc traumu gūšanas un traucētām smadzeņu funkcijām, kļūst skaidrs, ka tas ir daudz darba.

Lasīšanas ātrums ir ne tikai vēlama kvalitāte daudziem cilvēkiem, bet arī lielisks psihofizioloģiskais pārbaudījums. Lai melnbaltās ikonas pārvērstu jēgpilnā informācijā, smadzeņu celmi atšifrē simbolus. Jo vairāk cilvēks lasa, jo vairāk šis process paātrinās. Cilvēkiem ar ātru lasīšanu tas prasa vismazākās sekundes daļas, bet cilvēkiem ar vājām lasīšanas prasmēm ir jāizsaka vārdi sev.

Zinot, ka pat intelektuālas spēles (piemēram, šahs) domu procesa efektivitāte nepārsniedz lasīšanu, es gribu lasīt ātri, daudz, burtiski satverot informāciju lidot. Un tas tiešām var iemācīties.

Ātra lasīšana ir prasme, kuru galvenokārt iegūst ar prakses palīdzību. Un jums tas jāsāk apmācīt ar vienkāršu darbību: nerunājiet ar sevi vārdiem, bet vienkārši ar acīm skatieties virs līnijām. Sākumā šķiet grūti, grūti ievērot nozīmi, bet pamazām viss nonāk vietā.

Un (no tā nav iespējams izvairīties) ātrā lasīšana ir saistīta ar lasīšanas kvalitāti un kvantitāti. Ja grāmatu atverat reizi nedēļā, negaidiet augstus rezultātus.

Eksperti sniedz šādus padomus, kā pieradināt sevi lasīt:

• lasiet transportā, rindā pie ārsta, vannas istabā, virtuvē, kamēr zupa tiek vārīta - lai jūs ne tikai pavadītu dīkstāvi, bet arī to pavadītu ar labumu;
• telefoni un datori - vienas un tās pašas grāmatas, elektroniskie "lasītāji" vizuāli var nepatikt pēc sajūtām, bet smadzenēs ieplūstošās informācijas princips ir vienāds;
• Neesiet slinki atkārtoti lasīt grāmatas, atgriezieties pie saviem iecienītākajiem jaunības darbiem;
• nemēģiniet apgāzt sarakstu ar “100 grāmatām, kuras vajadzētu izlasīt visiem”, tas ir tikai skrējiens, ar to saistītās lasīšanas kvalitāte var ļoti ciest;
• noteikti izlasiet jebkuru dzeju (bet labāk - labu), tā attīsta atmiņu, liek smadzenēm strādāt vēl intensīvāk un psihoemocionāli labi ietekmē cilvēku.

Ātra lasīšana ir nepieciešama secībā lai jūs nepavadītu daudz laika vienai grāmatai, bet mēnesī varētu nolasīt veselu kaudzi noderīgu un interesantu darbu. Un, ja jūs joprojām sākat lasīt vairākas grāmatas paralēli, tad, salīdzinoši runājot, “intelektuālajā simulatorā” smadzenēm uzrakstiet zelta karti.

Ātrlasīšanas metožu ir daudz: jūs varat sākt ar jebkuru, kas jums ir vispievilcīgākais. Pamatnoteikums ir lasīt katru dienu. Jūs varat strādāt ar dinamisko lasīšanu un ar diagonālo lasīšanu - katrs paņēmiens ietver vairākus vienkāršus trikus. Tie ļauj ātri un ar izpratni lasīt tekstu.

Pirmais solis ir apspiest subvocalization. Jūs, iespējams, nelasāt tekstu skaļi, bet pats to joprojām izrunājat. Ja jūs lūgsit izlasīt fragmentu vienas minūtes laikā, maz ticams, ka šajā laikā varēsit izrunāt vairāk nekā 180 vārdus. Bet, kad palielinās alfabētiskās informācijas uztveres ātrums, jūs nevarēsit ātri izrunāt vārdus, un subvocalization būs šķērslis ātrlasīšanas mācīšanai.

