Hammam apmeklējuma noteikumi

Hammam ir viena no pirts šķirnēm, kas pazīstama visā pasaulē. Jūs varat uzņemt tvaika pirti turku pirtī ne tikai austrumu kūrortā. Viņai bija fani Eiropā un Krievijā, kur arī sāka satikties līdzīgi pāri. Papildus higiēnas procedūru saņemšanai Turcijā hammam apmeklējumu bieži pavada arī tikšanās ar draugiem vai radiem. Uzņēmums pavada gandrīz visu dienu, ievērojot noteiktus noteikumus un tradīcijas.

Turku pirts atšķiras no krievu pirts ar ļoti augsta mitruma un zemākas temperatūras rādītājiem., kas padara to maigu, ērtu, maigu, salīdzinot ar cita veida saunām. Vietējā tvaika telpā sausa gaisa temperatūra var sasniegt līdz 70 vai 80 grādiem, turku valodā - par pakāpi zemāka. Cilvēkiem, kuri cieš no sirds un asinsvadu slimībām, nav aizliegts ierasties hammam, tikai viņu klātbūtne zālē ar salīdzinoši augstu temperatūru ir ierobežota līdz pusstundai. Līdzīga cilvēku kategorija nevar apmeklēt krievu pirti.

Lai apmeklētu hammam, nav nepieciešami īpaši papildu priekšmeti (piemēram, slotas, cepures), kas ir krievu tvaika istabas atribūti. Viss nepieciešamais tiek izsniegts pašā turku pirtī. Tomēr, izpētījis apmeklēšanas noteikumus, jūs varat saprast, ka pilnīga kailība, atrodoties hammam, nav gaidīta, tāpēc, lai apsegtu, jums var būt nepieciešams peldkostīms vai sarongs.

Pirtī apmeklētājiem tiek pasniegtas īpašas koka čības (skaidrā naudā), bet tie, kuriem ir individuāls izmērs, vai tie, kuri labprātāk izmanto tikai personiskos priekšmetus, var paķert savus peldkostīmus. Tas pats attiecas uz dvieļiem: pavadonis noteikti izdalīs vienu ķermenim, bet otrs (lieli izmēri) - lai segtu soliņu, uz kura jāguļ. Tie, kuri vēlas individuālu dvieli, to var ņemt līdzi. Ja rodas nepieciešamība pēc personīgās dušas želejas, to vajadzētu paķert arī no mājām.

Turku pirts apmeklēšanas biežums un tur pavadītais laiks būs atkarīgs no jūsu veselības, tradīcijām, brīvā laika pieejamības un personīgajām vēlmēm. Ja ņem vidējo, tad pietiks ar vienu reizi nedēļā. Musulmaņi uzskata, ka hammam attīra dvēseli un ķermeni, tāpēc vīrs savu sievu reizi nedēļā atstāj pirtī bez liekiem apstākļiem.

Iesācēji un cilvēki ar sliktu veselību var uzturēties harretī (siltākā vannas istaba) no 30 minūtēm līdz stundai, ar šādiem apmeklējumiem laiks var palielināties. Citās telpās nav laika ierobežojuma.

Austrumu iedzīvotājiem vanna ir saistīta ar izskalošanos, ķermeņa un domu tīrību. HLai iespaids par hammam apmeklējumu saglabātu patīkamu, ir jāapgūst daži uzvedības noteikumi.

• Nesteidzieties, neuztraucieties, atpūtieties, izmantojot iespēju domāt par gudrajiem un mūžīgajiem.
• Nepakļaujiet sevi pilnībā, pārklājiet ķermeni ar dvieli vai sarongu.
• Stundu vai pusi pirms vannas apmeklēšanas nevajadzētu ēst, lai nejustos nelabums.
• Jums vajadzētu ierasties hammam prātīgi un nelietot alkoholu visa apmeklējuma laikā.
• Pirms apsēsties vai apgulties uz akmens sola, jums jāuzliek dvielis. Tas tiek darīts ne tikai higiēnas apsvērumu dēļ, bet arī aizsargājot ķermeni no ilgstošas ​​uzturēšanās uz karsta akmens.
• Masāžas procedūru laikā ieteicams turēt kājas paceltas virs virsmas.
• Pēc masāžas un pilnīgas relaksācijas jūs nevarat pēkšņi piecelties no sola, tas var izraisīt reiboni.

Lai pareizi izmantotu turku pirti, jums jāzina arī tās uzbūve, no kādām istabām tā sastāv. Tad kļūst skaidrs, ko katrā no tām var izdarīt. Hammam ir sadalīta trīs lielās zālēs.

