Kopš neatminamiem laikiem ciedra eļļa ir slavena ar savām unikālajām īpašībām. Šis ir videi draudzīgs produkts, kuram nav sintētisku analogu. Tam ir raksturīga garša, aromāts, bagāts vitamīnu un minerālvielu sastāvs. To lieto tradicionālajā medicīnā, kulinārijā, kosmetoloģijā un ir zāļu sastāvdaļa.
Sastāvs
Ciedra eļļa pieder pie dabisko augu eļļu grupas. To iegūst ekstrahējot vai presējot.
- Ekstrakcija - Šī ir eļļu ražošanas tehnoloģiskā metode, tā ir ekonomiska, viegli lietojama, taču tai ir būtisks trūkums. Šajā procesā mīkstinātie priežu rieksti tiek pakļauti organiskajiem šķīdinātājiem. Ar nepietiekamu produkta attīrīšanu kompozīcijā var atklāt nelielu ķimikāliju ieslēgumu.
- Nospiežot - organiskāks eļļas iegūšanas veids. To raksturo augsta veiktspēja un pieņemama cena. Jāatzīmē, ka temperatūras režīma pārkāpšana ražošanas procesā veicina naftas daudzumu palielināšanos, bet ievērojami samazina tā kvalitāti.
- Auksti nospiests - viens no saudzīgākajiem veidiem. Process notiek ar minimālu spiedienu, kas ievērojami palielina galaprodukta derīgās īpašības. Tajā pašā laikā aukstās presēšanas rezultātā iegūtās eļļas izmaksas ir ievērojami augstākas nekā ar citām metodēm. Attiecīgi šāda produkta ieguvumi ķermenim ir lielāki.
Pētot ciedra eļļu tās sastāvā, tika atklāts plašs makro-, mikroelementu, vitamīnu un citu noderīgu vielu klāsts:
- karotinoīdi;
- tokoferols;
- ergokalciferols;
- B1;
- B2;
- B3;
- fosfors;
- kālijs
- magnijs
- Nātrijs
- kalcijs
- cinks;
- dzelzs
- mangāns;
- vara
- jods.
Derīgās īpašības
Eļļā visi elementi tiek saglabāti to sākotnējā formā. Šis ir spēcīgs stimulants, kas atbalsta ķermeņa pamatfunkcijas. Tas ir antioksidants, novērš brīvo radikāļu iedarbību, stimulē aktivitāti un vitalitāti. Vairāk nekā deviņdesmit procentus ciedru eļļas veido taukskābes, ko parasti sauc par omega skābēm. Tas ir būtisks dzīves elements, ķermeņa enerģijas rezervju pamats, imūnstimulants un cīņas pret hronisku nogurumu avots. Palīdz kontrolēt izsalkumu, tai piemīt pretiekaisuma, reģenerējošas, pretvīrusu, antibakteriālas īpašības.
Sastāvā esošās eļļas samazina asinsvadu aplikumu veidošanās risku, tās ir paredzētas akūtu elpceļu slimību, trombozes, koronāro slimību un liekā svara profilaksei. Eļļu plaši izmanto gastroenteroloģijā: tā uzlabo šūnu atjaunošanos, mazina gremošanas trakta gļotādu iekaisumu (kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas) un palīdz atjaunot ķermeni pēcoperācijas periodā.
Aizsargā ķermeni no mikroorganismiem, stimulējot imūnglobulīnus zarnās. Tas tiek uzskatīts par vienu no efektīviem pretvīrusu un antibakteriāliem līdzekļiem tautas medicīnā, ieteicams saaukstēšanās uz lūpām (herpes), mutes dobuma iekaisuma procesiem. Tas stimulē smadzeņu darbību, palielina neironu darbību un paātrina impulsu pārnešanu no orgāniem uz muguras smadzenēm.
Jaunākie zinātniskie pētījumi apstiprina zāļu un uztura bagātinātāju, kas balstīti uz priežu riekstu eļļu, pretvēža īpašības.
Vitamīni
Ciedru eļļā ir šādi vitamīni.
- Līderis saturā tokoferols (E vitamīns) starp augu taukiem. Tas veicina šūnu atjaunošanos, ir onkoloģisko slimību profilakses līdzeklis, normalizē hormonu ražošanu organismā un novērš brīvo radikāļu ietekmi.
