Domāšanas stingrība: pazīmes, šķirnes un padomi, kas jāpārvar

Ir cilvēki, kuriem ir grūti pielāgoties jauniem apstākļiem. Viņi nevar atjaunot domāšanu, kad situācija mainās, spītīgi ievērot iepriekš ieskicēto plānu, negribot tajā izdarīt korekcijas. Iemesls slēpjas domāšanas procesa stingrībā.

Tulkojumā no latīņu valodas stingrība nozīmē “stingrību”, “cietību”, “nejutīgumu”. Fiziologi sniedz šādu šīs parādības definīciju: stingrība tiek saprasta kā reakcijas trūkums uz īpašiem stimuliem vai to pretestību anatomisko struktūru tonusa straujā palielināšanās dēļ.

Cilvēkus ar līdzīgu domāšanas procesu raksturo domāšanas inertums, nespēja pielāgoties mainīgajiem notikumiem. Viņiem ir grūti iziet ārpus uzvedības normām, sabiedrības izveidotajiem noteikumiem. Viņi nav pieraduši mainīt pieņemto lēmumu.

Stingrības veidošanās sākas bērnībā. Tas noved pie pārmērīgām prasībām pret bērnu, neuzticēšanos viņa rīcībai, vecāku agresijas izpausmēm. Bērnam ir bailes nonākt pie nepareizā rezultāta. Viņš vēlas pastāvīgi parādīt savu nozīmi, tiecas pēc absolūtas pārākuma.

Ir vispārpieņemts, ka stingrība ir kļūda, kas traucē personīgai pašrealizācijai. Cilvēkiem ar mērenu stingru domāšanu ir labs sniegums, spēja izmantot vadību. Stingri cilvēki ir piemēroti eksaktajām zinātnēm.Viņi padara brīnišķīgus grāmatvežus, ekonomistus, finansistus un matemātiķus. Viņi veic labu darbu monotonu darbu ar tāda paša veida dokumentiem vai uz konveijera.

Stingru cilvēku vidū bieži tiek atrasti veselīga dzīvesveida piekritēji. Šādi cilvēki vēlas ēst pilnvērtīgu, bet bez garšas ēdienu. Pusaudžu meitenes ar agresiju uztver nepareizu uzturu un var nonākt līdz anoreksijai. Tīra stingrība var ļoti sarežģīt cilvēka dzīvi. Augsta stingrība bieži ir pārmērīgu konfliktu un paranojas ideju apsēstības avots.

Stingriem indivīdiem ir grūti pielāgoties videi. Viņi ir aizdomīgi pret citiem cilvēkiem, neuzticīgi. Viņi visur izmanto piesardzību, baidoties, ka kāds varētu viņus pievilināt. Pašnovērtējums parasti tiek pārspīlēts. Jebkura kritika attiecībā uz savu cilvēku izraisa nopietnu kairinājumu.

Lai gan viņi paši diezgan skarbi runā par citiem. Mijiedarbība ar cilvēkiem bieži notiek, izmantojot sāncensību. Palīdzības meklēšana ir ārkārtīgi reti. Parasti viņi pašas atrisina visas problēmas. Viņi nedalās nepatikšanās ar mīļajiem.

Ārēji viņi cenšas palikt mierīgi, pārliecināt sevi, ka apkārtējie notikumi viņus neskar. Nejutīguma dēļ neaizsargāti cilvēki slēpj savu garīgo pieredzi no ziņkārīgo acīm.

Šo garīgo tipu raksturo šādas īpašības:

• noteikto noteikumu ievērošana;
• nespēja atteikties no ilgtermiņa ieradumiem;
• nevēlēšanās atzīt savas kļūdas;
• nespēja analizēt savu uzvedību;
• pārmērīga spītība;
• spēcīga emocionalitāte;
• paaugstināta jutība;
• liela ierosināmība;
• pārmērīgs konservatīvisms;
• tehnisko jauninājumu noraidīšana un bailes;
• nespēja pielāgot savu rīcību;
• centība un smags darbs;
• pedantiskums un precizitāte;
• pamatīgums;
• prasme organizēt materiālu.

