Bėgdamas žmogaus kūnas gauna krūvį, šešis kartus didesnį už kūno svorį.
Didelis krūvis tenka stuburui, sąnariams, raumenims. Todėl labai svarbu bėgiojimui pasirinkti tinkamus batus. Kai kurie net nesusimąsto apie bėgimo įprastais batais pasekmes ir, ko gero, nesuvokia skausmo priežasčių ir tam tikrų sąnarių ligų paūmėjimo. Pavyzdžiui, batai, tokie kaip sportbačiai, kuriuos mes įpratome laikyti patogiais sportuoti, visai netinka bėgimo treniruotėms. Bėgiojant smūgis krenta ant visos pėdos, kojos ir atitinkamai stuburo. Minkšti batai sandariai neužfiksuoja pėdos padėties, todėl gali susižeisti ir patempti. Sportbačiai yra labiau pritaikyti bėgimo treniruotėms, tačiau iš visų įvairovės geriausia pasirinkti batus su gera amortizacija.
Pasižymi sportinius batelius su amortizacija
Pirkdami tinkamus bėgimo batus, turėtumėte nedelsdami atkreipti dėmesį į tai, ar juose nėra amortizatoriaus.
Jo dėka judėjimas bėgimo metu jausis patogiai: pati koja spyruoklės, o viso kūno apkrova bus žymiai sumažinta.
Reikėtų pažymėti, kad bėgimo bateliai gali turėti specialų ženklinimą, nurodantį naudojamo amortizatoriaus tipą.
Pvz., Jei žymėjimas yra oras, tada kaip amortizuojanti medžiaga naudojamas suslėgtas oras. Tai gali būti gelis (gelis), tinklelis (tinklelis), banga ir kt. Pavadinimas paprastai yra ant kojos ar kulno, kur yra amortizatorius. Brangesni modeliai turi amortizatorius iš abiejų pusių.
Jei staiga turite rinktis iš sportbačių su vienu amortizatoriumi, tuomet bėgdami turite žinoti savo kūno ypatybes, ypač ten, kur bėgdama dažniausiai koja atsitrenkia į žemę.
Taip pat turite žinoti bėgimo metu kojų padėties ypatybes.
Gamintojai atsižvelgė į tai, kad bėgdami kai kurie žmonės kojas pakiša plokščiomis kojomis ar įkiša koją.
Kiti bėga kojomis į priekį arba į šoną.
Tam siūlomos šoką sugeriančių sportbačių kategorijos: neutralus ir stabilumas. Pirmasis skirtas bėgikams, kurių kojos yra lygiagrečios bėgimui arba įkiša kojines. Antroji kategorija tinka sportininkams, turintiems vadinamąjį baleto bėgimą. Be to, tai neleidžia daug pasukti kojų į šoną.
Norint, kad batai ilgą laiką išlaikytų savo formą, būtina pasirinkti sportbačius, pagamintus iš odos ir tekstilės. Oda nedeformuojasi, o audinys puikiai praleidžia orą, užtikrindamas cirkuliaciją.
Pagal svorį šio tipo sportbačiai yra lengvi. Padas pasižymi patvarumu ir lankstumu. Tokių batų vidpadžiai turi būti pašalinti.
Avalynės tipai su maksimalia amortizacija
Gamintojai sėkmingai išsprendžia problemą - sušvelnina poveikį važiuodami asfaltu, kuriai apgalvoti įvairūs sportbačių modeliai.
Kiekvienas gamintojas siūlo įvairių tipų amortizatorius, kurie gali būti naudojami vertinant produkcijos gaminamumą. Reikiama informacija yra etiketėje arba instrukcijose. Sporto ekspertai rekomenduoja pirkti batus su dviem amortizatoriais, nes tai yra patogiausia bet kokiam bėgimui.
„Asics“ modeliai yra batai su maksimalia amortizacija.
Sportbačiai dažnai naudojami sportbačiai. Yra sistema, kuri paskirsto smūgį visame padu. Ant kojos piršto taip pat yra gelio amortizatorius. Skiriamasis batų bruožas yra simetriškas nėrimas, kuris leidžia pakankamai pritvirtinti pėdą. Ši kokybė leidžia išvengti patempimų ir traumų. Naudotojai sako, kad bėgimas šiais sportbačiais yra sklandus, jų kojos nejaučia smūgio, todėl nėra nuovargio net ir po maratono.
Kitas batų su maksimaliomis pagalvėlėmis gamybos lyderis yra „Nike“.
Ji kuria moterų ir vyrų modelius. Dažniausiai jai patinka mėgėjai ir profesionalai.
