Nagi izskatās skaisti tikai tad, ja tie ir veseli. Šis raksts runās par to, kā izskatās veselīgi nagi, kā to izskats ir saistīts ar veselību.
Kā izskatās veselīgi nagi?
Nagu plākšņu izskats var pateikt par veselības stāvokli. Ja nagi ir veseli, tad tiem ir gaiši rozā krāsa. Lunula ir baltā telpa nagu plāksnes apakšā, kurai jābūt baltai. Veselīgu kutikulu nevajadzētu sabojāt. Veselīgi nagi aug labi. Nagu plākšņu augšanas ātrums uz rokām un kājām ir individuāls rādītājs. Daži cilvēki aug nagus diezgan ātri, bet citi pastāvīgi sūdzas, ka viņiem ir diezgan grūti izaudzēt garus nagus.
Svarīgi! Vidēji vienas nedēļas laikā brīvā nagu mala palielinās par apmēram milimetru. Ja naglu augšana tiek paātrināta, tad 7 dienu laikā tie var izaugt pat par 2–2,5 mm.
Veselīgi nagi jauniem un nobriedušiem cilvēkiem atšķiras. Tātad, bērniem nagu plāksnes ir diezgan plānas. Maigākie nagi jaundzimušajiem. Bērnam augot, dabiski sabiezē nagu plāksnes. Visblīvākie nagi ir gados vecākiem cilvēkiem.
Problēmu cēloņi
Vairāku iemeslu dēļ nagi var mainīt savu izskatu. Tātad, ja tie ir mainījušies, tad šajā gadījumā jums jāmeklē iemesls, kāpēc tas notika. Dažos gadījumos to ir diezgan grūti noteikt. Ja pats nevarat noteikt cēloni, jums jāsazinās ar speciālistu. Dažreiz diagnostikas meklēšana ir tik sarežģīta, ka tā var aizņemt pat vairākas nedēļas, savukārt dažos gadījumos ir nepieciešams nokārtot testus un iziet medicīniskās pārbaudes. Parasti šādus izmeklējumus izraksta, lai noskaidrotu nagu krāsas maiņas cēloņus cilvēka iekšējo orgānu darbības traucējumu dēļ.
Svarīgi! Veselības stāvokļa noteikšana jāveic pieredzējušam ārstam, savukārt sākotnēji labāk ir konsultēties ar terapeitu vai dermatologu.
Zīmēšanas plāksnes
Veseliem nagiem, kā likums, ir vienmērīga gaiši rozā krāsa. Ja tas mainās, tad noteikti vajadzētu padomāt par to, vai ķermenī viss ir kārtībā. Nagu plākšņu zīmēšana ir ļoti svarīgs veselības rādītājs. Nagi jums daudz pateiks par veselību. Tātad uz tām var parādīties baltas svītras, kas izskatās kā īsas līnijas, parasti novietotas horizontāli. Šis nosacījums tika atrasts pat mūsu senču vidū, taču viņi to nemaz neuzskatīja par patoloģisku stāvokli, bet vienkārši par labu zīmi. Bet mūsdienu ārsti atzīmē, ka tas ir rādītājs, ka ķermenis nedarbojas fizioloģiskā režīmā.
Bālganu svītru parādīšanās iemesli uz nagiem ir atšķirīgi. Tātad, ja šādi balti plankumi parādījās tikai uz viena pirksta, tad ticamāks bija traumatisko bojājumu iemesls. Ja tiek skarti vairāki nagi vienlaikus, tad šajā gadījumā, izskatās, visticamāk, jums ir nepieciešams minerālu metabolisma pārkāpums. Šajā gadījumā jums jāpievērš uzmanība uzturam. Tas jāsabalansē ar obligātu vitamīnu un minerālvielu avotu iekļaušanu.
Smagas baltu iekšējo orgānu slimības var izraisīt arī daudzu baltu svītru parādīšanos. Piemēram, šis simptoms var parādīties cilvēkiem, kuri cieš no sirds patoloģijām.
Šādas baltas līnijas parādās arī ar sirds mazspēju. Traucēts sirds darbs noved pie skābekļa koncentrācijas samazināšanās asinīs, kas noved pie nagu plāksnes nepietiekama uztura.
Vēl viena satraucoša zīme ir daudzu mazu rievu parādīšanās. Pārbaudot, nagu izskatās kā uzpirksts.
Šādu seklu “caurumu” dziļums, kā arī to skaits var būt atšķirīgs. Dažos gadījumos var pat šķist, ka nagu tika "sadurts" ar adatu. Šī klīniskā izpausme var liecināt par ādas patoloģiju - psoriāzi. Daudzi cilvēki domā, ka šai slimībai raksturīgs tikai ādas bojājums, taču tā nav pilnīgi taisnība, psoriātisko nagu ievainojumi nav tik reti.
