Kognityvinis mąstymas: kas tai yra ir kaip jį išsiugdyti?

Minties procesas apima tam tikrą manipuliavimą žiniomis, todėl jis nukreipiamas į pažinimo sistemą. Informacijos pavertimas galutiniu produktu priklauso nuo mąstymo kognityvinių veiksmų laipsnio.

Kognityvinis mokslas (iš lotynų k. Cognitionis - cognition) jungia kognityvinę psichologiją, kalbotyrą, neurofiziologiją, taip pat pažinimo ir dirbtinio intelekto teorijas.. Šio mokslo plėtra tęsiasi keliomis kryptimis. Pagrindas yra Jeano Piaget'o biologinės evoliucijos samprata, racionalaus mąstymo teorija, įtraukiant išorinių veiksmų transformavimo į Levo Vygotsky vidines psichines funkcijas procesą ir informacinį požiūrį į sistemą. Smegenų struktūros mechanizmas tiriamas naudojant tomografą ir kitus šiuolaikinius skenavimo metodus.

Pažintinis mąstymas yra neatsiejamai susijęs su pažinimo procesu. Tai atsakinga koncepcijų formavimui, sprendimų priėmimui ir reakcijų plėtrai.

Psichologijoje išskiriami 3 tokio mąstymo tipai.

• Vizualiai efektyvus tipas Jis skirtas išspręsti tam tikras problemas, susijusias su konstruktyvumu, gamyba ir veiklos organizavimu. Tai būdinga jaunesniems nei 3 metų vaikams, kurių pažinimo procesas yra neatsiejamai susijęs su rankų įsitraukimu.
• Aiškiai suformuotas vaizdas paverčia apibendrintas mintis konkrečiais vaizdais. Jis susidaro 4-7 metų vaikams. Šiuo metu sąmonės ryšys su praktiniais judesiais nėra toks stiprus kaip anksčiau.
• Abstraktus mąstymas yra susijęs su abstrakčiais samprotavimais. Tai pastebima moksleiviams ir suaugusiesiems, kurie gali operuoti apibendrintomis sąvokomis, neturėdami betarpiškos vizualizacijos ir vaizdų.

Kognityvinio mąstymo stilių prigimtis dar nėra iki galo ištirta. Panagrinėkime kai kuriuos iš jų.

• Paprasto kognityvinio mąstymo stiliaus atstovai vykstančius procesus aiškina supaprastinta forma. Sudėtingo stiliaus savininkai linkę į daugialypumą suvokdami esamas sąvokas ir jose atskleisdami daugybę tarpusavyje susijusių šalių.
• Konkrečios protinės veiklos turėtojai netoleruoja netikrumo, priklausomai nuo statuso ir autoriteto. Jie turi nespalvotą mąstymą, stereotipinius sprendimus. Žmonės, turintys abstraktų pažintinį mąstymą, yra linkę į riziką, savarankiškumą, lankstumą. Jiems būdingas platus sąvokų derinys.
• Analitinį stilių turintys žmonės atkreipia dėmesį į objektų skirtumus, kreipia dėmesį į juos skiriančius bruožus, mažiausius elementus. Sintetinis stilius būdingas asmenims, linkusiems sutelkti dėmesį į informacijos panašumą ir rasti juose bendrus ženklus.
• Impulsyvaus stiliaus savininkai yra linkę priimti momentinius sprendimus pasirinkdami. Skubėjimas dažnai lemia klaidas. Tie, kurie turi reflektyvų stilių, priimdami sprendimus veikia lėtai, todėl klaidų atsiradimas yra sumažinamas iki minimumo.
• Kai kurie žmonės tuo pačiu metu paskirsto platų dėmesį į daugelį detalių.. Tokie asmenys sugeba nuskaityti rodomą situaciją. Kiti individai gali tik paviršutiniškai, fragmentiškai apibūdinti faktus ir reiškinius, kurie patraukė akį. Jie turi įgimtą siauros kontrolės galimybę, kuri vadinama fokusavimo stiliumi.
• Tolerantiški dalykai geba priimti prieštaringus įvykius, neatitinkančius žmogaus idėjų. Jie gali juos analizuoti pagal turimas charakteristikas. Netolerantiški žmonės nėra pasirengę pažintinei patirčiai, kai yra informacijos, priešingos jų žinioms.

