Sporta pieaugošā popularitāte ir radījusi nepieciešamību pēc vispusīgas tirdzniecības ar nepieciešamajām palīgierīcēm. Profesionāliem sportistiem un amatieriem, kuri pakļauj sevi biežai fiziskai slodzei, vajadzētu apskatīt kompresijas apģērbu.
Priekšrocības
Kompresijas apģērbs un apakšveļa ir īpašs apģērba veids, kas paredzēts biežai sistemātiskai apmācībai un sportam. Tas kalpo, lai nodrošinātu nepieciešamo spiedienu uz ķermeņa vietām, kuras noteiktu vingrinājumu laikā ir pakļautas vislielākajai slodzei. Šādas drēbes tiek šūtas no elastīgiem materiāliem, dažreiz pievienojot papildu komponentus, kas nodrošina vislabāko noteiktu funkciju izpildi.
Kam paredzēts kompresijas apģērbs? Tas pastāvīgi saspiež muskuļus, lai tie vienmēr būtu tonizētā un sasildītā stāvoklī, kas uzlabo asinsriti. Tas, savukārt, nodrošina skābekļa un barības vielu pieplūdumu. Tas viss palīdz izturēt ilgāku un ilgāku fizisko slodzi.
Kompresijas apģērbs ir izvēlēts tā, lai tas cieši piegultu ķermenim, un tas dod vēl vairākas priekšrocības. Piemēram, pastāvīga saspiešana novērš ievainojumus sakarā ar to, ka muskuļi un saites ir fiksētas.
Materiāls tiek apstrādāts ar antibakteriālām vielām, kas aizsargā ķermeni ne tikai no ievainojumiem, bet arī no baktērijām un mikrobiem, ja treniņa laikā sportists bieži nonāk saskarē ar putekļaino grīdu, paklāju, zemi.
Turklāt nevajadzīgu vibrāciju neesamība muskuļos samazina enerģijas patēriņu un palīdz izvairīties no krampjiem. Turklāt kompresijas apģērbā, piemēram, zeķēs, ķermeņa sajūta kosmosā un tā rezultātā uzlabojas koordinācija.
Šādas drēbes palīdz ātrāk atgūties pēc smagas apmācības. Turklāt tas aizsargā pret ultravioleto starojumu, noņem mitrumu, saglabā siltumu, bet tajā pašā laikā nodrošina gaisa plūsmu ķermenī.
Pateicoties speciālai šuvju apstrādei, kompresijas apģērbs neizraisa diskomfortu, kas palielina izturību un pozitīvi ietekmē treniņu laiku.
Kompresijas apģērbs ir piemērots, un tiem, kas brauc ar garu velosipēdu, veido pārgājienus. Protams, jums tas jāvalkā tikai muskuļu sasprindzinājuma laikā un neļaujiet specializētam apģērbam palikt pēc pastaigas, tas ir, kad ķermenis ir miera stāvoklī.
Veidi un kategorijas
Kompresijas apģērbs ir trenējošs, konkurētspējīgs un atjaunojošs. Pirmajā gadījumā tā mērķis ir nodrošināt, lai sportists labāk tiktu galā ar slodzēm intensīvas apmācības laikā vai izrādes laikā. Otrie palīdz pēc iespējas ātrāk atgūt muskuļus pēc treniņa.
Ir arī jaunās paaudzes tā sauktais kompresijas sporta apģērbs, kam dažās izstrādājuma daļās ir spēcīgāks kompresijas efekts: biksēm tas ir sēžamvieta, apakšstilbs un gurni, bet krekliem tas ir apakšdelms, bicepss, triceps.
Kompresijas apģērbs ir T-krekli ar garām un īsām piedurknēm, atsevišķi piedurknēm, biksēm, šortiem, zeķēm, stulpiņiem, zeķēm. Ja T-kreklu vai biksu izvēle ir atkarīga no sporta veida un muskuļu grupas, kurā notiek galvenā slodze, tad zeķes ir visnepieciešamākās lietas. Parasti pēdas tiek noslogotas visbiežāk neatkarīgi no sporta veida.
