Husky

Kā barot haskiju miziņu?

Kā barot haskiju miziņu?
Saturs
  1. Vispārīgi ieteikumi
  2. Ko suņiem var dot?
  3. Aizliegtie produkti
  4. Cik reizes dienā jums jābaro?
  5. Kucēnu ēdiens
  6. Pieaugušo suņu barošana
  7. Noderīgi padomi

Husky popularitāte šodien ir nenoliedzama. Šajos suņos ar neparastu izskatu cilvēki iemīlas burtiski no pirmā acu uzmetiena. Daudzi audzētāji piesaista to, ka haskijiem nav nepieciešama sarežģīta un dārga kopšana. Tomēr tie ir pareizi jāpabaro. Tikai šajā gadījumā mēs varam runāt par enerģiska mājdzīvnieka labu veselību un ilgmūžību.

Vispārīgi ieteikumi

Husky audzēšanai mājās vajadzētu būt saskaņā ar visiem noteikumiem. Un tas attiecas ne tikai uz šo nerātno dzīvnieku stingru izglītošanu, bet arī uz viņu barošanu.

Šo skaisto braucēju ēdienkartes jāizveido tā, lai tās būtu līdzsvarotas, piepildītas ar visiem nepieciešamajiem vitamīniem un minerālvielām.

Viens no vissvarīgākajiem husky barošanas noteikumiem ir ēst pēc pastaigas. Daudzi cilvēki zina, ka šīs pasaules slavenās šķirnes pārstāvji izceļas ar apskaužamu enerģiju un aktīvu izturēšanos. Viņiem patīk daudz skriet, lēkt un spēlēt. Šī iemesla dēļ pirms pastaigas (5 stundas pirms izejas) nedrīkstat dot mājdzīvniekam labumus - tas var izraisīt zarnu apgāšanos. Līdzīgas problēmas bieži noved pie dzīvnieka nāves. Šo ieteikumu nevajadzētu atstāt novārtā, ja jūs novērtējat sava mājdzīvnieka dzīvību un veselību.

Veterinārārsti neiesaka jauktu barību ziemeļu suņiem (tas nozīmē sausas un dabīgas barības kombināciju). Tas galu galā var novest pie tā, ka viņu kuņģa-zarnu trakts nedarbosies pareizi. Dzīvnieks no tā cietīs.

Galvenais līdzsvarota uztura indikators ir mājdzīvnieka stāvoklis. Suņa fiziskajiem datiem obligāti jāatbilst slodzēm, ko tas saņem katru dienu. Šī iemesla dēļ husky ēdienu ieteicams sadalīt atsevišķās diētās - viena būs piemērota ziemā, otra - vasarā. Vispiemērotākā sezona haskijam ir ziema. Šajā periodā dzīvniekam vajadzētu patērēt vairāk barības nekā vasaras dienās.

Jūs varat pamanīt, ka dzīvnieki, kuri pakļauj sevi smagai fiziskai slodzei un ēd pareizi, no malas izskatās nedaudz izžuvuši. Viņiem var redzēt ribas sānos, kā arī labi definētus muskuļus. Suņi ar ievērojamām ribām izstādēs nav iesaistīti, taču muskulatūra joprojām ir skaidri redzama. Izsīkums vai aptaukošanās nav problēmas, no kurām cieš aizsmakusi suņi. Šī atšķirīgā iezīme rodas, ņemot vērā atbilstošās slodzes un pareizi izveidoto uzturu. Interesants fakts: aptaukojies haskijs zaudēs svaru daudz ātrāk un zaudēs svaru, nekā izsmelts suns pieņemsies svarā un taukos.

Jāpatur prātā, ka jauniem cilvēkiem jābūt diezgan labi paēdušiem. Zemādas taukiem uz ribām jābūt taustāmiem.

Tas ir nepieciešams, lai dzīvnieks pareizi augtu un būtu vesels. Turklāt tikai šajā gadījumā tiks nodrošināta pareiza saišu aparāta un spēcīga kaula augšana.

Ko suņiem var dot?

Slavenās haskiju šķirnes pārstāvji pieder nepretenciozu un nevajadzīgu mājdzīvnieku kategorijai. Nav grūti nodrošināt, ka šie mājdzīvnieki ēd pareizi. Galvenais ir zināt, kuri husky produkti ir pieejami un kuri nevar. Apskatīsim, kāds ēdiens būs noderīgs šiem mājdzīvniekiem, un kurš tikai radīs kaitējumu.

