Kāju vannas ar jūras sāli: kas ir noderīgi un kā to darīt?

Vannas ar jūras sāli jau sen tiek uzskatītas par terapeitiskām un tonikām pret kāju nogurumu. Jūras pārpilnībā ir daudz noderīgu mikroelementu un minerālu. Sāls tiek izmantots ne tikai kosmētikas nolūkos, bet arī palīdz izārstēt daudzas slimības.

Lielākā daļa cilvēku savu darba dienu pavada vienā pozīcijā - sēžot vai stāvot. Bieži vien cilvēkiem nav iespējas mainīt sākotnējo stāvokli, tāpēc mūsu ķermenis kļūst sastindzis un noguris. Kājām ir milzīgs efekts, tāpēc līdz vakaram tās uzbriest un parādās pietūkums. Kāju vannas ar jūras sāli būs īsts glābiņš jebkurai personai. Tos ir viegli pagatavot un nav vajadzīgas lielas materiālu izmaksas.

Indikācijas vannu lietošanai ar jūras sāli ir diezgan plašas. Šo procedūru var veikt gan salonā, gan mājās. Kosmetoloģijas jomā sāli izmanto, lai saglabātu skaistumu un vispārējo imunitāti. Ir zināms, ka tas labvēlīgi ietekmē nagus un matus, stiprina tos.

Starp šī produkta noderīgajām īpašībām var īpaši izcelt:

• pretsāpju efekts (sāls piemīt pretiekaisuma iedarbība un lieliski mazina nelielus saaukstēšanās un sāpju simptomus);

• tonizējoša un stiprinoša iedarbība uz imūnsistēmu (jo īpaši sāls ir elpceļu slimību profilakses līdzeklis, un, ja procedūra tiek veikta divu līdz trīs dienu laikā,ir iespējams palielināt ķermeņa izturību pret dažādiem saaukstēšanās gadījumiem);
• Vannas veikšana ir noderīga tiem, kas cieš no pārmērīgas svīšanas, jo vannas palīdz mazināt svīšanu un novērš nepatīkamas smakas (šajās dienās tas ir īpaši svarīgi, jo lielāko daļu laika cilvēks pavada šaurās un bieži vien neērtās kurpēs, kurās kājas svīst un svīst, tātad slikta smaka);

• labvēlīga un nomierinoša iedarbība uz nervu sistēmu (sāls vannas relaksē ķermeni, mazina nogurumu un palīdz ar stresu);
• ir zināms, ka sāls vannas pozitīvi ietekmē sirdi un tām ir terapeitisks efekts sirds un asinsvadu slimību gadījumos, uzlabo asinsriti;
• ar sēnīšu slimībām, kāju spurām, artrītu un artrozi, sāls vannas būs ļoti noderīgas, taču procedūra jāveic regulāri vismaz divas reizes nedēļā (minerāli, kas satur sāli, palīdzēs atbrīvoties no varžacīm, mīkstinās raupju ādu uz kājām);

• šī procedūra samazina spriedzi un sāpes muskuļos, mazina kāju pietūkumu, savukārt smagums izzūd pēc pāris minūtēm (vannas būs īpaši neaizstājamas sievietēm, kuras valkā augstpapēžu kurpes);
• lielā sāls saturošo minerālu (kālija, magnija, kalcija un nātrija) skaita dēļ nagi pārstāj salapot un saplīst, kļūst stiprāki un veselīgāki.

Kāju vannu sagatavošanas noteikumi ir ļoti vienkārši. Vispirms jums jāsagatavo kājas procedūrai un jāmazgā siltā ūdenī. Jums vajadzētu izvēlēties sev optimālo temperatūru. Procedūras laikā ūdens vannā var atdzist, tāpēc ir atļauts pievienot verdošu ūdeni. Jūras sāls ūdens baseinā jāizšķīdina pusotras ēdamkarotes proporcijā. Jūs nevarat gaidīt pilnīgu sāls izšķīšanu un nekavējoties atlaist kājas baseinā ar ūdeni. Sāls kristāli, kuriem vēl nav bijis laika izšķīst, nodrošinās papildu akupunktūras masāžu.

Pēc piecpadsmit minūtēm varat veikt papildu tīrīšanu un pulēšanu kājām ar pumeka akmeni. Tā kā āda pēc vannas ir kļuvusi tvaicēta un elastīga, rūdīto ādu un atmirušās šūnas nebūs grūti noņemt. Pēc procedūras nomazgājiet kājas tīrā, siltā ūdenī un noslaukiet tās ar mīkstu dvieli. Neslaukiet kājas pārāk agresīvi, lai nesabojātu maigo ādu. Vislabāk ir tikai ietīt kājas dvielī un ļaut audumam iesūkties liekam mitrumam. Pēc tam smērē pēdas ar mīkstinošu vai mitrinošu krēmu. Krēms fiksēs rezultātu, mīkstinās ādu un saglabā mitrumu ādā. Lai sasniegtu vēlamo rezultātu, vannas var veikt vairākas reizes nedēļā.

Dažādas ēteriskās eļļas palīdzēs dažādot vannas ar jūras sāli.

Ar aromātisko eļļu palīdzību procedūru var padarīt ne tikai noderīgu, bet arī patīkamu.

• Noguruma mazināšanai ir piemērotas vannas ar sāli un rožu vai lavandas eļļu. Lavandai ir pretiekaisuma un pretsāpju iedarbība. Pāris pilienus lavandas eļļas jāsajauc ar divām ēdamkarotēm jūras sāls un ielej karstu ūdeni.

• Eikalipta eļļa dienu nomierinās nogurušās kājas. Sajauciet eikaliptu vienādās proporcijās ar lavandas un citronu eļļu, pievienojiet maisījumu sāli un piepildiet ar ūdeni. Iemērciet kājas vannā 10-15 minūtes.
• Lai paaugstinātu ķermeņa tonusu un garastāvokli kopumā, eksperti iesaka lietot apelsīnu vai piparmētru eļļu. Apelsīns ir slavens ar bezmiega un pacilājoša stāvokļa mazināšanu. Piparmētra labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu un mazina trauksmi.
• Lai mazinātu sāpes kājās un pietūkumu, jasmīna vai eikalipta eļļa ir lieliski piemērota.
• Kadiķu eļļa ir atbildīga par ādas atjaunošanu un šūnu atjaunošanos.

Pēc procedūras noteikti ļaujiet ķermenim atpūsties un atgūties. Vislabāk ir apgulties uz gultas, lai novērstu slodzi nogurušām kājām.

Neskatoties uz noderīgo īpašību masu, kāju vannām joprojām ir vairākas kontrindikācijas:

• nav ieteicams veikt šādas procedūras cilvēkiem, kuri cieš no varikozām vēnām, jo ​​vannas stimulē asins plūsmu kājās, un tas rada papildu slodzi vēnām;

• grūtniecības laikā arī pēdu vannas nav ieteicamas, jo karsts ūdens veicina asinsvadu paplašināšanos kājās, kas var izraisīt nevēlamu dzemdes saraušanos;
• saaukstēšanās klātbūtne (gripa, SARS, tonsilīts);
• sirds un asinsvadu slimības;

• cukura diabēts;
• tuberkuloze
• hipertensija
• dažādu brūču, plaisu, apdegumu klātbūtne uz ādas (jūras sāls sāks korozēt visas brūces, kas radīs nepanesamas sāpes);
• jebkuras hroniskas slimības saasināšanās laikā procedūras ir stingri kontrindicētas.

Lai iegūtu papildinformāciju par kāju vannas ar jūras sāli labvēlīgajām īpašībām, skatiet zemāk esošo video.