Paaugstināts personības tips: pazīmes, cēloņi, diagnoze un ārstēšana

Emocijas ir neatņemama jebkuras personas dzīves sastāvdaļa. Cilvēki priecājas par noteiktiem notikumiem, kaut kādu iemeslu dēļ ir skumji, smejas, raud, dusmojas, un tas viss ir īpašu psihes mehānismu izpausme, kas ir atbildīgi par pacēlumu un pagrimumu.

Bet gadās, ka noteiktas kategorijas cilvēku emocijas ir tik spēcīgas un spilgtas, ka to uzskata par novirzi no normas, un psiholoģijā to sauc par paaugstināšanu vai emocionāli paaugstinātu izturēšanos. Ko nozīmē šī koncepcija?

Paaugstināšanās ir intensīvu reakciju izpausme uz noteiktu ārēju stimulu. Šāda veida personības psihi ir ārkārtīgi satrauktā stāvoklī, un pats šāda garīgā pacēluma iemesls parasti ir nesamērīgs ar vardarbīgo reakciju uz to.

Ja vardarbīgā reakcija kļūst par personības daļu, tas ir, par vispāratzītu uzvedības modeli, rakstura īpašību, kas saistīta ar spilgtu emociju izpausmi, tad mēs runājam par akcentu. Līdzīgu galējību vispirms uzskatīja vācu psihiatrs Kārlis Leonhards. Viņš aprakstīja paaugstināšanas jēdziena nozīmi, nosaucot to par "nemiera un laimes temperamentu".

Cilvēks ar šādu akcentu spēj kaislīgi priecāties par kaut ko un pēc otra mirstīga ilgošanās, un krasas garastāvokļa izmaiņas var izraisīt tikai izlijušu tēju uz biksēm vai sliktas ziņas televizorā.Tas nozīmē, ka no prieka līdz bēdām (un otrādi) paaugstinātajam personības tipam ir ārkārtīgi mazs emocionāls attālums, tāpēc garastāvokļa maiņa notiek pēkšņos lēcienos. Citiem vārdiem sakot, tas ir sava veida emociju kults.

Interesanti, ka apmēram piecpadsmit procentiem no visiem cilvēkiem ir šāds akcents. Tajā pašā laikā vīrieti ar šāda veida temperamentu var satikt daudz retāk nekā sievieti. Tas ir loģiski, jo patiesībā sieviete ir nosliece uz spēcīgāku emociju lielāku izpausmi.

Pazīmes vai simptomi, kas atšķir paaugstinātas personas izturēšanos no pārējās:

• Galvenā iezīme tiek uzskatīta par asiem emocionāliem lēcieniem no prieka līdz skumjām un otrādi. Šāds cilvēks vienmēr raudo par aizkustinošu filmu vai grāmatu.
• Augsts personības tips parasti runā daudz un skaļi, lipīgi smejas.
• Bieži vien viņš ieslēdz dzīvniekus un sirsnīgi pieskaras, skatoties uz viņiem, izjūtot pret viņiem vismīlākās sajūtas.
• Šāds cilvēks ir draudzīgs pret citiem, viņš vienmēr ir gatavs palīdzēt, citu cilvēku problēmas viņu aizkustina līdz viņa dvēseles dziļumiem, viņam ir ļoti altruistisks sākums.
• Bet tajā pašā laikā ir cilvēki, kuriem šādam psihotipam ir izteikta nepatika, pat naids.

• Negatīvās iezīmes ir tendence uz pārspīlēšanu, nepamatota panika un konkrētas situācijas dramatizēšana, kā arī augsts satraukums.
• Šī cilvēku kategorija, kā likums, bieži iemīlas, vienlaikus skaidri paužot savas jūtas. Paaugstinātās personības ir īstas romantikas, viņu jūtas ir sirsnīgas, taču to izpausme bieži var būt kaitinoša un pat neatbilstoša.
• Šo cilvēku emocionālais stāvoklis atspoguļojas fiziskajā labklājībā, apetītē, gulēšanā un spējā strādāt. Nomāktā noskaņojumā viņi nevar strādāt, viņi var pārtraukt biznesu, ko sākuši pusceļā, vairs neatgriežoties pie viņa. Piemēram, meitene ar līdzīgu akcentu, iemīlējusies puisī, naktī var ciest no bezmiega un gandrīz neēst.

