Kompresijas apakšveļa

Kompresijas apģērbs

Saturs

Kam tas domāts?
Kā tas darbojas?
Sugas
Materiāls
Ražotāji
Kad un kā valkāt?
Kontrindikācijas
Atsauksmes

Kam tas domāts?

Kompresijas apģērbs vēl nav tik izplatīts un slavens, lai par to vairāk nestāstītu. Vārds saspiešana tulkojumā no angļu valodas nozīmē "saspiežot". Tādējādi kompresijas apģērbi ir produkti, kas nodrošina līdzsvarotu ārējo spiedienu uz mīkstajiem audiem, lai samazinātu vēnu izmēru.

Salīdzinot ar vienkāršām kokvilnas drēbēm, kompresijai ir vairākas priekšrocības:

mazs svars;
vairāk nodilušas, jo tas ir izgatavots no izturīgiem un elastīgiem sintētiskiem audumiem;
labāk der ķermenim, atbalstot muskuļus;
uzlabo asins plūsmu un paātrina asinsriti;
lieliski noņem mitrumu no ķermeņa un veicina tā iztvaikošanu;
piemīt laba termoregulācija, saglabājot nemainīgu temperatūru;
lieliski izvada gaisu uz ķermeņa virsmu;
pastāvīgi uztur muskuļus sasildītā stāvoklī;
samazina muskuļu sasprindzinājumu, samazina krampju risku;
novērš "aizsērēšanu" un pienskābes uzkrāšanos muskuļos;
samazina atjaunošanās periodu pēc fiziskas slodzes;
palielina darba spējas un izturību;
samazina apakšējo ekstremitāšu pietūkumu;
aizsargā pret mikrobiem, pateicoties īpašai antibakteriālai impregnēšanai;
īpaši apstrādātas vīles nerada diskomfortu;
novērš varžacu un varžacu parādīšanos;
aizsargā pret ultravioleto starojumu.

Sākotnēji kompresijas efekts tika izmantots tikai medicīnas praksē locītavu, balsta un kustību aparāta un asinsvadu sistēmas slimību papildu ārstēšanā.Un šodien slimnīcās pēc smagiem ievainojumiem un sarežģītām operācijām izraksta kompresijas trikotāžas izstrādājumus, lai samazinātu atveseļošanās periodu.

Laika gaitā kompresijas apģērbs, kas pielāgots lietošanai ne tikai ārstēšanā, bet arī ikdienas dzīvē. Īpašas zeķes, zeķubikses, zeķubikses un stulpiņi ir noderīgi, piemēram, sēdoša vai stāvoša darba laikā, ilgstošu sauszemes braucienu laikā vai gaisa ceļojuma laikā.

Sakarā ar sašaurinošo “kompresijas” efektu, asins plūsma vairāk tiek nodota kājās, kas, savukārt, ievērojami samazina vēnu slodzi.

Paaugstināts kompresijas zeķu spiediens uz ķermeņa virsmu palīdz sportistam labāk izprast savu stāvokli apkārtējā telpā, tas var padarīt viņu veiklāku, elastīgāku un stabilāku.

Caur šādām drēbēm aktīvajos muskuļos iekļūst ar skābekli bagātas asinis, tāpēc sportistam ir iespēja strādāt vēl efektīvāk. Šajā gadījumā pulss nepalielinās, tāpat kā parastajās drēbēs, bet samazinās, tādējādi tiek noņemta sirds pārslodze.

Sporta kompresijas apģērbs ir nepieciešams kā varikozu vēnu, trombozes un traumu profilakse. Nesen tas ir kļuvis par neaizstājamu sporta aprīkojuma priekšmetu vieglatlētikā, riteņbraukšanā, futbolā, hokejā, kardio treniņā, slēpošanā un ātrslidošanā utt.

Kompresijas apģērbs palīdz no muskuļiem izvadīt pienskābi vai laktātu, kā arī venozās asinis un limfas, kas parasti dienā pēc intensīvas apmācības izraisa sāpes un sāpes ķermenī. Tāpēc, lietojot “kompresiju”, muskuļi sāp mazāk, pat pēc ļoti intensīviem un ilgstošiem treniņiem.

Kā tas darbojas?

