Baimė fotografuoti: ligos aprašymas ir būdai atsikratyti

Yra žmonių, kurie mėgsta fotografuotis, fotografuojasi su savimi, dalijasi nuotraukomis su kitais, yra tokių, kurių beveik neįmanoma pamatyti nuotraukoje - jie atsargiai vengia nuotraukų, kurias sukelia pasąmoninga baimė.

Baimė dėl fotoaparato ir galimybė patekti į fotografijas gali turėti skirtingą kilmę. Daugeliu atvejų mes kalbame apie dismorfofobija, kurioje asmuo tiki, kad turi išvaizdos trūkumų, todėl nenori, kad jie būtų matomi kitiems ir sau, likusiems priminimu nuotraukos pavidalu.

Kartais yra susijusi baimė fotografuoti baimindamasi fotoaparato objektyvo (gana paplitusi fobija, ypač vyresniosios kartos, kuri vadinama autogonistofobija) Tokiu atveju žmonės bijo pačios situacijos, su kuria susiduria fotoaparatas. Su fotofobija žmonės bijo fotografuoti su blykstelėjimais, nes šis psichinis sutrikimas yra glaudžiai susijęs su ryškios šviesos blyksčių baime.

Kartais žmogus turi visų trijų fobijų požymius. Bet kokiu atveju baimė fotografuoti yra rimta problema. Galų gale, nuotraukos yra ne tik juokingi selfiai socialiniuose tinkluose, bet ir būtinybė (kai reikia fotografuoti dokumentus), atmintis (įsimenamos klasės, instituto grupės nuotraukos, šeimos nuotraukos). Jei žmogus atsargiai vengia fotografuoti, tai gali turėti didelę įtaką jo gyvenimui.

Fotografavimo baimė gali pasireikšti bet kokio amžiaus žmogui, tačiau dažniau - paaugliams ir suaugusiems. Bet predispozicinės fobijų vystymosi priežastys paprastai nurodomos ankstyvoje vaikystėje - nuo 3 iki 7 metų.

Žmogus nėra tikras, kaip jis atrodo, kaip atrodo dauguma žmonių. Jis mano, kad jo išvaizda yra blogesnė, ji turi trūkumų. Ir net jei tai yra mažas apgamas ant skruosto, žmogus, kenčiantis nuo šio sutrikimo, suvokia jį kaip milžinišką dėmę, į kurią visi aplinkiniai būtinai atkreips dėmesį. Jis drovus, jam labai svarbi visuomenės nuomonė apie savo asmenį, jis bijo pasmerkti, pajuokti.

Kartais baimė grindžiama prietarais, religiniais įsitikinimais. Jei vaikas išgirdo, kad nuotrauka gali atimti sielą, atimti gyvybę, neracionali baimė neleis jam padaryti to, kas daugeliui yra paprasta ir natūralu - stovėti priešais fotoaparatą ar vaizdo kameros objektyvą. Baimė gali būti susijusi su neigiama asmenine patirtimi. - kartą vaikas blogai pasirodė paveikslėlyje, todėl jo bendraamžiai, klasės draugai iš jo juokėsi, jis tapo spaudimo auka. Kitą kartą labai jaudinsis artėjančios fotosesijos faktas.

Baimės priežastis gali būti ugdymo ypatumai vaikystėje. Dažniausiai su tokia problema susiduria žmonės, kurie buvo auklėjami estetikos ir grožio atmosferoje - tėvai reikalavo, kad viskas būtų gražu, kritikuodami vaiko išvaizdą. Kitas kraštutinumas yra suaugusiųjų dėmesio stoka. Tuo pat metu vaikas bandė atkreipti į save dėmesį, puošėsi, bet nepasiekė tikslo ir pagaliau buvo įsitikinęs, kad jis yra toks, kokį sukūrė gamta, niekas nesidomėjo ir nebuvo reikalingas.

Genetinė baimės teorija neranda tinkamų įrodymų. Nėra geno, atsakingo už nuotraukų baimės perdavimą iš mamos dukrai ar iš tėčio sūnui. Tačiau pastebima, kad vaikai gali kopijuoti tėvų elgesį, todėl suaugę žmonės, nebijantys fotografuoti, dažnai augina vaikus su ta pačia baime. Tam tikri charakterio bruožai lemia baimės išsivystymą - įtarumas, nerimas, padidėjęs jaudulys, nerimas. Drovūs žmonės taip pat rizikuojami.

„Aš bijau būti fotografuojamas“, - sako jie dažnai, ypač moterys. Ar tai reiškia, kad jie turi fobinį psichikos sutrikimą? Visai ne. Dažnai tokie teiginiai yra sumišimo, paslėpimo, noro sulaukti komplimento ženklas, nes atsakydamas bet kuris fotografas atsakys tiksliai tai, ką noriu išgirsti - „Na, ką tu! Tu atrodai puikiai! “

Tikras fobas neprašo pagyrimo, jam nereikia patvirtinimo, jis tiesiog gąsdina, o kartais kelia paniką. Jei dauguma sveikų žmonių gali susivilioti ir vis tiek sutinka fotografuoti, tada fobai to padaryti negali.

