Tā kā daudzi sportisti dzīvo pilsētas apstākļos, viņiem ir jātrenējas uz asfalta vai betona virsmām. Galvenā atšķirība starp asfalta virsmu un bezceļu ir cietība. Skriešanas laikā uz cieta asfalta ceļa slodze, kas uz kājām, mugurkaulu un visu ķermeni pārsniedz 6 reizes, pārsniedz viņa paša ķermeņa svaru.
Tāpēc jums ir jāizvēlas pareizie skriešanas apavi pilsētas asfaltam. Nepareizos apavos skriešanai uz cietām virsmām kājas ne tikai ātri nogurst, bet arī var parādīties varžacis un dažādi ievainojumi.
Atlases kritēriji
Tālāk ir sniegti daži raksturlielumi, kas sporta modeļiem ir nepieciešami braukšanai pa asfaltu:
- Čības maratonam pilsētas apstākļos ir aprīkotas ar speciālu slāni zoles zonā, kas paredzēts treniņu laikā, lai samazinātu sitienu ietekmi uz kājām. Citiem vārdiem sakot, sporta apavu ražotāji izmanto dažādus novatoriskus materiālus ar augstu polsterējumu. Labāk ir dot priekšroku modeļiem, kuros polsterējošie ieliktņi atrodas ne tikai papēdī, bet arī priekšgalā.
- Čības vieglums ļauj skriešanas laikā glābt kājas no nevajadzīgas slodzes. Turklāt asfalts ir cieta, bet diezgan līdzena virsma. Tāpēc sasitumu iespējamība ir minimāla.
- Lai neitralizētu pēdas iestatīšanas individuālo īpašību sekas skriešanas laikā, jums vajadzētu izvēlēties čības pēc kategorijas. Neitrāls ir piemērots tiem, kuru kājas skriešanas laikā ir nedaudz saliektas uz iekšu. Stabilitāte būs glābiņš skrējējiem, kuri velk kājas uz priekšu un nedaudz uz sāniem.
- Maratona skriešanas apavu augšdaļai labākais risinājums būtu ādas un auduma ieliktņu kombinācija.Sakarā ar pirmo, kedas spēs lieliski saglabāt savu formu un mazāk deformēties, otrā komponenta klātbūtne nodrošinās nepieciešamo gaisa cirkulāciju apmācības laikā.
- Zolei papildus polsterējuma īpašībām jābūt ar izcilu elastību. "Koka" čības ievērojami kavē pēdas kustību, braucot pa asfaltu, un samazina ātrumu. Turklāt zolei jābūt stingri piestiprinātai pie apavu galvenās daļas.
Anatomiski noņemama zolīte nodrošina papildu ērtības, kā arī higiēnu vieglatlētikas laikā.
Sievietēm labāk izvēlēties īpašus vājākā dzimuma apavus, jo tajos ražotāji ņem vērā sieviešu fizioloģijas īpatnības. Unisex skriešanai pa asfaltu nav labākais risinājums, vadoties pēc šiem kritērijiem, izvēlēties maratonam piemērotu sporta apavu pāri nebūs grūti. Turklāt vienmēr varat griezties pie kvalificētiem konsultantiem pēc palīdzības specializētajos sporta veikalos.