• Jamekan. Pirmā istaba, kur apmeklētājs nokļūst. Pakalpojumu apmaksai ir kases. Virsdrēbes var atstāt šeit. Saskaņā ar turku tradīcijām šo istabu rotā neliela strūklaka.
• Soguļuki. Šī sagatavošanas telpa nav pārāk karsta, tā nepārsniedz cilvēka ķermeņa temperatūru. Ir dušas un tualetes.
• Hararet. Trešā istaba attiecas tieši uz pirti. Apkārtējās telpas temperatūra ir 50–60 grādi, un mitrums tiek uzturēts 100%. Tajā ir akmens soliņi, bieži izgatavoti no marmora vai oniksa, uz kuriem var sēdēt vai gulēt. Ja telpai ir piešķirta liela telpa, centrā tiek uzstādīta čekist-taša. Turki to sauc par "vēdera akmeni", tas ir akmens galds labsajūtas masāžas procedūrām. Zālē ir arī kurna - īpaša izlietne, kas saņem karstu un aukstu ūdeni. Apmeklētāji to notīra ar vara mērītājiem un pēc nepieciešamības to izberja.

Hammam var būt divu veidu baseini:

• dažos lielos hararetos ietilpst sekls, bet ietilpīgs baseins: neviens tajā nepeldējas, tas kalpo tikai telpas mitruma saglabāšanai;
• otrais baseins ir funkcionāls, tas tiek iemērkts pēc masāžas, lai aizvērtu tvaicētās poras un uzmundrināt pēc relaksējošām procedūrām.

Jūs varat ierasties hammam tikai mazgāties, apmeklēt jamekan un sogukluk - tas būs lētāk un ātrāk. Bet, ja jums nepieciešama paplašināta programma, kuras dēļ viņi dodas uz turku pirtīm, jums jārēķinās ar masāžas procedūru.

Ja jums ir jāiziet pilns austrumu vannas apmeklēšanas rituāls, jums jāatceras, ka visas darbības un procedūras ir izstrādātas gadsimtiem ilgi, un, lai gūtu labumu veselībai, jums tās nevajadzētu salauzt.

Tātad jamekānā apmeklētājs atstāj drēbes ģērbtuvē, paņem līdzi izsniegtos vannas piederumus un iedziļinās. Šī istaba tiek uzturēta zemā ērtā temperatūrā - 30-35 grādi, šeit jums vajadzētu pavadīt vismaz 20 minūtes, lai pilnībā aklimatizētos. Šeit tiek uzņemta duša, kas palīdz atbrīvot poras no putekļiem un netīrumiem, lai sagatavotu ķermeni turpmākām procedūrām.

Sēžot uz akmens sola telpā ar temperatūru 50 grādi un augstu mitrumu, jūs varat labi tvaicēt visu muskuļu sistēmu. Masieris-pavadonis uzrauga apmeklētāju un, kad viņš ir pilnībā sagatavots, rīkojas šādi.

1. Viss ķermenis tiek mizots, izmantojot kese šprici, kas izgatavota no rupjiem kazas matiem vai kokosriekstu šķiedras. Tas rūpīgi attīra mirušo keratinizēto daļiņu ādu, vienlaikus atbrīvojot poras. Tā pati procedūra uzlabo asinsriti.
2. Attīrītu ādu sagatavo masāžai ar ziepju eļļām. Apmeklētājs kokvilnas maisiņā manuāli saputo neparastas melnās ziepes ar persiku, olīvu vai argana koku eļļām. Dažās saunās tiek izmantots ziepju putu ģenerators, kas ļauj mehanizēt roku darbu. Diezgan ātri apmeklētājs tiek pārklāts ar sulīgu ziepjūdens vāciņu. Ar masāžas palīdzību no ādas virsmas tiek noņemtas keratinizētu daļiņu paliekas.
3. Nākamais solis ir ietīšanas process. Apmeklētāji ir pārklāti ar ārstniecisko mālu, jūras sāls, olīveļļas un medus maisījumu, iesaiņotu dvielī. Pēc divdesmit minūtēm tiek uzņemta duša.
4. Pēc masāžām un skaistumkopšanas procedūrām varat atpūsties vestibilā.
5. Pēdējā posmā tiek ierosināta vēl viena masāžas sesija ar aromātiskajām eļļām. Šī procedūra savelk un atjauno ādu, uzlabo šūnu metabolismu.
6. Atpūtieties, paņemiet siltu dušu vai iemērciet baseinā.
7. Pēc visu higiēnas un labsajūtas procedūru apmeklēšanas viņi dodas uz atpūtas telpu, kur var tērzēt ar draugiem, ieturēt uzkodas un izdzert dažas tases tējas. Pēc vannas ķermenim būs jāatjauno ūdens līdzsvars.

Lai apmeklētu hammam, jums nav jādodas uz Turciju. Austrumu vannu var meklēt lielos sporta klubos. Tiek pamanīts, ka pēc treniņiem un smagas fiziskas slodzes uzturēšanās turku pirtī ātri atjauno izturību. Akmens kombinācijā ar karstu tvaiku relaksējoši ietekmē muskuļu sistēmu.

Turcijas hammam no pārējām pasaules vannām atšķiras ar īpašu austrumu aromātu, noturīgu vīraka smaržu un sava veida mūziku, kas skan visa apmeklējuma laikā. Bieži vien vannas istabas apmeklētāji izmanto sāls miglu. Viņi to izveido ar īpaša aprīkojuma palīdzību, pateicoties kuriem gaisā paceļas dziedinošs smalks fizioloģiskā šķīduma mākonis. Tas viss hipnotiski iemīlas austrumu peldē.

Par to, kas ir hammam, skatiet zemāk.