Pašapziņas un sevis mīlestības apliecinājumi

Ikvienam jābūt pārliecinātam par savām spējām. Bet kur iegūt tādu pārliecību? Atbilde uz šo jautājumu ir pavisam vienkārša. Jāatgādina šādi vārdi: "noslīkušu cilvēku glābšana ir pašu noslīkušo cilvēku darbs". Tas nozīmē, ka neviens nevar jums palīdzēt tikpat labi kā jūs pats. Kur sākt? Jums jāsāk ar apstiprināšanu.

Vienkārša cilvēka doma ir gandrīz vienmēr materiāls. Atcerieties to pārsteidzoši daudzas ļoti spēcīgas vēlmes gandrīz vienmēr piepildījās. Un tas nozīmē, ka jūs vispirms tos projicējāt savā prātā, un tad viņi kļuva diezgan reāli. Tas ir vienkāršs noslēpums.

Lai viss dzīvē būtu veiksmīgs un pozitīvs, prātā jāattīsta pozitīvas domas. Lai to panāktu, ir nepieciešami apstiprinājumi.. Vienkārši sakot, šie ir pozitīvi apgalvojumi par kaut ko, kas ilgu laiku jāatkārto katru dienu. Un, kā saka daudzi cilvēki: "Šie paziņojumi sāk darboties jūsu labā." Izrunātie vārdi brīnumainā kārtā pārvēršas taustāmās lietās.

Pēkšņi jūs kļūstat par veiksmīgu un mīlošu cilvēku. Darbs strīdējas, bizness plaukst, un citi uz jums skatās ar apbrīnu. Tava enerģija liek ticēt citu cilvēku pozitīvajai attieksmei.

Pirms sākat to darīt, jums jāzina, ka brīnumaini vārdi tiek sadalīti īpašos un vispārīgos. Pēdējais nozīmē vispārējas orientācijas vēlmes. Piemēram, piemēram: “Es esmu vesels un laimīgs”, “Es vienmēr esmu labā noskaņojumā” vai “Visi mani mīl un ciena”.

Virziena vārdi runā par kaut ko specifisku. Piemēram: “Es beigšu universitāti un kļūšu par labu speciālistu”, “Drīz atradīšu labu darbu savā specialitātē” vai “Mani mīlēs puisis (meitene)“ vārds ”.”

Tagad jums jāsāk apstiprināt saskaņā ar noteiktiem noteikumiem.

• Vārdiem jābūt tikai pozitīviem (negatīvs iznīcinās vēlmi), un tiem jābūt apstiprinošiem (it kā vēlamais jau ir noticis).
• Apstiprināšanai nepieciešama tikai specifika (nevar runāt neskaidri). Frāzei nevajadzētu būt garai.
• Liela veiksme ir ticība. Padariet savu individuālo apliecinājumu (tāpēc veiksme tiks garantēta).
• Apstiprinājumā ir jājūt dinamika, pilnīga apstiprināšana, pārliecība.
• Negatīvas frāzes nedos panākumus (piemēram: “Es neesmu slikts cilvēks” - to nevar teikt). Jums vienmēr jāsaka: "Es esmu labs cilvēks."

Ir vēl daži noteikumi, kas uzlabo vārdu efektu:

• teikuma beigās pievienot: “Es saņemšu vairāk, nekā gribēju saņemt”;
• atcerieties, ka smadzenes precīzi uztver vārdus, kurus jūs izrunājat;
• Jūsu nodarbības paaugstinās jūsu pašnovērtējumu, un tas vēlāk mainīs jūsu dzīvi.

Ja jums ir ideja, ka apstiprināšana ir uzmanības centrā jūsu nākotnes panākumos, sāciet izvēlēties pareizos vārdus. Kā to izdarīt? Vienkārši izlasiet šo informāciju un pielāgojiet frāzes "sev".

• Pašpārliecinātības apliecināšana. Lai mainītu citu attieksmi pret sevi, nav jāmaina sevi, bet jāmaina apkārtējo attieksme. Lai jūs varētu just spēku, jums katru rītu jāiet pie spoguļa un jāsaka (vēlams skaļi, bet, ja tas nav iespējams, tad sev): "Es tevi mīlu." Mīliet sevi, un pasaule atbildēs. Ikviens jūs uztvers tikai no pozitīvās puses, un jūs jutīsities pārliecināti sabiedrībā.
• Katram cilvēkam ir vajadzīga mīlestība un pieķeršanās. Ja jums ir problēmas ar to, tad mēģiniet ieprogrammēt sevi mīlestībā. Lai to izdarītu, atlasiet frāzi, kas jums patīk, un sāciet ar to strādāt. Šeit ir piemēri: “Esmu pilnībā atvērts mīlestībai”, “Es ļoti mīlu”, “Es izbaudu dzīvi un izbaudu kopā ar mīļoto”, “Es mīlu cilvēku”. Iepriekš minētās frāzes jāizrunā vienlaicīgi pirms gulētiešanas. Neesiet slinki un neaizmirstiet to izdarīt, un personīgajā dzīvē viss izdosies.
• Lai paaugstinātu pašnovērtējumu, jums jāpārliecina, ka esat visdrošākais, veiksmīgākais un laimīgākais cilvēks. Lai to izdarītu, sakiet no rītiem, tiklīdz pamodāties, šādus vārdus: “Visi man patīk”, “Es patīkami visiem (tn) saziņā”, “Es mīlu sevi, un visi mani mīl”, “Es esmu visvairāk burvīgs un pievilcīgs. ")." Galvenais ir ticēt tam, ko tu saki sev. Pašnovērtējošas frāzes jums daudz palīdzēs dzīvē un darbā.
• Ikvienam ir nepieciešams miers. Lai to saņemtu, nav nepieciešams doties uz tikšanos pie psihologa. Varbūt jūs pats varat sev palīdzēt. No rīta un vakarā pirms gulētiešanas pasaki mieru šādiem vārdiem (vēlams skaļi): “Es esmu mierīgs (en)”, “Man ir paveicies (c) un man viss kārtībā”, “Man visvairāk paveicas (s)”, “Es Es eju pa ielu, un augstākas varas mani sargā ”,“ Es guļu, un mans sapnis man dod spēku ”,“ Es nebaidos un varu viegli tikt galā ar visām briesmām. ”

