Padidėjęs sporto populiarumas atnešė poreikį visur prekiauti reikalingais atributais. Profesionalūs sportininkai ir mėgėjai, patiriantys dažną fizinį krūvį, turėtų žiūrėti į kompresinius drabužius.
Privalumai
Kompresiniai drabužiai ir apatiniai drabužiai yra ypatinga drabužių rūšis, skirta dažnai sistemingai treniruotis ir sportuoti. Jis skirtas suteikti reikiamą slėgį tose kūno vietose, kurios tam tikrų pratimų metu yra veikiamos didžiausios apkrovos. Tokie drabužiai yra siuvami iš elastingų medžiagų, kartais pridedant papildomų komponentų, užtikrinančių geriausią tam tikrų funkcijų atlikimą.
Kam skirti kompresiniai drabužiai? Jis nuolat suspaudžia raumenis, kad jie visada būtų tonizuotoje ir sušiltoje būsenoje, o tai pagerina kraujotaką. Savo ruožtu tai suteikia deguonies ir maistinių medžiagų antplūdį. Visa tai padeda ištverti ilgesnį ir ilgesnį fizinį krūvį.
Suspaudimo apranga parenkama taip, kad ji tvirtai tilptų ant kūno, ir tai suteikia dar keletą pranašumų. Pavyzdžiui, nuolatinis suspaudimas apsaugo nuo traumų dėl to, kad raumenys ir raiščiai yra pritvirtinti.
Medžiaga yra apdorota antibakterinėmis medžiagomis, kurios apsaugo kūną ne tik nuo sužeidimų, bet ir nuo bakterijų bei mikrobų, jei treniruotės metu sportininkas dažnai liečiasi su dulkėtomis grindimis, nešvarumais ir žeme.
Be to, tai, kad raumenyse nėra nereikalingų virpesių, sumažina energijos sąnaudas ir padeda išvengti traukulių. Be to, kompresiniuose drabužiuose, pavyzdžiui, kojinėse, kūno pojūtis erdvėje ir dėl to pagerėja koordinacija.
Tokie drabužiai padeda greičiau atsigauti po sunkių treniruočių. Be to, jis apsaugo nuo ultravioletinės spinduliuotės, pašalina drėgmę, sulaiko šilumą, tačiau tuo pačiu metu suteikia oro srautą kūnui.
Dėl specialaus siūlių apdorojimo kompresiniai drabužiai nesukelia diskomforto, o tai padidina ištvermę ir daro teigiamą poveikį treniruočių laikui.
Suspaudimo apranga tinka ir tiems, kurie važinėja ilgu dviračiu, daro žygius. Žinoma, turėtumėte jį dėvėti tik raumenų įtampos metu ir neleiskite specializuotiems drabužiams likti po pasivaikščiojimo, tai yra, kai kūnas yra ramybėje.
Tipai ir kategorijos
Suspaudimo apranga yra treniruojanti, konkurencinga ir atstatanti. Pirmuoju atveju siekiama užtikrinti, kad sportininkas geriau susidorotų su apkrovomis intensyvių treniruočių metu ar per spektaklius. Antrieji padeda greičiau atsigauti raumenims po treniruotės.
Taip pat yra vadinamoji naujos kartos kompresinė sportinė apranga, kuri tam tikrose gaminio dalyse turi stipresnį suspaudimo efektą: kelnėms tai yra sėdmenys, blauzdos ir klubai, o marškinėliams - dilbis, bicepsas, tricepsas.
Kompresiniai drabužiai yra marškinėliai ilgomis ir trumpomis rankovėmis, atskirai rankovėmis, kelnės, šortai, kojinės, antblauzdžiai, kojinės. Jei marškinėlių ar kelnių pasirinkimas priklauso nuo sporto ir raumenų grupės, kuriai tenka pagrindinė apkrova, tuomet kojinės yra būtiniausias dalykas. Dažniausiai kojos apkraunamos neatsižvelgiant į sportą.
