Ko nozīmē izteiciens “spāņu kauns” un no kurienes tas nāk?

Spāņu kauns ir sajūta, ko cilvēks jūt, kad viņam ir kauns par nepareizu izturēšanos, ko izdarījuši apkārtējie cilvēki. Noteikti katrs no mums savā dzīvē ir piedzīvojis līdzīgas sajūtas, pat īsti nezinādams, kāds nosaukums ir emocijām, kas šādos gadījumos rodas. Kāpēc rodas šī sajūta, un arī no kurienes radies šāds neparasts nosaukums - mēs šos un citus jautājumus apskatīsim savā rakstā.

Spāņu kauns ir empātiskās neērtības sindroms, kas rodas citu cilvēku darbības rezultātā. Tradicionālajā kauna izpratnē galvenie pieredzes objekti ir paša rīcība un emocijas. Spānijas sindroms izpaužas tajos gadījumos, kad citi cilvēki rīkojas muļķīgi vai negodīgi. Tas ir, tā galvenā atšķirība ir tā, ka tā rodas darbībām, kuras pats kauna cilvēks neveica.

Lai saprastu, ko nozīmē jēdziens “spāņu kauns”, pietiks tikai atcerēties savas jūtas, kas radās, kad kāds cits jūsu klātbūtnē izdarīja nepieklājīgu vai neapdomīgu rīcību. Var šķist, ka tā ir kāda nepiederoša cilvēka kļūda, tāpēc no viņa un nevis jums ir jākaunas, tomēr gadās, ka kļūst grūti paskatīties uz notikušo, un iekšēja diskomforta un neveiklības sajūtas sasniedz galējās robežas.

Izprovocēt spāņu kauna parādīšanos varbūt ne tikai radinieku vai draugu izturēšanās, bet arī absurdi, ko izdarījuši pilnīgi sveši cilvēki, piemēram, televīzijas programmas saimnieks vai pat filmas varonis, kurš nonāk nepieklājīgās situācijās. Šādas sajūtas var gūt jebkur - uz ielas, ejot, apmeklējot, studējot, ceļojot, atvaļinājumā.

Ar to, ko nozīmē termins “spāņu kauns”, mēs to izdomājām. Tālāk mēs pakavējamies tās izpausmes iezīmes. Psiholoģijā spāņu kauna izpausme ir izskaidrojama ar to, ka cilvēks var vai nu saistīt sevi ar nepiederošu personu, kas izdarījusi nepieklājīgu nepareizu rīcību vai jūt kaut ko ar viņu (ģimenes saites, parastā draudzība, kā arī piederība vienai un tai pašai komandai), vai vienkārši ir kādas līdzības, kas var izraisīt empātijas izpausmi.

Ir zināms, ka dažādu cilvēku reakcija uz deviantu izturēšanos izpaužas atšķirīgi. Piemēram, kad absolūti svešs cilvēks sāk izturēties rupji, vulgāri vai muļķīgi, dažos gadījumos tas rada prieku un smieklus. Bet, ja līdzīga parādība tiek novērota radinieka vai tuva drauga uzvedībā - tas var izraisīt ārkārtējas neveiklības stāvokli.

Šeit ir daži izpausmju piemēri spāņu kauns.

1. Svētku vai mielasta laikā kāds no jūsu tuviem draugiem lietoja pārāk daudz alkohola. Tā rezultātā viņš sāk uzvesties nekaunīgi, nepieklājīgi izteikties, tas bija pārāk ierasts jokot. Vērojot viņa izturēšanos, jūs sākat justies neveikli, kaut arī jums nav nekā kopīga ar šī dzērāja rīcību un jūs absolūti neesat atbildīgs par viņu.
2. Bieži vien spāņu kauna sajūtu var iegūt, novērojot viena no laulātajiem attieksmi pret vecāka gadagājuma vecākiem, kuri pusdzīvi dzīvo kopā ar viņiem zem viena jumta.
3. Sabiedriskajā transportā ir reizes, kad nākas sarkt par jauniešiem, kas ir rupji attiecībā pret pensionāriem vai cilvēkiem ar invaliditāti, kuri lūdz dot viņiem vietu pārpildītā autobusā. Lai arī par to ir pat neērti runāt - meitenei vai puisim pašiem jādod ceļš šādiem pasažieriem bez atgādinājumiem.