Dabiska pārtika

Katram īpašniekam iepriekš jāizlemj, kādu ēdienu viņš dos savam mīlulim. Jūs varat barot haskijus ar dabīgu pārtiku vai arī varat iegādāties gatavu rūpniecisko barību no labi pazīstamiem zīmoliem. Abām iespējām ir savas stiprās un vājās puses.

Ja jūs nolemjat barot savu mīļoto suni ar dabīgiem produktiem, tad jums noteikti jāiepazīstas ar atļauto pozīciju sarakstu, kuras varat droši dot haskijam, nebaidoties par viņa veselību.

  • Gaļu. Ragavu suņa ēdienkartei nevajadzētu būt bez gaļas. Šis produkts satur ķermeņa olbaltumvielas, kalciju, magniju un daudzus noderīgus vitamīnus. Šī komponenta ikdienas ēdienkartē var būt ne vairāk kā 50-60% (mēs runājam par tīru gaļu). Attiecībā uz muguras daļām un citiem pirmās šķiras gabaliem - tie neatšķiras lielā skaitā vērtīgo mikroelementu. Labāk ir dot husky subproduktus un gabalus ar kauliem. Piemēram, tas var būt iekšējie orgāni, aknas, ausis, rēta.
  • Jāatzīmē, ka vislabāk izvairīties no lobītas tauku gaļas. Jēra gaļa un cūkgaļa absolūti nav piemērota suņa ēdināšanai. Hekijam ieteicams iegādāties vistas, tītara vai truša liemeņus. Darīs svaiga liellopu gaļa.
  • Zivis. Tas ir vēl viens lielisks olbaltumvielu avots. Suņu organisms ātri absorbē zivju gaļu un neizraisa nekādu alerģisku reakciju. Turklāt jūras zivis satur arī tādus komponentus kā cinks, magnijs, jods un kalcijs. Husky ieteicams barot zivis, rūpīgi mizoti. Turklāt šim produktam obligāti jāveic termiskā apstrāde (jūs varat vārīt zivis vai sautējumu). Liemeņi būs rūpīgi jāiztīra no svariem, jānoņem zarnas un žaunas.

Lūdzu, ņemiet vērā: taukainas zivis var izraisīt vemšanu sunim, kā arī nopietnus traucējumus izkārnījumos.

  • Olas. Tas ir vēl viens lielisks dzīvnieku olbaltumvielu un tauku avots. Šis produkts satur ievērojamu daudzumu organisko skābju, vitamīnu un minerālvielu. Visus šos komponentus ātri absorbē aizsmacis organisms. Ieteicams dot olas suņiem vārītā stāvoklī.Daži eksperti iesaka barot suņus ar sasmalcinātām olu čaumalām, kas pievienotas pamatēdienam. Šis ieteikums ir būtisks, jo tieši apvalks ir galvenais kalcija avots.
  • Piena produkti. Ziemeļu šķirnēm nav ieteicams dot svaigu pienu. Tā vietā suņu labāk ārstēt ar svaigu mājās gatavotu jogurtu vai kefīru ar zemu tauku saturu. Ja mēs runājam par jaunu husky, tad viņam vajadzētu dot biezpienu, kura tauku saturs nepārsniedz 10%. Jāpatur prātā, ka piena produkti pozitīvi ietekmē dzīvnieku kuņģa-zarnu traktu. Bez šādiem produktiem nevar iztikt, ja mājdzīvnieks attālinās no jebkādas slimības un viņam ātrāk jānostiprinās.
  • Tauki. Šajos komponentos ietilpst C un D vitamīni, kā arī īpašā linolskābe. Pareizais dzīvnieku tauku procentuālais daudzums ir svaigā gaļā un zivīs. Ja jūs barojat suni ar šiem produktiem, tad tauku pievienošana no augšas nebūs nepieciešama. Daudz noderīgākas šeit ir eļļas, piemēram, olīvu, sojas, kukurūzas vai saulespuķu. Eļļu ir atļauts ieliet jau pagatavotā ēdienā, taču ir rūpīgi jāuzrauga ieviestā šī komponenta deva.

