Kompresiniai apatiniai drabužiai

Suspaudimo drabužiai

Turinys

Kam jis skirtas?
Kaip tai veikia?
Rūšys
Medžiaga
Gamintojai
Kada ir kaip dėvėti?
Kontraindikacijos
Atsiliepimai

Kam jis skirtas?

Kompresiniai drabužiai dar nėra tokie paplitę ir garsūs, kad daugiau apie juos nepasakytų. Žodis glaudinti vertime iš anglų kalbos reiškia „išspausti“. Taigi, kompresiniai drabužiai yra gaminiai, užtikrinantys subalansuotą minkštųjų audinių išorinį spaudimą, siekiant sumažinti venų dydį.

Palyginti su paprastais medvilniniais drabužiais, kompresija turi keletą privalumų:

mažas svoris;
labiau dėvimi, nes yra pasiūti iš tvirtų ir lanksčių sintetinių audinių;
geriau tinka kūnui, palaiko raumenis;
gerina kraujotaką ir pagreitina kraujotaką;
puikiai pašalina drėgmę iš kūno ir skatina jo išgaravimą;
pasižymi geru termoreguliacija, palaikydama pastovią temperatūrą;
puikiai praleidžia orą į kūno paviršių;
nuolat palaiko raumenis pašildytoje būsenoje;
sumažina raumenų įtampą, sumažina traukulių riziką;
apsaugo nuo „užsikimšimo“ ir pieno rūgšties kaupimosi raumenyse;
sutrumpėja atsigavimo laikotarpis po fizinio krūvio;
padidina darbingumą ir ištvermę;
sumažina apatinių galūnių patinimą;
apsaugo nuo mikrobų dėka specialaus antibakterinio impregnavimo;
specialiai apdorotos siūlės nesukelia diskomforto;
apsaugo nuo varnalėšų ir ragenų atsiradimo;
apsaugo nuo ultravioletinių spindulių.

Iš pradžių kompresijos poveikis buvo naudojamas tik medicinos praktikoje kaip papildomas sąnarių, raumenų ir kaulų sistemos bei kraujagyslių sistemos ligų gydymas.Šiandien ligoninėse po sunkių traumų ir sudėtingų operacijų skiriama kompresinė trikotažo rūšis, kad būtų sutrumpintas atsigavimo laikotarpis.

Laikui bėgant, kompresiniai drabužiai, pritaikyti naudoti ne tik gydant, bet ir kasdieniame gyvenime. Specialios kojinės, kojinės, pėdkelnės ir antblauzdžiai yra naudingi, pavyzdžiui, sėdint ar stovint, ilgų kelionių sausumos transportu ar oro kelionių metu.

Dėl sutraukiančio „suspaudimo“ efekto kraujotaka labiau patenka į kojas, o tai, savo ruožtu, žymiai sumažina venų apkrovą.

Padidėjęs kompresinių kojinių spaudimas kūno paviršiuje padeda sportininkui geriau suvokti savo padėtį supančioje erdvėje, dėl to jis gali būti gudresnis, lankstesnis ir stabilesnis.

Per tokius drabužius į aktyvius raumenis patenka daug deguonies turinčio kraujo, todėl sportininkas turi galimybę dirbti dar efektyviau. Tokiu atveju pulsas nedidėja, kaip ir įprastais drabužiais, bet sumažėja, todėl pašalinama perkraunama širdis.

Sportiniai aprangos kompresai yra būtini venų varikozės, trombozės ir traumų prevencijai. Pastaruoju metu tai tapo nepakeičiamu sporto įrangos objektu lengvojoje atletikoje, dviračių sporte, futbole, ledo ritulyje, kardio treniruotėse, slidinėjime ir greitajame čiuožime ir kt.

Kompresiniai drabužiai padeda pašalinti pieno rūgštį arba laktatą iš raumenų kartu su veniniu krauju ir limfa, kurie dažniausiai sukelia skausmą ir skausmą kūne kitą dieną po intensyvių treniruočių. Todėl, naudojant „suspaudimą“, raumenys skaudės mažiau, net po labai intensyvių ir ilgų treniruočių.

Kaip tai veikia?