Kompresijas apģērba princips ir tāds, ka tas saspiež asinsvadus un nospiež muskuļus ar dažādu intensitāti. Asinis, kas paceļas caur traukiem no apakšas uz augšu, ir spiesti pārvarēt smaguma spēku, izejot cauri tā saucamajiem venozajiem vārstiem. Šie vārsti ir organizēti tādā veidā, ka asinis var plūst tikai uz sirdi. Darbojoties normālos apstākļos, tie asiņo, bet neļauj tam atgriezties un uzkrāties tur, jo tas ir saistīts ar tūskas un asins recekļu risku.

Palielinoties fiziskajām aktivitātēm, kad cilvēks ir spiests sasprindzināt muskuļus vai vienkārši ilgstoši stāvēt, venozie vārsti, diemžēl, nevar tikt galā ar uzdevumu, jo šajā laikā venozo asiņu spiediens palielinās, pulss paātrinās, un asinsrites sistēma manāmi pārslogojas. .

Tajā pašā laikā vēnas ievērojami paplašinās, venozie vārsti pārstāj aizvērties un asiņo pretējā virzienā, kas noved pie vēl nozīmīgākas vēnas paplašināšanās.

Lai šādas izmaiņas slodzēs neizraisītu varikozas vēnas, ieteicams izmantot elastīgo kompresiju, kas “iztaisno” venozos vārstus un atvieglo to darbību. Kompresijas zeķu lietošanas rezultātā vēnas lūmena sašaurināšanās noved pie asins plūsmas paātrināšanās, tādējādi novēršot asins recekļu veidošanos.

Kompresijas apģērbs nodrošina dažādas pakāpes saspiešanu: jo zemāki muskuļi, jo lielāks spiediens jāpieliek, padarot asins plūsmu vieglāku no lielākas kompresijas zonas uz mazāku.

Sugas

Kompresijas apģērbu tirgū pārstāv dažādas iespējas, galvenās no tām ir:

Zeķes, stulpiņi un zeķes - radīt muskuļu saspiešanu kājas reģionā.

Zeķes un zeķubikses - radīts varikozu vēnu profilaksei sievietēm.

Legingi, zeķubikses un šorti - nāk pilnā garumā vai trīs ceturtdaļās.

Piedurknes un kājas - atbalstīt roku, apakšdelma un kāju muskuļus.

T-krekli (ādas aizsargs) - ir izgatavotas ar dažāda garuma piedurknēm vai bez tām.

Koferi un īsi T-krekli - produkti sievietēm.

Materiāls

Kompresijas apģērbs ir izgatavots no sintētiskām elastīgām kokvilnas un neilona šķiedrām, mikrošķiedras un likras. Tādējādi tiek iegūts diezgan estētisks gaismas materiāls, kas cieši pieguļ ķermenim.

Trikotāžas trikotāžas izstrādājumiem vajadzētu būt apdarinātiem un ģērbtiem ar grūtībām, taču tie nedrīkst ierobežot kustības.

Kompresijas apģērbs ir šūts no īpaša antibakteriāla un antifungicīda materiāla, kas novērš baktēriju un sēnīšu veidošanos un attīstību. Pateicoties tam, sportists nejūt nepatīkamo sviedru smaku. Turklāt šādu trikotāžu sauc par "elpojošu", tas ļauj pēc iespējas ātrāk iztvaikot mitrumu. Šādi produkti ir hipoalerģiski un patīkami ādai.

Nomazgājiet kompresijas apģērbu ar īpašu mazgāšanas līdzekli ne vairāk kā reizi nedēļā, un pēc katra treniņa jums tas vienkārši jānoskalo siltā ūdenī. Veļas ūdens temperatūra nedrīkst būt augstāka par 35 grādiem, jo verdoša ūdens dēļ šādas lietas kļūs bezvērtīgas. Žāvēšana jāveic istabas temperatūrā, saplacināta uz dvielīša, izmantojot veļas žāvētāju vai akumulatoru ir aizliegts.

Ražotāji

Adidas, Nike, Reebok, Puma, Skins, 2XU, Asics, Venum, Under Armour, Fuji, Contractor Killer, Manto, Hayabusa, Jaco, Fixgear, Koral, Compressport, Scramble, X-Bionic, Bad Boy, Title, CEP and many citi labi pazīstami ražotāji savā produktu klāstā iekļāva kompresijas apģērbu.

