Kā noturēt ģimeni uz šķiršanās robežas?

Kāzas nesen izbalējušas, pagājis medusmēnesis, kurā jūs un jūsu vīrs bijāt iemīlējušies un laimīgi. Un pēc kāda laika sākās slīpēšana, neizpratne par otru, un jūs esat gatavs pārtraukt attiecības. Nesteidzieties pieņemt radikālu lēmumu. Emociju karstumā jūs varat iznīcināt to, kas ir dārgs. Ieelpojiet, izelpojiet, sakārtojiet savas domas un nosveriet plusi un mīnusi.

Mēs neuzskatīsim ārkārtējas situācijas, kad laulībā pastāv draudi jūsu dzīvībai vai veselībai. Drošības nepieciešamība ir pamata, un dzīvot šādās attiecībās ir pilnīgi neiespējami. Ja iemesli ir atšķirīgi - nav izpratnes par ikdienas dzīves jautājumiem, vecāku audzināšanu, finanšu, filozofisko zināšanu trūkumu un tā tālāk, iespējams, jums vajadzētu saglabāt ģimeni uz šķiršanās robežas.

No jebkuras puses dzirdētie padomi var būt vērtīgi, taču lēmums jebkurā gadījumā ir jūsu ziņā, jo pareizo atbildi palīdzēs atrast tikai jūsu iekšējā izjūta.

• Vispirms jums jāizlemj, no kura dzīvesbiedra nāk iniciatīva. Ja no jums, tad iespēja rūpīgi pārdomāt visu un labot situāciju ir jūsu rokās. Ja laulātais ierosināja izklīst, jums jānoskaidro iemesls. Kad iemesls ir skaidrs un kategorisks, opozīcija tikai stiprinās jūsu savstarpējo naidīgumu. Gadās, ka nav iespējams uzreiz uzzināt iemeslu - veltiet laiku attiecību pārtraukšanai un lēnām noskaidrojiet situāciju.
• Iedomājieties savu dzīvi bez laulātā. Kā jūs pārdzīvojat sabrukumu? Ja jūtat, ka nevarat dzīvot bez tā, ka pārtraukums jūs tikai pasliktinās, tad jums vajadzētu padomāt par to, vai jums nepieciešama šī sadalīšana.

• Ieklausieties sevī: kādas jūtas jūsos un partnerī joprojām pastāv? Vai viņi palīdzēs saglabāt jūsu attiecības? Ja jums abiem šķiet, ka viņi jūs vieno, ir svarīgi novērst atvadīšanos.
• Padomājiet par to, kādas kopīgās intereses jūs joprojām saista, piemēram, mājoklis, kopīgs bizness. Šis jautājums rodas gandrīz visos pāros. Saglabājot laulību tikai tāpēc, jūs izjutīsit vienu kairinājumu, kas beigu beigās var izraisīt arī šķiršanos.
• Bieži rodas jautājums, vai ir vērts glābt ģimeni bērnu labā. Vecākiem bērni ir dzīves jēga. Bērniem ģimene ir tētis un mamma kopā, un šķiršanās viņiem ir nesaprotama, bezjēdzīga un sāpīga parādība. Neskatoties uz to, darot visu iespējamo, lai saglabātu laulību, atcerieties, ka laulāto vardarbības vai savstarpējas naidīguma gaisotnē bērni var nebūt labāki. Arī bērns var ņemt vecāku negatīvo izturēšanos kā paraugu un nākotnē to ienest savā ģimenē.

Veidot ir grūtāk nekā iznīcināt, un sagrauto attiecību atjaunošana nav viegls darbs. Bet, ja jums ir kaut kas ietaupāms, tad šis darbs ir pūļu vērts, un jūs varat atturēt savu pavadoni no šķiršanās. Galvenais, kas jādara, ir nodibināt kontaktu un vest dialogu. Šī prasme, kuru var un ko vajadzētu iemācīties, palīdzēs atjaunot jebkuras, ne tikai ģimenes attiecības.