Augu tauku pārpalikums var izraisīt mājdzīvnieka kuņģa problēmas, kuru dēļ tas sāks ātri zaudēt svaru, ļoti zaudēs svaru, kļūs miegains un skumjš.

  • Augļi un dārzeņi. Nepalaidiet novārtā dārzeņus un augļus, veidojot izvēlni hasky. Tieši šie produkti ir augu šķiedru un vitamīnu sastāvdaļu avoti. Augļus ar dārzeņiem suņiem var pasniegt gan neapstrādātus, gan vārītus vai sautētus. Parastos burkānus pamatoti atzīst par visnoderīgāko produktu, taču tie jādod ar mēru. Ja husky diētā ir pārāk daudz burkānu, tad apvalka krāsa var iegūt neglītu sarkanīgu nokrāsu.
  • Uzturā varat pievienot svaigus tomātus, cukīni un kāpostus (piemēroti ir gan baltie, gan ziedkāposti). Protams, šie dārzeņi jāpiešķir ierobežotā daudzumā. Nepārsniedziet sēnalas ar tomātiem vai kāpostiem. Ja jūs neievērosit šo noteikumu, tad dārzeņi, visticamāk, nodarīs kaitējumu nekā labumu.
  • Putra. Hekija uzturā jāiekļauj putra. Visbiežāk šiem skaistajiem un enerģiskajiem mājdzīvniekiem tiek dota auzu, griķu un vārīti rīsi. Šādus ēdienus apvieno ar gaļu un dārzeņiem. Rezultāts ir sabalansēts un ļoti apmierinošs uzturs, kas husky piešķir vēl vairāk spēka.

Sausa pārtika un konservi

Bieži vien haskiju īpašnieki dod priekšroku barot savus mājdzīvniekus ar gatavām rūpnieciskām barībām, kuras tiek pārdotas daudzos veikalos un tiek piedāvātas milzīgā sortimentā. Šādas ēdiena iespējas ir labas, jo tās nav nepieciešams iepriekš pagatavot - gatavot vai sautēt. Īpašniekam ir nepieciešams tikai ielej granulas vai pārvietot šķidru pārtiku suņa bļodā.

Arī labi zināmu ražotāju barībā ir visas nepieciešamās sastāvdaļas, vitamīni, minerāli un noderīgi elementi, kas nepieciešami šīs enerģētiskās šķirnes suņa ķermenim. Protams, šajā gadījumā mēs runājam tikai par augstas kvalitātes premium vai super-premium produktiem. Šādas barības vienmēr ir dārgākas, taču nekaitē dzīvnieku veselībai un satur tikai dabīgas un drošas sastāvdaļas.

Arī Husky nevajadzētu ietaupīt uz gatavām barībām, jo ​​zemu izmaksu variantos ar mazu saturu olbaltumvielu daudzums parasti ir nenozīmīgs. Bet tieši šis komponents sunim ir vajadzīgs visvairāk.

Mūsdienu rūpniecisko barību galvenais trūkums ir tāds, ka īpašniekiem tās maksā daudz naudas, un dažas iespējas var būt grūtāk atrast. Turklāt daži ražotāji vienkārši izkropļo galaprodukta sastāvu, pārspīlējot tajā esošo gaļas sastāvdaļu procentuālo daudzumu un nepareizi norādot visus sastāvdaļu nosaukumus.

Pieaugušiem suņiem ir atļauts dot kombinētus ēdienus, kas savākti no sausas un mitras barības (konservi).

Bet jums nevajadzētu ķerties pie šādas barošanas saistībā ar maziem kucēniem vai pusaudžu suņiem.

Augstas kvalitātes barībā nedrīkst būt nezināmas izcelsmes konservanti, krāsvielas, garšas pastiprinātāji vai citas līdzīgas ķīmiskas vielas. Visam šādas pārtikas saturam jābūt dabīgam un absolūti drošam.

Pirms doties uz veikalu, lai nopirktu perfektu gatavu ēdienu glītam tīrasiņam, ieteicams vispirms konsultēties ar veterinārārstu. Viņš jums pateiks, kuri produkti ir piemērotāki jūsu pet. Ja plānojat iegādāties pārtiku, kas saistīta ar ārstēšanas līniju, tad priekšnoteikums ir vizīte pie veterinārārsta. Šāda veida ēdienu var dot tikai pēc speciālista liecības, pretējā gadījumā tas var nopietni kaitēt mājdzīvnieka veselībai.

