Krāsu shēma dziļi iekļūst cilvēka dvēselē, garīgi un fizioloģiski ietekmējot personību. Tas ietekmē darba ražīgumu, atpūtu, veselības uzlabošanu. Krāsu terapijas izmantošana ir nekaitīga un nedod blakusparādības.
Kā krāsas ietekmē psihi?
Krāsu spektra ietekme ietekmē cilvēka psihi. Krāsu shēma spēj regulēt noskaņu, radīt emocionālu fonu un pat ietekmēt apetīti. Izmantojot krāsu, tas, iespējams, atbrīvos cilvēku no depresijas un izveidosies pozitīvā veidā. Krāsu dažādības trūkums kavē bērnu intelektuālo attīstību.
Krāsu izvēles var pateikt par cilvēka raksturu un personiskajām īpašībām. Nopietna pieeja drēbju skapja vai dzīvokļa interjera krāsu izvēlei palīdz izvairīties no daudzām problēmām. Ir zināms, ka balts, smilškrāsas, dzeltens, zaļš, tirkīza, zils, zils tonis cilvēkam iedvesmo miera un samierināšanās sajūtu. Daži toņi rada uztraukumu un satraukumu. Reklāmdevēji veiksmīgi izmanto šīs krāsu gammas īpašības. Katrai krāsai ir sava psiholoģiskā nozīme.
Sarkanā krāsa
Aizrauj cilvēka enerģijas centrus. No rīta ir labi izmantot sarkano krāsu skalu. Tas dod enerģijas stimulu visai dienai un uzmundrina aktivitāti. Viss krāsu spektrs ir saistīts ar vardarbīgu aizraušanos, mīlestību.
Daži novēroti krāsu cienītāji neiecietība, temperaments, greizsirdība, agresija. Tā ir krāsa impulsīvi, enerģiski, aktīvi, spēcīgas gribas cilvēki ar lielām ambīcijām un vēlmēm sasniegt mērķi. Dažādu viduslaiku valstu simboli saturēja sarkano krāsu spektru. Mērķis ir militārā spēka demonstrēšana.
Priekšroku sarkanai krāsai bieži dod maksimālisti, kuri ienīst kritiku un jebkādus padomus.
Sievietes, kurām patīk sarkanās krāsas izcelt drēbēs pārliecināti par savu neatvairāmību. Viņiem patīk atrasties spēcīgākā dzimuma uzmanības centrā un nepieļaut konkurenci. Vīrieši - sarkanās krāsas shēmas fani - viegli kāpj pa karjeras kāpnēm. Viņi veido lieliskus vadītājus.
Sarkanās nokrāsas labvēlīgi ietekmē apetītes palielināšanos, bet var izraisīt galvassāpes un pārmērīgu darbu. Guļamistabas dizainā nav ieteicams iekļaut purpura vai bordo atstarojumus. Relaksācija un veselīgs miegs nesekos. Dzīvojamā istabā un virtuvē jāpievieno sarkans dekors. Šādas mēbeles vai rotājumi uzlabo garastāvokli un labu apetīti.
Rozā krāsa
Krāsa tiek iegūta sarkanās un baltās krāsas saplūšanas rezultātā. Slēpts tajā indivīda kareivība, aizraušanās, seksualitāte un vienlaikus viņa tīrība, maigums un lētticība. Krāsa ir saistīta ar jaunību, sievišķību, nevainību, svaigumu, vieglumu, romantiku un mīlestību. Patīkams tonis nemudina kairinājumu. Krāsa nomāc agresiju, izraisa uzmundrību un labo gribu.
