Daugelis žmonių perka gražius daiktus, rūpinasi stilingu makiažu, pastebimais aksesuarais pagal savo įvaizdį, turėdami vienintelį tikslą - būti patrauklūs kitiems. Tuo pačiu metu yra žmonių, kurie niekada neišsiskirs iš pilkosios masės, nes paniškai bijo, kad į juos žiūrės nepažįstami žmonės. Ši baimė vadinama skopofobija.
Kas tai yra
Skopofobija (skofofobija) - neracionali panikos baimė kitų žvilgsnio. Nepainiokite šio psichinio sutrikimo su gelotofobija - galimo išjuokimo baimė, nors skofofobijai iš dalies būdinga pajuokos baimė. Bet tik iš dalies.
Skopofobija yra tiesiogiai susijusi su socialinių fobijų grupe (TLK-10 kodas 40.1), nes ji yra glaudžiai susijusi su žmogaus sąveika su jų savotiška rūšis.
Skofofobija laikoma sudėtingu ir sunkiu psichikos sutrikimu, nes be baimės skopofobija patiria dar keletą stiprių neigiamų emocijų - kaltę, gėdą.
Sunku pasakyti, kada būtent žmonija pirmą kartą sužinojo apie skopofobiją, tyrinėtojai teigia, kad tai yra senovės baimė, būdinga kai kuriems žmonijos atstovams civilizacijos aušroje. Manoma, kad „pirmasis taškas“ buvo pati pirmoji žmogaus gėda. Kai tik žmonės išmoko patirti šį socialinį jausmą, atsirado tam tikrų asmenų, kuriems buvo gėda ir drovumasis labiau nei kitiems.
Pats terminas, apibūdinantis šio sutrikimo pavadinimą, psichiatrai pirmą kartą buvo suformuluotas praėjusio amžiaus pradžioje.Ilgą laiką specialistai negalėjo tiksliai apibūdinti skiriamųjų šio sutrikimo požymių iš kitų, tačiau pamažu tapo žinomas vidutinis skopofobo portretas: tai yra žmogus, kuris yra nepaprastai tikras dėl savęs, nežiūri į kitų akis, baiminasi, kad kažkas gali jį atidžiai ištirti. Jis bijo būti išjuoktas, pažemintas, todėl kitų žmonių požiūris verčia jį norėti bėgti ir pasislėpti, rasti saugią erdvę, kurioje jo niekas nemato. Dėl tokių pagrindinių apraiškų skofofobija dažnai vadinama socialine neuroze..
Kodėl kyla?
Ekspertai linkę manyti, kad labiausiai tikėtinos šios fobijos išsivystymo prielaidos yra nustatytos vaikystėje. Kai tik vaikas pradeda socializuotis - eina į darželį ar pradeda mokytis mokykloje, jis visada susiduria su tuo, kad jį „pasveikina drabužiai“, kiekvienas iš mūsų skirtingu gyvenimo laikotarpiu nekintamai vertiname kitus. Jei vaikas turi pakankamai stiprią nervų sistemą ir normalią savivertę, jis gali lengvai susidoroti su nevalingu sumišimu ir nepatogumu, kuris gali atsirasti vertinant nepažįstamų žmonių požiūrį.
Tačiau įtartini, nesaugūs vaikai, kuriems labai svarbi kitų nuomonė, gali lengvai patekti į spąstus - vieno ar dviejų auklėtojo, mokytojo ar bendraamžių komentarų, ypač jei jie yra vieši, visiškai pakanka, kad vaikas galėtų patirti dabartį. šokas, sunerimęs.
Jei periodiškai kartojamas pajuokimas iš bendraamžių, tada išsivysto nepilnavertiškumo kompleksas, kuris yra labai derlinga vystymosi ir skotofobijos priežastis, daugybė įvairių ir įvairių psichinių ligų.
