Skrienot, cilvēka ķermenis saņem slodzi, kas ir sešas reizes lielāka par ķermeņa svaru.
Ir liela slodze uz mugurkaulu, locītavām, muskuļiem. Tāpēc ir ļoti svarīgi skriešanai izvēlēties piemērotus apavus. Daži pat nedomā par sekmēm, kas rodas, skrienot parastajos apavos, un, iespējams, nemaz neapzinās sāpju cēloņus un sava veida locītavu slimību saasināšanos. Piemēram, tādas kurpes kā čības, kuras mēs kādreiz uzskatījām par ērtām sporta spēlēšanai, nepavisam nav piemērotas skriešanas treniņam. Skrienot, trieciens nokrīt uz visas pēdas, kājas un attiecīgi uz mugurkaula. Mīkstie apavi cieši nenosaka pēdas stāvokli, līdz ar to rodas ievainojumi un sastiepumi. Čības ir vairāk piemērotas skriešanas treniņam, taču no visām šķirnēm vislabāk ir izvēlēties apavus ar labu polsterējumu.
Aprīkojumā ir polsterējošas čības
Pērkot piemērotus skriešanas apavus, jums nekavējoties jāpievērš uzmanība amortizatora klātbūtnei tajā.
Pateicoties viņam, kustība skriešanas laikā jutīsies ērti: pati kāja atsperēsies, un visa ķermeņa slodze tiks ievērojami samazināta.
Uzreiz jāatzīmē, ka skriešanas čības var būt ar īpašu marķējumu, kas norāda izmantotā amortizatora veidu.
Piemēram, ja apzīmējums ir Gaiss, tad par triecienu absorbējošo materiālu izmanto saspiestu gaisu. Tas var būt želeja (želeja), režģis (režģis), vilnis utt. Apzīmējums parasti atrodas uz pirksta vai papēža, kur atrodas amortizators. Dārgākiem modeļiem ir amortizatori no abām pusēm.
Ja pēkšņi jums ir izvēle starp čības ar vienu amortizatoru, tad skriešanas laikā jāzina savas ķermeņa īpašības, it īpaši tur, kur pēda skriešanas laikā visbiežāk nonāk zemē.
Skrienot, jums jāzina arī pēdu atrašanās vietas pazīmes.
Ražotāji ņēma vērā, ka, skrienot, daži cilvēki noliek kājas vai saliec kājas.
Citi skrien ar kājām uz priekšu vai uz sāniem.
Šim nolūkam tiek ierosinātas triecienus absorbējošās čības kategorijas: neitrāla un stabilitāte. Pirmais ir paredzēts skrējējiem, kuru pēdas ir paralēlas skriešanai vai ieliek zeķes. Otrā kategorija ir piemērota sportistiem ar tā saukto baleta skrējienu. Turklāt tas neļauj daudz pagriezt pēdas uz sāniem.
Lai kurpes ilgstoši saglabātu savu formu, ir jāizvēlas čības, kas izgatavotas no ādas un tekstila. Āda nedeformējas, un audums lieliski izlaiž gaisu, nodrošinot tā cirkulāciju.
Pēc svara šāda veida kedas ir vieglas. Zolei ir izturība un elastība. Zolītes šādos apavos ir jānoņem.
Čības veidi ar maksimālu polsterējumu
Ražotāji veiksmīgi atrisina problēmu - ietekmes mazināšanu, braucot pa asfaltu, par kuru ir pārdomāti dažādi čības modeļi.
Katrs ražotājs piedāvā dažādus amortizatoru veidus, pēc kuriem var spriest par produkcijas izgatavojamību. Nepieciešamā informācija atrodas uz etiķetes vai instrukcijās. Sporta speciālisti iesaka iegādāties kurpes ar diviem amortizatoriem, jo tas ir visērtākais jebkura veida skriešanai.
Asics modeļi ir kurpes ar maksimālu polsterējumu.
Čības bieži tiek izmantotas sporta medicīnā. Ir sistēma, kas izplata triecienu pa visu zoli. Uz pirksta ir arī gēla amortizators. Apavu atšķirīga iezīme ir simetriska mežģīne, kas ļauj pietiekami stingri nostiprināt pēdu. Šī kvalitāte ļauj izvairīties no sastiepumiem un ievainojumiem. Lietotāji saka, ka skriešana šajās čības ir vienmērīga, viņu kājas nejūt triecienu, tāpēc nav noguruma pat pēc maratona.
Vēl viens līderis apavu ražošanā ar maksimālu polsterējumu ir Nike.
Viņa ražo sieviešu un vīriešu modeļus. Viņai visbiežāk dod priekšroku amatieri un profesionāļi.