Kā atbrīvoties no teksta iekšējās izrunas:

• lasīšanas laikā vienkārši piespiediet mēli debesīm;
• saspiediet zīmuļa galu ar zobiem;
• uzklājiet pirkstu uz lūpām.

Šīs prasmes apgūšana prasa laiku, taču skatieties, kā jūs katru dienu lasāt.

Nākamais solis ir regresiju noraidīšana. Tas nozīmē, ka jums nevajadzētu atgriezties pie lasītajiem fragmentiem. Vienkāršākais veids, kā to izdarīt, ir vadīt pa līnijām ar pirkstu (tāpat kā pirmajā klasē). Lasītājiem var būt īpašas programmas, kas izceļ tekstu ar krāsu. Laika gaitā jūs sapratīsit, ka šis teksts smadzenēm palīdzēs aizpildīt nepilnības, ja kaut ko esat palaidis garām iepriekšējās lappusēs.

Palielināt lasīšanas ātrumu palīdz palielināt koncentrēšanos. Un tas arī ļoti labi trenējas. Vienkāršs piemērs: izdrukājiet krāsu nosaukumus uz lapas, bet, lai “sajauktu” smadzenes, izceliet tās ar citām krāsām. Piemēram, ierakstiet vārdu “sarkans” zilā krāsā un vārdu “balts” oranžā krāsā. Un uzmanības koncentrēšanas apmācība slēpjas faktā, ka jums skaļi jānosauc nevis vārds, bet krāsa, ar kuru tas tiek iespiests.

Īpašas lietojumprogrammas, kas attīsta perifērisko redzi, ir noderīgas arī lasīšanas ātruma palielināšanai. Jātrenējas tikai vienā rindā, tur ar dažādu ātrumu ir vārdi ar burtu, kas vidū ir izcelts noteiktā krāsā. Tātad cilvēks iemācās uztvert visu vārdu.

Lasīšana ir darbs. Viņa var būt patīkama, aizraujoša, iedvesmojoša, mīļa, taču viņa joprojām paliek darbs. Iemācīties ātri lasīt ir iespējams tikai ar lielu koncentrēšanos mērķī. Un galvenais ienaidnieks pa ceļam ir ieradums novērst uzmanību.

Kas neļauj lasīt:

• vairākuzdevumu veikšana - ja lasāt, jums nav nepieciešams kāpt sociālajos tīklos, skatīties uz tūlītējiem vēstnešiem un pārāk bieži novērst uzmanību no kafijas;
• piemēram, lasīšanas rituāla saistīšana ar ēdienu: protams, grāmatu jūs uzņemsit biežāk, ja to darāt ēdiena absorbcijas procesā, taču labāk nav veidot šādus asociatīvus savienojumus (tas ir bīstams figūrai, un cieš lasīšanas kvalitāte);
• slikti apstākļi - neatbilstošs apgaismojums, neērta poza, vēlāk dienas laikā jūs jūtaties sliktāk un jūs retāk uzņemsit grāmatu vai “lasītāju”;
• patīkamu rituālu trūkums - iesācējiem tie ir nepieciešami, tā var būt degoša aromāta svece, ērtas pidžamas, klusums mājā.

Palīdzēs jums un dienasgrāmatu lasīšana. Iegādājies sev skaistu piezīmju grāmatiņu, kurā būsi literatūras kritiķis.

Jūs varat apskatīt materiālu pirms lasīšanas. Tas veidos priekšstatu par teksta saturu un pat kļūs par novērtējumu - vai jūs apņematies lasīt. Lai priekšskatītu materiālu, mēģiniet izlasīt visu pirmo rindkopu, katras nākamās rindkopas pirmo teikumu un visu pēdējo rindkopu.