Frāzes "spāņu kauns" izcelsme nav zināma. Daži to saka sajūtas nosaukums cēlies no angļu valodas idiomas "spāņu kauns", kas balstīta uz labi zināmo frazeoloģisko vienību "la verguenza ajena", kas no spāņu valodas burtiski tulko kā "cita kauns". Tiesa, spāņus nevar saukt par morālāko tautu pasaulē, un tāpēc ir pārsteidzoši, ka šāda izpausme radās tieši šajā stāvoklī. Bet tam ir izskaidrojums - zinātnieki uzskata, ka šī idioma radusies Spānijas televīzijas šovu fanu vidū, kuru varoņiem dažreiz ir grūti izskaidrot smieklīgas darbības.

Ir arī cita, biežāk sastopama teorija reliģiski virsskaņi. Ja sekojat tam, izrādās, ka pašai Spānijai nav nekā kopīga ar terminu “spāņu kauns”. Tiek pieņemts, ka jēdziena cēlonis ir vārds "ispa", kas ebreju valodā nozīmē "apses". Saskaņā ar leģendu, tieši uz šī koka pats pakārts apustulis Jūdass, un arī vēlāk no apses tika izgatavots krusts, uz kura pēc nodevības Jēzus Kristus tika sists krustā.

Augs, protams, bija pilnīgi nevainīgs faktā, ka to izmantoja briesmīgu darbību izdarīšanai. Tomēr apses cilvēki nolādēja par citu cilvēku zvērībām. Tāpēc kauna sajūta par svešinieku rīcību ieguva “apses” nozīmi, kas izrādījās saskanīga ar “spāņu”.

Pēc zinātnieku domām, gandrīz visi dažādos dzīves posmos saskaras ar spāņu kauna izjūtu. Cilvēks, protams, ķeras pie sevis, domājot, ka tie ir absolūti nevajadzīgi un nevajadzīgi uzbudinājumi, bet viņi nevar no tiem atbrīvoties.

Psihologi viegli izskaidro šādas parādības parādīšanos vairāku iemeslu dēļ. Mēs tos uzskaitām.

1. Liels skaits ierobežojumu un stingru morālo aizliegumu bērnu periodā. Fakts ir tāds, ka cilvēka psihe vienmēr ir ieprogrammēta, lai saprastu, kādas darbības nevar veikt. Un, ja kāds cilvēks viņus tik un tā apņemas, tad jums tajos nevajadzētu piedalīties vai jācenšas atrasties pēc iespējas tālāk no šāda indivīda.
2. Perfekcionisms (vēlme būt labākam, izvairīties no kļūdainiem modeļiem). Patiesībā neērtības sajūta ir spēcīgs emocionāls atcerēšanās veids, kas personai liedz atkārtot smieklīgas kļūdas. Kauns spāņu valodā palīdz personai gūt pieredzi par citu kļūdām, nevis viņu pašu.
3. Empātija. Šī ir pieredze, kas saistīta ar vēlmi palīdzēt citiem kā sev. Neveiklības sajūta par nepiederošu personu kļūdām izraisa vēlmi palīdzēt viņam uzlabot situāciju.
4. Bailes no pārpratuma. Vecajos laikos par katru kļūdu varēja maksāt diezgan nežēlīgi un kļūt par atstumtu sabiedrībā. Tāpēc cilvēka smadzenēm ir tendence pastāvīgi uzlabot pareizas uzvedības modeļus. Tātad ir neveiklības sajūta par citu kļūdām.
5. Sevis identificēšana ar sevi. Šis skaidrojums ir viens no vienkāršākajiem un loģiskākajiem. Jūtoties kā komandas daļa, mēs esam vienlīdz noraizējušies par visiem tiem, kurus mēs uzskatām par “savējiem”.

Tā kā spāņu kauns tiek uzskatīts par normālu stāvokli, tas lielākajā daļā cilvēku vienā vai otrā mērā var izpausties. Tomēr šī diskomforta stiprumu nosaka nosliece uz empātiju, un tas ir individuāls katrā cilvēkā. Cilvēks, kurš ir spējīgs uz empātiju un līdzjūtību, tiks pakļauts neveiklības sajūtai par citu cilvēku izturēšanos lielākā mērā.

