Šablono mąstymas: apibrėžimas ir patarimai, kaip įveikti

Šaldytuvas, sofa, spinta, vyras, žiemos gaminiai - štai kodėl dauguma moterų pristato savo namus, vadindami juos „pilnu dubeniu“. Ir pagal visuotinai priimtas taisykles taip, kaip yra. Tačiau jei pažvelgsite į šio paties dubenėlio dugną, galite lengvai pamatyti įtrūkimų masę. Šaldytuvas tuščias, sofa susikūprinusi, spinta užsikimšusi nuo studentų dienų rūbų, vyras dažnai vėluoja į darbą. Tačiau išeiti iš šio užburto rato moteriai dažniausiai būna sunku tik todėl, kad ji „nepriimta“. Šiame pavyzdyje yra milijonai, nes jiems tai yra šablonas. Taip pasireiškia mūsų šabloninis mąstymas.

Šablono mąstymas yra ne įgimtas, o įgytas sugebėjimas. Ir kuo ilgiau gyvename, tuo daugiau aplink mus kyla. Vaikui sakoma, kad manų kruopos ir žuvų taukai yra geri, o šokoladas - blogai. Jis įdėmiai klausosi ir net apsimeta, kad sutinka, o kaip nesutikti, tu nori, kad mama ir tėtis būtų patenkinti, o konkretaus pasirinkimo nėra. Sulaukęs sąmoningo amžiaus vaikas staiga sužino, kad saldumynai yra skanesni už avižinius dribsnius ir dažniausiai meta į „draudžiamus vaisius“.

Tolesnės diskusijos apie tai, kas yra „gerai“, o kas - „blogai“, dar labiau sustiprės. Aš neįstojau į institutą - tai blogas dalykas. Nevedęs iki 23 metų - nelaimingas. Nesukūrė karjeros iki 30 metų - pralaimėjo.

O gal tai nėra taip blogai? Įgiję darbinę profesiją kolegijoje, jūs galite uždirbti kelis kartus daugiau, nei gauna universiteto absolventas.Tuoktis galite vėliau, bet ne dėl pirmo sutikto žmogaus, bet tikrai dėl to, kas verta. Ir niekada nevėlu pradėti kampaniją karjeros laiptais. Bet nesunku pasakyti, ką kiti apie tai pagalvos?

Labai dažnai ši mintis ne tik atima iš paprastos žmogaus laimės, bet ir užverčia kelią galingiems atradimams ir laimėjimams. Ar Malevičius, kurdamas savo Juodąją aikštę, galvojo, kad kritikai kalbės apie jį? Bet Bulgakovas, dirbdamas savo darbus, bijojo minios įsitikinimo?

Tas pats pasakytina apie mokslinius atradimus ir tyrimus medicinos, biologijos, astronomijos srityse. Neįmanoma to padaryti, jei kiekvienas būtų gyvenęs išimtinai pagal įstatymus, kuriuos mums diktuoja kiekviename mūsų gyvenimo kelionės žingsnyje. Žinoma, yra taisyklių, kurios pažeidžia sveiką protą. Reikia miegoti, valgyti, gerti. Visas klausimas yra laiko, kokybės ir apimties.

Ši atgimimo stovykla vyksta 9 val. O jei nemiegate suaugęs, galbūt geriau užsiimti verslu, bent jau skaityti, o ne gerti migdomuosius vaistus? Žadintuvas suskambės tik 7, o jūs jau dvi valandas, kaip negalite miegoti? Taigi, gal ne laukti signalo į aktyvaus gyvenimo etapo pradžią, o galų gale atsikelti, daryti pratimus, sutvarkyti virtuvę, skaityti?

Išanalizuokite kaip jūs reaguojate į tai, kaip vaikas (kolega, draugas, giminaitis) išsprendžia tą ar kitą problemą. Ar jus erzina, kad vaikas, užuot statęs namą iš kubelių, deda juos ant grindų paskirstytu (bet kokiu kitu, suprantamu tik jam) įsakymu?

