Kognitīvā domāšana: kas tas ir un kā to attīstīt?

Domas process ir saistīts ar zināmām manipulācijām ar zināšanām, un tāpēc tas tiek attiecināts uz izziņas sistēmu. Informācijas pārveidošana galaproduktā ir atkarīga no domāšanas kognitīvās darbības pakāpes.

Kognitīvā zinātne (no lat. Cognitionis - izziņas) apvieno kognitīvo psiholoģiju, valodniecību, neirofizioloģiju, kā arī izziņas teoriju un mākslīgo intelektu. Šīs zinātnes attīstība turpinās vairākos virzienos. Pamats ir Žana Piažē bioloģiskās evolūcijas koncepcija, racionālas domāšanas teorija ar ārējo darbību pārveidošanas procesa iekļaušanu Ļeva Vygotska iekšējās garīgajās funkcijās un informācijas pieeja sistēmai. Smadzeņu struktūras mehānisms tiek pētīts, izmantojot tomogrāfu un citas mūsdienu skenēšanas metodes.

Kognitīvā domāšana ir nesaraujami saistīts ar izziņas procesu. Tā ir atbildīga koncepciju veidošanai, lēmumu pieņemšanai un reakciju veidošanai.

Psiholoģijā izšķir 3 šādas domāšanas veidus.

• Vizuāli efektīvs tips Tā mērķis ir atrisināt noteiktas problēmas, kas saistītas ar konstruktīvismu, producēšanu un aktivitāšu organizēšanu. Tas ir raksturīgs bērniem līdz 3 gadu vecumam, kuru izziņas process ir nesaraujami saistīts ar roku iesaistīšanu.
• Skaidrs formas izskats pārvērš vispārinātas domas konkrētos attēlos. Tas veidojas bērniem no 4-7 gadiem. Šajā laikā apziņas savienojums ar praktiskām kustībām nav tik spēcīgs kā iepriekš.
• Abstrakta domāšana ir saistīta ar abstraktu spriešanu. To novēro skolēniem un pieaugušajiem, kuri var darboties ar vispārinātiem jēdzieniem, bez tūlītējas vizualizācijas un attēliem.

Kognitīvās domāšanas stilu būtība vēl nav pilnībā izpētīta. Apsvērsim dažus no tiem.

• Vienkārša kognitīvās domāšanas stila pārstāvji notiekošos procesus interpretē vienkāršotā formā. Sarežģīta stila īpašniekiem ir tendence uz daudzdimensionalitāti, uztverot esošos jēdzienus un atklājot tajos daudz savstarpēji saistītu pušu.
• Īpašas garīgas aktivitātes īpašnieki nepieļauj nenoteiktību atkarībā no statusa un autoritātes. Viņiem ir melnbalta domāšana, stereotipiski lēmumi. Cilvēki ar abstraktu kognitīvo domāšanu ir pakļauti riskam, neatkarībai, elastībai. Viņiem raksturīga plaša jēdzienu kombinācija.
• Cilvēki ar analītisku stilu pievērš uzmanību objektu atšķirībām, koncentrējas uz to atšķirīgajām iezīmēm, mazākajiem elementiem. Sintētiskais stils ir raksturīgs indivīdiem, kuriem ir tendence koncentrēties uz informācijas līdzību un atrast tajos kopīgas pazīmes.
• Impulsīva stila īpašnieki mēdz pieņemt tūlītējus lēmumus pēc savas izvēles. Steiga bieži noved pie kļūdām. Tie, kuriem ir atstarojošs stils, pieņemot lēmumus, darbojas lēni, tāpēc kļūdu izskats tiek samazināts līdz minimumam.
• Dažiem cilvēkiem vienlaikus tiek plaši pievērsta uzmanība daudzām detaļām.. Šādi cilvēki spēj skenēt parādīto situāciju. Citi indivīdi var tikai virspusēji, fragmentāri raksturot faktus un parādības, kas viņiem pievērsa uzmanību. Viņiem piemīt šaura kontroles spēja, ko sauc par fokusēšanas stilu.
• Pielaides subjekti spēj pieņemt strīdīgus notikumus, kas neatbilst cilvēka idejām. Viņi tos var analizēt pēc pieejamajām īpašībām. Neiecietīgi cilvēki nav gatavi izziņas pieredzei, kur ir informācija, kas ir pretēja viņu zināšanām.