Kā citādi mainīt lasīšanas metodi:

• pievērsiet uzmanību virsrakstiem, izceltiem vārdiem un aizzīmju sarakstiem - tas nedod pilnīgu teksta izpratni, bet labi strukturējas, jūsu galvā jau tiek veidots svarīgu punktu lasīšanas plāns;
• meklējiet galvenos vārdus - atslēgvārdu nodalīšana palīdz uztvert materiāla būtību, nepievēršot uzmanību detaļām (pētot lielu informācijas daudzumu eksāmenam vai nobīdei, šī ir ļoti vērtīga prasme);
• izlaist jau zināmās teksta daļas;
• savienojiet teksta idejas ar tām lietām, kuras jūs jau zināt;
• lasot, izmantojiet marķieri (tas galvenokārt attiecas uz mācību literatūru).

Tims Feriss - grāmatas “Kā strādāt 4 stundas nedēļā ...” autors - ir izstrādājis paņēmienu, kas lasīšanas ātrumu palielina 3 reizes. Un visa tehnika faktiski sastāv no diviem definēšanas paņēmieniem.

• Zīmulis Tas ir vienkārši - lasot jūs izmantojat zīmuli, kas palīdz sekot tekstam un nosaka tempu. Tas palīdz nepārlēkt pāri līnijām, neatgriezties pie lasītā (regresijas noraidīšana).
• Sākumā ne. Sāciet katru jauno teksta rindiņu nevis ar pirmo, bet vismaz ar trešo vārdu. Un pabeidziet nolasīt arī trīs vārdus pirms tās beigām. Mēģiniet pārdomāt pārējos vārdus, izmantojot kontekstu, vai, vēl labāk, uztveriet tos ar perifēro redzējumu. Pat ja sākumā nozīme izzūd, neatlaidīgi turpiniet - acis jāpielāgo jaunam lasīšanas ātrumam. Laika gaitā sapratne nāks.

Lasīt tekoši, viegli, uzmanīgi, uzturot ritmu - tas ir brīnišķīgs mērķis. Tas ir piemērots pieaugušajam, taču arī skolēni var mēģināt apmācīt šo prasmi.

Ir 10 lieliski vingrinājumi ātrlasīšanai.

• Lasīšana ar rādītāju. Zīmuļa metode ir pamata, tāpēc jūs nevarat no tā atrauties. Un, lai nejustos kā skolnieks (ja neesat skolēns), nomainiet zīmuli, piemēram, ar suši nūju, otu, iesmu. Šis vienkāršais vingrinājums palielina lasīšanas ātrumu.
• Zaļais punkts. Lapas centrā ar jebkuru tekstu uzzīmējiet zaļu punktu, apskatiet to 10 minūtes. Garīgi iedomājieties šo punktu pat pirms gulētiešanas, pat aizverot acis, guļot gultā. Un veiciet šo koncentrāciju uz punktu katru dienu 7-10 dienas. Pēc tam sāciet aplūkot tekstu, kas ieskauj punktu. Vārdi nav jālasa - vienkārši tos redziet.
• Lasīt otrādi. Jautrās bērnu izklaides lieliski trenē smadzenes un veicina ātrlasīšanu. Mēģiniet vispirms izlasīt teikumu, tad rindkopu, pēc tam divus.
• Izdrukājiet visu nepazīstamo tekstu. Atsevišķās vietas (mazas, ne platākas par 1 cm) aizzīmogojiet ar krāsainām uzlīmēm. Izlasiet tekstu sev, atjaunojot to prātā. Nākamajā nodarbībā jau pielīmējiet vairāk fragmentu.
• Kartējiet tekstu prātā. Lai to izdarītu, vienkārši ātri nolaidiet lapu, apskatiet to. Jūsu smadzenes jau ir sākušas atcerēties tekstu.
• Pirms vētras ievadīšanas tekstā atcerieties visu, ko jūs jau zināt par šo tēmu.. Interesants ir tikai tas, ka tas jau ir salīdzināms ar pieredzi, ar pieejamo informāciju. Tāpēc interese ir jāizraisa, iepriekšēji novērtējot esošās zināšanas.
• Paņemiet jebkuru tekstu, uzzīmējiet lappusē viļņotu līniju (divi līkumi). Lasot ar rādītāju, jūs varat palīdzēt acu kustībai. Kad ir sajūta, ka acs spēj uztvert lielāko daļu vārdu, vispārējo līniju var iztaisnot.
• Lasīt bez īsiem vārdiem. Ir šādi simulatori: programma automātiski noņem teksta priekšvārdus, vietniekvārdus un starpsaucienus. Un jums ir jāizlasa šis teksts.
• Lasiet tekstus, kas rakstīti priekšā. Etiķu ytsket, eynnasipan modaz derepan.
• Lasiet tekstus, kuriem trūkst burtu. Smadzenes sāks gatavot vārdus, un tas arī ļoti labi trenē ātrlasīšanu. Tā var būt dzeja.

