Kaip auginti plaukus?

Ilgi, stori ir žvilgantys plaukai visada buvo laikomi vienu pagrindinių moters grožio komponentų. Kai kurios ponios iš prigimties turi prabangius garbanos, o jas išlaikyti reikia tik geros būklės, o kitos moterys negali pasigirti prašmatniais sruogomis ant galvos. Jei laikote save antrąja kategorija ir svajojate tapti ilgų ir gražių garbanų savininkais, tada būtinai perskaitykite šį straipsnį. Iš jo jūs išmoksite prižiūrėti plaukus, kokiomis priemonėmis galite pagreitinti jų augimą ir žymiai pagerinti išvaizdą.

Aišku, genetika vaidina pagrindinį vaidmenį tam, kokius plaukus turime. Būtent nuo jo pirmiausia priklauso jų tankis, struktūra ir tekstūra (plona ar stora, riebi ar sausa). Plaukų augimo greitis taip pat yra individualus kiekvienam asmeniui ir guldomas nuo vaikystės. Vidutiniškai jie užauga 10–15 cm per metus ir 1,5 cm per mėnesį. Leidžiamas nuostolis per dieną iki 100 plaukų.

Jei jūsų plaukai auga per lėtai, dažnai lūžta, suskeldėja ar iškrenta, tam gali būti keletas priežasčių.

• Hormoninės problemos, disbiozė, gastritas ir kitos ligos negali paveikti plaukų būklės. Tokiu atveju išorinės priemonės neduos norimo efekto, kol nebus nustatyta ir pašalinta ligos priežastis. Ir išsprendę sveikatos problemas, jei reikia, galite patobulinti ir pačius plaukus.
• Rūkymas ir alkoholis neigiamai veikia garbanų kokybę ir slopina jų augimą, taip pat provokuoja sausumą, trapius plaukus ir yra jų nuobodu išvaizdos priežastis.
• Sezoninis kritimas ir apsvaigimo taip pat nereikėtų atmesti. Žiemą dėl vitaminų ir mineralų trūkumo plaukai blogėja ir stiprėja.
• Netinkama mityba - Viena iš pagrindinių išblukusių, trapių ir suskaidytų galų priežasčių ir dėl to blogas jų augimas. Norėdami jį pašalinti, peržiūrėkite savo dienos racioną. Išbraukite iš jo ar bent jau sumažinkite riebaus ir kepto maisto, greito maisto, gazuotų gėrimų vartojimą. Valgykite daugiau baltyminių maisto produktų (mėsoje, žuvyje, kiaušiniuose, varškėje, sūryje ir kituose „pienuose“ gausu baltymų), taip pat maisto produktuose, kurių sudėtyje yra omega-3 rūgščių, naudingų odai ir plaukams: riešutų, avokadų ir sėmenų aliejaus. Gerkite bent 2 litrus švaraus vandens per dieną. Periodiškai gerkite vitaminų kompleksus, ypač žiemą ir pavasarį, kai trūksta vitaminų. Žuvų taukai, biotinas ir alaus mielės taip pat turės teigiamą poveikį plaukams.
• Stresas, miego trūkumas ir neigiamos emocijos susilpnina imuninę sistemą ir neigiamai veikia visą kūną, įskaitant, žinoma, mūsų garbanas, kurios pradeda iškristi, lūžti, skilinėti, prarasti blizgesį ir grožį. Todėl stenkitės išvengti stiprių ir užsitęsusių jausmų arba susidorokite su jais naudodamiesi sportu, įvairiais kvėpavimo pratimais ir, jei reikia, raminamosiomis priemonėmis. Stenkitės miegoti bent 7 valandas per dieną.
• Netinkama plaukų priežiūra, nežinojimas, kaip ir ką jie turi būti plaunami, džiovinami, šukuojami ir ko absoliučiai negalima padaryti - yra dar viena jų „liūdnos“ išvaizdos priežastis. Neteisingas garbanų priežiūros priemonių ir prietaisų pasirinkimas (pavyzdžiui, plaukų tipui neatitinkančio šampūno naudojimas) taip pat neturi teigiamos įtakos jų būklei.

Čia pateiktas pagrindinių taisyklių sąrašas. kad jūsų garbanos būtų sveikos, gražios ir ilgos.

