Programuotojas didžiąją dienos dalį praleidžia savo darbo vietoje, todėl šios erdvės organizavimas turi įtakos tiek jo darbui, tiek sveikatai. Dėl šios priežasties svarbu pasirinkti tinkamą stalą ir kitus baldus, kad programuotojas galėtų dirbti, pasirūpinti mikroklimatu, vėdinimu ir geru apšvietimu. Apsvarstykite pagrindinius IT specialisto darbo organizavimo niuansus.
Kaip išsirinkti tinkamus baldus?
Tinkamų baldų pasirinkimas gali žymiai padidinti produktyvumą ir sumažinti riziką programuotojo sveikatai. Organizuodami darbo vietą, svarbu, kad:
- baldai neribojo judėjimo laisvės kambaryje ir darbo vietoje, jie dažnai leido pakeisti kūno padėtį;
- visi daiktai buvo dedami optimaliai (tie, kurie reikalingi dažniau dirbti, turėtų būti arčiau);
- darbinė poza nesukėlė greito nuovargio;
- baldai atitiko antropometrinius parametrus, reguliuojamo aukščio.
Pagrindiniai programuotojo darbo vietos baldai yra fotelis ir stalas. Kėdės paviršius turėtų būti šiek tiek įgaubtas ir šiek tiek pakreiptas atlošas. Jo aukštis turėtų būti pakeistas, o visa konstrukcija neturėtų trukdyti laisvai judėti kūnui ir rankoms. Patartina ant kėdės turėti porankius.
Stalas turėtų būti aukštis, tinkantis konkrečiam asmeniui, o jo apatinė dalis turėtų būti tokios konstrukcijos, kad nereikėtų priveržti kojų. Blizgesys neturėtų atsirasti ant stalo paviršiaus, nes tai trukdys normaliai žiūrėti informaciją ekrane. Optimalūs stalo matmenys yra 1300 mm ilgio ir 650 mm pločio, taip pat 710 mm aukščio ir ne mažesnio kaip 400 mm gylio.
Patogu, jei ant stalo yra bent trys stalčiai, kuriuose galite sudėti dokumentus, raštinės reikmenis, asmeninius daiktus.
Kalbant apie programuotojo darbo elementų išdėstymą, monitorius turėtų būti stalo centre, spausdintuvas turėtų būti dešinėje, o sistemos blokas - kairėje. Klaviatūra turi būti įmontuota toje vietoje, kur bus darbuotojo rankos, kai jis sėdės prie stalo. Visą darbui reikalingą dokumentaciją rekomenduojama laikyti kairėje, rankos atstumu, o laikinai nereikalaujama literatūra turėtų būti dedama ant stalo.
Apšvietimas
Kad programuotojas galėtų lengvai atlikti jam skirtas užduotis, svarbu, kad į jo vietą patektų pakankamai šviesos. Esant silpnam apšvietimui, akys pavargsta greičiau, susilpnėja dėmesys. Jei apšvietimas yra per ryškus, jis apakins ir sukels skausmą akyse, sukels dirglumą.
Esant neteisingai nukreiptiems spinduliams, darbo vietoje atsiranda akinimas ir šešėliai, kurie taip pat trukdo normaliai veiklai.
Daugeliu atvejų natūralaus apšvietimo programuotojo darbo vietoje nepakanka arba jo nėra visai, todėl reikia pasirinkti tinkamus dirbtinio apšvietimo šaltinius ir jų vietą. Liuminescencinės lempos yra laikomos geriausiu pasirinkimu, nes jos suteikia ryškią šviesą, panašią į dienos šviesą. Be to, palyginti su kaitrinėmis lemputėmis, jos turi didesnį šviesos srautą ir yra efektyvesnės.
Liuminescencinės lempos taip pat tarnauja daug ilgiau.
Armatūros skaičius nustatomas šviesos srauto metodu, atsižvelgiant į patalpos plotą, aukštį ir plotį, mažiausius apšvietimo parametrus ir saugos koeficientą. Nustatę šviesos srautą, apskaičiuokite, kiek šviestuvų reikia konkrečiam kambariui, ir tada sudėkite juos į dvi eilutes.
Mikroklimatas
Norint patogiai dirbti kambaryje, kuriame yra programuotojas, turi būti tam tikri temperatūros ir drėgmės rodikliai. Jie sukuria mikroklimatą, kuris turi įtakos šilumos perdavimui aplinkai, gerovei ir našumui.
Šiltuoju metų laiku kambaryje, kuriame dirba programuotojas, jis turėtų būti + 20 ... 25 ° С (indikatorius iki + 28 ° С taip pat priimtinas šilčiausiais mėnesiais 13 val.), Šaltuoju metų laiku - + 18 ... 21 ° С, o pereinamasis - + 17 ... 21 ° C. Kalbant apie drėgmę, optimalus rodiklis yra nuo 40% iki 60%. Oro judėjimas kambaryje turėtų vykti mažesniu kaip 0,3 m / s greičiu, tačiau šaltuoju laikotarpiu - iki 0,2 m / s, o vasaros karštyje - ne didesnis kaip 0,5 m / s.
Norėdami sutvarkyti patogią aplinką, atkreipkite dėmesį į šildymo sistemą, ventiliaciją, oro kondicionavimą. Taip pat būtina racionaliai planuoti dienos režimą, atsižvelgiant į metų laiką, kad darbas keistųsi poilsiu.
Puiku, jei programuotojas pertraukų metu gali išeiti į žaliąją zoną, kur yra tvenkiniai ir suolai.
Triukšmas ir vibracija
Pagrindinis triukšmo ir vibracijos šaltinis programuotojui yra kompiuteris. Triukšmas taip pat sukuria ventiliacijos įrangą, spausdintuvą ir išorinius šaltinius. Per didelis triukšmas, ypač jei jis ilgą laiką veikia kūną, gali sumažinti klausą ir regėjimo aštrumą, pabloginti dėmesį ir padidinti kraujospūdį. Dėl ilgai trunkančio garsinio triukšmo galimi nervų ir širdies bei kraujagyslių sistemos funkciniai sutrikimai.
Organizuodami programuotojo darbą, turėtumėte kontroliuoti triukšmo lygį kambaryje, palyginti jį su garso slėgio lygio standartais. Tinkama apsauga nuo triukšmo turėtų būti pasirūpinta net statybų metu, užtikrinant aukštos kokybės garso izoliaciją. Norint sumažinti išorinio triukšmo poveikį, būtina užsandarinti duris ir langus. Patalpoje naudojami garsą sugeriantys paviršiai, pavyzdžiui, lubos yra išklotos pluoštinės-porėtos medžiagos.
Žemiau galite sužinoti, kaip pasirinkti kompiuterio kėdę.
