Praeities pavydas: kovos priežastys ir metodai

Praeitis yra patirties bagažas. Iš įvairių dalykų. Šiame lagamine yra dalykų, kurie sukelia malonius prisiminimus ir šypseną, yra dalykų, kuriuos norisi laikyti rankose ir pajusti, kaip laikas grįžo, ir yra tokių, į kuriuos nenorite žiūrėti. Tokie „daiktai“ šeimos bagaže kartais paaiškėja kaip buvę sutuoktinių santykiai.

Žvilgsnis į pavydą į praeitį gali būti skirtingas. Dažniau vyras pavydi savo žmonai (arba atvirkščiai) buvusiam sutuoktiniui ar meilužiui. Sutuoktiniai gali pavydėti vienas kitam vaiko iš ankstesnės santuokos. Paliktas vyras ar moteris gali pavydėti buvusio sūnaus ar dukters, gimusio jam jau naujoje santuokoje. Taip atsitinka, kad pavydi net buvęs vaikinas ar artimo žmogaus draugė. Kartais tai gali prilygti psichiniam sutrikimui.

Pavydas gali būti ir tikras santykis tarp buvusių, ir turtingos vaizduotės produktas. Apsvarstykite pagrindines pavydo priežastis.

• Silpna valia ir abejonės savimi. Vyras reiškia atkaklumą, proto tvirtumą, pasitikėjimą pasirinktu keliu ir savo veiksmais. Tai yra tada, kai apdairūs tėvai jį užaugino ir nenuslopino šių savybių jame. Vaikystėje išlepintas ir pernelyg globojamas berniukas, būdamas suaugęs, manys, kad viskas priklauso jam, įskaitant jo moterį su visa savo asmenine erdve. Jos bendravimas su buvusiu partneriu gali sukelti nuosavybės jausmą į jį, ir tada jam reikės nuolatinio pranešimo arba nuolatinio buvimo namuose, kad pakenktų jos karjerai ar aistrai.Jei vaikystėje vaikinas buvo dažnai slopinamas ir trūkčiojamas, tada suaugusieji nuolat abejoja jo, kaip vyro, mokumu, lygina save su kitais ne į gerąją pusę ir nerimauja, kad jo draugė pasirinks buvusįjį, kuris jam atrodo vertesnis už jį.

• Bloga praeities patirtis. Dažnai atsitinka, kad vyras jau patyrė sutuoktinio neištikimybę santykiuose su kitomis moterimis. Jei tam tikras buvusio meilužio elgesys lėmė išdavystę (pavyzdžiui, prieš susitikimą su buvusia ji buvo kruopščiai apsirengusi), tada pasąmonėje toks elgesys fiksuojamas kaip išdavystės faktas. Naujuose santykiuose panašus partnerio elgesys bus išdavystės signalas, nors mergina nieko blogo neturi minčių ir kruopštus rūpinimasis savimi yra tik geras įprotis.
• Dažni buvusių meilužių kontaktai. Jei žmona nuolat bendrauja ar dažnai skambina, susitinka su buvusia, tada, be abejo, tai gali pakenkti vyrui. Nors šie susitikimai gali įvykti dėl bendrų ar bendrų vaikų reikalų. Tuomet pavydus žmogus gali perduoti savo susierzinimą vaikams.
• Psichikos sutrikimas. Ši galimybė taip pat atsitinka. Dažniausiai tai yra įgytas nukrypimas nuo normos dėl ankstesnių priežasčių, sukeliančių stiprų stresą, derinio. Stresas suardo psichikos apsauginius mechanizmus, o žmogaus elgesys tampa netinkamas. Tai pasireiškia partnerio siekimu, nuolatinio ir betarpiško pranešimo reikalavimu, padidėjusiu įtarumu.

• Trūksta pasitikėjimo savimi. Įtarimai didesniu mastu nei vyrai yra būdingi moterims. Ir jei mergaitė vaikystėje buvo nuvertinta, jos moteriškas orumas buvo sumenkintas, tada, būdama suaugusi, ji gyvens iš jausmo, kad yra nepilnavertė moteris, motina ir meilužė. Šie jausmai neleidžia jai pilnai atsiskleisti ir paaštrinti abejonių, ji lygina save su potencialia konkurente ir bando išsiaiškinti savo mokumą per partnerį. Ji gali jo nuolat klausti apie jų santykius, kaip jie praleido laiką kartu, kokius žodžius jis pasakė jai. Pasirinkus šią galimybę, pavydas gali išplisti vyro vyrus iš ankstesnės santuokos.
• Kas jai primena buvusiąją. Pati partnerė pasakoja apie buvusį bendražygį, aprašo jų gyvenimo akimirkas kartu, parodo vietas, kur jie ilsėjosi kartu, kaupia jai paaukotus daiktus. Moteris, natūraliai apdovanota emocionalumu, lengviau įsivaizduoja, kokius jausmus ji pajuto buvusiai, ir suprojektuoja juos į dabartį. Ankstesnės dovanos, kuriose tikrai yra buvusio savininko gabalas, gali kiek erzinti, o moterų vaizduotė šiuo pagrindu nutapys išdavystės paveikslą.
• Susitikimas su partnere su buvusia moterimi. Tai gali būti asmeniniai susitikimai ar telefono skambučiai bei pokalbiai. Buvę partneriai gali susisiekti dėl bendro verslo arba, jei patikimai žinoma, kad neturi bendro verslo ir panašiai, kažkas juos suartina.