• Plaukus reikia plauti taip, kad nepakenktų. Negalima naudoti karšto vandens, nes jis džiūsta, plonėja ir sužeidžia plaukų sruogą. Šaltas vanduo taip pat netinka, nes jis sulėtina kraujo apytaką ir gali sukelti galvos kraujagyslių spazmus, taip pat sukelti viso organizmo hipotermiją. Geriausias pasirinkimas yra vėsus vanduo, kurio temperatūra yra ne didesnė kaip 40 laipsnių.

• Negalite plauti plaukų kiekvieną dieną, net jei naudojate šampūnus, skirtus kasdieniam plaukų valymui. Taigi jūs pašalinsite ne tik nešvarumus, bet ir riebalus, kurie apsaugo juos nuo agresyvaus išorinės aplinkos poveikio. Dėl to plaukai tampa silpni ir trapūs. Be to, jie pradeda dažniau nešvarumai ir, atitinkamai, juos dažniau reikia plauti. Pabandykite plauti plaukus 2 ar 3 kartus per savaitę.

• Norėdami išvalyti, rinkitės šampūnus, kuriuose nėra sulfatų. Šie chemikalai sukelia stiprų putojimą, tačiau už galimybę plauti plaukus lengviau ir greičiau, jūs už tai mokate su sveikata, nes sulfato junginiai žymiai sumažina apsauginę lipidų plėvelę ir išdžiovina plaukus. Pabandykite nusipirkti šampūnus, kuriuose daugiausia yra natūralių ingredientų, kurie, nors ir nesuteikia tokių putų, yra daug naudingesni.

• Po šampūno būtinai užtepkite balzamo arba nuplaukite ant plaukų - šie produktai užsandarina plaukų dribsnius, kurie atsidaro skalbimo metu. Geriau naudoti visus to paties prekės ženklo ir serijos įrankius, nes jie papildo vienas kitą.

• Reguliariai darykite kaukes: jos padeda atkurti ir sustiprinti plaukus, suteikia jiems blizgesio ir skatina augimą. Naudokite juos 1 arba 2 kartus per savaitę, pakaitomis su balzamu ir skalavimais. Kaukę laikykite ant plaukų bent pusvalandį, kad visos joje esančios maistinės medžiagos turėtų laiko įsiskverbti į plaukus. Tepkite jį ne prie šaknų, o per visą plaukų ilgį. Kaukės gali būti tiek įsigytos, tiek paruoštos savarankiškai namuose.

• Galite savarankiškai pasigaminti neriebios kefyro kaukę: jį reikia šiek tiek pašildyti ir tepti ant plaukų, kuriuos vėliau reikia uždengti kepure. Kefyras suteikia garbanoms neįtikėtiną blizgesį ir šilkiniškumą. Citrinų sultimis pagardinta medaus ir kiaušinio trynio kaukė labai gerai maitina ir drėkina plaukus. Taip pat galite sumaišyti ištirpintą medų su alyvuogių aliejumi - po šios kompozicijos plaukai atrodys sudrėkinti ir sveiki.

• Negalima piktnaudžiauti plaukų formavimui skirtų specialių prietaisų ir įrankių naudojimu: lyginimo, garbanojimo, plaukų džiovintuvo, elektrinių suktukų, taip pat gelių ir lakų. Idealiu atveju geriau jų nenaudoti arba daryti kuo mažiau. Jie stipriai išdžiovina plaukus ir išprovokuoja jų trapumą bei galiukų skerspjūvį. Jei jums reikia, tarkime, vėjas plaukus ant garbanojimo geležies, tada uždėkite ant jų šilumą saugančius purškiklius - jie sukurs plėvelę, kuri sumažins aukštų temperatūrų poveikį.

• Nenaudokite plaukų džiovintuvo, kad išdžiovintumėte plaukus - karštas oras juos labai sugadina. Geriausia leisti plaukams išdžiūti. Taip, tai užtruks daugiau laiko, tačiau jūsų garbanos atrodys sveikesnės. Taip pat nerekomenduojama jų įvynioti į rankšluostį. Drėgnoje būsenoje jie yra daug silpnesni ir labiau pažeidžiami, lengviau sulaužomi. Todėl turėtumėte pasirinkti rankšluostį su minkšta krūva ir atsargiai vaikščioti per visą plaukų ilgį, nespausdami ir nesukdami šlapių sruogų.