- Retinola pastiprina tokoferola iedarbību organismā, ir antioksidants, uzlabo trofiskos procesus acs ābolā, uzlabo redzes asumu, imūnsistēmu, piedalās vielmaiņas procesos. Tas ir būtisks elements kaulu audu un tauku šūnu veidošanā. Ievērojami palēnina novecošanās procesu organismā, novērš ar vecumu saistītu grumbu un vārnu pēdu veidošanos.
- Tiamīns (B1 vitamīns) ir izšķiroša loma redox procesos. Tas uzlabo smadzeņu darbību, paātrina reakciju, uzmanības koncentrāciju, palielina darba spējas, normalizē apetīti un stimulē kaulu un muskuļu audu augšanu.
- Riboflavīns (B2) ir viens no svarīgākajiem elementiem organismā, tas ir sava veida metabolisma procesu katalizators, piedalās asins šūnu, antivielu veidošanā, regulē hormonālo sistēmu, uzlabo redzi, veicina ādas atjaunošanos, stiprina imūnsistēmu.
- Niacīns (B3 vitamīns) uzlabo asins mikrocirkulāciju un ādas stāvokli, palielina olbaltumvielu uzsūkšanos organismā, paātrina tauku un ogļhidrātu sadalīšanos.
- Pantotēnskābe (B5 vitamīns) palielina ķermeņa pretestību, ir vielmaiņas procesu katalizators, palīdz mazināt galvassāpes un locītavu sāpes, mazina nogurumu, stiprina ķermeņa atmiņu un reakciju.
- Piridoksīns (B6 vitamīns) novērš ādas novecošanos, veicina olbaltumvielu un tauku uzsūkšanos organismā, normalizē nervu sistēmu, ieteicams grūtniecēm dermatoloģisko slimību, anēmijas un toksikozes gadījumos.
- Folskābe (B9) labvēlīgi ietekmē imūnsistēmu, uzlabo asinsvadu stāvokli, veicina asins veidošanos un normalizē vairogdziedzeri.
- Ciānkobalamīns (B12) piedalās asins šūnu veidošanā, vielmaiņas procesos, novērš anēmiju, pozitīvi ietekmē imūnsistēmu.
- Kalciferols (D vitamīns) piedalās kaulu audu veidošanā, uzlabo magnija un kalcija uzsūkšanos, uzlabo nervu sistēmas darbību.
Eļļas kosmētiskās īpašības nosaka tās sastāvs. Šī ir ārkārtas situācija sejas un ķermeņa ādai, jo:
- eļļa mitrina, atjauno skābju-bāzes līdzsvaru un ādas turgoru;
- uzlabo sejas ādu, rada sava veida aizsargbarjeru, kas novērš kaitīgu vielu iekļūšanu ādā;
- novērš raupjumu, mīkstina raupjos laukumus uz plaukstām un pēdām;
- atjauno, atjauno ādas toni un elastību;
- aktivizē šūnu atjaunošanos apsaldēšanās, apdegumu un sasprēgāšanas laikā;
- samazina dziļas grumbas un novērš ar vecumu saistītu ādas izmaiņu parādīšanos.
Ciedra eļļa piešķir matiem spīdumu, zīdainību un labi koptu izskatu. Tas stimulē matu folikulu augšanu, atjauno šūnu struktūru pēc krāsošanas, novērš baldness, blaugznas parādīšanos, trauslumu, atjauno matu elastību un dabisko skaistumu.
Kaitējums
Priežu riekstu ēteriskajai eļļai praktiski nav kontrindikāciju. Retos gadījumos ir iespējama individuāla neiecietība vai alerģiska reakcija. Ikdienas uzturā nav ieteicams iekļaut tauku deģenerāciju un aknu akūtus iekaisuma procesus. Tas jālieto piesardzīgi cilvēkiem ar lieko svaru.
Svara zaudēšanas laikā ieteicams atturēties no ciedra eļļas patērēšanas, aizstājot to ar mazāk kaloriju saturošiem ēdieniem.
Pielietošanas metodes
Priežu riekstu eļļu izmanto daudzos laukos. Tas ir iekļauts terapeitiskās terapijas kompleksā:
- ar kuņģa-zarnu trakta slimībām;
- ar ādas un gļotādu slimībām;
- ar anēmiju, aterosklerozi, koronāro sirds slimību, stenokardiju;
- kā profilakses līdzeklis sezonālo slimību laikā;
- ar alerģiskām slimībām, vielmaiņas traucējumiem.