Kartais prasideda skofofobija po nesėkmingos viešos kalbos (vaikas pamiršo kalbos žodžius, nesugebėjo pristatyti savo projekto jam svarbioje konferencijoje ar olimpiadoje). Tokiu atveju baimė smalsiai žiūrėti į akis vystosi greičiau ir labai greitai žmogus, net ir ne situacijose, kai jam reikia su kuo nors pasikalbėti, pradeda jausti nerimą dėl galimo neigiamo visuomenės požiūrio į savo išvaizdą, veiksmus, elgesį.
Didelį indėlį į skofofobijos vystymąsi, pasak psichiatrų, daro tėvai. Jei šeimoje vyrauja palyginti vertinamas auklėjimo tipas, kai suaugusieji nuolat lygina savo vaiką, jo veiksmus, pasiekimus ir sugebėjimus su kaimyne Vasja ar merginos sūnumi, psichinio sutrikimo tikimybė žymiai padidėja.
Mamos ir tėčiai, be abejo, nori geriausio, manydami, kad lyginant savo trejų metų sūnų su kaimyno puikiu berniuku, jis turėtų stimuliuoti gimtąjį vaiką pasiekimais ir pasiekti akademinės sėkmės. Bet praktiškai tai neveikia. Ir jei tai veikia, tada su tikėtinu šalutiniu poveikiu psichinių sutrikimų forma.
Pernelyg reiklus tėvų požiūris į vaiką taip pat yra skofofobijos priežastys.
Užduotys, kurias suaugusieji gali kelti vaikui, dažnai būna per sunkios, o reikalavimas, kad sūnus ar dukra sėkmingai darytų viską, ką daro, gali lengvai sukelti rimtų pasekmių psichinei sveikatai.
Jei tuo pat metu suaugusieji kritikuoja neišvengiamas vaiko nesėkmes, tada sutrikimo tikimybė yra dar didesnė. Vaikas užsidaro, bandydamas atsiriboti nuo savo tėvų, taigi ir nuo visos visuomenės, nes netyčia savo motinai ir motinai kritikuoja visus aplinkinius žmones.
Bet tai nereiškia, kad skorofobiniai vaikai nepatiria mylinčių ir pervargtų suaugusiųjų. Aukštai iškepti vaikai, įpratę būti pagrindiniais, mylimais, pagrindiniais šeimos veikėjais, užauga be naudingų įgūdžių susidurti su problemomis, jie nežino, kaip priimti atsakingus sprendimus, tikisi iš kitų veiksmų. Ir tokius vaikus dažniausiai juokiasi iš kolegų komandos („nuoširdi“, „gera maža dukra“).Po išjuokimo jungo vaikas gali sulūžti.
Suaugę skopofobai stengiasi atsiriboti, jie yra labai kuklūs, netgi skausmingai kuklūs. Viskas apgalvota iki menkiausių detalių savo išvaizda, drabužiai, jie yra neįtikėtinai tvarkingi, rūpinasi savimi, o ši didžiulė kontrolė ir nuolatinės mintys apie tai, kaip jie atrodo, išsekina. Jie vengia minios, didelių būrių, naujų pažinčių. Jiems gali būti sunku susikurti asmeninį gyvenimą, sukurti šeimą, bendrauti su kolegomis.
Skopofobija bet kuriame amžiuje gali būti epilepsijos, Tourette sindromo pasekmė.
Kopofobiniai epileptikai patiria pagrindinės ligos priepuolius viešose vietose, pavyzdžiui, prekybos centre. Ir kančia Tourette sindromasNerimaudami, kad jie yra apžiūrimi, jie pradeda varginti dėl staigaus veido erkių paūmėjimo, mikčiodami tiksliai, kai kiti į juos žiūri.
Simptomai ir požymiai
Atsidūręs „pavojingoje“ situacijoje, skofofobas paraudo ar pasidaro blyškus, dažnai plaka širdis, pakyla kraujospūdis, rankos pradeda drebėti, balsas nutrūksta. Asmuo gali patirti pykinimą, gali prarasti sąmonę. Norėdami neįtraukti tokių situacijų, žmonės su šia fobija stengiasi vengti aplinkybių ir situacijų, kuriose gali pasireikšti jų nekontroliuojama baimė, su kuria sąmoningame lygmenyje jie nieko negali padaryti.
