Sporto apyrankė su širdies ritmo matuokliu ir slėgio matavimu

Modernus įtaisas, vadinamas fitneso apyranke, yra labai populiarus tarp sportininkų ir sveikos gyvensenos šalininkų. Tačiau diskusijos apie jo naudojimo tinkamumą ir įtaiso funkcionalumą nesibaigia aplink šį išradimą. Sužinokite daugiau apie privalumus ir trūkumus, taip pat apie populiarius apyrankių modelius, matuojančius spaudimą ir širdies ritmą, skaitykite straipsnyje.

Produktai su širdies ritmo matuokliu ir tonometru yra nauji šiuolaikinių prietaisų rinkoje, o jų paklausa yra gana didelė. Naudodamiesi tokiu prietaisu, sportininkai treniruočių metu gali stebėti savo kūno būklę, o širdies ir kraujagyslių ligomis sergantiems žmonėms ši programėlė leis jums kontroliuoti kraujospūdį ir širdies ritmą nenaudojant nepatogių kraujospūdžio matuoklių.

Tokių apyrankių pranašumai apima šias charakteristikas:

• Apyrankės su įmontuotu kraujospūdžio matuokliu leidžia išmatuoti slėgį bet kur ir bet kada.
• Matavimas atliekamas kelyje, nereikia sustoti ir užimti tam tikrą padėtį.
• Didžioji dalis įtaisų sugeba sąveikauti su „Android“ ir „IOS“, todėl patogu sinchronizuoti priedą su išmaniuoju telefonu. Yra modernesnių ir funkcionalesnių apyrankių, palaikančių „Windows Phone“ programinę įrangą.
• Paprastai kūno rengybos apyrankės yra kompaktiškos ir sveria apie 30 g, o tai leidžia jų nepastebėti ant rankos.
• Gamintojai diržams kurti naudoja hipoalergines medžiagas. Silikoninis aksesuaras riešo netrina ir nespaudžia.
• Spalvų ir dizaino įvairovė leidžia pasirinkti stilingą apyrankę kiekvienam skoniui, kuri pritraukia pirkėjų dėmesį. Daugelis kompanijų turi nuimamus diržus, kurie leidžia klasikinę apyrankę pakeisti ryškia (sportui ar vakarėliams).
• Sporto apyrankės turi platų funkcionalumą. Dažnai jie gali apskaičiuoti kalorijas ir žingsnių skaičių, valdyti miego fazes ir nustatyti žadintuvą, kuris leis jums pabusti kiekvienam asmeniui optimaliu laiku. Verslo žmonėms patiks pranešimo apie gaunamus skambučius, laiškus ar žinutes funkcija, kad net sportuodami palaikykite ryšį. Bėgiojimo po garso takelį gerbėjams patiks galimybė panaudoti apyrankę žaidėjo valdymui mobiliajame įrenginyje.
• Daugeliui tokios programėlės įsigijimas tampa motyvacija sveikai gyventi. Įrenginys gali parodyti žmogaus veiklos laipsnį, kurį ne visi gali nustatyti patys.

Augant prietaisų populiarumui rinkoje, atsiranda vis daugiau įvairių gamintojų tokių apyrankių modelių. Žmogui, nesuprantančiam šiuolaikinių technologinių laimėjimų, sunku pasirinkti ir suprasti, kodėl aksesuaro kainos visur skiriasi.

Dažnai galite rasti sportinių išmaniųjų apyrankių su širdies ritmo matavimu, kuriose taip pat yra žingsniamatis ir tonometras. Tokie prietaisai ne visada rodo tikslius rodmenis ir turi reikšmingų klaidų. Jų pagrindinė užduotis yra nustatyti minimalius ir maksimalius kraujospūdžio ir pulso rodiklius treniruočių metu, o tai leidžia pasigaminti apyrankes nuolat matuojant.

Kartais šie prietaisai gali nustatyti kitus sveikatai svarbius kūno rodiklius:

• cukraus kiekis kraujyje
• skysčių kiekis audiniuose;
• riebalų ląstelių dalis;
• kvėpavimo ritmas;
• kalorijų suvartojimas.

Visų rūšių įtaisų pagrindinė funkcija yra skaičiuoti veiksmus. Šio prietaiso dėka kiekvienas jo savininkas gali sau nustatyti dienos aktyvumo normą, kuri motyvuos žmones judėti ir sekti savo pasiekimus. Kai kurie atvejai sugeba atsižvelgti į kitas fizinio aktyvumo rūšis. Atskiras skaičiavimas bus atliekamas bėgimui ar važiavimui dviračiu.

Plaukdami galite pasirinkti neperšlampamą sportinę apyrankę. Tokie modeliai leidžia plaukti gylyje ir laisvai nusiprausti. Tačiau šiuo atveju verta teikti pirmenybę brangesnėms ir kokybiškiausioms programėlėms, nes kai kurie pigūs vandeniui atsparūs modeliai išlaiko savo sandarumą tik esant nedideliam lietui.

