Programmētājs lielāko dienas daļu pavada savā darba vietā, tāpēc šīs telpas organizācija ietekmē gan viņa darbu, gan veselību. Šī iemesla dēļ ir svarīgi izvēlēties pareizo galdu un citas mēbeles, lai programmētājs varētu strādāt, rūpēties par mikroklimatu, ventilāciju un labu apgaismojumu. Apsveriet galvenās IT speciālista darba vietas organizēšanas nianses.
Kā izvēlēties pareizās mēbeles?
Pareiza mēbeļu izvēle var ievērojami palielināt produktivitāti un samazināt risku programmētāja veselībai. Organizējot darba vietu, ir svarīgi, lai:
- mēbeles neierobežo pārvietošanās brīvību telpā un darba vietā, tās bieži ļāva mainīt ķermeņa stāvokli;
- visi priekšmeti tika novietoti optimāli (tiem, kas nepieciešami, lai biežāk strādātu, vajadzētu būt tuvāk);
- darba poza neizraisīja ātru nogurumu;
- mēbeles atbilda antropometriskiem parametriem, ar regulējamu augstumu.
Programmētāja darba vietas galvenās mēbeles ir atzveltnes krēsls un galds. Krēslam jābūt ar nedaudz ieliektu virsmu un nelielu slīpumu atzveltnei. Tā augstums ir jāmaina, un visa konstrukcija nedrīkstētu traucēt ķermeņa un roku kustības brīvībai. Ieteicams, lai krēslā būtu roku balsti.
Galdam jābūt ar augstumu, kas piemērots konkrētai personai, un tā apakšējai daļai jābūt tādai, lai nebūtu nepieciešams pievilkt kājas. Atspīdums nedrīkst parādīties uz galda virsmas, jo tas varētu traucēt parasto informāciju displejā. Optimālie galda izmēri ir 1300 mm garš un 650 mm plats, kā arī 710 mm augstums un vismaz 400 mm dziļums.
Tas ir ērti, ja galdam ir vismaz trīs atvilktnes, kur var ievietot dokumentus, biroja, personīgās mantas.
Programmētāja darba priekšmetu izvietojumam monitoram jābūt tabulas centrā, printerim - labajā pusē, bet sistēmas blokam - kreisajā pusē. Tastatūra jāuzstāda vietā, kur darbinieka rokas atradīsies, kad viņš sēdēs pie galda. Visu darbu veikšanai nepieciešamo dokumentāciju ieteicams uzglabāt kreisajā pusē, nesaistītā stāvoklī, un uz galda likt uz laiku nepieprasītu literatūru.
Apgaismojums
Lai programmētājs varētu viegli izpildīt viņam uzticētos uzdevumus, ir svarīgi, lai viņa vietā nonāktu pietiekami daudz gaismas. Vājā apgaismojumā acis ātrāk nogurst, uzmanība vājina. Ja apgaismojums ir pārāk gaišs, tas apžilbinās un izraisīs sāpes acīs, radīs aizkaitināmību.
Ar nepareizi vērstiem stariem darba vietā parādās atspulgs un ēnas, kas arī traucē normālas darbības.
Lielākajā daļā gadījumu dabīgā apgaismojuma programmētāja darba vietā nav pietiekami vai vispār to nav, tāpēc jums jāizvēlas pareizie mākslīgā apgaismojuma avoti un to atrašanās vieta. Luminiscences spuldzes tiek uzskatītas par labāko variantu, jo tās dod spilgtu gaismu, līdzīgu dienasgaismai. Turklāt tiem ir augstāka gaismas jauda un augstāka efektivitāte, salīdzinot ar kvēlspuldzēm.
Luminiscences spuldzes arī kalpo daudz ilgāk.
Armatūras skaitu nosaka ar gaismas plūsmas metodi, ņemot vērā telpas platību, augstumu un platumu, minimālos apgaismojuma parametrus un drošības koeficientu. Pēc gaismas plūsmas noteikšanas aprēķiniet, cik daudz apgaismes ķermeņu ir nepieciešami konkrētai telpai, un pēc tam ievietojiet tos divās rindās.
Mikroklimats
Lai ērti darbotos telpā, kurā atrodas programmētājs, ir jābūt noteiktiem temperatūras un mitruma indikatoriem. Tie rada mikroklimatu, kas ietekmē siltuma pārnesi ar vidi, labsajūtu un sniegumu.
Siltajā sezonā telpā, kur darbojas programmētājs, tai jābūt + 20 ... 25 ° С (indikators līdz + 28 ° С ir pieņemams arī karstākajos mēnešos pulksten 13), aukstā - + 18 ... 21 ° С, un pārejas posms - + 17 ... 21 ° C. Runājot par mitrumu, optimālais rādītājs ir no 40% līdz 60%. Gaisa kustībai telpā vajadzētu būt ar ātrumu mazāku par 0,3 m / s, bet aukstajā periodā - līdz 0,2 m / s, bet vasaras karstumā - ne vairāk kā 0,5 m / s.
Lai sakārtotu ērtu vidi, pievērsiet uzmanību apkures sistēmai, ventilācijai, gaisa kondicionēšanai. Ir arī racionāli jāplāno dienas režīms, ņemot vērā gada laiku, lai darbs pārmaiņus notiktu ar atpūtu.
Ir lieliski, ja programmētājs pārtraukumos var iziet zaļajā zonā, kur ir dīķi un soliņi.
Troksnis un vibrācija
Programmētāja galvenais trokšņa un vibrācijas avots ir dators. Trokšņi rada arī ventilācijas iekārtas, printeri un ārējos avotus. Pārmērīgs troksnis, it īpaši, ja tas ilgstoši iedarbojas uz ķermeni, var samazināt dzirdes un redzes asumu, pasliktināt uzmanību un paaugstināt asinsspiedienu. Ar ilgstošu skaļu troksni ir iespējami nervu un sirds un asinsvadu sistēmu funkcionālie traucējumi.
Organizējot programmētāja darbu, jums vajadzētu kontrolēt trokšņa līmeni telpā, salīdzinot to ar skaņas spiediena līmeņa standartiem. Par atbilstošu aizsardzību pret troksni būtu jārūpējas pat būvniecības stadijā, nodrošinot augstas kvalitātes skaņas izolāciju. Lai samazinātu ārējā trokšņa ietekmi, ir nepieciešams noslēgt durvis un logus. Telpā tiek izmantotas skaņu absorbējošas virsmas, piemēram, griesti ir izklāti ar šķiedru-porainu materiālu.
Zemāk varat uzzināt, kā izvēlēties datora krēslu.
