Katra personība ir unikāla, un konkrēta persona dod priekšroku dzīvesveidam saskaņā ar viņa psihotipu. Daži neiedomājas dzīvi bez pastāvīgas komunikācijas ar daudziem draugiem un svešiniekiem, bet citi dod priekšroku noslēgtam dzīvesveidam. Vai ir iespējams mīlēt vientulību, un kāpēc tas ir normāli? Mēģināsim to izdomāt.
Kam patīk vientulība?
Sabiedrībā ir ļoti daudz cilvēku, kuriem patīk vientulība vai drīzāk vientulība. Dažiem vientulība ir baudas, baudas un laimes laiks, citiem tā ir nopietna problēma, ciešanas un ilgas. Ir arī cilvēki, kuriem vientulības alkas periodi mijas ar nevaldāmu vēlmi pēc nepārtrauktas komunikācijas.
Mūsdienu dzīves ritmā absolūto vientulību joprojām nevar sasniegt. Bet daudziem tas kļūst par laiku, kad cilvēks var atļauties izslēgt sevi no rosīgās pasaules, ienirt pārdomātā stāvoklī, lēnām iesaistīties pašpārliecinātībā un pārdomāt iecienītās tēmas. Neviens un nekas nenovērš uzmanību, netraucē, nepieskaras.
Šāda persona visbiežāk dod priekšroku palikt mājās mierā un klusumā, nevis trokšņainā ballītē jauno draugu kompānijā, un vienmēr ir labs iemesls atteikt ielūgumu.
Dažādiem cilvēkiem ir atšķirīgi vientulības iemesli. Cilvēka personība ir tik daudzšķautņaina, ka vienkārši nav iespējams iegūt kādu neapstrīdamu likumsakarību. Bet vispārējas tendences pastāv.
- Introverti. Šī psiholoģiskā tipa cilvēki daudz mazāk koncentrējas uz mijiedarbību ar ārpasauli nekā ar sevi, ir vērsti uz iekšējo pasauli, gandrīz pastāvīgi nodarbojas ar sevis izzināšanu, nepatīk publicitāte jebkādās izpausmēs.Šādu cilvēku uzmanība tiek koncentrēta uz sevi. Vienatnē intraverti atjauno enerģiju, kas iztērēta sociālajā vidē, un ir pārliecināti, ka nav vienatnē.
- Personas ar abstraktu domāšanu (radošums, zinātniskā darbība, jaunas koncepcijas, garīgais virziens, kaut kas cits līdzīgs). Viņiem ir svarīgi koncentrēties uz savām iekšējām idejām, sapņiem, plāniem. Svešinieku klātbūtnē tas, visticamāk, neizdosies, tāpēc vientulība šādiem cilvēkiem ir viņu pašu elements.
- Ļoti nedroši cilvēki ar zemu pašnovērtējumu. Viņiem ir grūti atrasties sabiedrības acīs, vientulībā viņi jūtas daudz ērtāk.
- Cilvēki ar fiziskiem traucējumiem. Ne visiem sabiedrības locekļiem, ar kuriem šādiem cilvēkiem ir jāsazinās, ir takts un proporcijas izjūta. Maz ticams, ka kādam patiks noķert nožēlojamus skatienus vai pat dzirdēt sarūgtinājumus viņu adresē, tāpēc šie cilvēki, kā likums, mīl vientulību.
- Pārikurās partneri, pat ja viņi ir mīloši dzīvesbiedri, dod priekšroku personiskai telpai, atzīmē robežas, praktizē īslaicīgu vientulību.
- Grūtas, sarežģītas attiecības. Noguris, izsmelts cilvēks neatkarīgi no tā, vai vīrietis vai sieviete, tīši tiecas pēc vientulības, lai vismaz uz laiku varētu izbēgt no īsta murga.
- Gadās, ka pēc likteņa gribas cilvēks ir jāpiespiež samierināties ar vientulību, pamazām pierod būt viens un vairs nevēlas izmaiņas, baidoties no jauniem zaudējumiem. Viņam vienatnē ir labi un ērti.
Pat normāliem cilvēkiem, kam patīk vientulība, nav nožēlu un skumju, ka trokšņainās draugu grupas ar skaļas mūzikas skaņām savā starpā negrasās pulcēties.
Parasti viņi nesēž dīkstāvē, bet gan aizņemti pārdomā savas idejas vai intensīvi studē kaut kas jauns (piemēram, svešvaloda). Labi pārzinot viņu iekšējo pasauli, viņi labāk izprot citu cilvēku bailes un pieredzi, viņiem simpatizē un bieži izrāda empātiju (empātiju). Parasti šādus cilvēkus raksturo atturība, saprātīgums, attīstīta radošā iztēle. Viņi patiešām novērtē notiekošos notikumus, viegli regulē savas emocijas, ir pieklājīgi pret citiem.
Dzīves vientulības mīļotāji mēģina izvēlēties profesiju, kas saistīta ar garīgo darbību. Tie ir matemātiķi, izgudrotāji, filozofi, komponisti, rakstnieki. Viņiem ir spēcīgs intelektuālais potenciāls, tie ir vērsti uz sevis izzināšanu un pilnīgu harmoniju iegūst tikai tad, kad ir vieni paši ar sevi. Abstraktais intelekts ļauj viņiem tikt galā ar arku sarežģītām koncepcijām, risināt zinātniskas problēmas, radīt jaunas koncepcijas, virzīties uz priekšu.