• Su sausomis garbanomis žmogus taip pat turi būti ypač atsargus ir tikslus. Jūs turite pradėti šukuoti nuo patarimų, o palaipsniui pereiti prie šaknų, kiekvieną kartą užfiksuodami vis daugiau plaukų ašies paviršiaus. Neturi būti aštrių ir šiurkščių judesių, net ir susivėlusių spynų negalima ištraukti. Stenkitės kuo dažniau naudoti šukas, ypač prieš miegą, kad suaktyvintumėte plaukų augimą naktį. Plastikinių įrankių neverta pirkti.

• Nerekomenduojama rinkti plaukų griežtoje uodegoje - taigi jie suskaidomi toje vietoje, kur juos traukiate elastine juostele, ir atitinkamai jų augimas visiškai sustoja. Bet jei nenorite atsisakyti galimybės atlikti skirtingas šukuosenas, tada naudokite plastikines elastines juostas susuktų spiralių pavidalu.

• Dėmės, ypač pašviesinančios, labai nualina ir gadina plaukus. Pabandykite naudoti natūralius dažus (henna, basma) arba aukštos kokybės brangius dažus. Tačiau jei pasirinksite paskutinį variantą, tada plaukams reikės padidintos priežiūros: negalima išsiversti be dažno kaukių ir salonų procedūrų atkūrimo.

• Gatvėje plaukai turi būti apsaugoti nuo neigiamų išorinių veiksnių: vėjo, saulės ir šalčio. Žiemą ir vėjuotą orą juos reikia slėpti po drabužiais, kad būtų išvengta šalčio ir žemos temperatūros. Apsaugai nuo saulės naudojami šiluminiai purškikliai, kurie sukuria ploną plėvelę ant plaukų, apsaugančią juos nuo žalingo ultravioletinių spindulių poveikio.

• Jei einate į baseiną, nepamirškite maudydamiesi užsidėti guminį dangtelįkad būtų kuo mažiau chloro plaukuose.Bet bet kokiu atveju, pasilikus chlorido vandenyje, geriau plauti plaukus.

• Jei norite auginti ilgus plaukus, tada jums to reikia reguliariai kirpkite antgalius 5-7 mm, kad jie nepradėtų skilinėti, be to, tai paskatins spartesnį plaukų augimą. Patartina apsilankyti kirpykloje kartą per 2–3 mėnesius.

Lengviausias ir greičiausias būdas gauti ilgas sruogas yra padaryti saloną pratęsimą, kai natūralūs ar dirbtiniai užraktai pritvirtinami prie jūsų pačių plaukų. Taigi galite padidinti ne tik ilgį, bet ir garbanų tankį.

Galite griebtis profesionalių procedūrų, kurios šiuo tikslu atliekamos salonuose, ypač jei turite trumpus plaukus ir planuojate juos auginti beveik nuo nulio. Čia yra populiariausi metodai šiandien.

• Mezoterapija - į galvos odą pateko įvairūs vitaminų ir mineralų kokteiliai, taip pat hialurono rūgštis. Procedūra yra šiek tiek skausminga, tačiau ji veiksmingai išsprendžia plaukų slinkimo problemą, sustiprina juos ir jie pradeda greičiau augti.

• Ozono terapija - Kita injekcijos technika, kuri teigiamai veikia plaukus ir suaktyvina jų augimą. Į galvos odą įšvirkščiamas ozonas (labai aktyvus deguonis, kurio molekulę sudaro ne 2, o 3 atomai). Tai prisotina plaukų folikulus, padidindama jų kraujotaką, pašalina juos iš toksinų ir toksinų, o tai, savo ruožtu, lemia, kad plaukai pradeda aktyviai augti ir tampa geresnės kokybės, jų nykimas sumažėja ar net sustoja. Šis metodas taip pat gydo seborėją ir dermatitą.

• Laminavimas - tai yra taikoma plaukams speciali kompozicija, sukurianti ant jų plėvelę, apsaugančią garbanas nuo neigiamo išorinės aplinkos poveikio, užkertančią kelią jų trapumui ir praradimui. Plaukai sustorėja, tiesėja ir įgauna blizgesį bei spindesį. Tačiau šis poveikis išlieka tik tada, kai sruogos yra sluoksniuojamos. Biudžeto alternatyva šiai salonų procedūrai yra želatinos kaukė su pienu - iš jų paruošiama košė ir pridedama prie balzamo ar skalavimo, tada 30 minučių tepama ant plaukų. Rezultatas yra lygios ir blizgios sruogos iki 3 dienų.