Aizliegtie produkti

Nepietiek tikai zināt, kā barot enerģiskus un nenogurstošus haskijus. Ir nepieciešams saprast, kādus produktus šie mājdzīvnieki nekādā gadījumā nedrīkst ēst.

  • Nebarojiet suņus treknus gaļas produktus. Tajos ietilpst jēra gaļa un cūkgaļa.
  • Nav nepieciešams slaukt tīršķirnes suņus. Pietiks beztauku kefīra un biezpiena ar zemu tauku saturu.
  • Bīstams produkts suņiem ir vistas kauli, īpaši cauruļveida. Tie ir mazi un ar asām malām. Ļoti bieži vistas kauli nopietni bojā dzīvnieku iekšējos orgānus. Tas var izraisīt ļoti skumjas sekas.
  • Nedodiet nevienas šķirnes suņiem šokolādi, sviesta maizītes un citus saldumus. Dažreiz dzīvnieki lūdz šos gardumus no to īpašniekiem. Šādos gadījumos jums jābūt mierīgam un nepadodies skumjām acīm. Noņemiet kaitīgos produktus, lai suns tos noteikti nevarētu sasniegt.
  • Nav atļauts barot haskijus ar vīnogām vai rozīnēm.
  • Labāk nav dot šīs šķirnes pārstāvjiem riekstus un kartupeļus.
  • Nepievienojiet suņu barībai cukura aizstājēju.
  • Nedodiet husky makaronus. Parasti šādi produkti nerada īpašu kaitējumu veselībai, bet arī nesatur pienācīgu uzturvielu daudzumu. Labāk ir atteikties no šādas bezjēdzīgas pārtikas par labu tām pašām labībām.
  • Kūpināta gaļa, garšvielas, pikanti ēdieni, cepti ēdieni - tas viss ir aizliegts lielgabarīta labumiem.
  • Pārtiku suņiem nedrīkst dot arī barība ar garšvielām un sāli.
  • Trauki ar jebkādām mākslīgām piedevām var kaitēt mājdzīvnieka veselībai, tāpēc tie nav jābaro.
  • Hekija nav ieteicams barot pārāk aukstu vai pārāk karstu produktu. Ir jāpārliecinās, ka ēdiens ir tuvu istabas temperatūrai - tas ir labākais rādītājs.

Cik reizes dienā jums jābaro?

Nav nekā sarežģīta. Tas viss ir atkarīgs no mājdzīvnieka vecuma.

  • Ļoti mazi kucēni, kuru vecums tuvojas 1,5 mēnešiem, jābaro vismaz 4-5 reizes dienā.
  • Divu vai trīs mēnešus vecs pūkains būs jābaro retāk - 3-4 reizes dienā.
  • Kamēr haskija kucēns nav sešus mēnešus vecs, tas būs jābaro vismaz 3 reizes dienā. Šis grafiks ir jāievēro, lai dzīvnieks labi augtu un attīstītos nākotnē.
  • Suņi no 6 mēnešiem līdz gadam dienas laikā jābaro apmēram 2-3 reizes.

Kucēnu ēdiens

Uzturs mazuļiem mazuļiem ir atbildīga un ļoti nopietna lieta. Šeit audzētājiem jābūt ļoti uzmanīgiem, lai nekaitētu mazā kausļa veselībai.

Ar mātes pienu husky kucēni saņem visas nepieciešamās minerālvielas un vitamīnus turpmākai augšanai un attīstībai. Pirmajā dzīves mēnesī kucēns nevar uztraukties par to, kā viņu pabarot. Būs tikai jāuzrauga, ko ēd barojošā māte. Šajā laikā kucei vajadzētu patērēt pietiekami daudz olbaltumvielu.

Ja kucēnam nav ļoti paveicies un kucei nav piena, tad jums būs jāgriežas pie īpašiem hipoalerģiskiem aizstājējiem. Vairumā gadījumu tos pārdod kā sausus maisījumus. Bērni jābaro no mazas pudeles apmēram reizi 15 minūtēs.Maisījums jāsasilda. Nekādā gadījumā nedrīkstat barot mazus haskijus ar govs vai kazas pienu.