Kognitīvā sistēma ietver apzinātu un neapzinātu domāšanu. Pētnieki ir identificējuši 6 principus, kā nošķirt vienu no otra.

• Neapzinātas domas jēdziens kas balstās uz apzinātiem un neapzinātiem domāšanas veidiem. Apzināta domāšana ir saistīta ar izziņas darbību, kuras mērķis ir uzdevums vai objekts, kas atrodas uzmanības centrā. Zemapziņas domāšanas procesā notikumi neietilpst reflektējošā indivīda uzmanības centrā.
• Kapacitātes likums ietver ne vairāk kā 7–9 informācijas elementu glabāšanu darba atmiņā. Šis noteikums neattiecas uz neapzinātu domāšanu.
• Augšupējie un augšupējie aspekti norāda uz gatavā risinājuma izdošanu zemapziņas sfērā pēc faktu uztveršanas kopumā, savukārt apzināta domāšana sistemātiski apstrādā datus, izmantojot dažādas shēmas un definīcijas.
• Svara princips Tas nozīmē, ka labākos lēmumus cilvēki pieņem brīdī, kad viņi novērš uzmanību no svarīgiem un sarežģītiem uzdevumiem. Līdz ar to neapzināta domāšana bieži ir efektīvāka nekā apzināta spriešana.
• Noteikumu princips apgalvo, ka neapzinātā līmenī atrastās atbildes ne vienmēr atbilst loģikas likumiem, jo ​​to pamatā ir asociācijas. Apzināti lēmumi vienmēr balstās uz formāliem noteikumiem.
• Tuvināšanas (konverģences) princips ietver ieskatu problēmā un aizmirst par to. Pēc tam stājas spēkā bezsamaņas domāšana, un strupceļu var viegli atrisināt. Zināma sadarbība veidojas starp apzinātu un neapzinātu domāšanu.

Kognitīvā domāšana attīstās ar iekšējo runutāpēc domāšanas process ir atkarīgs no valodas. Valoda un domas nav atdalāmas.Jums tie jāapmāca katru dienu, pretējā gadījumā ir grūti sasniegt labus rezultātus.

Labi attīstiet šāda veida domāšanu:

• dambretes spēles, šahs, bekgemons, pokers;
• mīklu montāža, Rubika kubs;
• krustvārdu mīklu, mīklu, charadu risināšana;
• matemātisko problēmu risināšana;
• dažādas spēles "vārdos", "pilsētās";
• svešvalodas apguve, nodibinot saikni ar dzimto valodu, meklējot asociācijas;
• grāmatu lasīšana ar katras izlasītās lapas analīzi un fantāzēšana par turpmāko notikumu tēmu.

Sinhronizēta zīmēšana uzlabo motoriku un uzlabo acu koordināciju. Jums abās rokās jāņem liela papīra lapa un zīmulis. Tad jums vienlaicīgi jāsāk spoguļot objektus. Ar divām rokām jums jāzīmē apļi, ovāli, trīsstūri, kvadrāti, taisnstūri un citi objekti.

Nākamais uzdevums ir samazināts uz nepārtrauktu astoņnieku rakstīšanu. Vispirms tos zīmē pārmaiņus ar kreiso un labo roku, pēc tam sinhroni ar abām sukām. Tad kopā ar astoņniekiem viņi raksta mazo burtu "a", kam atkal seko cipari "8". Tādā pašā veidā sekojošie alfabēta burti ir krustoti ar astotnēm.

Visi apmācības vingrinājumi palīdz uzturēt smadzeņu tonusu visas dienas garumā, palielina efektivitāti, saglabā skaidru un asu prātu līdz sirmam vecumam.