Cilvēka tieksme uztvert visu, kas sirdij tuvs, būtiski ietekmē diskomforta līmeni. Vienaldzīgs pret visu un visi, rūpējoties tikai par sevi, svešinieku kļūdas piedzīvos mazāk nekā citi. Visticamāk, viņi viņu vispār neaiztiks.

Vācu zinātnieku pētījumi to ir pierādījuši cilvēks izjūt spāņu kauna sajūtas un izjūtu, tādējādi cenšoties brīdināt citus cilvēkus no kauna, pat ja viņi viņam ir pilnīgi sveši. Bet tas, kurš psiholoģisko īpašību dēļ nav predisponēts šādai sajūtai, novērojot absurdu situāciju, tikai mānījas, vienlaikus piedzīvojot iekšēju gandarījumu.

Eksperimenta ietvaros cilvēkiem tika parādītas komēdijas filmas, kurās galvenie varoņi nonāca nepatikšanās. Daži skatītāji vardarbīgi smējās, atgadījumu uzskatot par smieklīgu, citi sāka simpatizēt varoņu pārdzīvojumiem un skatīties prom no ekrāna brīdī, kad tur izveidojās nepatīkama situācija.

Tas ir pierādīts spēja iejusties un cieši pievērsties citu cilvēku kļūdām ir diezgan izteikti izteikta gan emocionālajā, gan fiziskajā līmenī. Personai var būt ļoti grūti savaldīt savu reakciju, viņš mēģina ātri pārtraukt acu kontaktu ar pazemojuma objektu. Piemēram, neērtās ainas laikā, skatoties filmu, skatītājs sāk skatīties prom.

Un, ja uz ielas notiek kaut kas nepatīkams, tad cilvēks, kurš izjūt spāņu kaunu, mēģina ātri paiet garām vai pat iejaukties, ja situācija to prasa. Šī reakcija ir izskaidrota cilvēku tieksme zemapziņā “izmēģināt” visu, kas notika ar viņiem pašiem - tāpēc cilvēkam ir kauns par nepareizu rīcību, ko izdarījuši citi.Dažreiz viņš var atcerēties, ka pats bija izdarījis kaut ko līdzīgu, tāpēc tas viņam izraisa spēcīgu emocionālu reakciju.

Kaunu Spānijā bieži piedzīvo cilvēki, kuri uzskata, ka ir izvēlējušies nepareizu dzīvesbiedru. Ideālistiski perfekcionisti, kā arī pedanti, jutīgi uztverot katru savas pusītes paslīdēšanu citu priekšā, bieži iespiež sevi šajā bīstamajā slazdā.

Acīmredzot spāņu kauns nebūt nav visērtākais. Daudzos gadījumos cilvēki gribētu to pārvarēt, atbrīvoties. Īpaši no viņa ir pārāk uzņēmīgi un viegli ievainoti indivīdi. Psihologi piedāvā vairākus efektīvus ieteikumus, kas palīdzēs atkārtoti samazināt diskomfortu.

1. Darbs, lai paaugstinātu personīgo pašnovērtējumu. Jo vairāk jūtaties pašpārliecinātībā, jo mazāk uztraukuma un bezjēdzīgas emocijas, kas saistītas ar citu cilvēku rīcību, jūs varēsit pieskarties kodolam. Centieties veltīt laiku grāmatu lasīšanai un apgūt tehnikas, kuru mērķis ir uztvert savu iekšējo es.
2. Samaziniet provocējošā faktora ietekmi. Kad persona, kas jūs neveikli, kļūst par pārāk spēcīgu kairinātāju, vislabāk to pilnībā noņemt no savas dzīves. Bieži vien tas nozīmē jebkādu attiecību galīgu sabrukumu.
3. Atzīstiet šādas pieredzes bezjēdzību un nevajadzību. Ar jebkuru empātisku emociju izpausmi uzdodiet sev vienkāršu jautājumu, kura jēga ir tāda, vai nepiederošas personas rīcība ietekmē jūsu turpmāko dzīvi. Visticamāk, atbilde būs negatīva.