Kognityvinė sistema apima sąmoningą ir nesąmoningą mąstymą. Tyrėjai nustatė 6 atskyrimo nuo kitų principus.

• Nesąmoningos minties samprata remiantis sąmoningais ir nesąmoningais mąstymo tipais. Sąmoningas mąstymas yra susijęs su pažintiniu veiksmu, nukreiptu į užduotį ar objektą, kurie yra dėmesio centre. Nesąmoningo minties proceso metu įvykiai nepatenka į atspindinčio individo dėmesį.
• Pajėgumų įstatymas apima ne daugiau kaip 7–9 informacijos elementų saugojimą darbinėje atmintyje. Ši taisyklė netaikoma nesąmoningam mąstymui.
• Iš viršaus į apačią ir iš apačios į viršų aspektai nurodykite, kad pasąmonės sfera yra paruoštas sprendimas, po to, kai absorbuoti faktai kaip visuma, o sąmoningas mąstymas sistemingai apdoroja duomenis pagal įvairias schemas ir apibrėžimus.
• Svorio principas Tai paaiškina tuo, kad geriausius sprendimus žmonės priima tam tikru metu atitraukdami dėmesį nuo svarbių ir sudėtingų užduočių. Todėl nesąmoningas mąstymas dažnai yra veiksmingesnis už sąmoningą samprotavimą.
• Taisyklės principas teigia, kad nesąmoningame lygmenyje rasti atsakymai ne visada atitinka logikos dėsnius, nes jie grindžiami asociacijomis. Sąmoningi sprendimai visada grindžiami oficialiomis taisyklėmis.
• Suartėjimo (suartėjimo) principas apima supratimą apie problemą ir jos pamiršimą. Tuomet nesąmoningas mąstymas įsigalioja ir aklavietė lengvai išsprendžiama. Tarp sąmoningo ir nesąmoningo mąstymo susiformuoja tam tikras bendradarbiavimas.

Pažintinis mąstymas vystosi kartu su vidine kalbatodėl minčių procesas priklauso nuo kalbos. Kalba ir mintis neatsiejami.Jūs turite juos treniruotis kasdien, kitaip pasiekti gerų rezultatų yra sunku.

Gerai ugdykite tokio tipo mąstymą:

• šaškių žaidimai, šachmatai, nardai, pokeris;
• dėlionių surinkimas, Rubiko kubas;
• kryžiažodžių, galvosūkių, charadų sprendimas;
• matematinių uždavinių sprendimas;
• įvairūs žaidimai „žodžiais“, „miestais“;
• užsienio kalbos mokymasis užmezgant ryšį su gimtąja kalba, ieškant asociacijų;
• knygų skaitymas su kiekvieno perskaityto puslapio analize ir fantazija tolesnių įvykių tema.

Sinchroninis piešimas pagerina motorinius įgūdžius ir pagerina akių koordinaciją. Turėtumėte paimti didelį popieriaus lapą ir pieštuką į abi rankas. Tuomet reikia tuo pačiu metu pradėti veidrodinius objektus. Dviem rankomis reikia nupiešti apskritimus, ovalus, trikampius, kvadratus, stačiakampius ir kitus objektus.

Kita užduotis yra sumažinta į nuolatinį aštuntukų rašymą. Pirmiausia jie piešiami pakaitomis kaire ir dešine ranka, tada sinchroniškai su abiem šepetėliais. Tada kartu su aštuntukais jie rašo mažąsias raides „a“, po kurių vėl rašomi skaičiai „8“. Lygiai taip pat šios abėcėlės raidės susikerta su aštuoniukėmis.