Pavydūs savo partneriui už praeitį, mes pasineriame į nerealų pasaulį, tai yra, kol esame neigiamų jausmų gniaužtuose, negyvename dabartine akimirka, bet psichiškai esame jau praleistose istorijose. Galima nustoti pavydėti vaikinui buvusiai merginai arba žmonai buvusiam meilužiui. Ir tai visų pirma priklauso nuo pavydo. Nors pavydintiesiems taip pat gali būti duoti keli patarimai.

Jei užmegziate pasitikėjimą savo partneriu, tuomet jaustumėtės ne reaguodami į pasikeitusį jo elgesį, o mylimo žmogaus kančias. Stenkitės palaikyti jį, tik nesigailėkite, tai žemins partnerį, nesigailėkite žodžių, kurie jam padės pasijusti reikšmingu ir vertu. Jei pavydas nepagrįstas, pabandykite atvirai pasikalbėti su savo sielos draugu, jei įmanoma, draugiškoje aplinkoje.Sužinokite, kas tiksliai kenkia partneriui. Vien jūsų nuoširdaus dėmesio gali užtekti, kad išnaikintumėte jūsų tarpusavio konfrontaciją.

Gali būti, kad jūs pats pastebėjote ar pastebėjote po pokalbio, kad išprovokuojate savo artimąjį pavydėti. Galbūt jūs dažnai kalbate apie praeities santykius ar demonstruojate per šį laikotarpį paaukotus dalykus. Jei taip, pagalvokite apie tai - kodėl jums reikia savęs patvirtinimo?

Dabar išsiaiškinkime, ką reikia padaryti norint įveikti pavydą.

Grįžkime prie moterų pavydo priežasčių.

• Nesitikėjimas savimi. Pabandykite atsiminti, kas ir kada jums pasakė, ar leido suprasti, kad jūs ne taip rengiatės, nesielgiate kaip moteris ir apskritai neturtinga namų šeimininkė? Prisiminkite šiuos ar panašius neigiamus teiginius. Tai svarbu norint suprasti, kad jie nepriklauso tau. Šias frazes vieną kartą atsitiktinai ar tyčia ištarė jūsų tėvai ar kiti artimieji, draugai, tie, kuriais jūs labai tikėjote, todėl laikėtės šių tiesos žodžių. Dabar šiek tiek apsirikite ir raskite savo teiginius. Skirkite sau laiko šiam procesui ir jų brendimui. Treniruokitės kasdien, nes gyvenimo scenarijaus negalima perdaryti akimirksniu.
• Jis dažnai prisimena buvusįjį, pasakoja apie ją. Nesvarbu, ar jis nori išprovokuoti jūsų pavydą, ar tiesiog išdėstyti faktus, tačiau jaučiate nusivylimą, skausmą, neapykantą ar kitus jus naikinančius jausmus. Norėdami tai perduoti savo vyrui, nebūtina dėti opų, priversti jį atsirinkti ar mušti indus. Galite pranešti apie savo būklę švelnesniais būdais. Sėkmingiausias iš jų yra atviras pokalbis. Tiesą sakant, jūs norite, kad jis žinotų apie jūsų jausmus. Taigi papasakok jam apie juos. Pasirinkite tik akimirką, kai pajusite, kad galite kalbėti ramiai. Tokio pokalbio tikslas nėra įtikinti partnerį, koks jis yra piktadarys, bet perteikti jam savo jausmus.

• Su vyru susipažinote su buvusiu meilužiu. Jie tikrai gali turėti bendrą verslą ir tai yra normalu. Kodėl jis sukūrė priešus aplinkui? Normalių žmonių santykių palaikymas gali parodyti jo konfliktiškumą ir tai, kad jis jų nuo jūsų neslepia - jo sąžiningumas prieš jus. Įdomus dalykas: beje, kalbėdamas apie buvusių ar kitų merginų moteriškas savybes, dažnai galima spręsti apie jo požiūrį į moterišką lytį apskritai. Jei nėra akivaizdžių pavydo priežasčių, pabandykite išnaudoti situaciją savo naudai, laikykite pirštu ant pulso. Jei tai vis tiek neduoda jums ramybės, turėtumėte nuoširdžiai kalbėtis su savo vyru, jo neįžeidinėti, o pasidalyti savo jausmais.

Kuri iš žemiau aprašytų priežasčių verčia jus pavydėti savo kompaniono?