Kompresinio drabužio principas yra tas, kad jis suspaudžia kraujagysles ir spaudžia raumenis skirtingo intensyvumo. Kraujas, kylantis per indus iš apačios į viršų, yra priverstas įveikti sunkio jėgą, eidamas pro vadinamuosius veninius vožtuvus. Šie vožtuvai yra sukonstruoti taip, kad kraujas galėtų tekėti tik širdies link. Veikiant normaliomis sąlygomis, jie kraujuoja, tačiau neleidžia jam grįžti žemyn ir ten kauptis, nes tai yra susiję su edemos ir kraujo krešulių rizika.

Didėjant fiziniam krūviui, kai žmogus yra priverstas įtempti raumenis ar tiesiog ilgai stovėti, veniniai vožtuvai, deja, negali susidoroti su užduotimi, nes tokiu metu padidėja veninio kraujo slėgis, pagreitėja pulsas, o kraujotakos sistema pastebimai apkraunama. .

Tuo pačiu metu venos smarkiai išsiplečia, veniniai vožtuvai nustoja užsidaryti ir kraujuoti priešinga kryptimi, o tai lemia dar reikšmingesnę venos išsiplėtimą.

Norint, kad tokie apkrovų pokyčiai nesukeltų venų varikozės, rekomenduojama naudoti elastinį suspaudimą, kuris „ištiesina“ veninius vožtuvus ir palengvina jų veikimą. Dėl suspaudimo kojinių naudojimo susiaurėjęs venos spindis padidina kraujotaką, taip užkertant kelią kraujo krešulių susidarymui.

Suspaudimo apranga suteikia įvairaus laipsnio suspaudimą: kuo mažesni raumenys, tuo didesnis slėgis turėtų būti atliekamas, todėl kraujo srautą lengviau perkelti iš didesnio suspaudimo srities į mažesnį.

Rūšys

Kompresiniams drabužiams rinkoje yra įvairių variantų, iš kurių pagrindiniai yra:

Kojinės, antblauzdžiai ir kojinės - suspausti raumenys kojos srityje.

Kojinės ir pėdkelnės - sukurta venų varikozės profilaktikai.

Antblauzdžiai, pėdkelnės ir šortai - būna viso ilgio arba trijų ketvirčių.

Rankovės ir kojos - palaikykite rankų, dilbio ir kojų raumenis.

Marškinėliai - yra pagamintos su skirtingo ilgio rankovėmis arba be jų.

Sconce ir trumpi marškinėliai - produktai moterims.

Medžiaga

Suspaudimo drabužiai yra gaminami iš sintetinių elastinių medvilnės ir nailono pluoštų, mikropluošto ir likros. Taigi gaunama gana estetiška lengva medžiaga, kuri tvirtai tinka kūnui.

Trikotažiniai kompresai turėtų sėdėti prie tvarsčio ir apsirengti sunkiai, tačiau nevaržyti judesių.

Kompresiniai drabužiai yra siuvami iš specialios antimikrobinės ir antifungicidinės medžiagos, kuri neleidžia formuotis ir vystytis bakterijoms ir grybeliams. Dėl šios priežasties sportininkas nejaučia nemalonaus prakaito kvapo. Be to, toks trikotažas vadinamas „kvėpuojančiu“, jis leidžia kiek įmanoma greičiau išgarinti drėgmę. Tokie produktai yra hipoalergiški ir malonūs odai.

Kompresinius drabužius plaukite specialiu plovikliu ne dažniau kaip kartą per savaitę, o po kiekvienos treniruotės tereikia juos nuplauti šiltame vandenyje. Skalbimo vandens temperatūra neturėtų būti aukštesnė nei 35 laipsniai, dėl verdančio vandens tokie dalykai taps beverčiai. Džiovinti reikia kambario temperatūroje, išlyginti ant rankšluosčio, naudojant džiovintuvą ar akumuliatorių, draudžiama.

Gamintojai

„Adidas“, „Nike“, „Reebok“, „Puma“, „Skinai“, „2XU“, „Asics“, „Venum“, „Under Armour“, „Fuji“, „Contract Killer“, „Manto“, „Hayabusa“, „Jaco“, „Fixgear“, „Koral“, „Compressport“, „Scramble“, „X-Bionic“, „Bad Boy“, „Title“, CEP ir daugelis kitų. kiti žinomi gamintojai į savo prekių asortimentą įtraukė kompresinius drabužius.

