Logofobija: cēloņi, simptomi un ārstēšana

Ikviens spēcīgas satraukuma laikā var zaudēt savas domas, neatrast pareizos vārdus un izjust runas grūtības. Dažreiz spēcīgs satraukums pirms gaidāmās runas vai pat regulāras sarunas izvēršas par fobiju. Jums vajadzētu saprast šādu baiļu parādīšanās iemeslus. Vai ir efektīvi veidi, kā novērst slimību?

Logofobija (no seno grieķu logotipiem - “vārds”, fobiem - “bailes”) - paniskas bailes no runas. Šai patoloģijai ir vēl viens nosaukums - glossofobija. Visbiežāk garīgi traucējumi, kas saistīti ar bailēm runāt, tiek novēroti cilvēkiem ar runas traucējumiem. Pirms jebkādas saziņas ar nepiederošajiem cilvēks izjūt nekontrolējamu satraukumu. Dažreiz viņš piedzīvo tik daudz stresa, ka izteic pilnīgi atšķirīgus vārdus, nevis tos, kurus viņš gribēja pateikt.

Fobija bieži notiek stostīšanās laikā. Šajā gadījumā tas ir sadalīts trīs veidos: neirotiski, neirozei līdzīgi un jaukti traucējumi.

• Neirotiska stostīšanās parasti parādās traumatiskas situācijas rezultātā. Pēc tam parādās krampji, kas provocē stostīšanos. Logophobe piedzīvo nelielu satraukumu, kas komunikācijas procesā ar svešinieku spēj izvērsties panikas lēkmē.

Jo vairāk runātājs uztraucas, jo grūtāk viņam ir izteikt savas domas. Viņš sāk sajaukt vārdus, pēkšņi nogriež frāzes pa vidu, mēģina aiziet. Sarunas ar nepiederošajiem ir īsts pārbaudījums.

• Neirozei līdzīgs stostīties ir vājas nervu sistēmas sekas. Cilvēkiem ar šo traucējumu runāšanas laikā ir elpošanas un balss muskuļu spazmas.Tā rezultātā logophobe nevar pateikt vienu vārdu. Viņš jūtas neveikli un kauns par piespiedu klusēšanu. Ir vēlme nekavējoties pārtraukt saziņu.
• Jaukts pārkāpums veicina smagu neirozi. Trauksmes traucējumi rodas jebkuras saziņas laikā, izņemot sarunu ar tuvākajiem. Logoophobus nespēj uzsākt dialogu ar pārdevēju, vadītāju un parastajiem garāmgājējiem. Viņš izjūt ārkārtīgu stresu, kad tālruņa zvana laikā mobilā ekrānā parāda nepazīstamu numuru. Šāda persona dod priekšroku reliģiozam dzīvesveidam.

Bailes runāt parasti rodas cilvēkiem ar iedzimtiem vai iegūtiem runas traucējumiem: lisping, stostīšanās. Iemesls bailēm sazināties ar svešiniekiem var būt nedrošība, integrācijas trūkums. Persona baidās no nelabvēlīga novērtējuma no citiem.

Bērnu izsmiekls, nicinājums un vienaudžu iebiedēšana veicina slimības attīstību. Bērnībā piedzīvotais kauns par izrunātajiem vārdiem, rupjš pārtraukums pa vidu, klusuma pieprasījums tiek pastiprināts cilvēka zemapziņā un var pavadīt viņu visu mūžu.

Slimības cēlonis pieaugušajam ir bailes, ka viņa runa tiks pārprasta. Bailes nodot domu klausītājiem izkropļotā formā nesalasāmas un sarežģītas izrunas dēļ bieži izraisa fobiju.

Bailes par runāšanu dažreiz pamudina nepacietīgi klausītāji, kuri steidzas, labo vai sakārto vārdus stostīšanās personai. Šāda komunikācija rada bailes kļūt par neinteresantu sarunu biedru, liek cietējam atkāpties. Daži logofobi paši nepieņem savu īpatnību, nevēlas samierināties ar esošo defektu. Šajā sakarā viņi paši sev uzliek klusuma instalāciju.

Fobijas parādīšanos var izraisīt nepatīkama smaka, kas izdalās no mutes, ko izraisa kāda kuņģa-zarnu trakta slimība.

