Kadangi daugelis sportininkų gyvena miesto sąlygomis, jie turi treniruotis ant asfalto ar betono paviršiaus. Pagrindinis asfalto paviršiaus ir visureigio skirtumas yra kietumas. Būtent bėgiojant kietu asfaltuotu keliu, kojos, stuburas ir visas kūnas, apkrova 6 kartus viršija jo paties svorį.
Štai kodėl jums reikia pasirinkti tinkamus bėgimo batelius miesto asfaltui. Esant netinkamam bėgiojimui ant kieto paviršiaus, kojos ne tik greitai pavargs, bet gali atsirasti ir varnalėšų bei įvairių traumų.
Atrankos kriterijai
Žemiau pateikiamos kelios sportinių modelių savybės, norint važiuoti asfaltu:
- Sportbačiai, skirti maratonui miesto sąlygomis, padų srityje yra su specialiu sluoksniu, kuris yra skirtas treniruotėms sumažinti smūgių kojoms poveikį. Kitaip tariant, sportinių batų gamintojai naudoja įvairias inovatyvias medžiagas su aukšta pagalve. Geriau teikti pirmenybę modeliams, kuriuose pagalvėlių įdėklai yra ne tik kulne, bet ir priekyje.
- Sportbačių lengvumas leidžia taupyti kojas nuo nereikalingų apkrovų bėgiojant. Be to, asfaltas yra kietas, bet gana lygus paviršius. Todėl mėlynių tikimybė yra minimali.
- Norėdami neutralizuoti individualių pėdos nustatymo savybių pasekmes bėgiojant, turėtumėte pasirinkti sportbačius pagal kategorijas. Neutrali tinka tiems, kurių kojos bėgiojant yra šiek tiek įlenktos į vidų. Stabilumas bus išgelbėjimas bėgikams, kurie pastumia kojas į priekį ir šiek tiek į šoną.
- Bėgimo batelių viršuje maratonui geriausias pasirinkimas būtų odos ir audinio įdėklų derinys.Dėl pirmojo sportbačiai galės išlaikyti savo formą nepriekaištingai ir mažiau deformuotis, antrojo komponento buvimas užtikrins reikiamą oro cirkuliaciją treniruotės metu.
- Padas, be minkštinimo savybių, turi būti nepriekaištingai lankstus. „Mediniai“ sportbačiai žymiai apsunkina pėdos judėjimą važiuodami ant asfalto ir sumažina greitį. Be to, padas turėtų būti tvirtai pritvirtintas prie pagrindinės batų dalies.
Anatomiškai nuimamas vidpadis suteikia papildomo patogumo ir higienos atletikos metu.
Moterims geriau pasirinkti silpnesnės lyties specialius sportbačius, nes juose gamintojai atsižvelgia į moters fiziologijos ypatumus. „Unisex“ bėgimui ant asfalto nėra geriausias pasirinkimas. Vadovaujantis šiais kriterijais, išsirinkti maratonui tinkančią sportinių batelių porą nebus sunku. Be to, visada galite kreiptis į kvalifikuotus konsultantus, kad gautumėte pagalbos specializuotose sporto parduotuvėse.