Pieņemsim, ka vīrs ir neapmierināts ar sievas gatavoto ēdienu, un viņa griežas no rīta līdz vakaram, kā parasti: no vakara viņa gatavo ēdienu, ieskaitot nākamo dienu, no rīta viņa vedīs bērnus uz bērnudārzu, iet uz darbu pati, bet pēc darba, uzņemot bērnus, viņa kļūst nogurusi un atkal sāk gatavot ēdienu un barot visus. Bet laulāto sarunā izrādās, ka vīram ir daudz svarīgāk sagatavot karstas brokastis un ieturēt brokastis kopā ar viņu, un nav nepieciešams viņu satikt darbā ar vakariņām, jo ​​viņš pats var sasildīt ēdienu. Tā rezultātā vīrs ieguva to, ko gribēja, un sieva priecājas, ka vakarā bija laiks atpūsties un tērzēt ar ģimeni.

Runājiet ar sirdi ar savu pavadoni. Lai to izdarītu, nomierinieties un izvēlieties pareizo brīdi. Tā kā, ja jūs sazināties ar emocijām vai steigā, jūs, visticamāk, nesapratīsit viens otru, un jūs varat pateikt savam partnerim nepatikšanas un vēl vairāk sadusmoties. Ir nepieciešams viņu ne tikai pārliecināt, bet arī noskaidrot konflikta cēloņus un veidus, kā to atrisināt.

Abi bieži ir atbildīgi par attiecību pasliktināšanos. Kad partneris redz, ka viņi klausās un saprot vai mēģina saprast, viņš, visticamāk, uzklausīs jūsu viedokli. Tad būs vieglāk pārliecināt viņu nešķirties.

Mierīgā un draudzīgā tonī izskaidrojiet savu nostāju. Mēģiniet pateikt to, kas jums nepatīk, bez sūdzībām un apvainojumiem. Pat sarunu fons palīdzēs labāk izprast situāciju nekā cīņa ar aizskarošiem vārdiem.

Pat tuvākie cilvēki projicēs savu pārliecību par jūsu situāciju, un jūs varat pieņemt lēmumu, kas neatbilst jūsu uzskatiem.

Kad tiek apspriesti sāpīgi jautājumi un pieņemti svarīgi lēmumi, vienojieties par to īstenošanu (jūs pat tos varat labot rakstiski līguma vai kopīga rīcības plāna veidā). Tātad jūs abi zināt, par kuru attiecību daļu katrs no jums ir atbildīgs, un šī vienošanās garantēs jūsu sirdsmieru šajā konkrētajā jomā. Atgriešanās pie ēdiena gatavošanas piemēra: sieva, tagad zinot vīra vajadzības un apsverot viņu pašu (iespējams, viņa ir “rīta cilvēks” un visu ir vieglāk gatavot no rīta, un labāk atpūsties vakarā), sola gatavot no rīta un vakarā atpūsties.Laulātais piekrīt pirkt produktus ceļā no darba, nevis viņu, lai viņa missus tiešām būtu brīvs laiks vakara atpūtai.

Gandrīz visas ģimenes pārdzīvo periodu, kad atdziest pirmās spēcīgās jūtas vienam pret otru un laulātie sāk pamanīt ne tikai priekšrocības, bet arī trūkumus. Jums abiem jāzina, ka šis process ir gandrīz neizbēgams (ja vien tuvojaties aukstas galvas laulībām vai aprēķiniem) un jābūt gataviem šādam notikumu pavērsienam. Ir lieliski, ja jūs tik ļoti uzticaties viens otram, ka varat mierīgi diskutēt par šādām situācijām, tas palīdzēs uzturēt dzīvesbiedru. Ja nē, tad jums jāiemācās sirsnīga komunikācija un uzticēšanās.

Bet tas pats notika, un tavs vīrs, kurš vakar vēl steidzās no darba ar kūku savam mīļotajam, šodien nāk, ierodas krēslā pie televizora un pat neskūpsta tevi uz vaiga. Vai arī sieva, kas jūs no rītiem pavadīja un no jūsu uzvalka izdalīja putekļu daļiņas, tagad nodarbojas tikai ar sevi un bērniem.