Ja cilvēkam uz nagiem ir daudz depresiju, tad psoriāzes diagnosticēšanai vajadzētu konsultēties ar ārstu. Tomēr depresijas uz nagiem var parādīties ne tikai ar psoriāzi. Šāds simptoms var būt artrīta vai ekzēmas izpausme. Jebkurā gadījumā specifisku patoloģiju, kas izraisīja šādu izpausmju attīstību pēc visa organisma visaptverošas pārbaudes, var noteikt tikai pieredzējis dermatologs.
Un arī uz nagiem var parādīties dziļas gareniskas vagas. Viņi izskatās tā, it kā nagu būtu sadrupis kāds smags priekšmets. Tomēr iemesls šādu klīnisko pazīmju attīstībai ir meklējams citur. Tādējādi ilgstoša bada var izraisīt dziļu vagu parādīšanos nagu plāksnēs. Šis simptoms var parādīties arī cilvēkiem, kuri ilgu laiku ēd nesabalansētu uzturu. Ir vērts atzīmēt, ka dziļo garenisko vagu parādīšanās cēloņi ir meklējami arī “mēmajās” slimībās. Dažas sirds un asinsvadu, kā arī nervu sistēmas patoloģijas var izraisīt šī simptoma parādīšanos.
Svarīgi! Kad uz nagiem parādās šādas vagas, jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, jo pats par sevi ir diezgan grūti noteikt to parādīšanās cēloni.
Ar vecumu naga raksts mainās.Tātad, sakarā ar dažādām ķermeņa funkcionēšanas izmaiņām nobriedušā cilvēkā, nagu plāksnēs parādās vertikālas svītras. Ja šis simptoms rodas cilvēkiem, kas jaunāki par 50 gadiem, tad tas norāda, ka viņiem jāveic visaptveroša pārbaude.
Šādas klīniskās pazīmes parādīšanās iemesls var būt dažādu vitamīnu, biežāk B grupas, līmeņa asinīs, kā arī dažu minerālvielu, piemēram, cinka, magnija un dzelzs, līmeņa pazemināšanās asinīs.
Vertikālu svītru parādīšanās iemesls nagiem var būt sliktas kvalitātes manikīrs. Tātad, ja ārstēšanas laikā tika skarta nagu apakšējā daļa, tādā gadījumā vēlāk var parādīties šādas izmaiņas nagu plāksnē. Tomēr šajā situācijā, kā likums, parādās tikai dažas gareniskās sloksnes.
Lunula
Šis anatomiskais elements parasti ir labi atšķirams. Tam ir puse pilnmēness formas. Lunula var arī runāt par ķermeņa veselības stāvokli. Katrai personai ir atšķirīgs šīs nagu daļas izmērs. Vidēji lunula var veidot līdz 1/3 no visas nagu plāksnes, kamēr tā ir lieliski vizualizēta.
Parasti mēnessērdzība ir lielāka cilvēkiem, kuri profesionāli nodarbojas ar sportu vai strādā fiziski. Tomēr ārsti atzīmē, ka mēness izmērs var mainīties atkarībā no dažām sirds patoloģijām, kā arī ar hipotensiju.
Ja lunula izmērs kļūst mazāks, tad šajā gadījumā jums jāpievērš uzmanība diētai. Ir svarīgi novērtēt, vai organismā ir B12 vitamīna deficīts.
Un arī lunula var samazināties ar dzelzs deficīta anēmiju, kad samazinās dzelzs koncentrācija asinīs.
Forma
Veseliem nagiem, kā likums, ir gareniska forma. Dažos gadījumos tie kļūst karotes formas. Šajā gadījumā nagu centrs noliecas uz iekšu, it kā tas būtu, un malas paceļas. Interesanti, ka šīs izmaiņas nepavada nelabvēlīgu simptomu parādīšanās. Personai ar šādiem nagiem nav sāpju. Un tajā pašā laikā nagu plāksnēm, kā likums, ir spīdīgs izskats. Šo stāvokli sauc par coilonychia.
Jūs pats varat to aizdomas. Lai to izdarītu, uz naga vajadzētu pilēt nelielu ūdens pilienu. Ja ūdens tajā pašā laikā mierīgi ripo no nagu plāksnes, tad šajā gadījumā nav par ko uztraukties. Ja ūdens piliens ir “iestrēdzis” uz nagu, tas, visticamāk, norāda uz coilonychia klātbūtni. Šis nosacījums var būt endokrīnās sistēmas problēmu pazīme. Un arī anēmija var provocēt koilonychia, ko papildina dzelzs koncentrācijas samazināšanās asinsritē.
