Pasitikėjimo savimi ir meilės patvirtinimai

Kiekvienas žmogus turi būti įsitikinęs savo sugebėjimais. Bet iš kur gauti tokio pasitikėjimo? Atsakymas į šį klausimą yra gana paprastas. Būtina prisiminti šiuos žodžius: "skęstančių žmonių išgelbėjimas yra pačių nuskendusių žmonių darbas". Tai reiškia, kad niekas negali padėti taip gerai, kaip jūs sau. Nuo ko pradėti? Jums reikia pradėti nuo tvirtinimo.

Paprasta žmogaus mintis yra beveik visada materialus. Prisimink tai stebėtinai daugelis labai stiprių norų beveik visada išsipildė. Ir tai reiškia, kad jūs pirmiausia juos projektavote savo galvoje, o tada jie tapo gana realūs. Tai paprasta paslaptis.

Kad viskas gyvenime būtų sėkminga ir teigiama, mintyse turite vystyti teigiamas mintis. Tam reikalingi teiginiai.. Paprasčiau tariant, tai yra teigiami teiginiai apie tai, ką reikia ilgai kartoti kiekvieną dieną. Ir kaip sako daugelis žmonių: „Šie teiginiai pradeda veikti jums.“ Ištarti žodžiai stebuklingai virsta apčiuopiamais dalykais.

Staiga tampate sėkmingu ir mylinčiu žmogumi. Darbas ginčijasi, verslas klesti, o aplinkiniai džiaugiasi. Jūsų energija priverčia patikėti teigiamu kitų žmonių požiūriu.

Prieš pradėdami tai daryti, turite žinoti, kad stebuklingi žodžiai yra suskirstyti į specialiuosius ir bendruosius. Pastaroji reiškia bet kokius bendros orientacijos norus. Pavyzdžiui, tokie: „Aš sveikas ir laimingas“, „Aš visada geros nuotaikos“ arba „Visi mane myli ir gerbia“.

Kryptingi žodžiai kalba apie kažką konkretaus. Pavyzdžiui: „Aš baigsiu universitetą ir tapsiu geru specialistu“, „Netrukus rasiu gerą darbą pagal savo specialybę“ arba „Mane pamils ​​vaikinas (mergaitė)„ vardas “.“

Dabar reikia pradėti tvirtinti pagal tam tikras taisykles.

• Žodžiai turėtų būti tik teigiami (neigiami sunaikins norą), o jie turėtų būti teigiamo pobūdžio (tarsi norimas dalykas jau būtų įvykęs).
• Patvirtinimui reikalinga tik specifika (negalima miglotai kalbėti). Frazė neturėtų būti ilga.
• Tikėjimas yra didžiulė sėkmė. Padarykite savo individualius teiginius (taigi sėkmė bus garantuota).
• Patvirtinant turėtų būti jaučiama dinamika, visiškas teigimas, pasitikėjimas savimi.
• Neigiamos frazės neatneš sėkmės (pavyzdžiui: „Aš nesu blogas žmogus“ - to pasakyti negalima). Jūs visada turėtumėte pasakyti: „Aš esu geras žmogus“.

Yra dar keletas žodžių efektą didinančių taisyklių:

• sakinio pabaigoje įrašykite: „Aš gausiu daugiau, nei norėjau gauti“;
• atsiminkite, kad smegenys tiksliai suvokia žodžius, kuriuos tariate;
• Jūsų užsiėmimai padidins jūsų savivertę, ir tai vėliau pakeis jūsų gyvenimą.

Turėdami mintį, kad teigimas yra pagrindinis dėmesys jūsų sėkmei ateityje, pradėkite pasirinkti tinkamus žodžius. Kaip tai padaryti? Tiesiog perskaitykite šią informaciją ir tinkinkite frazes „sau“.

• Pasitikėjimo savimi patvirtinimas. Norint pakeisti kitų požiūrį į save, nereikia keisti savęs, o reikia pakeisti aplinkinių požiūrį į save. Kad galėtumėte pajusti jėgą, turite kiekvieną rytą eiti prie veidrodžio ir pasakyti (geriausia garsiai, bet jei tai neįmanoma, tada sau): „Aš tave myliu“. Mylėk save, o pasaulis atsilieps. Visi jus suvoks tik iš teigiamos pusės, o visuomenėje jausitės užtikrintai.
• Kiekvienas žmogus turi meilės ir meilės poreikį. Jei dėl to kyla problemų, pabandykite užprogramuoti save įsimylėję. Norėdami tai padaryti, pasirinkite jums patinkančią frazę ir pradėkite su ja dirbti. Štai keletas pavyzdžių: „Aš esu visiškai atviras meilei“, „Aš labai myliu“, „Aš mėgaujuosi gyvenimu ir mėgaujuosi kartu su mylimuoju“, „Aš myliu žmogų“. Aukščiau pateiktos frazės turi būti tariamos tuo pačiu metu prieš miegą. Nebūk tingus ir nepamiršk to padaryti, o tavo asmeniniame gyvenime viskas susitvarkys.
• Norėdami padidinti savęs vertinimą, turite įtikinti save, kad esate patikimiausias, sėkmingiausias ir laimingiausias žmogus. Norėdami tai padaryti, pasakykite rytais, kai tik prabundate, šiuos žodžius: „Visi man patinka“, „Man malonu visiems bendrauti (tn)“, „Aš myliu save ir visi mane myli“. „Aš esu žaviausias ir patraukliausias. ")." Svarbiausia tikėti tuo, ką sakai sau. Savivertės frazės jums labai padės gyvenime ir darbe.
• Visiems reikia ramybės. Norint jį gauti, nebūtina vykti į paskyrimą pas psichologą. Gal jūs pats galite sau padėti. Ryte ir vakare prieš miegą ištarkite šiuos žodžius (geriausia garsiai), kad būtų rami: „Aš ramus (en)“, „Man pasisekė (c) ir man viskas gerai“, „Man labiausiai pasisekė (-i)“, „Aš“ Aš vaikštau gatve, o aukštesnės jėgos mane saugo “,„ Aš miegu ir mano svajonė suteikia jėgų “,„ Aš nebijau ir galiu lengvai susidoroti su bet kokiu pavojumi “.