• Cilvēks piedzimst ar savu individuālo izskatu. Tāpēc viņam jāzina, kas ir unikāls objekts. Oriģinalitāte ir pievilcīga un skaista savā veidā. Tātad, teiksim, to neaizmirstot afirmācijas, kuru mērķis ir skaistums. Jūs sakāt šādus vārdus: “Es esmu skaista (iekšā)”, “Es esmu slaida, ar labu figūru”, “Es piesaista cilvēku acis ar savu unikālo un skaistāko izskatu”, “Es mīlu visus cilvēkus, un viņi mani mīl un pieņem mani tādu (ak) kāds es esmu. ” Šajā telpā jums ir nepieciešams tikai spogulis un privātums.

• Daži cilvēki visu laiku nosoda sevi. Nekādā gadījumā to nevajadzētu darīt, jo jūs kļūstat neaizsargāti pret ārējo pasauli. No šādām darbībām jūs ciešat un esat nomākts. Tāpēc jums jāveic vingrinājumi par pieņemšanu. Lai to izdarītu, stāviet spoguļa priekšā un uzmanīgi ieskatieties savās acīs. Tad sakiet vienu no frāzēm, kas jums patīk: “Es pieņemu sevi par to, kas esmu”, “Es esmu izdarījis savu rīcību, un par to nav žēl.” Atkārtojiet šādus vingrinājumus katru dienu vairākas reizes, līdz jūtat atvieglojumu.

• Vēl viens svarīgs jautājums. Bieži vien mēs vainojam sevi par to, ka nespējam novērst negatīvus notikumus. Jebkurš psihologs jums pateiks, ka tas ir absolūti neiespējami. Apkārtējie cilvēki ātri sapratīs, ka jūs varat būt “grēkāzis”, un sāks “nospiest” visu vainu uz jums. Pat ja no debesīm nokritīs akmens, jūs par to atbildēsit kāda priekšā. Laika gaitā jums tas būs apnicis, bet atgūt savas tiesības būs ļoti grūti. Tāpēc sāciet strādāt pie kļūdām, pirms nav par vēlu. Šīs frāzes jums palīdzēs piedot: “Man ir taisnība visā”, “Es esmu visgodīgākais godīgais”, “Es esmu piedevis visiem un visi man ir piedevuši”, “Es zinu, ka rīkojos godīgi un nevainojami.” Izrunājiet šos vārdus, un jūs pakāpeniski atbrīvosities no obsesīvām domām.

• Personības attīstībai jums daudz jālasa un jākomunicē. Tomēr šeit palīdzēs šie vārdi: "Es pilnveidojos kā cilvēks un turpināšu virzīties šajā virzienā." Sakiet viņiem no rīta un vakarā.

• Bieži vien mums nav drosmes izdarīt vienu vai otru darbību. Un tāpēc es gribu to darīt! Lai attīstītu drosmi un pašpārliecinātību, jums nav nepieciešams daudz. Vienkārši ticiet sev, un šie vārdi apstiprinās jūsu nostāju: "Man vienmēr ir taisnība (a), man ir lieliska intuīcija." Ja rodas šaubas, atkārtojiet to skaļi.

• Lai cilvēki jūs cienītu, tad iemācieties cienīt sevi. Tāpēc izrunājiet divas frāzes vienlaikus. Pirmais ir jāievēro cilvēkiem: “Esmu gudrs, ar nevainojamām darbībām un domām. Par to cilvēki mani ciena. ” Otrais - lai paaugstinātu pašnovērtējumu: “Es esmu ideāls visā. Es daru visu pareizi. ” Pasakiet šīs frāzes spoguļa priekšā un ieskatieties acīs tā, it kā jūs mēģinātu kādu hipnotizēt.

• Lai viegli atrastu kopīgu valodu ar visiem apkārtējiem, mēģiniet vairāk sarunāties ar cilvēkiem par dažādām tēmām. Un jums palīdzēs šādi komunikācijas un drosmīgas izturēšanās apliecinājumi: “Cilvēki man patīk”, “Es saku, un cilvēki manī klausās, un viņiem tas patīk.”