• Darsonval aparato naudojimas taip pat galima žymiai sustiprinti plaukus, padidinti jų ilgį ir net padaryti juos storesnius. Prietaisas nukreipia elektrinius impulsus į galvos odą, pažadindamas miegančius folikulus ir stimuliuodamas plaukų augimą, todėl jie tampa ilgesni ir storesni. „Darsonval“ taip pat galima įsigyti namų naudojimui.

Profesinių procedūrų neigiama pusė yra ta, kad jos yra labai brangios. Todėl nereikia ieškoti jų, nemėginant kitų, labiau biudžetinių ir prieinamų būdų, kaip sustiprinti plaukus ir padidinti jų ilgį.

Šiuolaikinė kosmetikos rinka siūlo platų produktų asortimentą, kurie padeda žymiai pagreitinti plaukų augimą. Jie vadinami tuo - augimo aktyvatoriai. Tai gali būti šampūnai, balzamai, purškikliai, žievelės, losjonai ir serumai, kuriuose yra labai koncentruota forma specialūs biologiškai aktyvūs komponentai, skirti išspręsti konkrečią problemą.

Tokie aktyvatoriai taip pat parduodami ampulių pavidalu. Į juos paprastai įeina šie komponentai: stemoksidinas, kolagenas, keramidai, amino rūgštys, eteriniai aliejai, folio rūgštis, vitaminų-mineralų kompleksas.

Nebrangus, bet efektyvus tokio aktyvatoriaus pasirinkimas yra serumas iš „Agafia“ pirmosios pagalbos rinkinio. Jį sudaro natūralūs, daugiausia augaliniai komponentai: jame yra 7 žolelės, alaus mielės, raudonųjų pipirų ekstraktas ir provitaminas B 5.Nuplauti serumą nebūtina.

Liaudies vaistų pagalba galite labai greitai užsiauginti plaukus. Jie yra pigesni nei profesionalūs, o jų efektyvumą ir naudingumą patvirtina ilgametė taikymo patirtis.

Kaukės, kurių pagrindą sudaro svogūnai, garstyčios, raudonieji pipirai ir imbieras, yra populiariausios plaukų augimui. Visi jie dėl savo „šykštumo“ sukelia galvos odos kraujotaką, o tai skatina plaukų folikulų stimuliavimą ir dėl to intensyvų plaukų augimą.

Šių kaukių bruožas yra tas, kad jos tepamos ne ant pačių plaukų, o ant galvos odos, kur yra folikulai, ir trunka mažiausiai 1 valandą. Bet pažiūrėkite į sąlygą: jei jie stipriai dega, tada nusiplaukite anksčiau. Norint sustiprinti efektą, patartina užsidėti plastikinę skrybėlę arba uždengti galvą rankšluosčiu - galite tai padaryti abu.

• Garstyčių kaukė. Lengviausias pasirinkimas yra ištirpinti 2 šaukštus garstyčių miltelių tame pačiame kiekyje šilto vandens ir gautą kompoziciją užtepti ant galvos. Bet kadangi ši kaukė labai dirgina ir sausina odą, rekomenduojama į ją pridėti minkštinančių ir drėkinančių komponentų. Tai gali būti kiaušinio trynys, alyvuogės arba sviestas ir cukrus. Viską gerai išmaišykite, kol gaunama vienalytė medžiaga.

• Švelnesnės garstyčių kaukės analogas - cinamono pagrindu. Vienas šaukštelis susmulkinto cinamono sumaišomas su dviem šaukšteliais medaus ir vištienos kiaušinio tryniu. Visa tai veisiama šiltame vandenyje arba konjake. Ši kaukė taip pat sukelia šildantį efektą.

