Laiko valdymo paslaptys moterims

Neįmanoma atsukti laikrodžio atgal, tačiau jūs galite jį visiškai valdyti. Tam reikia laiko valdymo. Yra daug metodų, kurie buvo sukurti siekiant laiku padaryti viską laiku. Tačiau kai kurie iš jų neveikia, kai kalbama apie moteris. Ir tai nėra moteriškos logikos dalykas, tariamai skiriasi nuo vyrų. Tiesiog sąžininga lytis turi savo ypatybes ir tvarkydama asmeninį laiką, įskaitant.

"Dramos ratas, apskritimas ant nuotraukos, ir aš vis dar noriu dainuoti". Tokį planą gali labai lengvai įgyvendinti bet kuri moteris savo vaikystėje ir čia su amžiumi yra daugybė kliūčių. Pirma, kažkas panašaus į jus jau gali būti paskelbtas jūsų paties vaiko, ir turite perdaryti savo tvarkaraštį, kad „nepalaidotų“ savo mylimo vaiko talento žemėje. Ir šie skambučiai iš darželio - pasiimkite Misha / Masha, ji turi temperatūrą! Ar įmanoma tai įtraukti į tvarkaraštį?

O kai uošvė pažadėjo pasiimti vaiką iš mokyklos ir tada gyveno šalyje ir neturėjo laiko, Nepraleisk nakties darželyje! Uošvei viskas gerai, ji net nežino tokio žodžio „laiko valdymas“, galvoje turi tik pomidorus (nereikia supainioti su populiariu metodu „laiko valdymas“, pagrįstą virtuvės laikmačio naudojimu pomidoro pavidalu), apie tai šiek tiek vėliau) ir ką turėtume daryti su iš anksto suplanuota veikla?

Ir jei manikiūrą vis tiek galima pertvarkyti, ką daryti su verslo susitikimu, kurį planavote savaitės pradžioje?

Tačiau yra ir gyvenimą palengvinančių, ir galbūt tik moteriškų sugebėjimų - daryk kelis dalykus vienu metu. Tai įvyksta tik jai valant dantis, kad būtų galima plauti kriauklę, o tada vis tiek nuvalykite vonios veidrodį. Ir ši moteriška savybė turėtų padėti sutaupyti laiko.

Bet kaip suvaldyti viską tiek namuose, tiek darbe, taip pat palikti valandą ar dvi savo mylimajam - apie tai turėtumėte kalbėti išsamiau.

Turbūt nėra jokios ypatingos paslapties planuojant laiką dirbančioms merginoms. Pagrindiniai principai vis dar veikia nepriklausomai nuo lyties. Tačiau moterų laiko valdymas ir vyrų laiko valdymas vis dar skiriasi.

Gyvenimas turtingesnis už planus, bet vis tiek reikia stengtis bent šiek tiek jį susisteminti. Sudarykite metų, mėnesio, savaitės, dienos darbų sąrašą. Pastarąjį rekomenduojama atlikti naktį prieš tai. Ir nepalikite to savo lengvoje galvoje, bet išdėstyti popieriuje arba sukurti plano failą kompiuteryje. Šiandien yra specialios mobiliojo sklandymo programos.

Pabandyk laikykitės iš anksto nustatyto grafiko, nepalik rytojui to, ką gali padaryti šiandien.

Nuspręskite, kas jums iš tikrųjų svarbu, o ką galima palikti vėlesniam laikui arba padaryti, jei liko papildomas laikas (pavyzdžiui, iš tų 20 procentų). Jei jūsų sąraše yra elementas, kuris klaidžioja po planą planuoti, tada pasiruoškite ir padarykite tai jau arba visiškai ištrinkite kaip nereikalingą.

Nebijokite paprašyti pagalbos. Jūs neperkeliate savo atsakomybės kitiems. Jūs su jais dalijatės per didele našta. Na tavo nesulaužysi vyras, jei išima šiukšles ar perka duoną. Taip ir dukra jau pakankamai didelė, kad plautų indus patys.

Taip ir jūs pagaliau nustoti jaustis kaip tarnas savo namuose. Beje, jūsų kolega tikriausiai net patenkins jūsų prašymą. Juk esi toks žavus ir patrauklus.

Nepamiršk, kad be teisės dirbti, tu turi teisę ir ilsėtis. Neignoruokite to. Atostogų metu atsipalaiduokite ir nedarykite kasdienio namų valymo ir virimo, savaitgalį, kai bus paruošta keptuvė su kopūstų sriuba, eik pasivaikščioti į muziejų, koncertų salę, teatrą ar bent jau sustokite aplankyti draugą.

Ar norite eiti niekur? Žiūrėkite mėgstamą filmą, skaityti knygą. Šiuo metu nesivaržykite.

Tačiau visko, kas pasakyta, nepakanka, kad ne tik suspėtumėte su viskuo, bet ir nepavargtumėte. Šie triukai padės paruošti ataskaitą investuotojams, sukurs homiliją, būsite gera mama, žmona ir dukra - viską padarysite tuo pačiu metu su minimaliomis energijos sąnaudomis.

Šią veiksmingą techniką sukūrė jaunas italų vyras, vardu Francesco Cirillo praėjusio amžiaus 80-ųjų pabaigoje. Tuomet būdamas studentu jaunuolis susimąstė, kad eikvoja laiką kitiems tikslams.

Atrodo, kad dirbama su užrašais, tačiau tai mažai naudinga. Tada jis padarė taisykle skirti tam tikrą laiką kūriniui, būtent 25 minutes. Kaip chronometras jis tarnavo kaip įprastas virtuvės laikmatis pomidorų pavidalu. Taigi technikos pavadinimas.