Kosmetoloģijā eļļu izmanto tīrīšanai, atjaunošanai, barošanai, kā daļu no maskām, skrubiem, kompresēm. Ārējai lietošanai tās tiek izmantotas vannām, masāžām, inhalācijām (gan neatkarīgs līdzeklis, gan kombinācijā ar citiem biopiedevām).
Receptes
Dabiskā ciedra eļļa pati par sevi ir neaizstājama kosmētika. To var pievienot ikdienas ādas kopšanas līdzekļiem vai izmantot kā daļu no tradicionālajām kosmētikas receptēm. Lai noņemtu kosmētiku, izmantojiet eļļu, kas uzsildīta ūdens vannā. Šis rīks ir lieliski piemērots grima noņemšanai no plānas, jutīgas augšējo un apakšējo plakstiņu ādas.
Lai novērstu ar vecumu saistītas izmaiņas sejas ādā, tiek izmantota sakarsēta eļļa, kas tiek uzklāta kā komprese piecpadsmit minūtes. Izmanto kā iedegumu. Eļļa novērš ultravioleto staru negatīvo iedarbību un atjauno ādas struktūru pēc ilgstošas saules iedarbības.
Ziemā ieteicams lietot kairinātai sausai ādai, aizstājot parasto nakts krēmu. Uzklājiet uz iepriekš notīrītas sejas ar pirkstu galiem, kas samitrināti ar siltu eļļu. Atstājiet piecpadsmit minūtes, noņemiet lieko eļļu ar papīra dvieli vai salveti.
Lai rūpētos par normālu ādu, tos lieto kopā ar piena produktiem. Sajauciet 5-7 pilienus eļļas ar diviem ēdamkarotiem kefīra, jogurta vai sūkalām. Pievienojiet rīsu miltus mīkstā stāvoklī un desmit minūtes uzklājiet uz sejas. Pēc tam masku jānomazgā ar siltu ūdeni, izmantojot kosmētikas sūkli.
Ādu barošanai un atjaunošanai tiek izmantota maska, kuras pamatā ir auzu pārslu un ciedra eļļa. Sajauciet auzu pārslu, sasmalcinātu kafijas dzirnaviņā, līdz miltiem (1 ēd.k.), pievienojiet 5 pilienus ciedra eļļas, ēdamkaroti mājās gatavota skāba krējuma.Maisiet līdz gludai, uzklājiet uz sejas un kakla divdesmit minūtes.
Tam ir labvēlīga ietekme pretcelulīta skrubu sastāvā kopā ar maltu kafiju. Lai to izdarītu, sajauciet dažas ēdamkarotes uzlietas maltas kafijas ar 1 ml ciedra eļļas, apelsīna vai mandarīna. Uzklājiet uz ādas ar maigām glāstīšanas kustībām, atstājiet 10 minūtes, pēc tam uzņemiet siltu dušu.
Lai jūsu roku āda būtu jauna un pievilcīga, ikdienas roku krēmam ieteicams pievienot ciedru eļļu. Tas ievērojami uzlabos ādas atjaunošanos, atbrīvos to no rupjuma, nelīdzenumiem, stiprinās nagus.
Atsauksmes
Ciedra eļļa tiek novērtēta par tās īpašībām, mūsdienu kosmetoloģijā tā pārliecinoši ieņem vadošo pozīciju. Atsauksmes par produktu un kosmētiku, kuras pamatā ir ciedra eļļa, parasti ir pozitīvas. Tiek atzīmēti sejas krāsas uzlabojumi, samtaina āda, parādās matēts spīdums, ievērojami samazinās dziļas grumbas un palēninās ar vecumu saistītu izmaiņu sākums.
Āda ir pievilkta, tā kļūst elastīga un elastīga, tā vieglāk panes sals, tveicīgo vēju un apdeguma sauli.
Jāuzsver, ka iekšējai lietošanai labāk ir izmantot produktus, kas ražoti ar aukstu presēšanu. Ārējai lietošanai piemērota ir presēta eļļa vai ražota ar ekstrakcijas metodi.
Plašāku informāciju par ciedra eļļas izmantošanu skatiet nākamajā video.