Ar manote, kad draugas visada ieško „sunkių“ būdų pasiekti savo tikslą? Ar nustojote kalbėtis su savo teta, kuri sulaukusi 55 metų nusprendė ištekėti už turko? Jūs turite nedviprasmišką diagnozę - stereotipą.

Gyvenimas sustingusioje būsenoje arba ypač patrauklus priimant sprendimus yra kiekvieno reikalas. Bet geriau rasti vidurį. Kitu atveju talentą lengva palaidoti žemėje - tiek savo, tiek vaiko. Ir kartais ne tik mano. Kiek mokytojų nesuteikia galimybės laisvai kurti, kiek veikia išimtinai vadovaudamiesi metodinėmis rekomendacijomis! Todėl Petya, kuri buvo geriausia pirmos klasės mokinė, iki trečiosios pabaigos niekuo nesidomi. Klasėje jam nuobodu, jis nenori ar net negali tapti panašus į visus kitus.

Panašus dalykas gali nutikti su talentingu jaunu darbuotoju, kuris bando įrodyti labiau patyrusiems kolegoms, kad neracionalu naudoti seną kompiuterio programą. Kai visi iki vadovybės jau dešimtą kartą paprašys jo neįsitraukti į savo verslą, jis to nebedarys. Ir arba susijungti su pilka kolegų mase, arba susirasti kitą darbą.

Žmona, kuri bando įrodyti artimiesiems, kad valymo nereikia daryti kiekvieną savaitgalį, geriau juos praleisti lauke (teatre, muziejuje, kine), susidūrusi su nesusipratimu, arba pabėgs, arba taps namų šeimininke blogiausia šio žodžio prasme. Ir tada tikimybė, kad vyras jau bėgs nuo jos, yra labai didelė. O tada - stresas, depresija, alkoholis ir kitos bėdos.

Prisimink save vaikystėje. Kas privertė jus pakeisti ryškius drabužius į pilką kostiumą? Kas sutrukdė tapti menininku? Kodėl kiekvieną vakarą praleidžiate vienas? Kaip atsitiko, kad piniginėje susidarė skylė? Gal visa esmė ta, kad tam tikru metu jums užlipo ant tavo pačios dainos gerklės? Tuomet laikas susigrąžinti savo „aš“.

• Nustokite galvoti kaip visi kiti.
• Būtina nustoti vertinti kiekvieną žingsnį iš „aukščio“ supančią visuomenę.
• Mes keičiame bendravimo ratą. Nereikia pašalinti visų bičiulių ir draugų iš telefonų knygos. Geriau išplėskite ribas. Pavyzdžiui, stoti į anglų kalbos kursus, - vystosi studijos. Ir tuo pačiu metu atsiras naujų bendražygių.
• Išmeskite visas knygas, nurodančias, ką turi padaryti tikra dama prieš jai sueinant 25 metams. arba aprašyti tikro džentelmeno gyvenimo taisykles.
• Mes praplečiame akiratį. Savaitgalį išmeskite skudurus, kibirus, plaktukus, semtuvus, grėblius ir eikite į teatrą. Ir pažiūrėkite į kitus, ir jūs parodysite save, o tai reiškia, kad turite sutvarkyti savo išvaizdą.

Išorinis mąstymas netoleruoja draudimų. Nustokite apsiriboti netipiškais ir nestandartiniais. Taip, sveika mityba yra gera, tačiau kartais leisk sau pyrago gabalėlį. Kartkartėmis leiskite sau miegoti prieš vakarienę. Atlikite bent vieną beprotišką dalyką per metus.

O visiems skeptikams ir kritikams patarimas paprastas - šypsokis. Galų gale jūs galite leisti sau pasidalinti džiaugsmu, kaip ir visa kita. Taigi nebūkite godūs. Nors jūsų verslas yra tai, kaip elgtis tam tikroje situacijoje. Po patarimų taip pat yra šablonas.