Dabar beje yra daugybė programų ir kompiuterinių programų padedantis naudoti šį metodą. Taigi jums nereikia eiti į parduotuvę ieškoti virtuvės laikmačio.

Ketvirtis valandos - ar daug, ar mažai? Kaip rodo praktika, ne tiek daug, bet pakankamai, kad pakeistum savo gyvenimą. Kam dažniausiai pritrūksta laiko? Pskaityti mėgstamą knygą, sportuoti, kalbėtis su vaikais.

Taigi „15 minučių taisyklė“ sako - leisk jiems tai, ko tavo rankos niekada nepasiekia. Pavyzdžiui, skirkite tiksliai 15 minučių per dieną skaitymui, o ne „gerai, mamos“. Arba mokytis anglų kalbos - nereikia daug 15 minučių, bet įsivaizduokite, kiek išmoksite ar perskaitysite per mėnesį, tiek per metus!

Naudojamas šiek tiek sudėtingesnis metodas, kuriam reikia labai sąžiningo.

Norėdami tai padaryti, mes suskirstėme atvejus į 4 grupes:

• skubus ir tuo pat metu svarbus;
• skubus, bet absoliučiai nesvarbus;
• svarbu, bet visai nėra skubi;
• nėra skubi ir nesvarbi.

Tai nėra sunku atspėti tokiu būdu mes nutraukėme viską, kas nereikalinga, ir sutelkime dėmesį tik į tai, ką tikrai reikia padaryti.

Niekas nėra apsaugotas nuo klaidų planuojant laiką.

• Jūs manote, kad palaikyti ryšį visada yra teisinga. Visai ne. Bent jau kartais eik „į save“. Pasaulis nesustos be jūsų. Žinoma, prieš „atjungdami“ turite „pririšti“ vaikus. Kitu atveju galite būti palikti savo pačių prietaisų. Bent kelias minutes per dieną būkite vieni su savimi.
• Jūs manote, kad ant jūsų stalo „viskas yra po ranka“. Kiek minučių praleidote vakar ieškodami segtuko? Padėkite daiktus tvarkingai ant darbastalio, taip pat spintelėje ir lentynose virtuvėje. Net nustebsite, kiek kitą kartą sutaupysite laiko ieškodami tinkamo.
• Nepainiokite verslo ir asmeninių. Neabejotinai įmanoma derinti maisto gaminimą su vaiko namų darbais. Bet kai sūdysite žuvį, pamirškite pranešimą, kurį rytoj turite pasiimti darbe. Didelė tikimybė, kad žuvis yra per daug sūdyta. Arba, atvirkščiai, numeskite produktus į vertybinius popierius. Nemėginkite to pagauti iškart. Kitu atveju „deginkite“ ne darbe, o namuose.

• Jei įmanoma, atvykite į biurą anksčiau. Negalima „varyti kaišių“ su kolegomis. Kaip sakoma, sėdėsime anksčiau, kelsimės anksčiau (o kas, jei uošvė liks ant savo pomidorų lovų?)
• Padarykite darbo eigą linksmą. Pavyzdžiui, organizuokite varžybas, kas padarys greičiau ar geriau. Nėra konkurencingų bendraamžių? Kovok pats. Nustatykite naujus biuro įrašus.
• Jei jums atrodo, kad užduotis jums yra per sudėtinga, padalykite ją į keletą dalių. Net jei ne iš karto, bet etapais pasieksite savo tikslą.
• Išmokite pasakyti „ne“. Jūs neprivalote likti darbe, net jei to labai klausiate, ir darbus atlikti ir Kolijai. Na, nebent, žinoma, už tai papildomai sumokėsite. Kitu atveju jūsų laikas neturėtų būti skiriamas kitų žmonių problemoms spręsti. Ar turite mažai rūpesčių?
• Vakare ne tik sudarykite kitos dienos planą, bet ir apibendrinkite išvykstančiųjų rezultatus. Jei kažkas neveikia, pabandykite suprasti kodėl ir atlikite keletą problemų.
• Turėkite po ranka sąrašą „lietaus dienai“, pačiam, kai net nekiltų minčių ir viskas kristų iš rankų. Užsiimkite tuo, kas nėra ypač atsakinga ir nereikalauja susikaupimo. Išardykite spintelę, pavyzdžiui, su senais indais.
• Prastovos metu (traukinyje, oro uoste, eilėje klinikoje) nustokite žaisti pasjanso žaidimus. Perskaitykite knygą, išmokite porą naujų frazių anglų kalba, patikrinkite naują konkurentų reklaminį pasiūlymą. Negaiškite laiko.
• Tobulumui vis dar yra ribų, nereikia organizuoti veiksmo iš kelionės į parduotuvę, panašiai kaip apsilankymo Didžiajame teatre. Nereikėtų išleisti visų jėgų smulkesniems reikalams. Nebūtinai viskas turėtų būti „tobula“. Kartais „ir taip bus“ yra gana priimtina. O likusį laiką praleiskite prie tobulos šukuosenos, manikiūro, masažo, o štai jūs - pats tobulumas.

Norėdami visada būti kupini energijos ir jėgų, laikykitės taisyklės, žinomos kodo numeriu 10-3-2-1-0.

Dešimt - valandų skaičius prieš miegą, 3 - laikas prieš miegą kuris turi būti atliekamas be maisto ir alkoholio, 2 valandos ramios būsenos prieš miegą 1 - piko valandą prieš miegą kai jie išjungia televizorių, planšetinį kompiuterį, kompiuterį.

Ir pagaliau 0 - žadintuvo „OFF“ mygtuko paspaudimų skaičius. Labas rytas Mūsų laukia puikūs dalykai!