Zīdaiņu barošana ir pieļaujama no 3-4 nedēļām. Trešajā nedēļā kucēniem ir vajadzība pēc daudziem vitamīniem un minerālvielām. Augošam organismam būs nepieciešami papildu enerģijas avoti.

Kuces diēta nav jāmaina.

Ieteicams turpināt mazuļu barošanu ar mātes pienu līdz divu mēnešu vecumam.

Sākot no pusotra līdz diviem mēnešiem, zīdaiņu uzturā lielas izmaiņas netiks veiktas. Šajā laikā mazuļiem vajadzētu ēst vismaz 6 reizes dienā. Kad kucēni kļūst 2 mēnešus veci, tad barībai vajadzētu būt piecas reizes dienā. Barību būs iespējams dažādot nedaudz vēlāk, nevis strauji. Divu mēnešu mazuļu uzturā nevajadzētu atņemt dārzeņus (vēl ir pāragri dot kāpostus vai tomātus), graudaugi. Atļauts dot gaļu, bet vispirms to vajadzētu sagriezt ļoti mazos gabaliņos. Tas var būt neapstrādāts vai applaucēts. Ir pieļaujams pasniegt piena produktus mazuļiem. Ideāls risinājums būtu Agusha bērnu produkti.

    Laikā no 3 līdz 4 mēnešiem husky kucēniem var pasniegt neapstrādātu gaļu, ja pirms tam jūs viņiem dejāt tikai vārītus. Šādi produkti veicinās mazuļu strauju augšanu un attīstību. Tuvāk līdz 4 mēnešiem kucēnu uzturu var papildināt ar vārītām un biezenī pagatavotām zivīm, rūpīgi nomizotām. Uzturā vajadzētu būt trim ēdienreizēm dienā.

    Laika posmā no 5 līdz 6 mēnešiem šeit būs iespējams pāriet uz subproduktu izmantošanu. Īpaši noderīga būs neapstrādāta rēta. To var sagriezt ļoti mazos gabaliņos (mazā pirkstiņa lielumā) un pēc tam nosūtīt uz saldētavu. Pasniedziet šīs sagataves kombinācijā ar galveno barību vai kā atlīdzību par kārumu.

    Jāpatur prātā, ka šajā vecumā mazi haskiji sāk labāk izprast šo mājdzīvnieku dzīvi un iekļauj iedrošinošus kārumus. Šāda maltīte var aizstāt kādu no ēdienreizēm, taču nevajadzētu atkārtot to pašu ēdienu, ko bērniņš ēd mājās.

    Sākot no 6 mēnešiem, husky kucēnu var pārnest uz trim ēdienreizēm dienā. Turklāt jau audzēta suņa, kas sasniedzis septiņu mēnešu vecumu, porcijas palielināsies, ņemot vērā viņa vajadzības.

    No 6 mēnešiem līdz gadam jaunos haskijos piena zobus aizstāj ar pastāvīgiem. Šajā laikā jūs varat droši pāriet uz nopietnāku, pieaugušo uzturu. Tomēr, līdz mājdzīvniekam ir 8 mēneši, tas joprojām ir jābaro 3 reizes dienā.

    Pieaugušo suņu barošana

    Ēšana pieaugušiem haskijiem ļoti atšķiras no mazu kucēnu ēšanas. Tiklīdz suns būs gadu vecs, viņam vajadzēs pakāpeniski pāriet uz barību, kas atbilst viņa vecumam. Jums jāizvēlas augstas kvalitātes rūpnieciskā barība, ja jūs nolemjat dot viņiem savu mājdzīvnieku, nevis dabiskus produktus.

    Nobriedušiem suņiem var dot sausu granulētu barību, kuras kucēni parasti nesniedz vāju piena zobu dēļ.

    Pieaugušiem suņiem jāpērk veselīga pārtika, kuras sastāvā ir daudz vitamīnu un minerālvielu. Jūs varat ķerties pie vitamīnu piedevu ieviešanas. Vienkārši nekad nedodiet mājdzīvniekiem vitamīnus, kas paredzēti cilvēkiem un nopirkti regulārā aptiekā. Šādas zāles var tikai kaitēt dzīvniekam, bet noteikti nepalīdz. Lai iegūtu vitamīnu piedevas, jums jāiet uz pet veikalu. Pirms to izdarīt, labāk konsultēties ar veterinārārstu.

