Nekrofobija: priežastys, simptomai ir gydymas

Kiekvienas sveikas žmogus bijo mirties ir visko, kas su ja susijęs. Susitikimas su laidojimo ceremonija visada kelia siaubą ir depresinę būseną. Tai nenuostabu. Žmogaus gyvybės išsaugojimo jausmas glūdi nuo vaikystės ir lydi jį visą laiką. Tačiau žmonėms, turintiems stiprių charakterio bruožų, nėra būdingi sunkūs mirties baimės simptomai, o silpnaprotiai ir lengvai suvokiami asmenys gali patekti į panikos būsenas.

Ši liga laikoma mistine, ir žmonės stengiasi nepastebėti tų, kurie taip bijo mirusiųjų. Ši liga eina kartu su sutrikimu, vadinamu thanatophobia (mirties baimė). Tokie sutrikimai atsiranda, kai asmuo mato tikras nuotraukas, vaizduojančias mirusius.

Paprastiems žmonėms mintis, kad kada nors visi numirs, nesukelia ypatingų emocijų, nes anksčiau ar vėliau tai įvyks visiems. Todėl sveikas žmogus nefiksuoja savo dėmesio tokiais klausimais. Ir tai yra gynybinė reakcija. Reikia gyventi čia ir dabar, o kas bus toliau - žino tik Dievas.

Asmuo, kenčiantis nuo thanatophobia, stengiasi nelankyti kapinių, o žodis „morgas“ jį gąsdina. Filmai, kuriuose vyksta žmogžudystės ir laidotuvės, sukelia jam ilgą kančią, o mirtinos avarijos gali išprovokuoti stiprų išpuolį. Žmogus, kenčiantis nuo šios fobijos, nedirba ten, kur galite susitikti su mirtimi. Jam tokios profesijos kaip gydytojas, policininkas, kariškis, gaisrininkas, gelbėtojas yra svetimos. Kai kuriems žmonėms nekrofobija įgauna obsesinių minčių, jie pradeda iš anksto ruoštis mirčiai ir įsivaizduoti save mirusį.

Priežastys gali būti daug. Paprastai visos fobijos kyla iš mūsų vaikystės. Paauglystėje žmogus gali patirti labai stiprų stresą ar baimę dėl artimo giminaičio mirties. Vaikai yra labai jautrūs įvairioms bauginančioms situacijoms, ir įvykus bet kokiam nemaloniam įvykiui, jis visada liks atmintyje. Vėliau, kai tas pats asmuo tampa suaugusiu, gali sugrįžti vaikystėje būdingos baimės.

Žinoma, jei šis veikėjas turi nuostabų ir įdomų gyvenimą, alsuojantį ryškiais ir linksmais įvykiais, tada jis nebijo jokios fobijos. Tačiau dažniausiai taip atsitinka, kad žmogus patenka į nemalonią istoriją, išprovokuojančią stiprų stresą. Nervų perkrovos šildo sužadintą sąmonę, ir, kaip taisyklė, atsiranda fobinis sutrikimas. Tai gali kilti dėl stipraus psichinio ir emocinio streso.

Žmogaus prigimtis yra bijoti to, ko nesupranta. Mirtis yra sąlyga, kurią žmogus bijo patirti. Ir ši natūrali baimė būdinga absoliučiai visiems planetos gyventojams. Fobija gali atsirasti dėl tam tikrų neigiamų emocijų.

• Kai žmogus žiūri į lavoną, jo išvaizda jam yra nemaloni. Ir jei mirtis buvo žiauri arba asmuo mirė po ilgos ligos, tada mirusiojo išvaizda tikrai sukels prislėgtą nuotaiką. Labai įspūdingas žmogus šiame etape gali važiuoti dviračiais, o pasekmės bus labai apgailėtinos.
• Emocinės sistemos užgniaužimas visada sukelia fobiją. Kai gyvas žmogus pažvelgia į negyvą žmogų, jis išsigąsta, kad daugiau jo nebematys. Su šiuo žmogumi, kuris vakar vaikščiojo, kalbėjosi, kalbėjosi, niekada daugiau ir niekas negalėjo susitikti realybėje. Šios mintys baugina, ir sąmonė gali neatlaikyti tokios stiprios perkrovos.
• Yra žmonių, kurie tiki paranormalumu. Jie bijo, kad mirusiojo dvasia juos aplankys naktį ir išgąsdins. Ir jei žmogus pradeda save įtikinti, kad vaiduokliai iš tikrųjų egzistuoja, tada jis gali patekti į sunkiausią fobiją, kurią lydės dažni panikos priepuoliai.

Viskas priklauso nuo temperamento. Jei tai stiprios valios ir stipri asmenybė, tada jokios fobijos jos nebijo. Baimė trumpam gali pasireikšti natūralaus emocinio proceso forma, o po to išnykti.