Jei yra renginių, kurių metu fotografai veiks, arba artėja kolektyvinė nuotrauka, fotosesija (konferencija, koncertas, konkursas, bet kuris renginys), tada fobija iš anksto, kartais per kelias dienas, pradeda nerimauti.

Nerimas auga artėjant svarbiai datai; žmogus tiesiogine prasme gali prarasti miegą ir pailsėti, apetitą. Visos jo mintys gali būti užimtos artėjančiu nemaloniu užsiėmimu - būtinybe fotografuoti. Nieko nestebina faktas, kad dėl to fobai greičiausiai ras daugybę priežasčių ir priežasčių nedalyvauti renginyje.

Jei fotografas fobą nustebino, tada simptomai pastebimi visiems aplinkiniams. Asmuo, kenčiantis nuo fotografavimo baimės, akimirksniu patiria visus į kraują sklindančius adrenalino „žavesius“:

• padidėja slėgis, smarkiai padidėja širdies plakimas;
• delnai prakaituoja, nugara, ant kaktos išsikiša šalto prakaito lašai;
• rankos ir lūpos pradeda drebėti;
• mokiniai plečiasi;
• yra pykinimo jausmas;
• sunkiu atveju gali atsirasti trumpalaikis sąmonės praradimas, alpimas.

Jis nustoja kontroliuoti aplink esančią situaciją, egzistuoja tik jis ir pavojinga situacija (reikia fotografuoti) taip pat bauginantis objektas (fotoaparato objektyvas). Visi šie pokyčiai įvyksta per kelias sekundes, aplinkiniams tik pavyksta pastebėti, kad žmogus pasikeitė jo veide, jis yra ypač susirūpinęs. Smegenys, reaguodamos į pavojų, duoda vieną iš dviejų komandų: fobija arba stovi vienoje vietoje, atsisako stovėti ten, kur nukreipia fotografas, nereaguoja į išorinius dirgiklius, arba bėga, kad greitai rastų saugią erdvę, kurioje vėl galėtų rasti. harmonija ir ramus.

Po išpuolio žmogus jaučia gėdą. Jam apmaudu, kad teks atsakyti į kitų klausimus, jam gėda, kad jis elgėsi netinkamai. Jis pažada - prieš kitą fotosesiją būtinai susitvarkykite su jauduliu. Deja, be tinkamo gydymo kita fotosesija baigsis visiška nesėkme.

Nenuostabu, kad žmogus kenčia nuo fobijos pradeda vengti situacijų, kai net teoriškai gali tekti pasirodyti prieš fotoobjektyvą. Dažnai įmonėse tokie žmonės yra kviečiami būti fotografais ir kategoriškai atsisako siūlyti juos pakeisti taip, kad juos būtų galima užfiksuoti ilgą atmintį.

Jei mes kalbame apie patologinę fotografavimo baimę (fobiją), tada savarankiškai atsikratyti tokios baimės neįmanoma. Jei jums pavyksta nuraminti jaudulį ir pasirodyti nuotraukoje, tuomet jūs tikrai ne fobas. Fobijos atvejais rekomenduojama apsilankyti pas psichoterapeutą ar psichiatrą. Nereikia bijoti šių specialistų, jie, kaip niekas kitas, puikiai supranta, kaip sunku gyventi su fobija, kokias nemalonias pasekmes ji kamuoja.

Gydymui yra paskirta psichoterapijos kursas. Gydytojas nustato tikrąsias problemos priežastis - arba tai nepasitenkinimas savimi, žema savivertė, arba fotofobija (fotofobija), arba trauminė patirtis, stipriai paveikusi psichiką. Galima pašalinti kenksmingų priežasčių padarinius hipnoterapija, neurolingvistinis programavimo metodas, kognityvinė-elgesio terapija, racionalioji terapija.

Išrašyti vaistus baiminantis fotografuoti paprastai nėra būtina. Bet kai kuriais atvejais gali būti rekomenduojama antidepresantai (sergant sunkia depresija), taip pat raminamiejitai padės išvengti per didelio nervų sistemos sužadinimo.

Pamažu psichoterapeutas pradeda pritvirtinti žmogų prie fotografijų - pirmiausia paprašo nusifotografuoti, kas jam aplinkui patiko, o paskui pats tampa fotosesijų dalyviu. Šio fobinio sutrikimo prognozė yra gana palanki. Daugeliu atvejų profesionalia pagalba įmanoma visiškai atsikratyti baimės.