• Vyras gimsta turėdamas savo individualią išvaizdą. Todėl jis turi žinoti, kas yra unikalus objektas. Originalumas savaip patrauklus ir gražus. Taigi, nepamiršk apie tai, sakyk afirmacijos, nukreiptos į grožį. Pasakykite žodžius: „Aš esu graži (į vidų)“, „Aš liekna, su gera figūra“, „Aš patraukiu žmonių žvilgsnius savo unikalia ir gražiausia išvaizda“, „Aš myliu visus žmones, o jie mane myli ir priima mane taip (oi) koks esu. “ Šiame kambaryje jums reikia tik veidrodžio ir privatumo.

• Kai kurie žmonės visą laiką smerkia save. Jokiu būdu to negalima daryti, nes jūs tampate pažeidžiamas išorinio pasaulio. Dėl tokių veiksmų jūs kenčiate ir tampate prislėgti. Todėl, norint priimti save, reikia atlikti pratimus. Norėdami tai padaryti, atsistokite priešais veidrodį ir atidžiai pažvelkite į savo akis. Tada pasakykite vieną iš jums patinkančių frazių: „Aš priimu save tam, kas esu“, „Aš padariau aktą ir dėl to nesigailiu“. Pakartokite tokius pratimus kiekvieną dieną keletą kartų, kol pajusite palengvėjimą.

• Kitas svarbus punktas. Dažnai kaltiname save, kad negalime užkirsti kelio kokiam nors neigiamam įvykiui. Bet kuris psichologas jums pasakys, kad tai yra visiškai neįmanoma. Aplinkiniai žmonės greitai supras, kad galite būti „atpirkimo ožiu“, ir pradės „priversti“ jus kaltę. Net jei iš dangaus nukris akmuo, už jį atsakysite prieš ką nors. Laikui bėgant nuo to pavargsi, tačiau susigrąžinti nekaltumą bus labai sunku. Taigi pradėkite dirbti su klaidomis dar nevėlu. Šios frazės padės jums atleisti sau: „Aš teisus visame kame“, „Aš esu nuoširdžiausias sąžiningas“, „Aš visiems atleidau ir visi man atleido“, „Aš žinau, kad elgiuosi sąžiningai ir nepriekaištingai“. Ištark šiuos žodžius ir pamažu atsikratysi obsesinių minčių.

• Asmenybės ugdymui reikia daug skaityti ir bendrauti. Tačiau čia padės šie žodžiai: „Aš tobulėju kaip žmogus ir toliau judėsiu šia linkme“. Pasakyk jiems ryte ir vakare.

• Dažnai mes neturime drąsos atlikti vieną ar kitą veiksmą. Ir todėl aš noriu tai padaryti! Norint išsiugdyti drąsą ir pasitikėjimą savimi, jums nereikia daug. Tiesiog patikėkite savimi ir šie žodžiai patvirtins jūsų poziciją: „Aš visada teisus (a), turiu puikią intuiciją“. Kai kyla abejonių, pakartokite tai garsiai.

• Kad žmonės jus gerbtų, tada išmokite gerbti save. Todėl ištarkite dvi frazes vienu metu. Pirmasis - tai turi būti gerbiama žmonių: „Aš esu protinga, turinti nepriekaištingus veiksmus ir mintis. Dėl to žmonės mane gerbia. “ Antrasis - savivertės kėlimas: „Aš esu visko idealas. Aš viską darau teisingai “. Ištarkite šias frazes priešais veidrodį ir pažvelkite į akis taip, tarsi bandytumėte ką nors hipnotizuoti.

• Jei norite lengvai rasti bendrą kalbą su visais aplinkiniais, pabandykite daugiau kalbėtis su žmonėmis skirtingomis temomis. Ir tai padės jums šie bendravimo ir drąsaus elgesio teiginiai: „Žmonės patinka man“, „Aš sakau, ir žmonės klauso manęs, ir jiems tai patinka“.