Vīra un sievas ģimenes attiecību psiholoģija

Ģimenes attiecības nav viegls jautājums, ko ne katrs psihologs bieži var izdomāt. Šeit ir jāanalizē ne tikai apstākļi, kas jebkurā brīdī radās, meklējot problēmas starp vīru un sievu, bet arī visu viņu attiecību vēsturi. Un jums jāsāk, visticamāk, kopš savstarpējas mīlestības laika. Saknes visbiežāk aug no turienes. Viņi sāka nepareizi veidot savas attiecības agrīnā ģimenes veidošanās posmā - un tagad viņi gūst labumu.

Jebkuru veselīgu cilvēku attiecību pamats ir uzticēšanās, godīgums, savstarpēja cieņa. Šīs īpašības vai to neesamība ir īpaši izteiktas ģimenē - bez tām tas ilgi neturpināsies. Protams, jauniešus vieno mīlestība. Ja viņu mīlestība ir neieinteresēta un beznosacījumu, tad tas būs galvenais faktors, kas kopā uztur ģimeni un palīdz iziet visus pārbaudījumus.

Ģimenes attiecību psiholoģijā izšķir šādus galvenos ģimenes attiecību veidus:

• Pievienojieties - tos joprojām var saukt par sadarbību, kad attiecības tiek veidotas uz vienlīdzīgiem pamatiem. Labākais un stabilākais attiecību veids.
• Konkurence - Pilnīgi veselīgs attiecību veids, kad laulātie sacenšas kopēju mērķu sasniegšanā, ja vien viņi uztur labu gribu. Pretējā gadījumā viņi var izvērsties par sāncensību.
• Konkurence - kas izpaužas kā laulāto vēlme dominēt vienam pret otru.Šāda veida attiecībās partneriem ir grūti vienoties par kopīgām interesēm, drīzāk katrs rūpējas par savu. Tas ievērojami grauj ģimenes vienotību.
• Antagonisms - asa konfrontācija starp partneriem, aizaugšana no konkurences attiecībām. Šāda ģimene tiek saglabāta tikai labu ārēju iemeslu dēļ, iekšēji, nekas jau to vairs neapvieno, attiecības izjūk.

Papildus klasiskajiem starppersonu attiecību veidiem ģimenē pastāv arī attiecības, kuru pamatā ir greizsirdības, klusēšanas, adaptācijas spēle. Klusums ir tad, kad visa neapmierinātība tiek uzcītīgi klusēta tikai attiecību uzturēšanas nolūkos. Pastāv situācijas, kad ģimenes pastāv uz līguma pamata.

Attiecības, kuru pamatā ir adaptācija, var būt atšķirīgas. Viens no laulātajiem var meklēt aizsardzību vai spēlēt glābēja, upura vai soda izpildītāja lomu. Un arī diezgan bieži šāda veida attiecībās vīrs pret sievu izturas kā pret kalpu vai mājsaimnieci.

Attiecībās, kas noslēgtas saskaņā ar līgumu, aprēķins galvenokārt ir materiāls vai morāls. Šādu laulību pamatā ir mutisks vai rakstisks līgums.

Ģimenes krīzes visbiežāk rodas šādu iemeslu dēļ.

• Nepamatotas cerības no vienas vai abām pusēm (biežāk materiāls plāns, dažreiz garīgs). Šādā ģimenē vienam no laulātajiem ir vienpusējs viedoklis par pienākumu nodrošināt ģimeni. Viņš vai viņa iedomājās, ka viņu puse padarīs viņus finansiāli bagātākus: sagādās lietas, izmitinās, ceļos utt.
• Viedokļu pretruna par mājturību. Piemēram, vīrietis sagaida, ka tāpat kā vecāku ģimenē sieva viņu kalpos virtuvē, un viņa, uzskatot viņu par neatkarīgu, ļauj viņam rūpēties par sevi.
• Pretstatīti uzskati par vecāku audzināšanu. Piemēram, meitenes ģimenē vecāki nolēma kopā ar bērnu staigāt, un vīrs uzskata, ka tā ir mātes aprūpe. Pārī tas var radīt neskaidrības.