Lieliski, ka ne tikai var lasīt daudz un ātri, bet arī atcerēties lasīto. Un šajā jautājumā jums jāsaprot - prerogatīva būs uzmanības apmācība. Šī ir augsta līmeņa iegaumēšanas galvenā koncepcija.

Uzmanības faktoru raksturojums:

• koncentrācija - jūsu koncentrācijas līmenis;
• ilgtspēja parāda, cik ilgi jūs varat koncentrēties;
• uzmanības maiņa - cik ātri jūs varat mainīt koncentrācijas objektu;
• apjoms - priekšmetu skaits, uz kuriem attiecas uzmanība, ņemot vērā to tūlītēju uzrādīšanu.

Dienas obligātā uzmanības koncentrācija ir 2-3 laikraksti, 1 žurnāls, 100-150 lappuses jebkurai grāmatai.

Tagad apsveriet visinteresantākās atmiņas lasīšanas tehnoloģijas.

• Atkārtošana. Izlasiet jebkura teksta lapu ar maksimālo ātrumu. Atlieciet grāmatu malā. Skaļi pasakiet, ko lasījāt. Ja jūs darāt tikai to, tad varbūtība, ka 3–7 dienu laikā atcerēsities lasīto, ir liela. Ja jūs ignorējat pārrakstīšanu, atlikušā informācija pēc nedēļas var būt pāris rindiņas.
• Pirmo reizi pieradiniet sevi, lai manuāli strādātu ar tekstu. Tiek izmantotas tekstā uzsvērtas, pasvītrotas un uzsvērtas svarīgas vietas. Ja jūs esat arī vizuāls, tas jums ir īpaši vērtīgs ieradums. Labāk ir iegaumēt informāciju, dalot to (galvenās domas, svarīgi skaidrojumi), un atlasītos fragmentus ir vieglāk vizuāli atcerēties.
• Ļoti ātri lasiet teksta lapu.. Mēģiniet (spoguļa priekšā) atcerēties pirmās rindkopas saturu, bet pēc tam - pēdējo. Lasiet tekstu vēlreiz. Rakstiet uz lapas 5-6 teksta kopsavilkumus, kas ļauj ne tikai izprast tā nozīmi, bet arī kalpo kā atbalsts pārpasakošanai.
• Padariet dzejoļu pantus par labu ieradumu. Tas ir piemērots gan pieaugušajiem, gan bērniem. Standarta norma ir viens dzejolis nedēļā (vismaz 5 “kolonnas”). Bērniem tas ir viens no labākajiem atmiņas treniņiem, kā arī runas attīstība, emocionāla attieksme pret lasīšanu utt. Arī pieaugušie pēc pāris mēnešu ilgas nedēļas iegaumēšanas ievēros, ka viņu atmiņa ir uzlabojusies. Apbrīnojami, ka palielināsies arī lasīšanas ātrums.
• Lasīt naktī. Mierīgā, klusā vidē, nevis "garšojiet" lasījumu ar kaut ko garšīgu, neskaitot televizora fonu. 30–60 minūtes koncentrētas lasīšanas. Pēc tam dodieties dušā un uzreiz guliet. Un no rīta mēģiniet atveidot lasīto sev. Tas daudz palīdz - teksts tiek atgādināts sīkāk.
• Uzrakstiet paziņojumu. Atkārtojiet šo skolas vingrinājumu 2-3 reizes nedēļā. Izlasiet rakstu, vienu grāmatas lappusi vai vienu mācību rindkopas daļu. Vienu reizi ātri izlasiet un pēc tam uzrakstiet šī teksta kopsavilkumu (varat izdrukāt). Lieta nav tā, ka jums vajadzētu rakstīt tuvu tekstam, bet apzināti aizstājot vārdus ar sinonīmiem, pārstrukturējot tekstu. Šis vingrinājums ļaus iemācīties lasīt tādā veidā, ka informācija tiek atcerēta nevis tāda, kāda tā parādās tekstā, bet gan tā, kā jums ir ērtāk to saprast un reproducēt.