Šai fobijai ir raksturīgi šādi psiholoģiski simptomi:

• paaugstināta trauksme;
• bezmiegs
• bezcēloņu bailes;
• apetītes zudums
• mazvērtības sajūta;
• garīgais stress;
• panikas lēkmes.

Pastāv īpaša slimības simptomatoloģija, kuras cēlonis ir pati stostīšanās:

• balss aparāta spazmas;
• grūtības izrunāt frāzes;
• atsevišķu skaņu, zilbju un vārdu atkārtošana;
• artikulācijas krampji;
• runas paužu ilgums.

Līdztekus šīm izpausmēm bieži tiek novēroti arī pavadošie simptomi:

• dažādas sejas kutikas;
• ātra mirgošana;
• lūpu trīce;
• muskuļu sasprindzinājums
• sejas izteiksme;
• pastiprināta svīšana;
• gaisa trūkums.

Saskaņā ar simptomu izpausmes pakāpi slimība ir sadalīta 3 veidos:

• ar vieglu logofobiju cilvēks baidās runāt publiski;
• ar vidējām bailēm no dialoga ar svešinieku;
• smagos gadījumos jebkura komunikācijas doma logophobe rada paniku.

Agrīnā slimības stadijā ir viegli atbrīvoties no patoloģijas. Visos citos gadījumos nepieciešama kvalificēta speciālista palīdzība. Terapeits katram pacientam izvēlas individuālu pieeju. Visbiežāk tiek izmantota sarežģīta ārstēšana.

Pirmkārt, pacientam nepieciešama psihoemocionālā stāvokļa stabilizācija un runas korekcija. Speciālists māca pacientam sarunas laikā apgūt jaunas komunikācijas prasmes un apgūt citus ieradumus. Ārsts strādā ciešā kontaktā ar logopēdu, kurš novērš runas defektus.

Narkotiku terapija nepalīdz pārvarēt bailes, bet tā nomierina nervu sistēmu un ievērojami samazina neirozes simptomus. Visbiežāk pacientam tiek izrakstīti antidepresanti un trankvilizatori. Pacienta nervu stāvokli palīdz stabilizēt citi speciālisti: fizioterapeiti, masāžas terapeiti, akupunktūristi un refleksologi.

Cilvēks pats var atvieglot savas ciešanas ar logopēdiskā masāža un ikdienas elpošanas vingrinājumi, kas novērš kakla muskuļu krampšanu. Apgalvojumi, meditācijas, relaksējošas vannas palīdz novērst uzmanību no negatīvām domām un pieskaņoties pozitīvām emocijām. Autogēnas regulāras apmācības ļauj atbrīvoties no garīga diskomforta, nepatīkamām atmiņām, pārlieku apvainojumiem.

Ir vairāki triki palīdzēt logofobam novērst uzmanību no briesmīgajām domām un izlemt izrunāt frāzi svešinieku klātbūtnē:

• sarunas laikā jums jāraugās sarunu biedra acīs, jākoncentrējas uz turot skatienu, nevis sakot frāzi;
• izrunā vārdus uz izelpas, koncentrējies uz pirmo zilbi;
• kad vārdi ir “iestrēdzis” balsenē, ir nepieciešams atkārtot mēģinājumu tos izrunāt, savukārt nav ieteicams novērsties no sarunu biedra;
• veiksmīgs paziņojums stimulē runas turpināšanu.

Stostējot bērnus, vecākiem jābūt īpaši jūtīgiem:

• Nekādā gadījumā nevajag vainot bērnu par nepareizu vai neskaidru vārdu izrunu;
• bērna nevēlēšanās izrunāt vārdus svešu cilvēku klātbūtnē var nozīmēt trauksmes sākumu, tāpēc nepieciešama konsultācija ar psihologu;
• pie pirmajām stostīšanās pazīmēm jums jāsazinās ar logopēdu;
• spazmas, kas rodas, izrunājot patskaņus, var tikt pārvarētas ar dziedāšanas palīdzību (ieteicams bērnu ierakstīt korī);
• ar runas traucējumiem mazulim vajadzētu runāt lēni, skaidri izrunāt vārdus, kas ļaus mazajam cilvēkam bez grūtībām atbildēt mērenā tempā;
• Stostīgais bērns ir jāuzklausa ļoti uzmanīgi un pacietīgi, jūs nedrīkstat viņu pārtraukt, un jums jāpievērš uzmanība frāzes nozīmei, nevis tās izteikšanai.