Viens no neaizstājamajiem peldētāju atribūtiem ir pleznas. Tos var raksturot kā kāju aprīkojumu niršanai ar niršanu vai treniņam baseinā. Īsie pleznas ir piemēroti peldētājiem, kuri vingro mākslīgā dīķī. Modeļu daudzveidība mūsdienu tirgū ļaus izvēlēties jebkura veida "otrās kājas".
Apraksts
Kāju palīgierīces ūdens apmācības laikā vizuāli atgādina spuras. Daži sportisti šo piederumu attiecina uz sporta apavu kategoriju.
Īsie pleznas ļauj veikt pūres, pagriezienus un lēcienus baseinā.
Tie palielina pēdas laukumu un palielina pēdas spiedienu, ļaujot vienlaikus attīstīties lieliskam tempam.
Pati atribūts sastāv no:
- siksna
- sprādzes;
- kurpes;
- stiprinājumi;
- notekas;
- asmeņi.
Treniņa laikā izmantojot īsus pleznas, peldētāji atzīmē šādus plusus.
- Krūšu kurvja, tauriņa un truša tehnika tiek efektīvi slīpēta. Muskuļu masa tiek trenēta, lai veiktu vilnim līdzīgus ķermeņa metienus.
- Izstrādāta elastība, jo galvenā slodze ir pēdu locītavām.
- Uzlabojas peldētāja fiziskā sagatavotība un ātrums. Viņš kļūst stingrāks un stiprāks.
- Miniatūras peldēšanas pleznas palīdz izvairīties no spēcīgas kāju saliekšanas treniņa laikā.
Turklāt īsie modeļi ļauj jums ieņemt pareizu ķermeņa stāvokli ūdenī un dod labu manevrēšanas spēju. Bet iegarenas sugas negatīvi ietekmē kustības ātrumu. Šādus pleznas visbiežāk izmanto nirēji.
Modeļa pārskats
Vairumā gadījumu pieaugušo un bērnu spuras ir izgatavotas no gumijas, plastmasas un hipoalerģiska silikona.Šajā gadījumā vednis vienlaikus izmanto vairākus dažādas stingrības komponentus. Gandrīz visiem pleznām ir izvirzītas malas, grēdas un reljefi logotipi.
Apsveriet galvenos produktu veidus.
- Atvērts papēdis (regulējams). Ļoti ērts un praktisks aksesuārs peldēšanai. Daži nirēji to izmanto kā papildu atribūtu, nirot zem ūdens. Ir iespējams pielāgot izstrādājumu lielumu. Piemērots pieaugušajiem un pusaudžiem. Tomēr šim modelim ir viens būtisks trūkums: iegremdējot ūdenī, jostas gali rada diskomforta sajūtu.
- Plašs. Elastīgas gumijas spuras visbiežāk izmanto instruktori. To ražošanā tiek izmantota gumijas un termoplastikas kombinācija. Treniņu pleznas, pateicoties plašajam asmenim, aizsargā jūsu kājas no noguruma un diskomforta peldoties. Šim modelim ir dažādas krāsas un pieejama cena. Vispopulārākie ir dzeltenie pleznas.
- Ar slēgtu papēdi. Tos izmanto iegremdēšanai ūdenī ar caurulīti. Aizzīmogotie izstrādājumi ir lieliski piemēroti niršanai un snorkelēšanai. Šādi modeļi lieliski der kājām un tos var viegli noņemt.
- Ar dakšveida asmeni. Šim modelim ir sprauga asmens centrā. Tādējādi viņa to sadala divās daļās. Saīsinātas divkāju spuras ir lieliski piemērotas lieliem mākslīgiem dīķiem.
- Monofins. Interesants produkts, kas ir kombinēts kāju rotājums. Ārēji monofīni atgādina zivju asti. Visbiežāk to izgatavošanas materiāls ir ogleklis. Šādi modeļi ir piemēroti apmācībai baseinā, tomēr nepieredzējušiem peldētājiem pirmo reizi būs nepieciešams instruktora padoms. Regulāra apmācība ar monofīniem stiprina muguras, kāju un vēdera muskuļus.
Pārdošanā ir arī bērnu īsās pleznas, kas izgatavotas no silikona vai plastmasas gumijas. Šie izstrādājumi ir mīksti un elastīgi. Viņu formas ir līdzīgas pieaugušo modeļiem. Izmantojot bērnu produktus, bērns ātri iemācīsies attīstīt ātrumu peldoties.
Atlases kritēriji
Pievērsiet uzmanību šādiem speciālistu ieteikumiem.
- Niršanai ar akvalangu ir piemēroti modeļi ar šķērsvirziena spraugu (samazināta muskuļu slodze).
- Iespējas ar garenisku ieliktni rada “tuneļa efektu”. Šī funkcija palielina ātrumu un ietaupa enerģiju.
- Spuru stiprinājumu pielāgošanas un nostiprināšanas kvalitāte ir atkarīga no ērtā iegremdēšanas procesa zem ūdens.
- Saīsināto modeļu garums nepārsniedz 65 cm, vidējais - 80 cm.
- Elastīgākie modeļi tiek uzskatīti par melniem, un mīkstākie ir daudzkrāsaini.
Spuru izmēram jābūt nedaudz lielākam par atsevišķo.
Pirms produkta pirkšanas jāizmēģina un jāpavada tajā vismaz 10 minūtes. Ja pircējam ir neērti, šī iespēja ir jāatsakās.
Jūs varat uzzināt, kādi ir īsie pleznas baseinā, skatiet zemāk esošo video.