Stingras personības raksturo veselais saprāts un auksts aprēķins. Viņiem patīk punktualitāte, bet viņi paši bieži kavējas ieilgušu pulcēšanos un gatavošanās dēļ. Domāšanas stereotips viņiem liedz iespēju sevi pilnveidot. Jauno tehnoloģiju attīstību ietekmē autoritatīvs viedoklis, nevis viņu pieredze. Stingriem indivīdiem ir nosliece uz paranojas traucējumiem.

No uzvedības viedokļa konfliktu situācijā Šis tips izceļas ar dabas sarežģītību. Jūs varat sniegt piemēru: stingrai personai ir iestatīta smaga saruna, un pretinieks izrāda atturību, mierīgumu un pieklājību. Konfliktam izraudzītajam subjektam ir grūti tikt galā ar savu rupjību un pāriet uz mierīgu dialogu.

Uzmundrinošās emocijas atspoguļojas viņa uzvedībā. Viņš vienmēr ir neapmierināts. Visas apkārtējās lietas, cilvēkus, notikumus kritizē un meistarīgi amortizē stingrs priekšmets. Viņš spēj sadalīt komandu karojošās grupās. Stingrs cilvēks bloķē savas mīlestības un pieķeršanās mīļajiem izpausmes, baidās atklāt sevi citiem un nespēj pilnībā pieņemt viņu maigās emocijas, baidoties uzbudināt savu jūtīgumu.

Cilvēkos ar stingru domāšanu elastības trūkums attiecībā uz viņu darbību pielāgošanu mainīgajos apstākļos, kas ievērojami samazina adaptācijas iespējas ekstremālos vai neparastos apstākļos. Viņi pastāvīgi izrāda konservatīvu izturēšanos. Jebkuras situācijas izmaiņas izraisa noraidījumu un ievieš viņus stuporā.

Stingram domāšanas procesam ir dažas raksturīgas iezīmes:

• pārliecības, morālās attieksmes stabilitāte nav pakļauta ārējai ietekmei;
• plastiskuma trūkums mainīgu apstākļu brīžos, nespēja pieņemt pārmaiņu faktus un atjaunot domāšanu;
• stingrība, paštaisnība, sava, arī nepareiza, viedokļa uzturēšana;
• nespēja objektīvi kritizēt kritiku, kas adresēta visstingrākajām personībām;
• Pārmērīgs iespaids no vissvarīgākajiem notikumiem var izraisīt smagus satricinājumus, kurus nevar noslēpt no ziņkārīgo acīm.

Stingrs cilvēks, izvēlējies sev noteiktu lomu, nevēlas ņemt vērā visus pārējos. Piemēram, viņš tiecas pēc karjeras. Viņa domas ir pilnībā vērstas uz virzību pa karjeras kāpnēm. Priekšmets neuzskata sevi par ģimenes galvu vai labu sportistu. Vienpusēja domāšana neļauj cilvēkam dibināt ģimeni, aizrauties ar jebkuru sportu.

Gaidot vispārēju pieņemšanu vienā jomā, citas jomas paliek malā. Stingra domāšana noved pie izsīkuma, atdalīšanās no realitātes, attiecību pasliktināšanās un ar pašnovērtējumu saistītām problēmām.

Runā tiek atspoguļota garīga akta stingrība, plastiskuma trūkums. Dažreiz runas stingrība nozīmē lēnu runu, kas piepildīta ar biežām pauzēm un parazītiskiem vārdiem. Stingru runas procesu raksturo monotonu vārdu, veidņu izteiksmju, apzīmogotu frāžu lietošana.

Iemesli var būt grūtības mainīt uzmanību saziņas brīžos, zems garīgās pārejas ātrums no viena objekta uz otru, neapzināta citu cilvēku sarunu imitācija, vārdu krājuma nabadzība. Temperamenta iezīmes var ietekmēt arī runas izturēšanos.

Psiholoģijā ir zināmi 3 nekustīgas personības veidi.