Protams, jūs bijāt kopā sapņos. Būt kopā, palīdzēt, atbalstīt viens otru - tāda ir ģimenes jēga.

Atgriezieties pie diskusijas vai garīgi (ja līdz šim jutāties labāk) līdz tam laikam, kad tas joprojām bija romantisks. Kas kopš tā laika ir mainījies jūsos, jūsu dzīvē? Bieži vien attiecību izmaiņas notiek ar bērnu piedzimšanu. Sieviete šajā periodā ir gandrīz pilnībā padevusies mātes sajūtai. Kad vīru pārņem arī tēvišķas jūtas, tad viņi abi ir iegrimuši dzīvespriecīgos bērna kopšanā. Un, kad vīrietis vēl nav iekšēji nobriedis līdz paternitātei, viņš sāpīgi uztvers sevis kopšanas samazināšanos un var pat būt greizsirdīgs par savu sievu par bērniņu.

Laulāto uzdevums šajā gadījumā ir būt jūtīgiem vienam pret otru.

Ar līdzdalību dodiet viens otram nelielu siltumu, uztraucieties par pavadoņa prāta stāvokli: “Kā ir jūsu garastāvoklis?”, “Kas jauns?”.

Ja tā notika, ka jūs vieno kaislība, nevis kaut kas dziļāks, tad sāciet to meklēt dziļāk. Kopīgi apmeklējiet radošās izstādes, muzejus, kino, izrādes, sāciet studēt literatūru, skatieties interesantus video. Apzināti padariet savu kopīgo atpūtu produktīvu. Un, iespējams, ne tikai atpūta - kas notiks, ja jūsu intereses pārtaps hobijā un pamatdarbā?

Galvenais ir saprast viens otru un pievērst uzmanību partnera vajadzībām laikā, kad jūtu intensitāte samazinās. Varbūt viņam ir svarīgs jūsu koptais izskats, vai varbūt viņam ir jābūt noderīgam, lai varētu būt viens vai vienkārši pateikties un atzīt.

Tuvinieka nodevību un nodevības sāpes ir grūti piedot un aizmirst. Emocijas eksplodē, un es gribu tās izmest, taču doma joprojām darbojas un jūs saprotat, ka vīrs nav aizgājis pie cita, kas nozīmē, ka jūs un ģimene viņam ir daudz svarīgāki.

Pauze, aizrauj elpu. Tagad jūs varat pārdomāt un padomāt, kā dzīvot.

Ja atbilde ir apstiprinoša, tad mēs apspriedīsim turpmākas darbības.

• Runā ar viņu, ļauj viņam paskaidrot.
• Biežāk kā nē, sieviete vēlas skandālu: "Viņš iekļuva juceklī, un es joprojām ar viņu sarīkošos!" Emociju trūkums, protams, ir nepieciešams, taču ir svarīgi to nepārspīlēt.
• Pārbaudes ainas nevajadzētu atkārtot - tās nogurst un aiziet. Pietiek vienreiz kliegt savas jūtas.Nākotnē vienkārši mierīgi pārrunājiet situāciju.
• Kopā meklējiet neticības cēloni jūsu attiecībās. Tās var būt tava greizsirdība vai nolaidība pret savu dzīvesbiedru, rutīna, neuzticēšanās attiecībām.

• Apsveriet viņa pamatotos argumentus un, ja tā ir jūsu kļūda, mēģiniet to neatkārtot.
• Norādiet savu nostāju un, pārliecinoties, ka saprotat, panākiet vienošanos mainīt to, kas jums nav piemērots jūsu attiecībās.
• Šai sarunai vajadzētu attiekties tikai uz jums abiem, ja nevēlaties, lai citi nākotnē ar viņu tenkām negribot sāpinātu jūs.
• Atcerieties, ka uzticamu attiecību pamatā ir tikai laba griba, nav iespējams piespiest kādu rīkoties tā, kā vēlaties. Tāpēc pacietība ir jūsu galvenais līdzeklis ģimenes pavarda atjaunošanā.

Ģimenes pavarda veidošana ir process, un, kā jau minēts, tas nav viegls uzdevums. Bet, tā kā jūs domājāt par tā saglabāšanu, tad esat gatavs iesaistīties šajā procesā un kļūt par sava likteņa veidotāju.