Dažādi traumatiski ievainojumi, ķīmisku vielu iedarbība un pat apkārtējās vides temperatūras izmaiņas var izraisīt šo stāvokli.
Karotes formas nagi var būt iedzimta pazīme. Tātad, ja bērnam no dzimšanas ir šādas nagu plāksnes, un vienam no viņa vecākiem ir arī karotes formas naglas, tad šajā gadījumā jums nevajadzētu uztraukties. Tas nenozīmē, ka bērniņam ir kāda veida slimība. Tā ir tikai bērna individuāla iezīme.
Dažos gadījumos naglas var būt “pulksteņu brilles”. Šajā gadījumā tie sāk kļūt biezāki. Ja paskatās uz nagu plāksnēm no malas, jūs varat redzēt, ka tās atgādina pulksteņa brilles. Šādas nagu plāksnes formas izmaiņas var būt dažādu patoloģiju izpausme. Šādas izmaiņas bieži notiek ar dažādām elpošanas sistēmas slimībām, ko papildina skābekļa koncentrācijas samazināšanās asinīs.
Krāsa
Ja nagi maina savu krāsu, tad tas, visticamāk, norāda uz to, ka ķermenī notiek dažādas izmaiņas. Piemēram, nagu plātņu dzeltēšana, visticamāk, norāda uz aknu un žultspūšļa darbības problēmām. Žults ceļu diskinēzija, ko papildina žults stagnācija, var izraisīt arī šādas specifiskas izmaiņas. Nagu sēnītes var ietekmēt nagu plāksnes.Šajā gadījumā tie var būt dzelteni vai dažos gadījumos pat sārtināti. Ar sēnīšu infekciju nagu plāksnes sāk spēcīgi drupināt.
Svarīgi! Sēne ir atrodama gan uz kājām, gan uz rokām.
Uz nagiem pēkšņi var parādīties melna švīka. Šāda klīniska simptoma parādīšanās var izraisīt ievainojumus. Tātad pēc naga var parādīties tumša sloksne, pēc tam, kad to piesprauž, piemēram, pie durvīm vai skapja durvīm. Ja pirms tumšas sloksnes parādīšanās uz naga nebija neviena faktora, tad noteikti jākonsultējas ar ārstu.
Kā var uzlabot nagus?
Nagu izskats ir atkarīgs no daudziem faktoriem. Pareiza uzturs ir būtisks veselīgu nagu uzturēšanai un uzturēšanai. Lai nagu plāksnes augtu ātrāk, uzturā jābūt klāt kalciju saturošiem pārtikas produktiem. Daudz šī minerāla ir atrodams raudzētos piena produktos. Cilvēkiem, kuri vēlas stiprināt nagus, uzturā noteikti jāiekļauj biezpiens, kefīrs un citi produkti, kas satur kalciju.
Nagu kopšanai jābūt visaptverošai. Tātad nagu plākšņu apstrādei, lai uzlabotu to izskatu, varat izmantot dažādus kosmētikas līdzekļus. Piemēram, lai uzlabotu nagu plākšņu krāsu un samazinātu to trauslumu, varat izmantot kosmētiskas nagu lakas. Šādus produktus, piemēram, ražo Phytocosmetic, Eveline Nail Therapy Professional un daudzi citi.
Preventīvie pasākumi
Ārsti iesaka cilvēkiem, kuri rūpīgi uzrauga viņu veselību, uzraudzīt nagu stāvokli. Lai nagi būtu veseli un skaisti, jums jāpievērš uzmanība šādiem ieteikumiem:
- regulāri veikt higiēnisku roku un kāju kopšanu; manikīrs un pedikīrs jāveic tikai pieredzējušam meistaram;
- ar paaugstinātu kutikulu sausumu, jālieto kosmētikas līdzekļi; Jūs varat mitrināt un barot šo delikāto nagu daļu ar mitrinošiem krēmiem un eļļām;
- veikt māju tīrīšanu un trauku mazgāšanu ar cimdiem; neaizmirstiet arī par cimdiem pirms došanās ārā aukstajā sezonā, kā arī vējainā laikā;
- apaviem jābūt ērtiem; labāk, ja tas ir izgatavots no dabīgiem materiāliem;
- lai novērstu vitamīnu traucējumu attīstību, lietojiet vitamīnu preparātus;
- uzturam jābūt daudzveidīgam un līdzsvarotam; svaigiem augļiem, dārzeņiem un ogām tajā jābūt klāt, jo tajos esošie vitamīni un minerālvielas ne tikai uzlabo ķermeņa darbu, bet arī padara nagus veselīgākus un mirdzošākus.
Skatiet zemāk esošo video, lai uzzinātu vairāk par nagu veselību.