Modernesniuose modeliuose dažnai būna ekrano. Šiandien daugelio gamintojų modelių linijose galite rasti elementų su OLED ekranu, kuris leidžia jums naudoti laikrodį. Kad ekranas suaktyvėtų, daugelyje prietaisų tiesiog pakelkite ranką į viršų.

Tokie įrenginiai gali ekrane rodyti įvairią informaciją:

• laiptelių skaičius ir nuvažiuotas atstumas;
• kalorijų išlaidos;
• širdies ritmas ir kiti rodikliai.

Jei įtaiso savininkas ilgą laiką sėdi vienoje vietoje, jis gali gauti signalą iš įrenginio su raginimu šiek tiek ištempti. Apyrankė praneš jums apie gaunamus skambučius ar pranešimus, leis valdyti žadintuvą. Paprastai ekrano stiklas yra gana tvirtas, jis yra apsaugotas nuo įbrėžimų ir įbrėžimų, o tai leidžia naudoti tokį prietaisą pačiomis ekstremaliausiomis sąlygomis.

Išmaniųjų apyrankių gamintojai nuolat kuria ir išleidžia modernesnius įtaisų modelius. Sunku rasti tobulą įrenginį, kuriame būtų suderintos visos būtinos funkcijos, tačiau kai kurie modeliai nusipelno ypatingo dėmesio ir yra teisingai vadinami geriausiomis jų rūšimis.

Apyrankė „Garmin Vivosmart HR +“ daro įspūdį savo funkcionalumu, kuris leido jam tapti nugalėtoju tarp kitų modelių „Wareable Tech Awards“ 2016 m.

Naudodamiesi šia programėle galite:

• Stebėkite kelis sveikatos rodiklius
• Sužinokite tikslią vietą naudodamiesi įmontuotu GPS;
• Gaukite pranešimus apie skambučius ir žinutes savo telefone.

Kai kuriems šis priedas atrodys per daug svarus, tačiau jis puikiai išlaiko akumuliatoriaus įkrovą. Programėlę galima naudoti 50 metrų gylyje.

Dar viena įdomi apyrankė yra „Fitbit Charge 2.“. Daugeliui patiks atliktų žingsnių ir miego režimų stebėjimo funkcijos. Programėlė nuolat fiksuoja slėgį ir širdies ritmą. Apyrankė taip pat atspindi VO2 max. Šis kriterijus apibūdina gebėjimą absorbuoti ir įsisavinti deguonį treniruočių metu, o apyrankės sveikatingumo programos pagalba galite treniruoti kvėpavimą.

Prietaiso trūkumai yra nestabilumas drėgmei, GPS trūkumas, gedimai intensyvių treniruočių metu.

Puikus mažos kainos ir būtinų savybių derinys džiugina kiniškų apyrankių „Xiaomi Mi Band 2.“ savininkus. Šis prietaisas yra neabejotinas visų Kinijos apyrankių lyderis, tai patvirtina daugybė teigiamų atsiliepimų.

Šis įrenginys:

• matuoja pulsą;
• skaičiuoja žingsnius;
• stebi veiklos ir miego fazes;
• skaičiuoja kalorijas;
• praneša apie gaunamus pranešimus.

Ekranas pritvirtintas prie silikono dirželio. Jei reikia, dirželį galima pakeisti, pasirinkti ryškesnę versiją arba klasikinę juodą.

„Intel“ „Basis Peak“ apyrankė sujungia geriausius stebėjimo priemonių ir sportinius laikrodžius. Viena pagrindinių programėlės užduočių yra kontroliuoti širdies ritmą. Modelis leidžia užfiksuoti gana tikslius duomenis net treniruočių metu.

Kaip ir kitos apyrankės, šis įtaisas gali:

• atskirti fizinio aktyvumo tipus;
• sekti miego fazes, tačiau konkurentų fone jis išsiskiria tiksliais rodikliais;
• išmatuokite veiklos metu susidariusią šilumą; joje įrengtas galvaninis jutiklis ir trimatis pagreičio matuoklis.

Apyrankė iš „Samsung“, vadinama „Gear Fit 2“, yra gana galingas prietaisas, pateisinantis jo brangumą.

Šis įrenginys aprūpintas pusės colio ekranu, jis turi savo dviejų branduolių procesorių. Programėlė sugeba nuolat matuoti pulsą, joje įrengtas akselerometras, giroskopas, jis gali nustatyti aukštį ir vietą. Apyrankė įspėja apie skambučius ir pranešimus telefone. Jis stebi aktyvumą ir miegą.

„Healbe Gobe“ prietaisas yra dar viena gera fitneso apyrankė (už vidutinę kainą).

Įtaisas gali:

• Išskirkite streso lygius.
• Nustatykite slėgį ir širdies ritmą, nuvažiuotą atstumą.
• Išmatuotų gliukozės kiekį jis gali apskaičiuoti sudegintų kalorijų skaičių.

Kompaktiškų ir stilingų fitneso apyrankių, turinčių slėgio ir širdies ritmo matavimo funkcijas, išvaizda tapo tikru išsigelbėjimu daugeliui sportininkų (ir ne tik jiems). Šio išmaniojo prietaiso pagalba hipertenzija sergantys pacientai gali nuolat stebėti savo sveikatą. Žinoma, jis nenustatys tikslios sveikatos būklės, tačiau palaikyti kai kuriuos rodiklius normoje tokios programėlės pagalba yra gana realu.

