Masāžai ir dziedinošas, relaksējošas, nomierinošas īpašības. Nav brīnums, ka masāža parādījās senatnē un ir tik populāra līdz šim. Tikai daži uzdrošinās apstrīdēt masāžas priekšrocības ķermenim neatkarīgi no tā, kāda būs masāža.
Ērtai un pareizai masāžai ir svarīgi izvēlēties mierīgu un klusu vietu, iekļaut tajā lēnu relaksējošu mūziku. Ir ļoti svarīgi uzticēt savu ķermeni speciālistam, kurš patiešām nāks par labu ķermenim un dvēselei. Masāžas galdam vai gultai jābūt ērtai un stingrai. Un relaksācijas, mierīguma atmosfēra pievienos pareizo masāžas eļļu.
Vispārīgās īpašības
Kokosriekstu masāžas eļļa ir viena no labākajām tik daudzos veidos. Tam, atkarībā no jūsu izvēlētā: rafinēts vai nerafinēts, var būt smalks patīkams aromāts vai intensīvāks. Tas kūst + 25 ° C temperatūrā, to var pārdot gan šķidrā, gan cietā veidā. Tas tiek glabāts apstākļos vairākus gadus. Tas, kas ir ļoti svarīgi, ir hipoalerģisks.
Tas nav eļļains, tas viegli uzsūcas, iekļūstot dziļākajos ādas slāņos. Masāžai eļļu parasti nedaudz uzsilda. Pateicoties tā tekstūrai, eļļa ir ļoti ērta masāžai.
Derīgās īpašības
Kokosriekstu eļļai ir daudz ieguvumu veselībai. pateicoties mikroelementiem.
- Tam ir izlīdzinošs īpašums. Pastāvīgi lietojot, tiek ievērojami izlīdzināta ādas tekstūra, uzlabojot tās krāsu.
- Tas ir ļoti spēcīgs UV filtrs. Ne velti dabiskās kosmētikas ražotāji šo eļļu izmanto par pamatu saules aizsardzības līdzekļiem.
- Tiem, kas cīnās ar celulītu, šis produkts būs neaizstājams. Regulāri lietojot, dziļi ādas slāņi mīkstina un zemādas tauki tiek izdalīti, kas palīdz izlīdzināt ādas tekstūru.
- Lietojot šo produktu sejai, zem acīm iet tumši apļi, āda kļūst mirdzoša. Tas ir īpaši piemērots sausai, nogurušai, novecojošai vai maigai un jutīgai ādai. Šīs eļļas poras nav aizsērējušas.
- Izmantojot eļļu masāžai, tiek noņemti keratīni svari un notīrītas poras. Sakarā ar šiem procesiem notiek dabiska ādas atjaunošanās, uzlabojas tās krāsa.
- Masāžas laikā palīdz “izkliedēt” limfu caur ķermeni, kas uzlabo labsajūtu.
- Masāžas laikā dabiskā veidā ķermenī nonāk lielāks skābekļa daudzums, kas labvēlīgi ietekmē visus orgānus.
- Sakarā ar to, ka produkts ir ļoti labi absorbēts, tas darbojas ar ķermeņa audiem dziļākā līmenī.
Kaitējums
Pārsteidzoši, šim produktam nav kontrindikāciju. To var lietot gan jaundzimušajiem, gan alerģijas slimniekiem. Izņēmums ir tikai individuāla neiecietība, un tas notiek ļoti reti. Neiecietības pārbaude ir diezgan vienkārša. Pietiek, ja elkoņa aizmugurē uzklāj nedaudz kokosriekstu izstrādājuma, iemasē to 1-2 minūtes un novēro 30 minūtes. Ja nav apsārtuma, varat to droši lietot.
Kuru labāk izmantot?
Ir pieejamas gan rafinētas, gan nerafinētas eļļas. Atkarībā no ādas veida un uzdevuma tie nedaudz atšķiras pēc smaržas, noderīgajām īpašībām un lietošanas ieteikumiem. Nerafinētam dabīgam produktam ir riekstu garša un spilgtāka smarža, tas ir vairāk barojošs un veselīgs. Galu galā viņš, atšķirībā no rafinētās eļļas, nezaudē lielu skaitu derīgo īpašību. Tas ir vairāk "smags", parasti tiek pārdots cietā formā. Kvalitatīvs produkts ir dārgāks, jo tā efekts ir lielāks. Piemērots sausai, jutīgai, novecojošai, "nogurušai" ādai. Nav piemērots kombinētai un taukainai ādai. Un arī to nevajadzētu lietot, ja tā smarža šķiet asa un nepatīkama, kas notiek ļoti reti. Pārdošanā to var reti satikt, jo ar presēšanas metodi no kokosriekstu jūs varat iegūt tikai 10% no visas tajā esošās eļļas.
Rafinēts produkts ir universāls, to bieži var atrast pārdošanā. Pērkot, galvenais ir izlasīt kompozīciju, lai nepirktu nesaprotamu maisījumu ar kokosriekstu aromātu un nebūtu vīlušies. Tas notiek gan šķidrā, gan cietā veidā. Smarža ir ļoti vāja. Piemērots gan jaunai, gan nobriedušai ādai. Visbiežāk šis produkts tiek izmantots masāžām.
Kuru labāk izmantot?
Lai ātri iegūtu vēlamo masāžas efektu un padarītu šo brīnišķīgo sevis kopšanas rituālu patīkamāku, ir vairāki vienkārši ieteikumi, uzstājies, kurā jutīsies labāk, koptāk un mierīgāk.
- Ideālā gadījumā pirms ķermeņa masāžas dodieties uz pirti, saunu un labi sasildiet ķermeni un notīriet poras: produkts tiks absorbēts daudz spēcīgāk, un tā efektivitāte ievērojami palielināsies. Sliktākajā gadījumā uzņemiet karstu vannu.
- Pēc ādas sasilšanas to labi berž un ar šo skrubi iemasē ar stīvu suku.
- Iepriekš sagatavojieties telpā, kurā tiks veikta masāža, sveces un iekļaujiet patīkamu mūziku.
Ja jūs sākat ar sejas masāžu, mēs iesakām to pagatavot ar karotēm. Internetā jūs varat redzēt šīs noderīgās masāžas tehniku. Pretcelulīta masāžu var veikt ar īpašām “pirkstu” sukām. Šajā gadījumā jums vajadzētu labi eļļot ādu ar eļļu, lai to neizstieptu.
Uzziniet, kā pareizi veikt muguras masāžu, nākamajā rehabilitācijas medicīnas skolotāja video.