Zoles augstums var būt no 20 mm līdz 30 mm. Tam ir īpašība: tas viegli saliecas purngalā un ir stingri papēža zonā. Esošais arkas balsts nejūt kāju. Zoles ražošanā tika izmantotas īpašas putas, un papēža reģionā ir caurspīdīgi cilindri. Šādos apavos ir grūti iegūt dislokācijas, pateicoties cietajai mugurai.
Adidas Energy Boost profesionālos čības bieži sauc par īpaši ērtiem apaviem.
Sākotnēji ražotāji to bija paredzējuši smagajiem sportistiem-skrējējiem, taču testu laikā tas uzrādīja tik izcilus rezultātus, ka apavi uzreiz saņēma atzinību no visiem profesionāļiem, ieskaitot maratona skrējējus. Čības svars ir tikai 300 grami, zolē ir ievietots granulēts starpslānis, kas nodrošina komfortu skrienot un ejot.
Vēl viens sporta apavu līderis ir Reebok.
Šie kedas ne tikai demonstrē spožu īpašnieka gaumi, bet arī ērti sēž uz pēdas, imitējot pēdas formu.
Zole nodrošina vilci un lielisku polsterējumu.
Tās ražošanā tika izmantoti putu materiāli, kas tika presēti īpašā veidā. Zole pati par sevi ir viegla, labi saliecas. Kopumā ražotāji ir mēģinājuši samazināt čības svaru, un Reebok Leather tagad sver par 20 procentiem mazāk.
Lietotājiem noderīgas ir New Balance Vazee Pace kurpes.
2015. gadā čības kļuva par īstu sensāciju, pateicoties tā īpašībām. Viņi labi sēž uz kājām un vienlaikus ir ļoti viegli. Čības ir sevi pierādījušas gan treniņu laikā, gan sacensībās, īpaši skriešanas sportā. Paši sportisti atzīmēja, ka apavi ērti un cieši pieguļ pēdai. Apavu aizmugure ir mīksta, mēlei ir mīksta pamatne.
Garām sacīkstēm vispiemērotākās ir Mizuno Wave Enigma 5. čības. Ārēji tās izskatās solīdas, tās izceļas ar augstu komforta pakāpi.Sportisti to novērtēja kā ideālu daudz kilometru sacīkstēm.
Vēl viens ērts treniņu apavs ir Adidas Supernova Sequence Boost.
Atšķiras uzticamība. Tam ir ērta papēža zona, zeķes zonā ir brīva vieta. Vienīgais slānis sastāv no īpaša maisījuma, kurš skrienot rada īpašu mīkstu kustību.
Čības veidi, kā pastaigāties pa asfaltu
Šādas kurpes būs lieliski piemērotas ilgstošām un nesteidzīgām pastaigām pa pilsētas ielām, un tūristi, kam patīk redzēt T seno ielu apskates vietas, tos īpaši novērtēs. Tie ir ideāli piemēroti ikdienas valkāšanai un, pats galvenais, izskatās ļoti stilīgi.
Pircēju vidū pastāvīgs pieprasījums ir Reebok Easy Tone modeļiem.
Pateicoties īpaši pārdomātai zolei, tos var attiecināt uz ortopēdiskiem apaviem. Unikāls spilventiņš un zole ar polsterējumu nodrošina komfortu kājām ilgstošu pastaigu laikā. Īpaša sistēma aizsargā kājas no ievainojumiem, un iebūvētā ventilācija nodrošina nepieciešamo termoregulācijas līmeni.
Vēl viens pircēju iecienītais ir Puma Body Train čības.
Par cenu modeļi ir pieejami plašam pircēju lokam. Lai nodrošinātu pārvietošanās vieglumu, tiek izmantota īpaša tehnoloģija. Tāpēc visbiežāk tos izvēlas ne tikai soļošanai, bet priekšroku dod arī maratona skrējēji.
Ražotājs ASICS šajā sporta apavu segmentā var atšķirt GEL-KAYANO 21.
Zolē tiek ievietoti amortizatori, kas mīkstina pēdas saskari ar cietu virsmu. Turklāt lietotāji atzīmē to vieglumu un berzes trūkumu. Cilvēkam rodas sajūta, ka viņi nemaz nav uz kājām. Ražotāji piedāvā plašu krāsu klāstu, tāpēc izvēles ziņā nav problēmu.
Cita veida šī ražotāja Gel-Pursue čības.
Viņi pieder pie elites sugām. Stabila zole un īpaša veida silikons papēdī un degunā ievērojami samazina slodzi uz kājām un muguru. Mīksts skrējiens un polsterējums ir šīs apavu galvenās kvalitātes īpašības.