• Ikdienas, ģimenes tradīciju trūkums. Gadās, ka viena no laulātajiem ģimenē ir ierasts svinēt noteiktas brīvdienas, pavadīt tās īpašā veidā, un otrajai pusei šīs tradīcijas var būt nepieņemamas. Piemēram: vīrs ir pieradis svinēt brīvdienas restorānā ar draugiem trokšņainā uzņēmumā, un viņa sievai patīk svinēt klusā ģimenes lokā. Neapšaubāmi faktori, kuru dēļ attiecības pasliktinās, ir monotonija un ikdienas problēmas.
• Krīzes iemesls skaidrojams arī ar to, ka laulāto jūtas ir atdzisušas. Tas var notikt, ja attiecības tiek veidotas, pamatojoties uz ārējiem faktoriem: skaistu izskatu, materiālo drošību. Ja garīgais atbalsts attiecībās sākotnēji ir vājš (nepastāv kopīgas intereses, hobiji, pasaules uzskati), tad, atdziestot pirmajām gaišajām sajūtām, attiecībās rodas tukšums.

• Psiholoģiskais klimats ģimenē atkarīgs arī no laulāto emocionālajām īpašībām, viņu temperamenta atšķirības. Ja viens no laulātajiem ir izmērīts un līdzsvarots, bet otrs vardarbīgi reaģē uz jebkuru sīkumu, tad pirmais var ātri nogurst no otrā emocionālajām atšķirībām.
• Dažreiz attiecību izjukšana notiek pēc bērna piedzimšanas ģimenē. Aukstas attiecības starp laulātajiem rodas tāpēc, ka jaunā māte ir pilnībā apņēmusies rūpēties par bērnu un mazāk uzmanības pievērš vīram. Vai arī vīrs atbildību par bērnu pilnībā pārņem sievai, tāpēc viņai vienkārši nav laika ne sev, ne vīram.

Krīžu diagnostika ģimenes attiecībās ir vērsta uz destruktīvas attieksmes identificēšanu, kas saistīta ar saziņas veidu noteiktā ģimenē un rūpēm par otra jūtām, ar bērnu vadības un audzināšanas veidiem, ar ģimenes atpūtas aktivitātēm, kā arī ar atbildību par ģimenes materiālo atbalstu. Un vēl viens svarīgs punkts ģimenes diagnostikā ir partneru spēja pieņemt viens otru.

Šīs darbības palīdzēs atjaunot traucēto atmosfēru starp ģimenes locekļiem.

• Vispirms jāpārskata sava attieksme pret laulību: ja tā ir merkantila vai laulība ir noslēgta līgumā, tad nevajadzētu gaidīt no partnera dziļas jūtas un apņemšanos. Kopā ar viņu mēģiniet pielāgot līgumu kopējam labumam.
• Skaidri norādiet: kurš no jums ir galvenā mājsaimniecības darbu daļa, kurš ir atbildīgs par materiālo atbalstu. Lai laulātie labāk izprastu viens otru, ir nepieciešams sadalīt lomas, izlemt, kurš ir atbildīgs par kādu sadzīves, sociālo un finansiālo atbildību.
• Ļaujiet savam dvēseles draugam darīt to, kas viņiem patīk, hobijs. Neatņemiet viņai iespēju reizēm atrasties vienatnē - tā ir normāla vēlme. Un arī ļaujiet sevi reizēm izolēt.