• Spēja uztvert sevi un citus ir atkarīgs arī no garastāvokļa. Viens un tas pats cilvēks var šķist salds un patīkams, un minūtes laikā viņš būs garlaicīgs un atbaidošs. Tas pats attiecas uz atmiņām. Dažreiz paaugstinātas personības pagātni redz košās krāsās, un dažreiz viņi atceras tikai savas neveiksmes un neveiksmes. Viņi drūmi un priecīgi runā par nākotni.
• Šādi cilvēki mēdz piedalīties noteiktā masu pasākumā, dažreiz viņi pat ir priekšplānā, vienlaikus īpaši necenšoties atrasties uzmanības centrā.
• Ir vērts atzīmēt, ka šie personības tipi nekad neizmanto savu pārmērīgo emocionalitāti nolūkā manipulēt ar citiem cilvēkiem. Ja tās ir asaras, tad tās nav kaut kā labuma gūšanas labad sev, tā ir sirsnīga emociju izpausme.
• Kopumā šādi cilvēki vienmēr ir draudzīgi, ļoti pieķērušies savai ģimenei un draugiem.

Pat ja cilvēkam ir šādas pazīmes, nav iespējams precīzi izdarīt secinājumu par viņa paaugstināšanu no tām. Lai visprecīzāk diagnosticētu, ir īpaša anketa par Šmišeku, kas balstīta uz psihiatra Kārļa Leonharda teorētiskajiem principiem. Tas ir sava veida pārbaudījums, kurā apmēram simts jautājumu piedāvā monosilbās atbildes “jā” un “nē”. Iegūtais galīgais skaitlis atklāj akcenta veidu, un tas nebūt nenozīmē, ka viņš tiek paaugstināts. Šāds pārbaudījums pastāv bērniem un pieaugušajiem.

Tas ir, šāda uzvedība ir stingri iesakņojusies šajā cilvēkā, un, iespējams, viņš pat nezina par savu problēmu. Balstoties uz testēšanas rezultātiem, speciālisti var sniegt ieteikumus emociju izpausmes intensitātes pielāgošanai.

Paaugstināšana nav slikts vai bīstams stāvoklis.Bērnībā to pat uzskata par normu. Nav tāda bērna, kurš divu vai četru gadu vecumā skaļi neraudātu vai pat nesauktu īstus tantrumus saviem vecākiem. Tajā pašā laikā mazus bērnus raksturo pārspīlēts un dzīvespriecīgs noskaņojums ar nikniem smiekliem un intensīvu gestikulāciju.

Pusaudžiem ir arī nosliece uz paaugstinātu uzvedību hormonālo izmaiņu dēļ organismā. Viņiem ir grūti kontrolēt savas emocijas, viņu garastāvoklis ir nepastāvīgs, viņi kļūst par maksimālistiem, neatzīstot zelta vidējo sajūtu izpausmē.

Sekojošie akcentu izpausmes posmi var notikt arī pieaugušā vecumā, piemēram, iemīlētā cilvēkā vai jaunā vecākiem, kad ārējie stimuli spēcīgi ietekmē emocionālo fonu. Spēja kontrolēt uzbudināmību sauc par briedumu. Bet cilvēki var palikt par mūžīgiem bērniem, kas jau runā par paaugstināšanu, par neatņemamu rakstura īpašību. Faktori, kas veicina tā spēcīgu nostiprināšanos cilvēka psihē:

• Paaugstināšanās lielākā mērā rodas no ģenētiskas noslieces. Vecāks ar vienu vai otru akcentētu rakstura iezīmi, visticamāk, nodos to savam bērnam.
• Papildus iedzimtībai šāda veida personību veido arī nepareiza audzināšana (piemēram, pārmērīga aizbildnība vai, tieši otrādi, vecāku uzmanības trūkums).
• Iemesls var būt nepareizs pašnovērtējums (tas var būt pārāk augsts vai, tieši otrādi, par zemu novērtēts, ko uzskata par mazvērtības kompleksu).
• Persona tiek paaugstināta tāpēc, ka nav iespējams apmierināt savas pamatvajadzības (tas attiecas uz starppersonu komunikāciju, attiecību veidošanu, drošības sajūtu utt.).

• Dažiem cilvēkiem ar akcentiem vienkārši nav morāles un kultūras normu jēdziena.
• Vēl viens iemesls ir privātu konfliktu situāciju klātbūtne pusaudžiem ar vienaudžiem. Līdzīga problēma var veidot akcentu un “pārnest” to uz pieauguša cilvēka vecumu.
• Ja jau no bērnības bieži pievēršat uzmanību labsajūtai un konkrētai hroniskai slimībai, vēlāk varat kļūt arī par paaugstinātā temperamenta īpašnieku.
• Paaugstināšana ir atkarīga no profesionāliem faktoriem. Piemēram, ārsti, militārie pārstāvji, radošo profesiju pārstāvji ir vairāk pakļauti spilgtām emociju izpausmēm.

Cilvēki ar paaugstinājumiem visbiežāk dod priekšroku radošām profesijām. Ne velti daudzi literārās vai mākslinieciskās sfēras pārstāvji un pieaugušā vecumā nav zaudējuši savu bērnišķīgo raksturu. Daži ģēniji tika uzskatīti par "lieliem bērniem" to asu garastāvokļa svārstību un nestabilās emocionālās fona dēļ. Daudzas gleznas tika gleznotas aizraušanās stāvoklī. Tas pats attiecas uz mākslas darbu radīšanu.