Slavenā kompānija Skins parasti ražo divus kompresijas apģērba komplektus katram populārajam sporta veidam - pirmais normālai temperatūrai, otrs vēsai sezonai.

Arī Adidas kompresijas apģērbus ar zīmolu TECHFIT sadala grupās atkarībā no sporta veida, nepieciešamās siltumvadītspējas un spiedes stiprības. Šīs firmas apģērbs var izstiepties piecas reizes un pēc tam uzreiz atgriezties sākotnējā stāvoklī.

Puma kompresijas izstrādājumos ietilpst silikona ieliktņi, kas stiepjas gar muskuļiem, stimulējot asinsriti.

Arī Nike kompresijas apģērbs ir diezgan pieprasīts, taču tā cenas ir nedaudz pārspīlētas, jo patērētājs pārmaksā par zīmola reklamēšanu. Līdzīgas kvalitātes patentētas Dri-Fit tehnoloģijas analogus var iegādāties par zemākām izmaksām.

Slavenā Austrālijas zīmola 2XU nosaukums krievu valodā izklausās šādi: "Divreiz jūs." Šī uzņēmuma produkti ir pieprasīti pasaules slaveno čempionu un komandu vidū, piemēram, NBA. Šī uzņēmuma kompresijas apģērbs ir šūts no unikāla trīs veidu PWX materiāla ar atšķirīgām īpašībām.

Kad un kā valkāt?

Kompresijas apģērbu parasti valkā nogurdinošu un ilgstošu treniņu laikā, kā arī sacensību laikā. Pēc lielām slodzēm nogurušie muskuļi šādās drēbēs ātrāk atveseļosies un “nerūs”.

Parasto, ikdienas vingrinājumu laikā nav ieteicams lietot “kompresiju”: nepārtraukti lietojot, var rasties pārdozēšanas efekts, asinsvadi un muskuļi sāks slinkot un pārstās uzturēt dabisko aktivitāti. Un tas var radīt tādas pašas nepatikšanas kā ar nepietiekamu izspiešanu.

Vēl viens iemesls kompresijas zeķu lietošanai zem neparastas slodzes ir nosliece uz varikozām vēnām. Ja jūs uztrauc tādi simptomi kā pietūkums, zirnekļa vēnas un pietūkušas saphenous vēnas, tad šādas drēbes būs jūsu nepieciešamais palīgs un ārsts.

Kontrindikācijas

Medicīnā ir četras kompresijas klases. Bet patstāvīgi izvēlēties un iegādāties kompresijas apģērbu izrādīsies tikai pirmā kompresijas klase, jo to izmanto tikai profilaksei, atklājot iepriekšminētās veselības problēmas. Progresīvā gadījumā, kā arī tādu slimību kā ateroskleroze, ortoarterīts, endoarterīts un tromboangiitis obliterans klātbūtnē, nepieciešama speciālista konsultācija.

Atsauksmes

Sportistu atsauksmes par plaši pazīstamu ražotāju produktiem gandrīz nesatur negatīvismu, daži nožēlo, ka pērk. Kompresijas apģērbs veiksmīgi tiek galā ar savu uzdevumu aizsargāt tā īpašnieku veselību un novērst nekontrolējamu arodslimību attīstību.

Kompresijas apģērba galvenās ievērojamās priekšrocības ir tādas, ka tā sēž kā otrā āda, atdziest siltumā un sasilda aukstumā, ātri izžūst, ir ērti valkājama, nesaspiež, nevelk, neberzē, nesalocās, ir izturīga, nesaplīst treniņos un sacensībās, viegli izvadāms no ķermeņa, pat slapjš. Sportisti arī atzīmē šādu apģērbu spēju ātri atbrīvot spriedzi pēc nogurdinošām nodarbībām.

Negatīvas atsauksmes parasti attiecas uz produktiem ar zemu cenu segmentu. Tie galvenokārt ir saistīti ar zemas kvalitātes materiāliem, no kuriem tiek šūti atbilstoši apģērbi.

Šādi lietotāji savās atsauksmēs sūdzas, ka vilktās drēbes saplīst, saliec krokās un ātri zaudē pievilcīgu izskatu.