• Iemācieties klausīties savu partneri, ļaujot viņam runāt par kaut ko svarīgu vai izteikt viršanas punktu. Sirsnīga komunikācija palīdzēs izkausēt pārpratumu ledu starp jums.
• Dažreiz novietojiet sevi vīra vai sievas vietā - tas palīdzēs jums viņu labāk izprast un pieņemt viņa jūtas.
• Atcerieties savas vajadzības. Neapslāpējiet savas veselīgās intereses sava laulātā labā. Neapmierinātība var izraisīt depresiju vai kairinājumu.
• Plānojiet kopīgas brīvdienas, sāciet ģimenes tradīcijas. Tas palīdzēs uzturēt harmoniskas attiecības ne tikai starp vīru un sievu, bet arī starp vecākiem un bērniem.

Vīram vienmēr jāatceras, ka viņa priekšā ir sieviete. Neskatoties uz to, ka viņa strādā līdzīgi ar viņu vai pat veic dažus vīrieša pienākumus, viņas sirdī viņa joprojām ir trausla un neaizsargāta, un vīrieša uzdevums ir aizsargāt šo viņas trauslumu. Tas var būt “ļoti dziļš”, un viņa pati vairs nevar izjust savu sievišķību, taču ģimenes laimes dēļ ir vērts piepūlēties.

• Biežāk runājiet viņas laipnos vārdus, tikai ļaujiet viņiem būt sirsnīgiem, īstiem. Vienkārši neaizkavējiet savas maigās jūtas, kamēr tās ir. Nebaidieties sevi izšķiest. Mīlestībai ir prieka īpašums - tā deva siltuma dzirksteli un atbildot uz mīlestības liesmu. Tas ir, sievietes ļoti smalki izjūt patiesu jūtu izpausmes un vienmēr uz tām spilgti reaģē.
• Tā paša iemesla dēļ, ka jūsu sieva galvenokārt ir sieviete, piedāvājiet uzņemties daļu no saviem pienākumiem uz sevi. Atkarībā no ģimenes dzīves, jūs varat staigāt ar bērnu, kamēr viņš veic mājsaimniecības darbus, ceļā uz mājām no darba pirkt pārtikas preces, gatavot brokastis, atņemt galdu vai ko citu.
• Klausieties sava dvēseles biedra garīgo stāvokli: varbūt viņa vēlas būt viena vai, tieši otrādi, jūs neesat pietiekami kopā.
• Vienkārši bieži nostādiet sevi laulātā stāvoklī. Raugoties uz situāciju no malas, to var labi apsvērt un redzēt to, ko es neredzēju no savas pozīcijas.

Mūsdienu pasaulē nav nekas neparasts, ka sieviete uzņemas vīrieša lomas: viņa vada organizāciju, pārvalda mājsaimniecību un pārvalda vīru. Daudzi vīrieši cenšas noturēt vai atgūt savus pienākumus, un uz šī pamata bieži rodas konflikti.

Tāpēc, lai saglabātu harmoniju ģimenes attiecībās, sievietei vispirms ir jāmaina lomas no vīrieša uz sievieti.

• Ļaujiet vīram nodrošināt jūs, nevis otrādi.
• Pārdomājiet savu attieksmi pret mājsaimniecību - tīrība un komforts mājā ir sievietes prerogatīva, un labošanai un pārkārtošanai nepieciešami vīrieša spēki.
• Rūpējieties par sevi, pat atrodoties grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā. Vīriešus iedvesmo skaistums.

Ļaujiet viņam risināt ģimenes dzīves un atpūtas problēmas. Pat ja jums šķiet, ka viņš visu darīs nepareizi. Galu galā ģimene vīrietim, tāpat kā jums, ir vieta, kur vēlaties parādīties, radīt kaut ko jaunu, atnest no sevis kaut ko noderīgu.

Iemācieties saprast sava pavadoņa noskaņojumu un netraucēt viņa vēlmei dažreiz pārslēgties un doties makšķerēt.Nenoliedziet sevi savās veselīgajās interesēs un hobijos.