Rozā krāsas ir saistītas ar bezrūpīgu bērnību un rāmo jaunību, ļoti bieži iegūst bez mākoņainas laimes nozīmi. Rozā krāsa ir nesaraujami saistīta ar sapņu pasauli, sirsnīgu ticību brīnumiem. Šīs krāsas cienītāji bieži atrodas ilūziju un fantāziju pasaulē. Viņi vēlas atrast cildenu mīlestību. Viņi sapņo ērti dzīvot mājīgā telpā. Frāze "rozā sapņi" nozīmē neiespējamību piepildīt fantāzijas pārāk tālu no realitātes.
Krāsa var norādīt uz problēmu viņa faniem. Dažreiz viņš apliecina par vieglprātību, infantilismu. Dažiem rozā spektra faniem ir pastāvīga mīlestība pret sevi. Šie cilvēki cenšas pievērst uzmanību savai personai, vicināt sevi. Ir iespējama eksotikas un piekrišanas demonstrēšana.
Oranžā krāsa
Šie toņi uzlabo cilvēku vitalitāti. Viņi nes īpašu pozitīva enerģijalabvēlīga ietekme uz smadzeņu darbību, uzmanības koncentrēšana un radošā darbība. Krāsa iedvesmo cilvēku uz karjeras izaugsmi. Oranžās nokrāsas rada labu garastāvokli, stimulē gribas īpašības, attīsta pašsaglabāšanās instinktu. Apelsīnu spektrs palīdz mazināt stresu, aizkaitināmību un nodibināt labas attiecības ar citiem.
Dzeltenā krāsa
Ļoti spēcīgi ietekmē cilvēku emocionālo stāvokli. Viņš rada mieru nervoziem indivīdiem. Depresīviem un letarģiskiem cilvēkiem tas rada vieglu uztraukumu. Viņi saņem spēcīgs enerģijas lādiņš, stimuls radošumam un talanta atklāšanai.
Psiholoģija atzīmē dzeltenās krāsas shēmas pozitīvo ietekmi uz indivīda intelektuālo darbību. Stimulējot smadzeņu garozas daļas, kas atbild par cilvēka atmiņu, dzeltenais spektrs palielina garīgo produktivitāti. Dzeltenās krāsas cienītājiem piemīt laba loģiskā domāšana. Viņiem ir nosliece uz pašizglītību, viegli uzkāpt.. Dzelteno krāsu ventilatoriem ir lieliska humora izjūta, tiem ir liels enerģijas daudzums. Krāsa veicina apetītes pamodināšanu, tāpēc tā ir lieliski piemērota, lai dekorētu virtuvi vai ēdamistabu.
Pārmērīga dzeltenā krāsa dažreiz cilvēkiem, kas jūtami, izraisa nogurumu un galvassāpes. Karstie mēri dzeltenā toņa ietekmē izspiež agresiju.
Bērnu istabas dizainā nav vēlams izmantot dzelteno krāsu: šis tonis var provocēt mazuļus uz biežu raudāšanu, kaprīzēm.
Zaļā krāsa
Krāsu shēma simbolizē dzīve, jaunība. Ziņojumi par zaļo īpašību par drošību. Nav nejaušība, ka tieši viņš pie luksofora signalizē par kustības atļauju. Nav ieteicams zaļumu lietot no rīta. Krāsas spēja pilnībā atslābināt ķermeni atņem nepieciešamo sparu. Zaļais spektrs labvēlīgi ietekmē garīgo aktivitāti, tāpēc tas ir lieliski piemērots, lai dekorētu studenta mācību zonas interjeru.
Smaragda toņu cienītāji ir sabiedriski un draudzīgi. Viņi spēj atrast kompromisu un izlīdzināt jebkuru konfliktu, bet ne vienmēr ir pārliecināti par sevi, ir nervozi. Zaļo nokrāsu cienītāji savu neveiksmju dēļ var uztraukties ilgu laiku. Viņi zina, kā aizstāvēt savu viedokli, viegli pielāgojas jauniem apstākļiem.
Zila krāsa
Iemieso harmoniju un mieru. Tas labvēlīgi ietekmē koncentrāciju. Aukstie toņi nomierina cilvēka psihi. Dvēselē valda miera sajūta. Hiperaktivitāte ir samazināta, izpaužas spēja pilnībā kontrolēt savas emocijas.