Garsioji kompanija „Skins“ paprastai gamina du kompresinių drabužių rinkinius kiekvienam populiariam sportui - pirmasis normaliai temperatūrai, kitas - vėsiam sezonui.

„Adidas“ kompresiniai drabužiai, pažymėti prekės ženklu „TECHFIT“, taip pat yra suskirstyti į grupes, atsižvelgiant į sportą, būtiną šilumos laidumą ir atsparumą gniuždymui. Šio prekės ženklo drabužiai gali ištempti penkis kartus, o paskui iškart grįžti į pradinę būseną.

„Puma“ kompresinius produktus sudaro silikoniniai įdėklai, kurie tęsiasi išilgai raumenų, stimuliuodami kraujotaką.

„Nike“ kompresiniai drabužiai taip pat yra gana paklausūs, tačiau jų kainos yra šiek tiek per didelės, nes vartotojas permoka už prekės ženklo reklamą. Panašios kokybės patentuotos „Dri-Fit“ technologijos analogus galima įsigyti pigiau.

Garsaus Australijos prekės ženklo 2XU pavadinimas rusų kalba skamba taip: „Du kartus tavęs“. Šios kompanijos gaminiai yra paklausūs tarp garsių pasaulio čempionų ir komandų, tokių kaip NBA. Šios kompanijos kompresiniai drabužiai yra siuvami iš unikalios trijų rūšių PWX medžiagų, turinčių skirtingas savybes.

Kada ir kaip dėvėti?

Kompresiniai drabužiai dažniausiai dėvimi per varginančias ir ilgas treniruotes, taip pat varžybų metu. Po didelių apkrovų pavargę tokių drabužių raumenys greičiau atsigaus ir „nebals“.

Atliekant įprastus, įprastus pratimus, nerekomenduojama naudoti „suspaudimo“: nuolat vartojant gali atsirasti perdozavimo efektas, kraujagyslės ir raumenys pradės tingėti ir nustos išlaikyti savo natūralų aktyvumą. Ir tai gali sukelti tas pačias bėdas, kaip ir nepakankamai išspaudžiant.

Kita kompresinių kojinių naudojimo priežastis esant neįprastoms apkrovoms yra polinkis į venų varikozę. Jei nerimaujate dėl tokių simptomų kaip patinimas, voratinklinės venos ir patinusios veninės venos, tokios aprangos bus jūsų būtinas padėjėjas ir gydytojas.

Kontraindikacijos

Medicinoje yra keturios suspaudimo klasės. Tačiau savarankiškai pasirenkant ir įsigyjant kompresinius drabužius, pasirodys tik pirmoji kompresijos klasė, nes jie naudojami tik prevencijai, kai nustatomos aukščiau išvardytos sveikatos problemos. Išplėstiniu atveju, taip pat sergant tokiomis ligomis kaip aterosklerozė, ortoarteritas, endoarteritas ir tromboangiitas obliterans, būtina specialisto konsultacija.

Atsiliepimai

Sportininkų apžvalgos apie žinomų gamintojų gaminius beveik neturi neigiamos, mažai kas apgailestauja dėl pirkimo. Kompresiniai drabužiai sėkmingai susidoroja su savo savininkų sveikata ir užkerta kelią nepagydomoms profesinėms ligoms.

Pagrindiniai pastebimi kompresinių drabužių pranašumai yra tai, kad ji sėdi kaip antra oda, atvėsta šilumoje ir sušyla šaltyje, greitai džiūsta, yra patogi nešioti, nesuspaudžia, netraukia, nesibraižo, nesilanksto, yra ilgaamžė, nesuplyšusi. treniruotėse ir varžybose, lengvai pašalinamas iš kūno, net šlapias. Sportininkai taip pat atkreipia dėmesį į tokių drabužių sugebėjimą greitai pašalinti įtampą po varginančių užsiėmimų.

Neigiamos apžvalgos paprastai yra susijusios su žemų kainų segmento produktais. Jie daugiausia siejami su žemos kokybės medžiagomis, iš kurių siuvami tinkami drabužiai.

Tokie vartotojai savo apžvalgose skundžiasi, kad vilkimi drabužiai suplėšomi, susilanksto ir greitai praranda patrauklią išvaizdą.