Kita kategorija žmonių, kurie į visus įvykius žiūri rimtai, po laidotuvių gali patirti lengvą nerimą. Galbūt tai sukels tai, kad velionis buvo artimas giminaitis. Mūsų sąmonė yra suformuota taip, kad nemalonus įvykis tolsta ir pradeda pamažu trinti detales. Ir tai yra apsauga nuo neigiamų pasekmių. Po kurio laiko sveikos psichikos žmogus palaipsniui pamiršta sielvartą ir toliau gyvena.

Kitas dalykas, kai žmogus turi polinkį į perdėjimą ir nerimą. Obsesinės būsenos lydi jį visą gyvenimą. Jie arba išnyksta, arba atsinaujina iš naujo. Tokie asmenys neturėtų dalyvauti laidotuvėse. Po stipraus emocinio perkrovimo jie gali susirgti, o fobinė būsena taps stabili. Atsižvelgiant į tai, atsiranda tam tikrų simptomų.

• Dažnai pasitaiko atvejų, kai žmogus praranda realybės jausmą. Atsiribojusi būsena turėtų sukelti artimųjų atsargumą.
• Galvos skausmai ir galvos svaigimas, kuriuos gali lydėti pykinimas ir vėmimas.
• Panikos priepuolių metu asmuo gali jausti labai nemalonius simptomus: gali atsirasti prakaitavimas (kai kuriais atvejais tik delnai), dusulys, greitas širdies plakimas, galūnių drebulys, minčių sumišimas, savikontrolės praradimas, noras pabėgti, blyški oda, alpimas.

Geriausia, kai žmogus pasirenka savo emocijas ir susidoroja su lavonų baime. Žmonės, turintys atkaklų charakterį, be specialisto pagalbos sugebės įveikti obsesinę būseną. Tačiau reikia atsiminti, kad savarankiškas gydymas yra kupinas neigiamų padarinių.

Geriausia padėti specialistui išbristi iš nerimo ir pašalinti fobijas. Jo kompetentingi veiksmai gali nugalėti ligą ir baimę. Pirmiausia terapeutas nustato nekofobijos priežastį, o tada pasirinks veiksmingą metodą ir pasiūlys jums.

• Psichoterapijos seansai arba vadinamoji kognityvinė-elgesio terapija. Išmoksite atsipalaiduoti ir pakeisti mąstymo stereotipus. Sesijos vyks ramioje atmosferoje. Ir tada viskas priklausys nuo paciento, kuris turėtų parodyti norą gydytis ir laikytis visų rekomendacijų.
• Kineziterapija - Tai gydymas naudojant natūralius šaltinius, tokius kaip vanduo, srovė, bangų radiacija. Vandens procedūros padeda tinkamai sureguliuoti kūną. Įvairių rūšių masažas stimuliuoja nervų sistemą taip, kad būtų užtikrintas visiškas poilsis.
• Narkotikų gydymas padės sunkiais atvejais. Nepaisant to, turite žinoti, kad tokia terapija gali duoti naudos ir žalos jūsų kūnui. Antidepresantai ir trankviliantai leis jūsų sąmonę valdyti jums. Tabletės greitai palengvins nerimą ir panikos priepuolius.

Galbūt jūsų baimėms nėra pagrindo. Tu tiesiog vėjai. Todėl pirmiausia turite naudotis psichologo patarimais. Psichologai retai griebiasi kraštutinių priemonių. Jie teikia paprastas rekomendacijas, tačiau turi daug galimybių.

• Pirmasis patarimas - suartinti save ir pabandyti sutelkti dėmesį į savo jausmus.
• Sveikas gyvenimo būdas padės atsikratyti obsesinių sąlygų.
• Bėgimas ryte suteiks paskatą gerai nuotaikai. Gatvėje šviečia saulė, o visi aplinkiniai džiaugiasi gyvenimu. Kodėl turėtumėte galvoti apie mirtį, kai ji vis dar taip toli?
• Miegokite pakankamai, o jūsų nuotaika visada bus gera.
• Stenkitės išvengti įvairių stresinių situacijų, bent jau gydymo metu.
• Tinkama mityba ir skanus maistas gali padaryti stebuklų.
• Kineziterapiją galima pakeisti dušu arba šilta atpalaiduojančia vonia. Aromaterapija papildys malonias akimirkas.
• Raskite sau pomėgį. Prisijunkite prie draugų rato, kuriame sutiksite daug bendraminčių. Galbūt aplinkos pasikeitimas turės teigiamos įtakos jūsų savijautai.
• Atlikite kvėpavimo pratimus, kai baimė bando apgaubti jūsų sąmonę. Norėdami tai padaryti, lėtai įkvėpkite, palaikykite orą, suskaičiuokite iki 5 ir lėtai iškvėpkite. Atlikite šiuos pratimus, kol pajusite palengvėjimą.
• Taip pat padės hipnozės seansai. Specialistas supažindina žmogų su transu ir įkvepia teisingai reaguoti į įvairius įvykius.
• Autotreniruotės taip pat padeda atsikratyti fobijų.