Pado aukštis gali būti nuo 20 mm iki 30 mm. Jis turi savybę: lengvai lenkiasi kojos pirštai, o kulno srityje - tvirtas. Esamas arkos atrama kojos nejaučia. Gaminant padą buvo naudojamos specialios putos, o kulno srityje - skaidrūs cilindrai. Dėl tokių batų sunku išnarplioti dėl kietos nugaros.
„Adidas Energy Boost“ profesionalūs sportbačiai dažnai vadinami ypač patogiais batais.
Iš pradžių gamintojai tai skyrė sunkiesiems sportininkams-bėgikams, tačiau bandymų metu jis parodė tokius puikius rezultatus, kad batai iškart sulaukė visų profesionalų, įskaitant ir maratono bėgikus, pripažinimo. Sportbačių svoris yra tik 300 gramų, paduose yra granuliuoto tarpinio sluoksnio įdėklas, kuris suteikia komfortą bėgiojant ir einant.
Kitas sportinių batelių lyderis yra „Reebok“.
Šie sportbačiai ne tik demonstruoja puikų savininko skonį, jie patogiai sėdi ant pėdos, imituodami pėdos formą.
Padas užtikrina sukibimą ir puikią amortizaciją.
Jo gamyboje buvo naudojamos putplasčio medžiagos, kurios buvo specialiai presuojamos. Padas savaime yra lengvas, gerai lenkiasi. Apskritai gamintojai bandė sumažinti sportbačių svorį, o „Reebok Leather“ dabar sveria 20 procentų mažiau.
Naudinga vartotojams - „New Balance Vazee Pace“ bateliai.
2015 m. Sportbačiai dėl savo savybių tapo tikra sensacija. Jie gerai sėdi ant kojų ir tuo pat metu yra labai lengvi. Sportbačiai įrodė save treniruočių metu ir varžybose, ypač bėgimo sporte. Patys sportininkai pažymėjo, kad batai patogiai ir tvirtai priglunda prie pėdos. Batų užpakalinė dalis minkšta, liežuvis turi minkštą nugarą.
Ilgosioms lenktynėms labiausiai tinka sportbačiai „Mizuno Wave Enigma 5.“ Iš išorės jie atrodo solidžiai, išsiskiria aukštu patogumu.Sportininkai tai įvertino kaip idealų daugelio kilometrų lenktynėms.
Kitas patogus treniruotės batas yra „Adidas Supernova Sequence Boost“.
Skiriasi patikimumas. Jis turi patogią kulno zoną, kojinių srityje yra laisvos vietos. Vienintelį sluoksnį sudaro specialus mišinys, kuris bėgant sukuria specialų minkštą judesį.
Sportbačių tipai vaikščioti asfaltu
Tokie batai bus idealūs ilgiems ir neskubiems pasivaikščiojimams miesto gatvėmis, o turistai, mėgstantys pamatyti T senovės gatvių įžymybes, juos ypač įvertins. Jie idealiai tinka kasdieniam nešiojimui ir, svarbiausia, atrodo labai stilingai.
Tarp pirkėjų „Reebok Easy Tone“ modeliai yra nuolat paklausūs.
Dėka specialiai apgalvoto pado, juos galima priskirti prie ortopedinių batų. Unikalus paminkštinimas ir padas su pagalvėlėmis suteikia komfortą pėdoms ilgų pasivaikščiojimų metu. Speciali sistema apsaugo kojas nuo sužeidimų, o įmontuota ventiliacija užtikrina reikiamą termoreguliacijos lygį.
Kitas mėgstamas pirkėjų tarpe yra „Puma Body Train“ sportbačiai.
Dėl kainos modelių galima įsigyti įvairiausiems pirkėjams. Kad būtų užtikrintas lengvas judėjimas, naudojama speciali technologija. Todėl dažniausiai jie pasirenkami ne tik ėjimui, bet pirmenybę teikia ir maratono bėgikai.
Gamintojas ASICS šiame sportinių batų segmente gali išskirti „GEL-KAYANO 21“.
Į padą įkišami gelio amortizatoriai, kurie minkština pėdos kontaktą su kietu paviršiumi. Be to, vartotojai pažymi jų lengvumą ir trynimo trūkumą. Atsiranda jausmas, kad jie visai nėra ant kojų. Gamintojai siūlo daugybę spalvų, todėl dėl pasirinkimo nėra jokių problemų.
Kitas šio gaminio sportbačių tipas „Gel-Pursue“.
Jie priklauso elito rūšims. Stabilus padas ir specialios rūšies silikonas kulnyje ir nosyje labai sumažina kojų ir nugaros apkrovą. Švelnus bėgimas ir amortizacija yra pagrindinės šio batų kokybės savybės.
