Ateities baimė: koks vardas ir kaip gydyti?

Daugelis žmonių nori žinoti, kas su jais atsitiks ateityje. Jie kreipiasi dėl to, kad pasakytų pinigų žinovai ir psichikai. Tačiau yra ir tokių, kurie bijo žvelgti į ateitį. Viskas ten juos gąsdina. Jiems atrodo, kad ateityje visi žmonės turi bėdų ir nelaimių. Šie elgesio bruožai vadinami futurofobija.

Šiuolaikinėje visuomenėje iškilo gana specifinė problema - tai futurofobija (paprasčiausiai, ateities baimė). Ir aš turiu tai pasakyti ne veltui žmonės mąstė apie artėjantį laiką.

Žmonės arba, kaip jie dar vadinami „gyventojais“, su primityviomis mintimis ir sąmoningumu visada bijojo ir bijosi įvairių pokyčių. Jiems reikia nuolatinio stabilumo, ir tai jiems tinka.

Šiais laikais padėtis pablogėjo. Galbūt būtent taip žmonėms daro dabartinis požiūris, kuris nebuvo visiškai išnaikintas nuo tų laikų, kai žmonės gyveno akmens amžiuje. Tiksliau sakant, dabartizmas žymi žmogaus psichikos bruožą, kai praeitis ir ateitis atrodo identiški dabartinei.

Tačiau apima ir ateities baimė, būtent: futurofobija visiškas idėjų apie tai, kas bus toliau, atmetimas. Kai žmonija tik kūrėsi, ateities problemų tiesiog nekilo. Buvo tik vienas tikras dalykas. Žinoma, tada nebuvo jokios kitos problemos - futurofobijos.

Taip pat fobiją iš artėjančios ateities sukelia gyvenimo tradicijų, kurios tampa praeitimi dėl prasidėjusio progreso, skilimas. Daugelis supranta, kad šiuolaikinė žmonija priėjo prie linijos, kur jo laukia nežinomasis. Galbūt ateis visiškai kitoks gyvenimas, kur reikės visiškai atstatyti savo sąmonę. Ir tik nedaugelis sugeba tai ir turi labai lanksčią sąmonę.

Jei imtume tai platesniu mastu, būtent: požiūris į vienos visuomenės požiūrį, tada tokiu atveju gali atsirasti futurofobija kolektyvinio infantilizmo pavidalu. Šis pasireiškimas tapo įprastu daugeliui žmonių, kenčiantiems nuo psichosomatikos tono sumažėjimo, sąmonės priespaudos ir abejonių savimi.

Masinės manifestacijos lėtina globalių projektų ir modernių idėjų įgyvendinimą. Štai įspėjimas: kad ir kaip blogiau. Žmonės bijo galvoti apie pažangą, nes bijo technologinių nelaimių. Kai kuriuos kankina visos žmonijos savęs sunaikinimas. Nestabilumas pasaulyje sukelia tokias mintis, kurios lemia fobijos vystymąsi. Visų rūšių finansinės krizės priartina žmogaus sąmonę prie to, kad artimiausiu metu daugelis pradeda rimtai galvoti apie apgailėtiną egzistavimą.

Psichologiniai veiksniai turi įtakos fizinių ligų atsiradimui žmonėms. Šiuos pasireiškimus tiria psichosomatikos mokslas, kuris vadinamas, nes iš graikų kalbos jis verčiamas taip: „χήυχή yra siela, o σῶμα yra kūnas.

Ateities baimė laikoma obsesinio-fobinio neurotinio asmenybės sutrikimo simptomu. Baimė padeda žmogui išgyventi, bet tik tada, kai jis sąmoningas. Nesąmoninga baimė trukdo gyventi ir jaustis visiškai sveikiems.

Futurofobijos priežastys gali būti įvairios. Mes išvardijame keletą garsiausių.