Spilgtas krāsas iedvesmo mierīgums. Šīs krāsas cienītājiem visbiežāk ir analītisks domāšanas veids. Viņi ir saprotoši. Piesātināta krāsa stimulē smadzeņu darbību. Tas ir labi piemērots biroja un sanāksmju telpas noformēšanai.
Tumši zilas nokrāsas var izraisīt trauksmi, satraukumu un depresiju. Nav nejaušība, ka šādi toņi dažreiz tiek saistīti ar melanholiju.
Zilā spektra pārpalikums spēj izkropļot notiekošā realitāti un ienirt iluzorajā pasaulē.
Zila krāsa
Tonam ir īpaša vieta. Tas neizraisa diskomfortu. Maigais zilganums samazina nervozitāti pēc smagas dienas, tas noved pie fiziskas un garīgas relaksācijas un spēka atjaunošanas. Krāsa rada drošības atmosfēru. Gulēt zilā krāsā ir dziļi un skaļi. Zilā guļamistaba palīdz mazināt aizkaitināmību, nomierināt nervu sistēmu un mazināt trauksmi.
Zilās krāsas shēmas cienītāji izceļas ar lielisku intuīciju un spēju ātri pieņemt lēmumus. Debesu krāsošana rada uzticību un cieņu citu starpā. Viņas klātbūtne drēbēs norāda uz augsto statusu un aristokrātiju.
Lai izvairītos no konfliktiem, psihologi, tiekoties ar ienaidnieku, iesaka valkāt zilas drēbes. Tas atdzesē pretinieka aromātu, nomierina viņu.
Cilvēki samierinās ar vieglu un ērtu saziņu. Cilvēks ir iegrimis savā pasaulē un var veidot konstruktīvu dialogu. Dažreiz debeszils nokrāsas ir saistītas ar vēsumu. Viņi spēj novērst koncentrēšanos, izraisīt slinkumu un apātiju.
Tagad par citu krāsu ietekmi.
- Tirkīza toni veido zilo un zaļo krāsu kombinācija. Tas samazina agresiju un ieaudzina mieru. Nav nejaušība, ka psihoterapeiti konsultāciju telpu plānošanā bieži izmanto tirkīza toni.
- Violeta krāsa sastāv no zila un sarkana nokrāsas maisījuma. Tās nokrāsas aktivizē iedzimto intuīciju, stimulē zināšanas.
- Balts krāsa ir nevainojama. Tas visiem atgādina par bezgalību, taisnīgumu, nevainību un šķīstību. Balts apģērbs pozitīvi ietekmē ceļu uz mieru un mieru. Pārmērība var izraisīt nepatīkamas atmiņas par slimnīcu, veicināt aizkaitināmību un nogurumu.
- Melns krāsojums simbolizē bēdas un skumjas. Psihe rada nomācošu iespaidu. Melnās krāsas izvēle parasti tiek saistīta ar nomāktu stāvokli, depresiju. Melnu toņu fani bieži ir rezervēti, lakoniski cilvēki. Viņi nevēlas vardarbīgi parādīt savas jūtas un emocijas, viņi spēj aprēķināt situāciju vairākos virzienos uz priekšu.
- Pelēks krāsvielu sauc par neitrālu krāsu.Krāsa ar zemu taustiņu ir piemērota biroja darbiniekiem. Visbiežāk šo krāsu shēmu dod priekšroka cilvēkiem, kuri vēlas palikt ēnā. Viņi cenšas norobežoties no problēmām un saplūst ar vispārējo masu. Krāsa tiek attiecināta uz trulumu, garlaicību. Ne velti vienkārša izskata meitenes dažreiz sauc par "pelēkajām pelēm".
Vai ir ietekme uz ķermeni?