Tālāk ir sniegti psihologa ieteikumi, kā ģimenē saglabāt harmoniju.

• Kad rodas nepatikšanas, mēģiniet ilgstoši neiedziļināties sevī, bet pārrunājiet problēmu ar savu dzīvesbiedru. Dažreiz ir nepieciešams būt vienatnē, bet kavēšanās ar sevi nesapratni palielinās. Garīgi ievietojot situāciju plauktos, dalieties savās domās un jūtās ar ticīgajiem. Padziļinātu sarunu mirkļi pievienos pārliecību jūsu ģimenei un palīdzēs pasargāt no vilšanās.
• Atzīmējiet savus trūkumus un izdzēsiet tos. Piemēram, tā var būt neveselīga greizsirdība, lepnums vai, tieši otrādi, nedrošība. Mēs visi esam vairāk vai mazāk uzņēmīgi pret šādām jūtām, un laulībā tās kļūst pamanāmākas. Uztveriet to kā ar iespēju uzzināt sevi un mainīties uz labo pusi.
• Rūpējies par sevi, par savu izskatu. Veselīga uzmanība pret jūsu izskatu un labi kopts izskats, arī mājās, palīdzēs izvairīties no dzīvesbiedra kārdinājuma salīdzināt jūs ar citām, vairāk koptām sievietēm. Ja tev pašam ir interesanti, tu būsi interesants arī partnerim.

• Meklējiet sevi daudzveidīgajā hobiju un interešu pasaulē. Tas var būt gan ēdiena gatavošana, gan roku darbs, gan mājas dizains, kā arī zinātnisku materiālu izpēte dažādās jomās, arī psiholoģijas jomā. Internets tagad nodrošina milzīgas attīstības iespējas ar nosacījumu tā paredzētajam lietojumam.
• Kopīgu mērķu, vērtību, interešu un vaļasprieku meklējumi palīdzēs novērst domstarpības. Tie var būt: bērnu audzināšana, ceļošana, kopīgu lietu radīšana, mājas celtniecība, sabiedriskas aktivitātes utt.
• Neaizmirstiet, ka viens no jebkuras ģimenes mērķiem ir rūpēties par otru. Ja, izvirzot priekšplānā tādas vērtības kā nopelnīt naudu vai sasniegt tikai materiālus mērķus, jūs varat zaudēt pašu ģimenes nozīmi. Frāze “ģimenes pavards” nozīmē iespēju ģimenes locekļiem vismaz uz brīdi apstāties un atrasties kopā: kādam kopīgam mērķim, kādam sarunās vai satraukties ar bērniem, čatot, dalīties satraukumā vai vienkārši sēdēt klusumā, apskaujot viens otru.

• Rūpējoties par savu ģimeni, jums ir jāatceras par sevi, par jūsu vēlmēm, vajadzībām. Tas ir nepieciešams, lai jūs justos kā vesels cilvēks, nevis kā bērnu un vīra vēlmju sajaukums. Tas ir nepieciešams arī jūsu ģimenei. Sieva un māte, kas zina, ko vēlas, kas nozīmē, ka viņa mīl un rūpējas par sevi, ir mierīga un dzīvespriecīga māte, šāda māte spēj dot siltumu un mīlestību un viņa vēlas būt kopā ar viņu.

Jūs varat ietaupīt ģimeni uz šķiršanās robežas. Lai to izdarītu, jums vispirms jāpārliecinās, ka jums ir jāsaglabā un cik ciets ir jūsu lēmums. Pēc tam jūs varat veidot attiecības, izmantojot dialogu un klausīšanās prasmes. Pēc situācijas apspriešanas neaizmirstiet vienoties par jaunajiem noteikumiem ģimenē, lai izmaiņas stātos spēkā. Tagad pieskaņojieties nenogurstošam darbam pie sevis un attiecībām, un miers un sapratne noteikti valdīs jūsu ģimenē.

Nākamajā videoklipā varat uzzināt, kā saglabāt laimīgu ģimeni.