Sporta zāles čības

Dodoties uz apmācību, maz cilvēku domā par to, kādus apavus atnest. Bet no tā ir atkarīga produktivitāte un drošība fizisko vingrinājumu izpildes laikā. Vingrošanas apavu galvenās īpašības nosaka dominējošie vingrinājumu veidi, kurus veiksit katrā nodarbībā.

Lai nodarbības sporta zālē papildus slodzei sniegtu prieku, jums noteikti jāizvēlas pareizie apavi. Tā kā vingrinājumi ietver divus vissvarīgākos vingrinājumu veidus: aerobikas treniņus un spēka treniņus, no jūsu aprīkojuma viedokļa jums jābūt sagatavotiem katram no tiem.

Pats spēka treniņš paredz dažus svarcelšanas vingrinājumus ar sporta aprīkojumu: hanteles, stienīšus, stieni un pankūkas. Lai veiktu šādus vingrinājumus, jums jāizvēlas stingras, bet stabilas kurpes ar cietu zoli un papēža sabiezējumu. Tas ir nepieciešams, lai palielinātu stabilitāti, kā arī samazinātu līdzsvara zaudēšanas varbūtību fiziskās slodzes laikā.

Aerobikas treniņš ir saistīts ar paaugstinātas fiziskās aktivitātes vingrinājumiem, kuriem jums nepieciešami viegli, mīksti, ērti kurpes, kas neierobežo kustības.Svarīgi ir arī justies ērti: lai kurpes labi iederētos un vingrinājuma laikā neradītu diskomforta sajūtu. Ir vērts pievērst uzmanību faktam, ka kurpes labi izlaiž gaisu.

Tātad, mēs saskaramies ar problēmu, kuru ir svarīgi atrisināt: spēcīgai fiziskai slodzei mums ir vajadzīgi izturīgi un izturīgi apavi. Šīm apaviem jābūt izgatavotiem no elpojošiem materiāliem un viegla svara. Ko izvēlēties?

Profesionāli sportisti iesaka skriešanas apavus, kas ir piemēroti treniņiem sporta zālē un sporta zālē.

Sporta apaviem jānostiprina pēda potītē un papēdī, kā arī sānu daļas - to var panākt, izmantojot plastmasas ieliktņus vai apjomīgu rāmi. Lai nodrošinātu optimālu ventilāciju, un ar vidēju aizsardzību - pietiekamai nolietošanai ieteicams izvēlēties čības ar acs augšdaļu.

Viens no populārākajiem vingrinājumiem ir skrejceļš. To ieviešanai ir nepieciešami apavi ar zolēm, kuru ražošanai tika izmantotas mikroporas. Visbiežāk šādas kurpes ir aprīkotas ar hēlija ieliktņiem vai īpašu arkas atbalstu. Visas šīs detaļas kopumā ievērojami samazina ievainojumu risku un nodrošina arī optimālu kāju amortizācijas pakāpi.

Kas attiecas uz apavu augšdaļu, vislabāk ir maksimāli viegli izmantot struktūru, lai izvairītos no “siltumnīcas efekta”. Labākais variants būs modelis, kura augšdaļa ir izgatavota, izmantojot plānu, bet izturīgu elpošanas materiālu, ir vēlams, lai nebūtu vīļu. Pateicoties šim dizainam, jūs varat viegli izvairīties no ādas berzes uz apavu saliektām vietām ar intensīvu satiksmi.

Jaudas slodzēm, strādājot pie simulatoriem un veicot vingrinājumus, vispiemērotākais variants būtu čības ar rievotu zoli, kas novērš slīdēšanu. Arī kalcālijas reģionā jābūt sabiezējumam, kas obligāti ir plašāks par augšējo daļu, veicinot stabilitāti. Sporta apavu modeļiem jābūt aprīkotiem ar cietu un izturīgu materiālu rāmi un papēdi, kas novērš visa veida traumas. Apavu zoles blīvēšana ļauj vienmērīgi sadalīt mugurkaula saspiešanas slodzi.

Šāda veida kravām ir piemēroti apavi, kuru zole ir izgatavota, izmantojot mikroporus un bez hēlija ieliktņiem. Modeļi ar izturīgu virsu, kas izgatavoti no īstas vai mākslīgas ādas, kā arī no tekstilizstrādājumiem.

Sporta apaviem fitnesa jomā jābūt pārvērtētām vai vidusdaļai, mugurai jābūt malām ar sabiezējumu. Labākais variants ir blīva zole, kas sastāv no vairākiem slāņiem. Nolietojums tiek uzlabots ar speciāliem gāzes spilventiņiem vai integrētām atsperēm.

Sporta apavu modeļiem jābūt ar platu purngalu, kas veicina maksimālu stabilitāti, pilnīgu saķeri ar grīdu un drošību sporta zālē. Kas attiecas uz pārējo - izvēlieties modeli ar aukliņām un ar acu augšdaļu, tas ļaus justies ērti.