Asociācija, kas saistīta ar noteiktu krāsu, neapzināti dod vēstījumu visam ķermenim par psiholoģisku attieksmi. Krāsu uztvere ir cieši saistīta ar bioloģiskajiem un garīgajiem procesiem. Tas ietekmē cilvēka fizioloģiju.
Smadzeņu departamenti, uztverot krāsu spektru, sūta signālus ķermenim. Nervu sistēma uzreiz aktivizējas vai atslābinās.Piemēram, sarkanās krāsas uztvere noved ķermeni psihiskā un fiziskā stresa psihofizioloģiskā stāvoklī. Pastāv ķēdes reakcija: skolēnu skaita palielināšanās, sirdsdarbības ātruma palielināšanās, asiņu aizplūšanas palielināšanās smadzenēs un muskuļos, ātrāka elpošana, glikozes koncentrācijas palielināšanās.
Sarkans krāsa palīdz uzlabot vielmaiņu, stimulē asinsriti, paaugstina asinsspiedienu.
Sarkanās krāsas spektrs dziedina psihi un ķermeni, veicina augšanu.
Atšķirībā no sarkanā, oranža tonis satur mazāk agresijas, jo apsārtuma aktivitāte ir nedaudz samazināta. Oranžā krāsa stimulē endokrīno, gremošanas un elpošanas sistēmu. Viņš spēj normalizēt hormonus. Krāsu lietošanai nav kontrindikāciju. Oranžā krāsa tiek izmantota, aktivizējot pozitīvas attieksmes, intensīvas aktivitātes, gribas un motivācijas meditāciju.
Rozā krāsa pozitīvi ietekmē nervu sistēmu. Rozā nokrāsas veicina ātrāku ķermeņa atveseļošanos un atjaunošanos pēc slimības. Palielinās imunitāte, uzlabojas endokrīnās sistēmas funkcijas. Krāsu shēma aktivizē dzīvībai svarīgo enerģiju, pievienojot dzīvīgumu.
Dzeltens krāsa lieliski ietekmē gremošanas sistēmu. Ar tās palīdzību organismā daudzkārt palielinās kalcija un citu derīgo vielu sagremojamība. Dzeltenais tonis labvēlīgi ietekmē ādas veselību. Āda kļūst maiga un elastīga.
Dzelteno ziedu izmantošana tautas medicīnā ir zināma. Nemirstīgās zāles novārījumam ir spazmolītiska iedarbība. Tas palīdz ar kuņģa un zarnu trakta slimībām. Kurilu tēja ir slavena ar savu hemostatisko, atkrēpošanas un sviedrēšanas efektu. To lieto plaušu, sirds, aknu slimībām. Biškrēsliņiem ir lielisks antibakteriāls, choleretic, pretiekaisuma līdzeklis.
Zaļš tonis pozitīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmas darbu. Krāsa veicina labas apetītes parādīšanos, uzlabo redzi, stiprina kaulu un muskuļu audus, uzlabo bronhu veselību. Tiek uzskatīts, ka zaļā krāsa var mazināt iekaisuma procesu. Zaļā spektra trūkums bieži izraisa alerģiskas reakcijas.
Zaļo krāsu lieto, lai ārstētu bailes no slēgtas telpas - klaustrofobijas.
Zilā krāsu shēma Tas var mazināt bezmiegu, uzlabot kuņģa darbību, izvairīties no nelabuma, mazināt grēmas, mazināt niezi un uzlabot infekcijas slimību stāvokli.
Zils tonis labvēlīgi ietekmē imūno un elpošanas sistēmu darbu. Debesu ēnas palīdz samazināt aizkaitināmību un agresiju, stimulē domu procesus un uzlabo atmiņu, atbrīvojas no fobijām un neirozes. Zilā guļamistaba uzlabo miegu.