    Ja izvēlaties barību gados vecākiem dzīvniekiem, jāpatur prātā, ka tie ir īpaši steidzami vitamīnu B6, B12, A un E vitamīni. Ir nepieciešams savlaicīgi mainīt diētu dzīvniekam ar paaugstinātu vecumu. Ja vecam vīriešu dzimtas vīrietim ir kādas problēmas, kas saistītas ar muskuļu un skeleta sistēmu, tad viņam ir jānodrošina ēdiens ar augstas kvalitātes vitamīnu-minerālu kompleksiem, kam raksturīgs augsts hondroitīna un glikozamīna saturs.

    Noderīgi padomi

    Ja jūs mājās turat haskijus un vēlaties atrast viņam vispiemērotāko ēdienu, jums vajadzētu atcerēties, ka sāls suņiem nevar būt sāls. Ja pēkšņi pamanāt, ka suns sāka ēst zemi, dodoties ārā, tad veterinārārsti iesaka vienu reizi dienā dot mājdzīvniekam nedaudz sāls (burtiski uz naža gala).

    Ja sunim ir nosliece uz alerģiskām reakcijām, pastaigas laikā viņai var ļaut ēst nelielu zirga izkārnījumu gabalu. Tas palīdzēs dzīvniekam tikt galā ar alerģijām. Daži cilvēki īpaši dodas uz staļļiem, lai uzkrātu šo komponentu. Kāpēc tas darbojas uz suņiem, tas ir grūti pateikt.

    Smagajam ēdienam ir atļauts pievienot nedaudz eļļas. No olīvām gatavots produkts ir ideāls. Viņiem ir pieļaujams apkaisīt delikatesi, kuru jūs gatavojaties kalpot sunim. Ja jūsu mājdzīvnieks neēd ļoti labi, eļļa noteikti palīdzēs izraisīt viņa apetīti.

    Pēc veterinārārstu domām, lai husky ēst dabīgu pārtiku, ir nepieciešams uzkrāt koksni. Viņa palīdzēs dzīvniekiem stiprināt smaganas. Tam ir piemēroti jebkura cita raudoša koka vītoli vai zariņi. Tie satur daudz dažādu vitamīnu un nedaudz rūgtuma. Ja jūs tos piešķirat savam pet, tad jums jāpievērš uzmanība tam, vai mikroshēmas nav iestrēdzis starp tiem starp zobiem.

    Kad esat ielicis trauka priekšā ēdienu trauku, neko citu tam nevar pievienot. Nav ieteicams barot arī šos dzīvniekus, pat ja jūs sapratāt, ka kaut ko esat palaidis garām savam draugam.

    Husky nedrīkst dot buljonus un zupas. Izņēmums var būt tikai buljons, kas tika samazināts uz pusi ar ūdeni un kas sunim tika piegādāts burtiski stundu pirms sacensību sākuma. Citās situācijās dzīvnieks var iegūt tādu traucējumu kā caureja vai pat disbioze.

    Nekad nebarojiet haskijus ar ēdienu no cilvēka galda. Runājot par labumiem, tie būtu jāpiešķir tikai kā atlīdzība. Bieži vien viņiem nevajadzētu barot mājdzīvnieku, pretējā gadījumā pārtrauks uztvert tos kā patīkamu atlīdzību par pareizajām darbībām.

    Nav ieteicams dot grūts pildījumu. Šīs šķirnes pārstāvjiem nav košļājamo zobu. Ja jūs viņiem dodat savītu gaļu, tad galu galā tas var izraisīt problēmas gremošanas traktā.

    Husky parasti neprasa biežas ēdiena maiņas. Viņi var ilgu laiku ēst vienu un to pašu ar lielu prieku.

    Ja jūsu mājdzīvnieks ir sterilizēts vai neitrēts, tad tā barošana būs jāierobežo, pretējā gadījumā haskijam nevar būt liekais svars. Porcijas lielums būs jāsamazina, un nav tik daudz kārumu, ko dot.

    Par to, kā pareizi barot haskijus, skatiet nākamo videoklipu.

    Raksti komentāru
    Informācija sniegta atsauces vajadzībām. Nelietojiet pašārstēšanos. Par veselību vienmēr konsultējieties ar speciālistu.

    Mode

    Skaistums

    Atpūta