Skopofobas niekada nesutiks kalbėti su auditorija, net jei jis yra sėkmingas mokslininkas, novatorius ir puikus rašytojas.
Jis pasirinks darbą ne tokį, kuriam turi talentų ir užuojautos, bet tokį, kuriame jam nereikės susisiekti su nepažįstamais žmonėmis. Skofofobijai būdinga nuolatinė nerimo būsena, hipertrofuota kaltė. Jie daug kartų patikrina, ką padarė, kad atmestų klaidas; beveik visada yra tikri, kad elgiasi blogiau nei kiti, kad neturi tokių gabumų kaip kiti.
Kritiškai, skoftofobai supranta, kad jų baimė neturi priežasties, dar labiau gėdijasi dėl to ir kaltina save, kad nesugeba susidoroti su fobinėmis apraiškomis. Tai tik dar labiau pablogina jų jau nebeleistiną poziciją.
Dažnai Skoptofoby galvoja apie kitus, dramatizuoja. Lankydamiesi pas gydytoją ar lankydamiesi pašte jie ilgai galvoja, ar viską pasakė teisingai, ar viską padarė taip, ar gerai atrodė, kad šie visiškai nepažįstami žmonės - gydytojas ir paštininkas - galėjo juos galvoti. Skopofobai praranda miegą ir praranda apetitą, jei kas nors, net atsitiktinis praeivis, nepritariančiai ar vertinamai žiūri į jų pusę arba išsako neteisingą pastabą.
Žmonėms, turintiems tokį fobinį sutrikimą, gali būti labai sunku susikaupti, susikoncentruoti į ką nors, jų mintys beveik nuolat yra užimtos analizuojant jų pačių „skrydžius“, patirtį. Jei veiksmai reikalauja, kad jie būtų atlikti kažkieno akivaizdoje, tada asmuo iš susijaudinimo gali visai neatlikti savo užduoties (pavyzdžiui, bibliotekininkas skopofobas jaučiasi puikiai vienas, sudarydamas knygų fondo inventorių, tačiau praranda savo kontrolę, kai tik lankytojas paprašo priimti knygas. arba išduokite juos).
Terapija
Negalima nuvertinti skopofobijos. Ji pati nepraeina, atsikratyti jos naudojant liaudies vaistus taip pat neįmanoma. Gydymą turėtų atlikti psichoterapeutas arba psichiatras.
Vizitas pas psichologą neveiks. Psichikos sutrikimui reikia medicininio įvertinimo. Psichoterapija laikoma veiksmingu metodu - daugiausia racionaliu ir pažintiniu-elgesio metodu.
Tačiau tuo pat metu, dažniau nei kitų fobijų atveju, rekomenduojama vartoti vaistus. Norėdami palengvinti neurozinius pasireiškimus, nerimą gali rekomenduoti antidepresantai, sunkiais atvejais - trankviliantai.
Dažnai gydymas prasideda nuo medikamentinės dalies ir tik po to sistemingai pereinama prie psichoterapijos. Gydytojo užduotis yra išmokyti pacientą pažvelgti į traumines situacijas iš kitos perspektyvos, iš naujos pozicijos, dėl to pacientas keičia savo požiūrį į ankstesnį požiūrį, mažėja viešosios nuomonės vertė, o kartu mažėja ir baimė nebūti tokiam.
Ne mažiau teigiamų rezultatų teikia geštalto terapijakurioje gydytojas nustato priežastis ir dirba su gėdos ir kaltės jausmu.
Kelyje į sveikimą svarbu artimųjų palaikymas. Iš pradžių pageidautina, kad artimieji palydėtų skopofobą transporte, parduotuvėje, gatvėje.
Taip pat rekomenduojama įsisavinti jogos ir atsipalaidavimo metodus.. Gydymo kursas gali trukti kelis mėnesius.
Šis vaizdo įrašas kalbės apie fobijas ir baimes, kurias turi beveik kiekvienas žmogus.