Viņi cenšas sevi realizēt radošajā jomā, jo viņi nav bez labas gaumes un iejūtības. Šādiem cilvēkiem ir ļoti aizkustinoši darbi un dziļas gleznas. Rīcības ceļš ir vēl viena joma cilvēkam ar akcentiem. Pirmām kārtām tiek vērtēta spēja spilgti izteikt emocijas tur. Šie personības veidi labi spēlē filmās vai teātrī, jo to ietekme uz skatītāju ar pārdzīvojumu palīdzību ir milzīga.

Papildus radošajām profesijām cilvēki ar akcentiem izvēlas pedagogu darbu. Viņu līdzjūtība un laipnība palīdz atrast pieeju jebkuram mazam bērnam. Bet ne katru cilvēku ar šādu temperamentu var realizēt radošā profesijā (ja nav talanta). Tad, piemēram, svētku organizatora darbs palīdzēs nodot emocijas.

Augstām personībām visbiežāk ir problēmas mijiedarbībā ar sabiedrību. Īpaši grūti tuviem cilvēkiem.Ja kādam ģimenē ir līdzīgs temperaments, tad dzīve ar šādu cilvēku atgādina atrašanās vietu blakus guļošam vulkānam. Nav iespējams paredzēt, kādu emocionālu iespaidu šī vai tā situācija atstās uz paaugstinātu ģimenes locekli.

Biežāk sabiedrība izvairās no šādiem cilvēkiem, tāpēc:

• rodas biežas konfliktsituācijas;
• personai, kurai ir līdzīgs uzsvars uz darbu, netiek doti svarīgi uzdevumi, parasti viņš neieņem augstus amatus un viņam ir grūti pacelties pa karjeras kāpnēm;

• tuvi draugi ar cilvēku ar šādu temperamentu arī parasti nenotiek neuzticības dēļ, jo personai ar tik sprādzienbīstamu un neparedzamu emocionālu fonu ir grūti uzticēties.

Visbiežāk šie cilvēki, atstājot vecāku un citu radinieku aizbildnību, nevar tikt galā ar dzīves uzdevumiem, pat ar ikdienas problēmām, tāpēc daži no šiem cilvēkiem vienkārši piedzeras vai pat atrod sevi bez jumta virs galvas. Parasti šie psihotipi ir vientuļi. Starp slaveniem aktieriem un citām radošām personībām ir daudz piemēru ar līdzīgu likteni. Daudzi no viņiem, neskatoties uz talantu un popularitāti, mira nabadzīgi un vientuļi.

Bet, ja jūs laiku saprotat un saprotat problēmu, tad ar noteiktu paņēmienu palīdzību jūs varat zināmā mērā iegrožot savu raksturu, stabilizējot emocionālo fonu.

Šāda akcenta ārstēšanas pamatā ir pastiprinātas rakstura iezīmes korekcija, kas neļauj personai mijiedarboties sabiedrībā. Jūs nevarat pilnībā mainīt temperamentu, bet jūs varat atbrīvoties no negatīvām izpausmēm. Lai to izdarītu, ir īpašas metodes, kā strādāt pie sevis. To dara psihologi. Ārstēšanas kurss ir atkarīgs no akcenta smaguma, tas var būt trīs mēneši vai pat gadi.

Kā tiek veikta ārstēšana?

• Individuāla saruna. Psihologs detalizēti runā par eksaltātā tipa personības rakstura stiprajām un vājajām pusēm, sniedz padomus par notikumu nozīmīguma samazināšanu un sniedz veidus, kā reaģēt uz noteiktām situācijām.
• Grupu apmācība. Atšķirībā no individuālas sarunas, šeit psihologs pieņem darbā vairākus cilvēkus ar līdzīgu akcentu, notiek masveida problēmas apspriešana. Līdzīgs paņēmiens ietver psiholoģisko apmācību, kuras laikā psihologs sniedz skaidras vadlīnijas pareizam uzvedības modelim attiecīgajā situācijā.
• Saruna ar ģimeni. Šī metode ir paredzēta, lai atrisinātu paaugstinātas personas konfliktus ar ģimenes locekļiem, kā arī uzlabotu vispārējo ģimenes stāvokli. Parasti šo darbu veic ar bērniem un pusaudžiem.
• Psihodrāma. Grupas tehnika, kurā psihologs rada izdomātas situācijas un palīdz cilvēkiem ar akcentiem atrast pareizo izeju no tām.

Nākamajā videoklipā varat uzzināt, kā iemācīties pārvaldīt savas emocijas.