• Įsivaizduoti ideologijas, kurios skleidžia karinio konflikto raidą. Daugelis baiminasi, kad padėtis pasitrauks, netinkami vadovai išprovokuos konfliktą ir prasidės plataus masto karas, kuris sunaikins gyvybę Žemėje. Ši fobija siejama su obsesine būsena. Kodėl verta galvoti apie tokią ateitį, kai yra dabartis. Karai tarp žmonių visada vyko - kartais ilgą laiką, ir nė vienas iš jų nesibaigia visiška tragedija. Žmonija visada sustojo laiku dėl vienos iš priešingų pusių apdairumo.
• Žiniasklaida daro didelę įtaką psichozės vystymuisi. Jie veikia principu: kuo daugiau negatyvo, tuo daugiau žiūrovo dėmesio. Todėl neturėtumėte sukčiauti žiniasklaidos magnatų ir juo labiau bijoti būsimo gyvenimo pradžios.
• Šiandien tapo labai populiaru ieškoti patarimų ir pagalbos apie okultinius metodus.. Tikėti paranormaliais reiškiniais nėra draudžiama, tačiau tai reikia padaryti be fanatizmo. Niekas negali nuspėti, kas mūsų laukia ateityje, išskyrus patį Dievą.
• Šiuolaikinei visuomenei būdingas pažangus mąstymas toje srityje, kurioje yra dalykėliai. Tačiau daugelis nustojo domėtis reikalinga informacija. Buvo keičiamasi moksliniais argumentais dėl kompiuterinių žaidimų. Ir tai veda žmogaus protą į aklavietę. Sąmonė maištauja ir yra aktyvi įvairių fobijų, įskaitant futurofobiją, forma.
• Daugelis pavargsta darbe, trūksta miego. Smegenys šioje situacijoje informaciją suvokia visiškai kitaip. Todėl išgirdę negatyvą televizijoje ar autobuse, daugelis pradeda galvoti apie situaciją, o rezultatas - obsesinė būsena.
• Žmonės iš gyvenimo tikisi kažko gero. Bet tai ne visada pavyksta taip, kaip numatyta.Vyksta neigiami įvykiai. Jie atsitinka, ir jums reikia su jais susitaikyti. Nemanykite, kad šie neigiami įvykiai ateityje jus persekios bet kur ir bet kada. Sugebėkite atkurti savo sąmonę į teigiamą, o tada futurofobijos nebijosite.

Kaip išsiaiškino mokslininkai, ši pavojinga liga laikoma viso organizmo sutrikimu. Socialine prasme futurofobija gali padaryti nepataisomą žalą, nes baiminasi žmonės netiki gebėjimu viską pakeisti į gerąją pusę ir išspręsti globalias problemas.

Bet kokia baimė, įskaitant ateities baimę, turi būti pripažinta ir tada atlikti individualią šios būklės analizę. Taigi bus daugiau šansų įveikti obsesinę būseną. Norėdami tai padaryti, atsakykite sau į keletą klausimų.

• Kodėl aš bijau? Kuris klausimas tiksliai sukelia mano ateities baimę?
• Kada fobija įgauna panikos formą, o kada ji „niežti“ galvoje kaip erzinanti musė ir tuo pačiu metu nei sustiprėja, nei sumažėja?
• Ką galiu prarasti, kai ateis ateitis? O gal aš gausiu daug daugiau?

Taigi jūs galite pamatyti savo baimes, tai yra, pažvelgti į jų akis. Kiekvieną dieną užduokite sau šiuos klausimus. Palaipsniui priprasite prie savo fobijos. Įpročiai gali sunaikinti net ir aršiausius jausmus. Tas pats nutiks ir su tavo baime.

Norėdami padidinti efektyvumą, visus atsakymus parašykite ant popieriaus. Darykite tai kiekvieną dieną. Perskaitykite parašytą. Kai priprantate prie baimės ir nustojate patirti nerimą, atlikite šį galutinio sunaikinimo ritualą: paimkite visus užrašytus lapus ir su malonumu sudeginkite.

Kai pradedate kovą su fobija, tada lygiagrečiai galite ir net turite padaryti daugiau naudingų dalykų.

• Tarpininkavimas. Sudarykite taiką su savimi.
• Sportas. Mankšta gryname ore gerina nuotaiką ir atima daug energijos. Būtent šios energijos neužteks savo baimėms ugdyti. Raumenų nuovargis greičiau sukelia sveiką miegą nei baimė dėl dar neatėjusios ateities.
• Meditacija. Ši technika padės atpalaiduoti protą ir atitolinti blogas mintis.
• Muzikos klausymasis. Ji turi būti rami ir taiki. Ši pamoka sumažina nerimą.
• Mėgstamiausias dalykas. Užsiregistruokite į rankdarbių klubą. Ten įgysite bendraminčių, o bendravimas su naujais draugais bus naudingas tik jums.

Atminkite, kad gyvenimas neįvyksta be problemų. Jie buvo praeityje, jie bus ir ateityje. Sutikite su šia mintimi, užsitikrinkite sau reikalą ir pasirūpinkite oro pagalve. Jis gali būti įvairus.

Jie padeda atsikratyti praeities problemų ir nuoskaudų naštos. Todėl nebijokite pokyčių.

Kitame vaizdo įraše sužinosite praktikuojančio psichologo patarimus, kaip įveikti ateities baimę.