Cilvēkiem ar stingru garīgo darbību ir grūti apgūt un pielietot inovatīvas tehnoloģijas. Jaunu informāciju viņi uztver caur varu. Tie neizlabo iepriekš pārbaudītas shēmas saskaņā ar pastāvīgi atjauninātu informāciju. Jauns plāns nav paredzēts. Šī garīgā tipa īpašniekam ir grūti aplūkot pasauli no cita leņķa. Patstāvīga lēmumu pieņemšana ir ārpus viņa spējas.

Pārmērīga koncentrēšanās uz jebkuru parādību vai tēmu neļauj stingriem cilvēkiem noķert saikni starp reāliem notikumiem un fantāziju. Priekšmets seko iepriekš pārbaudīta algoritma ceļam, ieskaitot iepriekšējo pieredzi ar pieredzēto. Tendence cilpoties vienā objektā vai darbībā bieži noved pie ieslodzījuma pie apsēstībām, pie psihopātijas.

Stingrām personībām nav raksturīgi iegūt jaunus motīvus. Viņiem ir grūti atteikties no iepriekš noteiktajām vajadzībām un metodēm viņu apmierināšanai. Savas kļūdas atzīšana un tās labošana tiek dota ar lielām grūtībām, tāpat kā zināšanas par dzīves nezināmajām pusēm. Iepriekš izvirzīto uzdevumu risināšanā nav vēlēšanās pielāgot motivāciju. Piemēram, bankrotējis uzņēmējs pēc inerces turpina dzīvot prātīgi, krājot parādus un kredītus.

Psihologi sarunas laikā identificē domāšanas stingrību. Cilvēki ar augstu pakāpi pārslēdzas uz citu tēmu. Viņiem ir grūti uzturēt kontaktus. Stingriem cilvēkiem ir nepieciešams skaidrs jautājuma izklāsts, uz kuru skan konkrēta atbilde, neatslīdot no tēmas. Frāzes izrunā lēni, jo tās garīgi analizē visu informāciju. Viņu atbildes ir loģiski pamatotas.

Pārbaudot, viņi iegūst stingrai personībai raksturīgās īpašības:

• sensācijas ilgums no jebkura stimula;
• ilga pieredze pagātnes notikumos;
• problēmas ar parasto motorisko darbību pārskatīšanu;
• nesagatavotība pārmaiņām jebkura mērķa sasniegšanai;
• ideju apsēstība.

Stingras personības izturēšanos ir grūti izlabot. Laikietilpīgajam procesam var būt ietekme tikai ar kompetentu psihoterapeita pieeju pacientam. Personai jābūt pārliecinātai, ka racionālas idejas nāk no viņa paša, nevis no speciālista.

Lai attīstītu domāšanas elastību, nepieciešama neironu savienojumu pārstrukturēšana. Indivīds spēj virzīt robežas, paplašināt savu redzesloku, iegūstot piekļuvi ārējai pasaulei, palielinot savu dzīves telpu. Lai to izdarītu, jums jāpārskata iepriekšējie iestatījumi. Jāatgādina noraidītās vēlmes un jāizpēta jaunais iespējamais resurss to piepildīšanai. Jums jācenšas uz situāciju raudzīties svaigi un novērtēt to no šīs pozīcijas.

Personai ir svarīgi iemācīties koncentrēties uz domu, ka viss notiek šeit un tagad. Pakāpeniska atkāpšanās no valdošo stereotipu sistēmas notiek tikai tiem, kuri ir prasmīgi rīkoties pašreizējā laika posmā. Jums regulāri jāpārdomā pašreizējie notikumi un tie, kas palikuši pagātnē. Šajā gadījumā var rasties izpratne, ka dzīves pieredze un teorētiskā attieksme ne vienmēr ir piemērota konkrētai situācijai.

Spēja pielāgoties apstākļiem ir izdevīgāka.. Izstrādājot savu stratēģiju, jaunas formulas, kuru pamatā ir vecās zināšanas, ļauj sasniegt ievērojamus augstumus.