Bieži vien ved izziņas domāšanas process daži uzskati par izkropļojumiem. Un tad parādās veidņu novirzes domāšanā. Piemēram, ir gadījumi, kad cilvēki tiecas noliegt svešu cilvēku viedokli, kuri nav viņu grupā, un pilnībā piekrist līdzīgi domājošajiem klasesbiedriem, pat ja šie izteikumi ir nepamatoti un nepamatoti.

Kļūdu, kas saistītas ar izziņas aizspriedumiem, ir daudz. Mēs uzskaitīsim visizplatītākos no tiem.

Daži cilvēki, īpaši perfekcionisti, mēdz iet uz galējībām. Viņi uzskata, ka, ja uzdevums nav 100% pabeigts, tad tas nav gatavs. Zvanu meistars kavējās, kas nozīmē, ka viņš ir slikts speciālists, un jums nevajadzētu ķerties pie tā uzņēmuma pakalpojumiem, kurā viņš strādā. Ja kāds dietologs nejauši apēda pīrāgu, tad vairs nav iemesla ievērot diētu, jo visi centieni tiek samazināti līdz nullei.

Jebkurš nejaušs pārkāpums ir iespēja nepamatoti pārcelt atsevišķu lietu uz kombinētu rīcību. Atsevišķs notikums liek cilvēkiem secināt, ka tas vienmēr notiek. Vai, tieši otrādi, nekad. Cilvēks, kurš nav iesniedzis ziņojumu savlaicīgi, uztraucas, ka tagad viņš nekad netiks paaugstināts. Darbinieks slikti izpildīja pasūtījumu, kas nozīmē, ka viņš ir slikts darbinieks un vienmēr slikti veic visus uzdevumus.

Dažreiz nenozīmīgs atgadījums pārvēršas katastrofā. Iesācējs sportists lēciena laikā guva nelielu savainojumu, pēc kura nolemj, ka šis sporta veids viņam nav piemērots, jo maz ticams, ka viņš pareizi piezemēsies.

Laika gaitā cilvēks sāk redzēt pozitīvus mirkļus un iemācās sevi gūt no visām nepatīkamām situācijām.

Bieži komandās tiek fiksēts stingrs viedoklis par cilvēku noteikta notikuma dēļ. Piemēram, kolēģis korporatīvajā ballītē piedzeras. Viņam ir pakārts dzērājvārds. Lai gan patiesībā tas varētu būt atsevišķs gadījums, kas nekad vairs neatkārtosies. Cits darbinieks iedziļinājās viņu pašu domās un nesveicināja citus. Viņu uzreiz uzskatīja par augstprātīgu ignoramu.

Etiķetes rada negatīvas emocijas un kropļo realitāti. Mums jāiemācās objektīvi novērtēt situāciju, nepaļaujoties tikai uz vienu faktu. Reiz kāds nokavētais ne vienmēr demonstrē savu disciplīnas trūkumu. Jums jāprot atdalīt emocijas no konkrētām parādībām.

Dažreiz cilvēks uzņemas spekulācijas funkciju un mēģina lasīt citas personas domas, secinot, ka viņa pret savu cilvēku izturas negatīvi. Persona nepamatoti uzskata, ka pret viņiem izturas slikti.

Bieži vien cilvēki bez iemesla paredz nākotnes notikumus nevis viņu labā. Piemēram, prezentācijas laikā runātājs pieļāva vairākas kļūdas, kas deva iemeslu uzskatīt, ka tagad viņš vairs nekad netiks uzaicināts uz konferenci.

Daži nevēlas pamanīt savus panākumus un sasniegumus. Viņiem šķiet, ka viņi nav slavēšanas cienīgi, jo jebkurš cilvēks to darītu ne sliktāk. Šajā gadījumā ir svarīgi saprast, ka visi periodiski ir pelnījuši atzinību. Un tas nenozīmē viņa augstprātību un lepnumu.