Balts krāsa labvēlīgi ietekmē redzes orgānus, endokrīno sistēmu. Tas uzlabo cilvēka fizisko stāvokli, piešķir ķermenim spēku un tonusu.
Violeta krāsa palielina izturību, bet samazina veiktspēju. Dažreiz samazina intelektuālās spējas, var izraisīt depresiju.
Pievienojot brūna krāsa veicina relaksāciju un noved pie komfortabla stāvokļa.
Par zemu novērtēta meditācija pelēks tonis dod pozitīvus rezultātus cīņā pret iekaisuma procesiem un infekcijas slimībām. Pelēkajai krāsai ir hipotoniska iedarbība, samazina asinsspiedienu.
Kādi toņi uzlabo veiktspēju?
Lai palielinātu darba ražīgumu, liela nozīme ir darba vietas dizainam un pareizai krāsu izvēlei. Dzeltenās krāsas lietošana biroja interjerā palīdz stimulēt intelektuālo darbību un palielina efektivitāti.
Sarkans krāsa veicina adrenalīna uzliesmojumu un pievieno personai pārliecību. Psihologi iesaka mīkstināt toni ar mierīgākiem toņiem. Šajā gadījumā veiktspēja tiek garantēta. Sarkanās, zilās un zaļās krāsas kombinācija palīdz sasniegt vēlamo rezultātu.
Labvēlīgi ietekmē spēju strādāt oranžo krāsu, jo tai ir tonizējoša iedarbība.
Veikt palīdz monotons un vienveidīgs darbs zilā krāsu shēma. Zaļa un zila elementi interjerā aktivizē garīgo darbību un palielina efektivitāti.
Kas ir krāsu terapija un kāpēc tā nepieciešama?
Krāsu terapija ir paredzēta, lai labotu cilvēka emocionālo stāvokli, radītu iekšēju harmoniju un palīdzētu uzlabot garastāvokli.
Krāsu terapijas dzimtene tiek uzskatīta par Ķīnu un Indiju. Šo valstu dziednieki IV - III gadsimtā pirms mūsu ēras. e. izmantoja krāsas, lai ārstētu dažādas kaites. Piemēram, lai sasniegtu vēlamo efektu, tika ierosināts noteikts krāsains apģērbs vai vanna ar krāsainu ūdeni.
Katras krāsas viļņa garums var ietekmēt cilvēka ķermeni dažādos veidos. Krāsu terapijā krāsu spektru izmanto, lai ietekmētu cilvēka fizisko, psiholoģisko, emocionālo stāvokli. Krāsu stimuli ietekmē enerģiju. Tie ietekmē apetīti, ietekmē asinsspiediena paaugstināšanos un pazemināšanos. Monotons vietas aizpildīšana nomāc cilvēku. Kontrasta lietošana var izraisīt nervu sabrukumu.
Krāsu terapijā ir dažādas metodes:
- iegremdējot cilvēku ērtā krāsu atmosfērā;
- skartās ādas virsmas krāsu apstarošana;
- peldēšanās ar krāsainu jūras sāli;
- krāsainu ēdienu lietošana gremošanas uzlabošanai;
- emocionālā stāvokļa uzlabošanai tiek aicināta sastādīt vienkāršu ziedu vai noteiktas krāsas ziedu pušķi;
- pareizi izvēlēti minerāli, dekoratīvie akmeņi, kas izvietoti visā dzīvoklī, var labvēlīgi ietekmēt veselību;
- brilles ar daudzkrāsainām brillēm;
- vitrāžu logi tiek veidoti, izmantojot krāsainas uzlīmes;
- krāsainas lampas un spilgtas abažūri ļauj telpā radīt neparastu krāsu atmosfēru;
- novatoriskas krāsu korekcijas metodes ir tieši saistītas ar datorprogrammām, kas paredzētas individuālam kursam;
- krāsainu apģērbu izvēle, jo no tā ir atkarīga cilvēka dzīvībai nepieciešamā enerģija.