Sportuoti yra gerai, o jaustis geros fizinės formos ir džiaugtis tinkama figūra taip pat yra malonu.
Norint išlaikyti gerą kūno formą, nebūtina tapti profesionaliu sportininku. Pakanka reguliarių mankštų, pavyzdžiui, aerobikos. O kad aerobikos užsiėmimai teiktų ne tik malonumą, bet ir naudą, patartina atidžiai pasirinkti sportinę įrangą, ypač sportbačius.
Apie tai, koks yra šių sportbačių ypatumas ir kaip juos teisingai pasirinkti, mes apie tai aptarsime savo straipsnyje.
Savybės
Sportui yra sukurti specialūs sportbačių modeliai. Ir tai yra gana teisinga. Yra bėgimo bateliai, krepšinis, futbolas, tenisas, aerobika ir kitos sporto šakos. Reikalas tas, kad skirtinguose tipuose yra apkrova skirtingoms kojų ir pėdų dalims. Kažkur aukštas modelis yra svarbus gerai fiksuojant kulkšnies sąnarį, kai kur reikalingas geras nusidėvėjimas, kai kur svoris turėtų būti minimalus ir pan.
Be to, tinkamai parinkti sportbačiai gali žymiai sumažinti susižeidimo ar tempimo riziką esant didelei apkrovai.
Kaip išsirinkti?
Norint pasirinkti tinkamą žingsninės aerobikos ar kitų jos veislių modelį, būtina laikytis šių taisyklių:
- Sportbačiai turėtų uždengti kulkšnies sąnarį, kad būtų išvengta jo išnirimo ar patempimo.
- Padas turi būti daugiasluoksnis, bet plonas, pakankamai tankus, gerai sulenktas ir gerai sudedamas. Paprastai tam yra numatytos specialios spyruoklės arba oro pagalvės po koja. Padas turi būti aiškus, gofruotas, kad neslystų ant lygaus grindų.
- Sportbačiai turėtų turėti plačią koją.Šis modelis užtikrina gerą sukibimą su grindimis, teisingai paskirsto pėdos apkrovą ir sumažina sužeidimų riziką.
- Pėda turi būti gerai pritvirtinta prie batų. Geriausias užsegimo pasirinkimas yra nėrimas.
- Sportbačiai neturėtų sukurti „šiltnamio efekto“. Paprastai tam yra naudojamas sintetinis tinklelis apavo apačioje.
- Žmonėms, turintiems ortopedinių problemų, patartina rinktis sportbačius su vidine atrama.
- Renkantis žinomo gamintojo sportbačius, geriausia iš anksto susipažinti su svetainėje paskelbtais klientų atsiliepimais. Taigi bus lengviau ir tinkamą modelį pasiimti, sužinoti visas sportbačių subtilybes ir savybes.
Kaip prižiūrėti?
Kad modelis jums patinka kuo ilgiau, jai, kaip ir bet kuriam kitam batui, reikia kruopščios ir nuolatinės priežiūros.
Po treniruotės būtinai nuplaukite dulkes ir nešvarumus nuo sportbačių. Sintetiniam modeliui tinka kempinė su muilo tirpalu. Batai iš natūralios odos gali būti valomi naudojant specialius įrankius.
Batų negalima nusiųsti į skalbimo mašiną - yra didelė rizika juos sugadinti.
Jei sportbačiai yra šlapi, juos reikia ištraukti iš raištelių, vidpadžio, liežuvio pasukti į vidų, įdaryti popieriumi ir sudėti į sausą, šiltą vietą. Tik ne šalia šildytuvo. Sportbačiai puikiai išdžiūs net esant natūraliai oro temperatūrai. Po visiško džiovinimo jie turi būti apdoroti specialiomis priežiūros priemonėmis.