Panākumi ātri lasot palīdzēs maziem noslēpumiem, par kuriem jūs, iespējams, vēl nezināt.

• Pusstundu dienā - nepieciešams. Tas ir minimums, no kura nekad nevajadzētu atkāpties.Laika gaitā jūs redzēsit, ka jums, iespējams, būs jāstrādā ar laika vadību. Aprēķiniet, cik daudz laika jūs pavadāt sociālajos tīklos, pētot ziņu vietnes un skatoties videoklipus. Atbilde var jūs pārsteigt, un pēc tam būs kauns teikt, ka lasīšanai nav atlicis laika.
• Lasiet grāmatas par saišķiem. Piemēram, jūs interesē Senās Ēģiptes vēsture. Paņemiet 5–6 grāmatas, ko par šo tēmu iesaka eksperti, un mēnesī tās izlasiet. Pirmkārt, jūs iegūstat daudzpusīgu informāciju, kas nav ierobežota ar vienu avotu. Otrkārt, jūs iemācāties analizēt, salīdzināt, izdarīt secinājumus. Treškārt, apetīte rodas ēdot - es gribu lasīt vairāk.
• Fotografējiet grāmatas, kas lasītas noteiktā laika posmā. Grāmatu kaudze uz galda - un foto. Un glabājiet šos attēlus atsevišķā mapē. Zemapziņā jūs vēlēsities palielināt kaudzīti. Ja lasāt e-grāmatas, izveidojiet sarakstu ar izlasītajiem mēnesī, gadā un arī nofotografējiet.
• Iegūstiet mājās atvērtu grāmatu plauktu. Šis paņēmiens ir īpaši noderīgs bērniem. Grāmatas šajā plauktā nav novietotas mugurkaula virzienā uz priekšu, bet gan uz vāka. Bērns neredz grāmatas “mucu”, bet tās vāks, un tas pats par sevi piesaista, liek jums ņemt grāmatu rokās.
• Ja vēlaties iemācīt bērnam lasīt, visefektīvākā metode ir ļoti vienkārša - izlasiet to pats. Ja bērns redz, ka vecāki bieži mājās sēž ar grāmatu, viņš neizbēgami kopē vecāku izturēšanos. Ja jūs no bērnības esat apmierināts tikai ar moralizēšanu un piemēriem, tas nedarbojas.
• Vispirms grāmata, tad filma. Dažreiz jūs varat un otrādi. Bet pirmais variants ir interesantāks un smadzenēm noderīgāks. Lasot tekstu, jūs to vizualizējat galvā, konstruējat, veicat nopietnu domu darbu. Un tad jūs varat salīdzināt savas idejas un to, kā režisors to redzēja.
• Sāciet šodien. Negaidiet pirmdienu, Jauno gadu, brīvdienas. Paņem grāmatu šodien un sāc lasīt. Zināšanas nav liekas, garīgais darbs ir jauns neironu savienojums.