Visi treniruočių pratimai padeda išlaikyti smegenų tonusą visą dieną, padidina efektyvumą, palaiko aiškų ir aštrų protą iki senatvės.

Dažnai veda pažintinis minties procesas kai kurie įsitikinimai iškraipymais. Ir tada pasirodyk šabloniniai mąstymo nukrypimai. Pavyzdžiui, yra atvejų, kai žmonės linkę paneigti pašalinių asmenų, kurie nėra jų grupėje, požiūrį ir visiškai sutikti su panašiai mąstančiais klasės draugais, net jei šie teiginiai yra nepagrįsti ir nepagrįsti.

Klaidų, susijusių su pažintine paklaida, yra daug. Mes išvardinsime labiausiai paplitusius iš jų.

Kai kurie žmonės, ypač perfekcionistai, linkę eiti į kraštutinumus. Jie mano, kad jei užduotis nėra šimtaprocentinė, tada ji nėra paruošta. Skambučių meistras vėlavo, vadinasi, jis yra prastas specialistas, todėl neturėtumėte kreiptis į įmonės, kurioje dirba, paslaugas. Jei dietologė netyčia suvalgė pyragą, tada nėra jokios priežasties laikytis dietos, nes visos pastangos sumažėja iki nulio.

Bet koks atsitiktinis netinkamas elgesys yra proga nepagrįstai perkelti vieną atvejį į bendrą veiksmą. Atskiras įvykis lemia, kad žmonės visada daro išvadą, kad taip nutinka visada. Arba, atvirkščiai, niekada. Asmuo, nepateikęs ataskaitos laiku, nerimauja, kad dabar jis niekada nebus paaukštintas. Darbuotojas blogai įvykdė užsakymą, tai reiškia, kad jis yra prastas darbuotojas ir visada blogai atlieka visas užduotis.

Kartais nereikšmingas įvykis virsta katastrofa. Naujokas sportininkas šuolio metu gavo lengvą sužalojimą, po kurio nusprendžia, kad ši sporto šaka jam netinka, nes vargu ar jis nusileis teisingai.

Laikui bėgant, žmogus pradeda matyti teigiamas akimirkas ir išmoksta atsigauti nuo bet kokių nemalonių situacijų.

Dažnai komandose būna fiksuotas stipri nuomonė apie žmogų dėl tam tikro įvykio. Pavyzdžiui, kolega korporatyviniame vakarėlyje pasigedo. Ant jo pakabinta girtuoklio etiketė. Nors iš tikrųjų tai gali būti atskiras atvejis, kuris niekada nepasikartos. Kitas darbuotojas pasinėrė į savo mintis ir nesisveikino su kitais. Jis iškart buvo laikomas arogantišku ignoramu.

Etiketės sukelia neigiamas emocijas ir iškraipo tikrovę. Turime išmokti objektyviai įvertinti situaciją, nesiremdami vienu faktu. Kartą vėluojantis asmuo ne visada įrodo, kad neturi drausmės. Jūs turite mokėti atskirti emocijas nuo konkrečių reiškinių.

Kartais žmogus imasi spekuliacijos funkcijos ir bando perskaityti kito žmogaus mintis, darydamas išvadą, kad ji neigiamai vertina savo asmenį. Žmogus nepagrįstai mano, kad su jais elgiamasi blogai.

Dažnai žmonės be jokios priežasties prognozuoja būsimus įvykius ne jiems palankiais. Pavyzdžiui, pristatymo metu pranešėjas padarė keletą klaidų, kurios davė pagrindą manyti, kad dabar jis niekada nebus kviečiamas į konferenciją.

Kai kurie nenori pastebėti savo pačių laimėjimų ir laimėjimų. Jiems atrodo, kad jie nėra verti pagyrimų, nes bet kuris asmuo darbą atliktų ne blogiau. Šiuo atveju svarbu suvokti, kad visi periodiškai nusipelno pripažinimo. Ir tai nereiškia jo arogancijos ir pasididžiavimo.