Protams, ne visi parastie cilvēki, tieksme uz vientulību, kļūst par izciliem zinātniekiem. Bet mūsdienu realitātē nebūs grūti izvēlēties darbu ar minimālu kontaktu ar apkārtējo vidi. Tie ir datorprogrammētāji, ārštata darbinieki, bibliotekāri, mežsaimniecības darbinieki utt.
Vai tas ir normāli?
Psiholoģijā ir vesels virziens, kura piekritēji apgalvo, ka vientulības problēma vispār nepastāv. Kļūda ir uzskatīt, ka absolūti visi cilvēki, kuri periodiski dodas pensijā un visādā ziņā izvairās no saziņas, ir savtīgas un antisociālas personības. Lielākajai daļai no viņiem nav mājienu par jebkādām garīgām novirzēm. Parastam cilvēkam mīlēt privātumu ir pavisam normāli. Ir ekstraverti, pēc iespējas atvērtāki un sabiedriskāki, viņi mīl trokšņainus uzņēmumus, ir gatavi pastāvīgām sarunām ar ikvienu par visu un par neko, viņiem “nāves ir vientulība”.
Ir intraverti, kuriem nepieciešama privātums un klusums. Piespiedu ilgstoša uzturēšanās citu cilvēku starpā garīgi viņus nogurdina, un vientulība viņiem ir ilgi gaidītās brīvdienas. Vienatnē viņu iekšējā pasaule ir piepildīta ar harmoniju, domas sakārtojas, pazūd iekšējā spriedze. Vienatnē cilvēks nomierināsies un atkal būs gatavs komunikācijai.
Abi stāvokļi ir norma. Svarīgi ir nevis nepārtraukti pārvērst savu dzīvi vientulībā. Jūs nevarat pilnībā izslēgt sevi. Jāprot izbaudīt dzīvi, noteikti jāatrod laiks (pēc paša cilvēka ieskatiem), lai sazinātos ar citiem cilvēkiem (radiem, paziņām, kolēģiem), izveidotu romantiskas attiecības, kopīgi pavadītu brīvo laiku ar draugiem. Kārotais laiks vientulībai ar parasto attālumu no pasaulīgās iedomības un iecienītākajām domām (piemēram, filozofiskās kategorijas, dzīves jēga, telpa un Visums) vienmēr tiks atrasts.
Jāatzīmē, ka mēs runājam par psiholoģiski veselīgām, normālām personībām, taču pilnīgi atšķirīgām psihotipa, veidota rakstura, temperamenta un vientulības dzīves pamatiem. Neirotisks dzīves stāvokļa uztvere un ar to saistītā vientulības patoloģiskā pieredze, vēlme pēc 24 stundām norobežoties no cilvēkiem un saaukstēšanās pret visiem var izraisīt nopietnas sekas un nepārtrauktas ciešanas, taču tas jau ir no medicīnas jomas.
Kā ērti dzīvot?
Saprātīgam, ārkārtējam, pašpietiekamam cilvēkam, vientulībai – absolūti dabisks, laimīgs stāvoklis. Tas palīdz atjaunot iztērēto spēku, atbrīvoties no noguruma un novērst stresa izpausmju attīstību. Galu galā mīlēt vientulību nenozīmē sevi pasargāt no nepiesūcamas sienas. Cilvēks dzīvo sabiedrībā, un komunikācija viņam ir nepieciešama. Un, lai dzīvotu labi un ērti, cilvēki vēlas izvēlēties, kad, cik daudz un ar ko viņiem vajadzētu komunicēt un cik daudz laika atrasties vientulībā (un nevis saskaņā ar sabiedrībā iedibinātiem stereotipiem).
Bet tieksme pēc vientulības un ilgstošas vientulības maina reālo pasaules uztveri. Personai kļūst arvien grūtāk saskarties ar neparedzētām situācijām un pieņemt lēmumus, kuriem nepieciešami intensīvi kontakti ar citiem cilvēkiem. Lai atrisinātu problēmu, viņš nemaz nevēlas atstāt savu “apvalku”, un viņš bieži dod priekšroku neko nedarīt.
Vientulība kļūst par ieradumu. Prātīgs cilvēks adekvāti novērtēs situāciju un sapratīs, ka ir nepieciešama uzvedības korekcija.. Šādā situācijā ir svarīgi koncentrēties uz smagu garīgo darbu, iegūt taustāmu rezultātu, sajust savu prasību.
Psihologi iesaka nebūt pasīviem, uzņemties iniciatīvu, mēģiniet vairāk komunicēt ar tiem, kuri jau ir nopelnījuši jūsu uzticību.
Paskatieties apkārt, novērtējiet apkārtējo pasauli, pievērsiet uzmanību interesantiem cilvēkiem, kuri nav tādi kā jūs. Drīz kļūs skaidrs, ka jūsu attieksme pret sevi un pasauli strauji mainās. Jūs pārstāsit sāpīgi ienīst sevī, iemācīsities pozitīvi palūkoties uz sevi no malas, pārvarēsit egocentriskumu, pievērsīsit maksimālu uzmanību citiem. Tad vientulības mīlestība netraucē komfortablu dzīvi, un laiks, kas pavadīts vienatnē ar sevi, nesīs vēlamās laimes minūtes un pilnīgu gandarījumu par dzīvi. Normāla sociāla aktivitāte, kas vērsta ne tikai uz sevi, bet arī uz citiem, neļaus dzīvei paiet garām, un blakus formātam “Es mīlu vientulību” būs paziņojums: “Es tevi mīlu, dzīve!”.