Bieža ģimenes kļūda ir atbildības nodošana laulātajam vai apstākļiem. Partneris nevēlas atzīt savas kļūdas, bet, manipulējot, uzsver sava pavadoņa kļūdas.

Apsveriet citas kļūdas.

• Laulāto lokanības trūkums. Ja jūs uzstāt tikai uz savu, tas nepalīdzēs atrisināt problēmu, bet tikai palielinās attālumu starp jums.
• Pašupurēšanās dzīvesbiedram, darbam, bērniem. Kad kāds upurē sevi, tas īslaicīgi apmierina vajadzību pēc atzīšanas. Un, kad atzīšana pāriet, nāk neapmierinātība.

• Norādījumi tikai pēc materiāliem kritērijiem. Šī kļūda var izpausties gan kā pastāvīga vēlme nopelnīt vairāk naudas, gan pastāvīgas domas par darbu, kas noved pie jūtu nomelnošanas un “mehāniskas” attieksmes pret ģimenes locekļiem.
• Savas gribas parādīšana partnerim. Līdzīga kļūda ir mūsdienu attiecību posts ne tikai ģimenē. Šāda attieksme ir mēģinājums izdzēst partnera unikalitāti, pielīdzināt to jūsu standartiem.
• Kļūdaina lomu aizstāšana: vīrieši izrāda pasivitāti, atbrīvo sevi no atbildības par ģimenes dzīves materiālajiem un garīgajiem komponentiem, un sievietes, tieši pretēji, atņem šo atbildību.

Iepriekš tika sniegti padomi, kā veidot attiecības ģimenē un kas vīrietim un sievietei būtu jādara šajā nolūkā. Bet ģimenes stiprināšanas darbs nebeidzas ar to.Veselīgas attiecības ir katra ģimenes locekļa ikdienas darba rezultāts. Tiem, kas ir gatavi pielikt pūles ģimenes laimes saglabāšanai, tiek dota labas, labvēlīgas atmosfēras īpašība mājā un padomi tās saglabāšanai.

• Ļaujot būt. Šis globālais profils pievēršas visdažādākajiem dzīvesbiedru attiecību aspektiem. Ļaujiet savam mīļotajam justies un domāt tā, kā viņš vēlas, ļaujiet viņam rīkoties tā, kā viņš zina, ļaujiet viņam rīkoties tā, kā viņš zina. Un tad atbildot jūs saņemsit arī atļauju būt - tas radīs harmoniju jūsu ģimenē.
• Savstarpēja cieņa. Šis postenis ir turpinājums iepriekšējam. Cieniet partnera domas, jūtas, rīcību - uz to balstās attiecības ģimenē un viens no tās stabilitātes nosacījumiem.

• Atbalstiet viens otru. Nedaudz fizikas: galds ar salauztu kāju kļūst nestabils un nokrīt uz vienu pusi. Tāds ir attiecību raksturs: ja netiek atbalstīta neviena atbalstošā daļa - sieva vai vīrs -, struktūra (ģimene) kļūst nestabila. Atbalstot savu dzīvesbiedru, jūs veicat savu savienības uzticamību.
• Sirsnība un atvērtība. "Manas mājas ir mana pils." Šī teiciena jēga ir ne tikai sargāt un atbalstīt viens otra ģimenes locekļus, bet arī iespēju būt atvērtam, patiesam, kā jūs esat. Protams, tā nav vienpusēja pieņemšanas nepieciešamība, bet arī spēja pieņemt sava partnera sirsnību.
• Savstarpēja vēlme attīstīt attiecības. Attiecību attīstība sākas ar sevis attīstību. Tāpēc laulātie, kas tiecas pēc harmonijas ģimenē, negaida, kad mainīsies partneris, bet gan sāk ar sevi. Pēc tam otra puse mēģinās sekot viņam līdzi, veidojot sevī labākās īpašības.

Par vīra un sievas pareizajām attiecībām skatieties nākamajā video.