Veselīga dzīvesveida popularizēšana ir veicinājusi faktu, ka iepriekš mazpazīstamie šaura profila sporta apavu ražotāji ir sasnieguši jaunu līmeni. Tagad uz katra stūra jūs varat dzirdēt un redzēt viņu reklāmas. Un tas nav tikai mārketinga jociņš - šie ražotāji patiešām specializējas sporta apavos.

Amerikāņu zīmols nodrošina mums plašu daudzpusīgu čību izvēli ar anatomisku zolīti, lielisku polsterējumu, papildu pāru cilpas caurumiem, pretslīdes zoli un nemainīgi spilgtu dizainu.

Adidas čības raksturo īpaši viegli un elpojoši materiāli: augstas kvalitātes audumi apvienojumā ar likru.

Japānas zīmols izceļas ar ilgmūžīgiem apaviem tieši tāpēc, ka tajos ir iestrādātas inovatīvas tehnoloģijas sporta apavu ražošanai. Pateicoties izturīgajai zolei, tiek nodrošināta lieliska polsterēšana, un pāris gēla ieliktņu zem papēža un priekšējās kājas veicina stabilitāti un samazina trieciena slodzi.

Vācu zīmols ražo kurpes, izmantojot augsto tehnoloģiju materiālu Gore Tex, kas sastāv no vairākiem slāņiem: membrānas, ārējā auduma un oderes. Šīs tehnoloģijas izmantošana veicina ventilāciju, nodilumu un mitruma izturību.

Lielbritānijas uzņēmums ražo sporta apavus, nodrošinot to ar zolīti ar papildu polsterējuma līmeni. Arī apavos zem zolītes ir īpašs ieliktnis, kas absorbē triecienu un atdod enerģiju, lai pastiprinātu nākamo soli.

Amerikāņu sporta zīmols izceļas ne tikai ar augstu kvalitāti un ērtībām, bet arī ar sava dizaina skaistumu. Skaisti sporta apavi, kas arī aizsargā jūsu kājas no bojājumiem - tas ir New Balance

Dažādu veidu slodzēm un vingrinājumiem ir vairākas smalkumus un nianses, kas jums jāievēro, izvēloties apavus. Pastāv vispārīgi noteikumi apavu un apģērba izvēlei nodarbībām sporta zālē un sporta zālēs:

• Kurpēm jābūt ērtām un atbilstošām paredzētajam mērķim;
• Sporta zābakiem vai jebkura cita veida apaviem jābūt ērtiem un praktiskiem.

• Čības jāaprīko ar pretslīdes gofrētām zolēm;
• Zolei jābūt ar papēža blīvējumu, lai uzlabotu stabilitāti, un ar lielāku blīvumu, lai aizsargātu kājas smagas slodzes laikā;
• Sabiezējums zoles aizmugurē rada pagarinājumu, kas nepieciešams, lai uzturētu polsterējumu pareizajā līmenī;
• Rāmim un papēžam jābūt pietiekami stingram.

• Apaviem jābūt izgatavotiem no viegliem un elpojošiem materiāliem;
• Zolei nevajadzētu būt pārāk stingrai. Visoptimālākais, ja tas ir aprīkots ar hēlija ieliktņiem vai izgatavots no mikroporām;
• Sporta zālē trenējamo apavu modeļiem jābūt praktiskiem un estētiskiem.

Pēc tam, kad esat izvēlējies sporta apavu pāri, jums tas jāmēģina. Un, lai saprastu, vai šis pāris jums ir piemērots un kāda vajadzētu būt sajūtai sporta kurpēs, jums pateiks šie noteikumi:

1. Izmēģināšana uz čības nekavējoties jāsapāro, lai saprastu, kā viņi sēž uz pēdas.
2. Montāžas laikā jums vajadzētu valkāt apmēram tāda paša biezuma zeķes kā tās, kurās jūs gatavojaties trenēties. Tas ir nepieciešams, lai pareizi noteiktu apavu izmēru.
3. Montāžas laikā noregulējiet apavu saitīti pie kājas un mēģiniet staigāt pa veikalu. Šīs darbības palīdzēs jums saprast, vai modelis jums ir piemērots un vai jūs jūtaties neērti.
4. Sporta apaviem vajadzētu sēdēt stingri, bet nesaspiest un vilkt kāju.

Sporta apavu ražošanai zīmoli izmanto jaunākās tehnoloģijas un materiālus.Pirms nonākšanas plauktos, katram modelim tiek veikta daudzlīmeņu pārbaude un testēšana attīstības institūtos. Ērtas sporta kurpes fizisko vingrinājumu veikšanai sporta zālē padara trenēšanu par visproduktīvāko un ērtāko, kas nozīmē daudz patīkamu brīžu, piemēram, pārliecību un vēlmi sasniegt jaunus augstumus!