• Labiausiai ekstremalus, bet ir pats efektyviausias variantas - kaukė, pagrįsta raudonaisiais pipirais. Tai geriausia naudoti turintiems riebią odą. Iš pradžių pipirai užpilami 14 dienų ant vandens ar konjako. Bet jūs galite nusipirkti paruoštos pipirų tinktūros. Tada jis sumaišomas su medumi, kiaušinio tryniu, alyvuogių ar varnalėšų aliejumi ir gauta kompozicija tepama ant galvos odos. Jei kaukę darysite 2 kartus per savaitę, tada per mėnesį plaukai gali išaugti iki 3 cm.

• Imbierinė kaukė taip pat labai efektyvus ir duoda gerą rezultatą. Vienas šaukštas susmulkinto imbiero sumaišomas su tokiu pačiu kiekiu alyvuogių aliejaus arba simondsijų aliejaus. Tai vienintelė kaukė, netinkama riebiems plaukams.

• Svogūnų kaukė Iš visų šilčiausių švelniausių: jis gali būti naudojamas sausai odai. Sutarkuokite svogūnus arba smulkiai supjaustykite. Tada galite tiesiog tepti ant galvos, nemaišydami su niekuo, tačiau drėkinti geriau įpilkite medaus, kefyro, alyvuogių ar varnalėšų aliejaus. Taigi kaukės efektyvumas bus didesnis.

Naudodamiesi visomis aukščiau išvardintomis liaudies gynimo priemonėmis, galite pasiekti reikšmingą plaukų augimo pagreitį.

Apsvarstykite keletą efektyvesnių patarimų.

Norėdami greitai ir efektyviai atauginti plaukus, naudokite natūralius eterinius aliejus. Jų pranašumų vargu ar galima pervertinti. Jie parduodami vaistinėse ir yra nebrangūs, tačiau juose yra daug vitaminų, naudingų odai, nagams ir, žinoma, plaukams. Aliejai maitina jūsų garbanas, drėkina, atstato ir suteikia žvilgesio.

Tačiau jų negalima tepti ant šaknų, kitaip jie užkimš svogūnėlį ir, užuot augę, plaukai pradės, priešingai, iškris. Jie sutepa lazdele ar tik galus, o po to uždeda plastikinį dangtelį ar tiesiog maišą ant galvos, kad sukurtų šiluminį efektą - tokiu būdu daugiau maistinių medžiagų įsiskverbs į vidų.

Aliejus tepamas 1 valandą prieš šampūną, o dar geriau - prieš miegą, kad visi naudingi elementai būtų įsisavinti per naktį. Tik tada visa riebi masė turi būti kruopščiai nuplaunama. Plaukams naudingiausi aliejai yra kokoso, migdolų, alyvuogių, ricinos, varnalėšų, vynuogių sėklų ar kviečių gemalų, taip pat simondsijų ir argano. Galite naudoti vieną arba sumaišyti kelis tipus vienu metu.

Galvos masažas gali žymiai padidinti aliejų ir kaukių poveikį: jis pagreitina kraujotaką ir todėl skatina plaukų augimą. Jis atliekamas pirštų galiukais arba specialiu masažo šepetėliu. Patartina tai padaryti prieš pat plaunant galvą 15 minučių, judant nuo kaklo iki šventyklų ir kaktos. Geriau pakaitomis sukamaisiais judesiais, glostydami ir spausdami. Papildoma masažo premija bus raminantis ir atpalaiduojantis poveikis. Jis taip pat moka palengvinti galvos skausmą.

Taip pat naudinga plauti plaukus ramunėlių, dilgėlių, varnalėšų ar tiesiog citrinos sulčių nuovirais - jei tai darysite reguliariai, jie spindės, taps stipresni ir ilgesni.

Augantys prašmatnūs plaukai yra absoliučiai pasiekiamas tikslas. Kad tai būtų įgyvendinta, turite būti kantrūs ir veikti iš karto dviem kryptimis: vidine ir išorine. Pirma, jūs turite aprūpinti savo kūną reikalingomis maistinėmis medžiagomis, ir, antra, naudoti priemones, skirtas gerinti pačių garbanų būklę. Tokiu atveju galite naudoti tiek šiuolaikinės kosmetologijos pasiekimus, tiek liaudies metodus, kurie buvo aptariami straipsnyje.

Jūsų pasirinkimas yra jūsų. Svarbiausia, eik į tai, išbandyk įvairius variantus, ir tu tikrai gausi savo svajonių plaukus!

Pažiūrėkite, kaip nuplėšti ilgus plaukus.