Prekės ženklai
Kompresinių drabužių prekės ženklai yra sportinių drabužių prekės ženklai. Tai ne tik plačiai žinoma „Adidas“, „Puma“ ir „Nike“bet kompanijos mėgsta Under Armour, Venum, 2XU, Bad Boy, Asics, CEP.
Kai kurie prekės ženklai turi kompresinius drabužius vyrams, moterims ir vaikams, o kai kurie turi tik vyriškus drabužius. Apskritai, jei reikia, galite pabandyti pasiimti vyriškų modelių antblauzdžius, kojines ar mažas rankoves. Tačiau atsižvelgiant į tai, kad panašius drabužius parduoda kiti gamintojai, iš jų turėtumėte rasti tinkamiausią daiktą. Prekės ženklas neturi moteriškos linijos „Compressport“
Suspaudimo drabužiai Puma Išilgai raumenų yra silikoniniai įdėklai, kurie papildomai stimuliuoja kraujotaką.
Prekės ženklas Cep gamina medicininius kompresinius drabužius.
„Nike“ ir „Adidas“ papildomai gaminkite suspaudimo tvarsčius.
į Odos modeliai skirstomi atsižvelgiant į metų laiką ir atitinkamai lauko temperatūrą. Jie taip pat turi modelius, suskirstytus pagal sportą ar raumenų grupes, pavyzdžiui, važiuojant dviračiu, golfo, bėgimo, snieglenčių sportu ir didelėmis apkrovomis.
Kontraindikacijos
Suspaudimo drabužiai reikalingi tiems, kurie sportuoja profesionaliai arba nuolat. Dėvėdami jį, turite būti judėti ir tonizuoti, įtempti raumenis, kitaip visi pranašumai taps trūkumais. Atliekant nedaug judesių, kompresiniai drabužiai tiesiog trukdys širdies ir kraujagyslių sistemos darbui.
Prieš pirkdami tokius drabužius, gydytojai turėtų pasitarti su pilnais žmonėmis ir tais, kurie turi problemų dėl venų, nes tai gali pakenkti.
Negalite užsiimti šia forma tiems, kurie turi problemų su širdies aritmija, užsikimšusiomis venomis ir kraujo krešuliais.
Kaip išsirinkti?
Apsauginiai drabužiai yra gana brangūs, o aktyvus jų eksploatavimo laikas yra keleri metai. Verta iš anksto žinoti, kuriai raumenų grupei treniruotėse eina pagrindinė įtampa, kad daiktas negulėtų ant lentynos ar nepakenktų.
Viskas skamba gana paprastai: marškinėliai ir rankovės, skirti toms sporto šakoms, kuriose labiau įtraukiama viršutinė kūno dalis, pečiai, rankos, ir šortai, kelnės ir antblauzdžiai tiems, kurie turi kojas.
Žinoma, kai kurie sunkiai dirba su daugeliu raumenų grupių, todėl bus prasminga įsigyti keletą elementų. Šortai, kelnės, antblauzdžiai, kojinės tinka dviračių sportui, triatlonui, lengvoji atletika, bėgimui, fitnesui.
Marškinėliai su skirtingo ilgio rankovėmis ir atskiromis rankovėmis, skirti sunkiosioms, irklavimo, teniso, svarmenų, krepšinio, tinklinio, rankinio ir kitoms sporto šakoms, kuriose yra apkrova rankoms ir dilbiams.
Labai svarbu pasirinkti tinkamo dydžio drabužius, čia neveiks principas, priimtinas su įprasta sportine uniforma, kuri gali būti plati ir laisva. Jei neteisinga pasirinkti kompresinio drabužio dydį, tada arba nebus norimo efekto, arba yra galimybė pakenkti sau.
Suspaudimo apranga klasifikuojama pagal raumenims daromo spaudimo laipsnį ir suspaudimo stiprumą. Masinėse parduotuvėse tai dažniausiai būna pirmos klasės forma, tai yra daiktai, kurių mažiausias suspaudimo laipsnis. Aukštesnių reikia profesionaliems sportininkams. Be to, aukštos klasės drabužiai parduodami tik specializuotose parduotuvėse ir kaip nurodo gydytojai.