• Per didelė savivertė. Ar rimtai manote, kad kažkas gali priklausyti jums? Tada atminkite, kad gyvenime bus (arba jau vyksta) situacijų, kai būsite laikomas kažkieno priklausymo objektu.
• Padidėjęs įtarumas. Kai vaikystėje jūsų tėvai ar artimieji, nuoširdžiai linkėdami jums tik gero ir tikėdami, kad jie jumyse išugdys stipriosios valios savybes, pastūmėjo, išjuokė už kilnų poelgį merginos atžvilgiu, išsišiepė, kai rodėte užtikrintumą ir savarankiškumą gindami savo nuomonę, jūsų pasąmonėje susiformavo psichinis vaizdas: aš juokinga, nepatogi ir neturiu teisės į savo nuomonę ar panašiai. Apibrėžti diegimo duomenis, kuriuose šiuo metu gyvenate, yra pirmas žingsnis norint atsidurti realiame gyvenime. Šis procesas nėra greitas, tačiau jį įgyvendinti verta.
• Pavydas dėl praeities nesėkmių su moterimis. Šį procesą lengviau valdyti, nes jis sąmoningesnis ir lengvai stebimas.Nepaisant kai kurių jūsų ankstesnių ir dabartinių santykių aspektų panašumo, vis tiek turite suprasti, kad jūsų kompanionai yra visiškai skirtingi žmonės. Todėl svarbu atskirti praeitį ir dabartį, sąmoningai įsitvirtinant tuo.
• Žmona dažnai bendrauja su buvusia. Visi klausimai išsprendžiami išsprendus taikiai. Dirglumas ir nepasitenkinimas tik atstumiami. Bendravimas su savo draugu padės susitvarkyti su jausmais. Papasakokite jai apie savo abejones. Jūsų išmatuotos, subalansuotos mintys, ramus ir pasitikintis savimi, tačiau neįtikinantis tonas atliks darbą, ir jūs galite perduoti savo sutuoktiniui tai, ko norite. Norint, kad dialogas vyktų, būtina įsiklausyti į atsakymą, nepadarius priešlaikinių išvadų, bet leidžiant kitai pusei pasisakyti.

Jei pavydi savo kompaniono vaikams, tada jūs vis dar esate nesubrendęs žmogus. Kadangi stabilią ir stabilią asmenybę paprastai sunku išbalansuoti, toks žmogus žino savo vertę ir vertina bei gerbia kitų žmonių jausmus.

Vaiko ir tėvo ryšys yra šviesus jausmas, auklėjimo patirtis yra nepalyginama laimė! Jei turite tokią patirtį, jums lengviau suprasti partnerį, o jei ne, atverti savo širdį. Supraskite, kad tikroji meilė yra būsena, kurioje ją patiriate visiems ir viskam, kas supa jus ir jūsų kompanioną. Ji yra paplitusi ir neskirsto šeimos į savo. Ieškokite šio jausmo, pasirūpinkite drebančiomis jo apraiškomis, ir jūsų gyvenimas įgis naują prasmę, o džiaugsmas įsikurs jūsų širdyje. Po to jūs pastebėsite, kaip keičiasi jūsų požiūris į vaikus apskritai, į jūsų sutuoktinio vaikus, o iš tikrųjų ir į sutuoktinį.

Žmonės, kurių savivertė yra žema, turėtų išmokti dalintis savo ir kitų žmonių jausmais, mintimis, nuomonėmis. Tave aplankiusios destruktyvios mintys, kurios sutrikdo vidinę harmoniją, trukdo bendrauti su artimaisiais, gali ir turi būti išmoktos paleisti. Norėdami tai padaryti, apibrėžkite šią idėją sau patogiu būdu: vardas, spalva, forma arba, jei taip suvokiama, kvapas, lytėjimas. Tai padės paaiškinti jo pateikimą.

Ačiū jai už mokslą (jos dėka dabar gali geriau pažinti save), atleisk, kad ji tave trikdė, atleisk tam, kuris padėjo sustiprėti tavyje ir protiškai paleido. Tavo paleista mintis ir jausmas gali išskristi savo vaizduotėje kaip balionas arba ištirpti rūke arba dingti kažkaip kitaip.

Psichologinė trauma dėl ankstesnių santykių nutrūkimo. Gyvenimas praeityje yra tas pats dalykas, kaip ir būti virtualioje realybėje. Norėdami išmokti gyventi dabartimi, pabandykite atlikti paprastą pratimą: pasirinkti patogų laiką, vietą (geriau atskirai) ir per penkias minutes (galite nustatyti laikmatį), pasižymėkite, kokius jausmus pastebite, kokios mintys, jausmai, norai jus užklumpa. Treniruokitės reguliariai, ir jūs patys pastebėsite, kad vis daugiau esate dabartyje, o jūs vis daugiau jaučiate save kaip dabartį.

Psichikos sutrikimo, pagrįsto pavydu, atveju problemą išsprendžia pavydo suvokimo laipsnis. Jei jis žino savo būklę ir priežastis, kurios jį paskatino, galite pabandyti savarankiškai išspręsti problemą, naudodamiesi straipsnyje aprašytais būdais. Jei negalite patys susitvarkyti, turėtumėte kreiptis į terapeutą pagalbos.

Norėdami sužinoti, kaip nustoti pavydėti dėl praeities, žiūrėkite kitame vaizdo įraše.