Zīmoli
Kompresijas apģērbu zīmoli ir sporta apģērbu zīmoli. Tas ir ne tikai plaši pazīstams Adidas, Puma un Nikebet uzņēmumiem patīk Under Armour, Venum, 2XU, Bad Boy, Asics, CEP.
Dažiem zīmoliem ir kompresijas apģērbs vīriešiem, sievietēm un bērniem, bet dažiem ir tikai vīriešu apģērbi. Kopumā, ja nepieciešams, varat mēģināt uzņemt vīriešu modeļus ar legingiem, zeķēm vai mazām piedurknēm. Tomēr, ņemot vērā faktu, ka līdzīgus apģērbus pārdod citi ražotāji, jums vajadzētu atrast no viņiem vispiemērotāko lietu. Zīmolam nav sieviešu līnijas Saspiest
Kompresijas drēbes Puma Gar muskuļiem ir silikona ieliktņi, kas papildus stimulē asinsriti.
Zīmols Cep ražo medicīnisko kompresijas apģērbu.
Nike un Adidas papildus izveidojiet kompresijas pārsējus.
Plkst Ādas modeļi tiek sadalīti atkarībā no gada laika un attiecīgi ārējās temperatūras. Viņiem ir arī modeļi, kas sadalīti pa sporta veidiem vai muskuļu grupām, piemēram, riteņbraukšanai, golfam, skriešanai, snovbordam un lielām slodzēm.
Kontrindikācijas
Kompresijas drēbes ir vajadzīgas tiem, kuri sporto vai nu profesionāli, vai pastāvīgi. Nēsājot to, jums jābūt kustībā un tonī, jānoslogo muskuļi, pretējā gadījumā visas priekšrocības kļūs par trūkumiem. Ar nelielu kustību skaitu kompresijas apģērbs vienkārši traucēs sirds un asinsvadu sistēmas darbu.
Pirms iegādāties šādas drēbes, ārstiem jākonsultējas ar pilniem cilvēkiem un tiem, kam ir problēmas ar vēnām, jo tas var būt kaitīgs.
Jūs nevarat iesaistīties šajā formā tiem, kam ir problēmas ar sirds aritmijām, aizsērētām vēnām un asins recekļiem.
Kā izvēlēties?
Kompresijas apģērbs ir diezgan dārgs, un tā kalpošanas laiks, aktīvi lietojot, ir pāris gadi. Ir vērts iepriekš zināt, kurai muskuļu grupai treniņos iet galvenā spriedze, lai lieta negulētu uz plaukta vai nekaitētu.
Tas viss izklausās diezgan vienkārši: T-krekli un piedurknes tiem sporta veidiem, kuros vairāk tiek iesaistīta ķermeņa augšdaļa, pleci, rokas, un šorti, bikses un stulpiņi tiem, kuriem ir kājas.
Protams, daži smagi strādā ar daudzām muskuļu grupām, tāpēc būs jēga apgūt vairākus elementus. Šorti, bikses, legingi, zeķes ir piemērotas riteņbraukšanai, triatlonam, vieglatlētikai, skriešanai, fitnesam.
T-krekli ar dažādām garām piedurknēm un atsevišķām piedurknēm svarcelšanai, airēšanai, tenisam, svarcēlājiem, basketbolam, volejbolam, handbolam un citiem sporta veidiem, kur ir slodze uz rokām un apakšdelmiem.
Ir ļoti svarīgi izvēlēties pareizā izmēra apģērbu, šeit nederēs princips, kas ir pieņemams parastajam sporta formas tērpam, kurš var būt plats un vaļīgs. Ja nav pareizi izvēlēties kompresijas apģērba izmēru, tad vai nu nebūs vēlamais efekts, vai arī ir iespēja nodarīt sev kaitējumu.
Kompresijas apģērbu klasificē pēc spiediena uz muskuļiem pakāpes un kompresijas spēka. Masu veikalos tā parasti ir pirmās šķiras forma, tas ir, lietas ar viszemāko kompresijas pakāpi. Augstāks ir nepieciešams profesionāliem sportistiem. Turklāt augstas klases apģērbu pārdod tikai specializētos veikalos un saskaņā ar ārstu noteikto.