Visos išmaniosios apyrankės veikia specialių jutiklių ir programinės įrangos dėka, kurias galima įdiegti į apyrankę arba suporuotą išmanųjį telefoną. Visi išmatuoti ir apskaičiuoti duomenys rodomi ekrane, o padidėjus kai kuriems indikatoriams, prietaisas duoda įspėjamąjį signalą.

Nepertraukiamam slėgio matavimui prietaisai turi dvigubą modulį. Su ja apyrankė nuolat fiksuoja arti poliaus sklindančios nanosekundės impulsus. Stebėdamas indikatorius dviejose vietose, prietaisas gali išmatuoti viršutinį ir apatinį slėgį, kuris iškart parodomas ekrane.

Norint gauti teisingiausius pulso duomenis, naudojami krūtinės instrumentai. Kai kuriose apyrankėse matavimo jutiklį galima nešioti ne tik ant rankos, bet ir ant krūtinės. Kiti modeliai siūlo papildomą jutiklį.

Galite sužinoti, kuris širdies ritmo monitorius yra geriausias sportininkams iš šio vaizdo įrašo:

Naudoti „išmaniąją“ apyrankę su papildomomis funkcijomis yra gana paprasta. Tarp daugybės modelių galite pasirinkti prietaisą, maitinantį akumuliatorių, kuris veikia autonomiškai iš išmaniojo telefono. Tarp žmonių, kenčiančių nuo padidėjusio kraujospūdžio, yra daug pagyvenusių žmonių, todėl įrodymų lengvumas ir aiškumas vaidina labai didelę reikšmę.

Apyrankė yra žymiai geresnė nei kiti medicinos prietaisai, skirti skaityti. Tai leidžia išmatuoti slėgį ir širdies ritmą bet kurioje padėtyje, nesiblaškant nuo svarbių reikalų. Jei norite, galite lengvai išimti ir užrišti apyrankės nugarėlę, o kai kurie žmonės net ir nakties poilsio metu nesidalija savo prietaisu.

Naudodamiesi kūno rengybos apyranke galėsite lengvai kontroliuoti veiklą nepakenkdami sveikatai, sekti savo pasiekimus, laikytis sveikos gyvensenos ir teisingos dienos rutinos. Aiškus rodiklių parodymas motyvuoja žmones būti aktyviais arba verčia laiku kreiptis į gydytoją, nelaukiant rimto savijautos pablogėjimo.

Programėlę turėtumėte nusipirkti tik iš patikimų gamintojų, atkreipdami dėmesį į atitinkamus sertifikatus. Pirkimo metu reikia atkreipti ypatingą dėmesį į šiuos dalykus:

1. Prieš pirkdami apyrankę, turite nuspręsti, kam ji bus naudojama. Norėdami valdyti slėgį, jums reikia apyrankės su tonometru, svorio metimui naudinga kalorijų skaičiavimo funkcija, plaukimo mėgėjams turėtumėte pasirinkti vandeniui atsparius modelius.
2. Apyrankė turėtų tiksliausiai ir teisingiausiai nustatyti visus pagrindinius rodiklius. Tam gamintojai atlieka daugybę bandymų, apie kuriuos informacijos galima rasti modelio aprašyme.
3. Jei jūsų kiekviena diena yra gana užimta ir susijusi su nuolatiniu judėjimu, geriau pasirinkti modelį su galinga baterija, kuri gerai išlaiko įkrovą.

Žinoma, kiekvienas modelis turi savo privalumų ir trūkumų. Geriausia, kad šios savybės gali pasakyti tikriems pirkėjams, kurie jau išbandė įtaisą patys.

Svarbiu kūno rengybos apyrankių pranašumu daugelis mano, kad yra nuimamas dirželis (susidėvėjęs gaminys gali būti pakeistas nauju). Be to, modeliai su ekranu ir laikrodžių funkcija yra patrauklesni daugumai. Kai kurie įrenginiai suteikia galimybę konkuruoti su draugais, o tai taip pat vertina dalykėlių vartotojai.

Dažniausiai būna skundų dėl rodiklių netikslumo. Kai kurie modeliai imasi stiprios bangos per žingsnį, o tai lemia duomenų gedimą. Vartotojai taip pat sako, kad kai kurių modelių kokybė neatitinka jų aukštos kainos.

Kai kuriuose modeliuose (pavyzdžiui, „Polar A360“) nėra aliarmo, tačiau jie gerai atlieka pagrindines funkcijas.Vis dar pasitaiko nedidelių klaidų, nors kaina yra gana didelė.

Apžvalgų skaičiaus lyderiu galima pavadinti apyrankę su žingsniamačio ir širdies ritmo monitoriaus funkcijomis „Xiaomi Mi Band 2.“ ji neturi ekrano, yra klaidų, tačiau prieinama kaina pritraukia didžiulį pirkėjų skaičių.