Как да се грижим за лицето си у дома след 50 години?

Всяка епоха има свои нюанси и свои правила. Що се отнася до жените, основният им коз е кожата. С течение на годините той претърпява редица промени, свързани с възрастта, а след 30, 40 и 50 години вече започва да изисква повишено внимание. Специален удар пада върху 50-годишната граница, по време на менопаузата. Какви са причините за стареенето на женската кожа? Как и как правилно да се грижим за нея? Основните отговори на тези и други въпроси ще бъдат разгледани по-долу.

Една жена е красива на всяка възраст. Особено когато гледате себе си. Появата на женската кожа се влияе от много фактори. След 50 години се добавя и характерна криза, свързана с възрастта, менопауза. И това, на първо място, се отразява на лицето.

По принцип менопаузата е придружена от:

• тънкост и сухота на кожата;
• промяна в химичния състав на подкожните компоненти - намаляване на количеството на хиалуроновата киселина и влошаване на качеството на естествения колаген;
• намалена регенеративна функция;
• промяна в рН;
• намаляване на нивата на естроген в кръвта - основният женски хормон.

На 55, 60 години много жени наблюдават появата на тъмни възрастови петна, бръчки по лицето, подуване на лицето, тъмни кръгове под очите. Да старееш красиво е не само възможно, но и необходимо. И това не се отнася само за скъпи и сложни процедури при козметолог или пластична хирургия.

Ако искате да промените света, започнете със себе си. Тази истина отдавна е известна на всички, но все пак има собствено зрънце истина.Сутрин и вечер набор от действия, насочени към поддържане на кожата в добра форма, дори и у дома, ще даде положителен резултат.

Някои от основните моменти ще помогнат за запазването на младостта.

• Ел. Съвременните модни тенденции в областта на правилното хранене рискуват да доведат до факта, че след 10-20 години ще имаме завинаги млади баби с ентусиазма и енергията на младите момичета. Разбира се, внезапният преход към нова диета след 50 няма да доведе до идеален резултат дори след 1-2 месеца. Но си струва да промените диетата си, ако тя съдържа сол и захар, брашни продукти, люти подправки, месо, шоколад и пилешки жълтък в големи количества. Заменете всичко това с плодове, зеленчуци и ферментирали млечни продукти.
• Физическо възпитание. Най-простите физически упражнения не само тонизират мускулите. Те помагат за подобряване на кръвообращението и като цяло влияят на психоемоционалното състояние на жена след 50.
• Вода. Почти цялата планета се занимава с пиенето на негазирана минерална вода. Това е една от основите на днешния здравословен начин на живот. И поради особеностите на менопаузата, вътрешната хидратация става особено важна. Експертите съветват да започнете деня си с чаша топла неподвижна вода. Общият обем на течността в различни източници варира от 1,5 до 3 литра на ден.

• Да се ​​отървем от лошите навици. Този артикул трябва да бъде напълно премахнат от живота ви, ако след 50 години планирате да изглеждате поне 40. Най-засегнати са тежките пушачи и любителите на алкохолните напитки. На второ място са слънчеви бани и солариум (излишъкът от ултравиолетово лъчение през лятото засяга женската кожа толкова плачевно, колкото студ през зимата). Следват запарки от кафе и чай, емоционални и нервни сътресения, високи твърди възглавници, липса на сън, измиване с обикновен сапун.
• Цялостна грижа за кожата. Тази процедура засяга състоянието на епидермиса ви отвън. Това е комплекс от препарати от промишлено или домашно производство, които овлажняват, почистват и подхранват кожата. Правилният подход при избора на козметика ще ви помогне да изглеждате по-млади в комбинация с останалите елементи от този списък.

Когато водният баланс в тялото не е нарушен, тогава всичко се дава по-лесно и по-бързо. Същото се случва и с овлажняване на кожата след 50.

Има 5 основни правила, които ще ви позволят да се доближите до желания резултат без използването на помощни вещества.

• Отървете се от алкални почистващи препарати, които измиват естествения мазнинен филм. Той задържа влагата в клетките и алкалът я излужва.
• Откажете се от продукти за грижа на алкохол. Изсушават и женската кожа.
• Защитете лицето си от излишно слънце, вятър и студ.
• Направете добър навик като масаж на лицето.
• Използвайте висококачествени хидратиращи маски и кремове.

Почистването на лицето трябва да се извършва 1 път на 3 седмици. Това ще направи порите по-чисти и няма да навреди на кожата. Оптимално е да използвате скраб сутрин, веднага след събуждане или вечер, преди лягане. Нанасяйте почистващото средство най-добре върху загрята кожа.

Важен елемент от ежедневното почистване на зрялата кожа е измиването. Жените над 50 години са противопоказани при употребата на сапун, който съдържа повишено съдържание на алкали или глицерол.

Следните продукти са най-препоръчителни за измиване:

• инфузии на билки (лайка, липа, низ или мащерка);
• мицеларна вода;
• триене на кожата с кубчета лед (можете да замразите само минерална неподвижна вода, билкови отвари, замразени парчета плодове или зеленчуци).

Необходимо е да се извършват процедури за почистване на кожата два пъти на ден: сутрин и вечер. След измиване можете да използвате допълнителен инструмент - тоник. Поддържа кожата през целия ден и й придава свежест. Най-доброто време за използване е сутрин.

На последния етап следва използването на крем или маска.

Този момент също може да бъде разделен на няколко отделни процедури, които са задължителни:

1. използвайте хидратиращ дневен или нощен крем;
2. нанесете подхранващ крем или маска против стареене;
3. грижа за кожата около очите.

Козметиците се съветват да използват козметика с добра репутация, проверена във времето. Разчитайки на отзивите на клиентите онлайн, разбира се, можете, без да забравяте, че дори и за един и същ тип кожа могат да бъдат подходящи напълно различни кремове, скраби, маски, тоници и лосиони.

Ако желаете и имате няколко свободни минути, можете да приготвите свои собствени почистващи и подхранващи продукти у дома.

След 50 години най-популярните продукти за грижа за зряла кожа са маски и ексфолианти, приготвени у дома.

Ето няколко прости и ефективни рецепти.

• Скраб за захарно масло. Смесете 25 мл слънчогледово масло и 15 г захар в блендер, използвайте като стандартен ексфолиращ агент.
• Скраб на основата на мед. Всъщност самият продукт на пчеларската индустрия е козметичен продукт. Най-добре е да използвате захаросан мед, като вземете предвид стандартните препоръки.
• Кайсиев скраб. Смесете 40 мл масло от кайсиеви ядки с 30 г натрошена морска сол и 15 мл витамин Е. Втрийте сместа за две минути в кожата на лицето, оставете за още пет минути, изплакнете с топла вода.
• Елда брашно + натурално кисело мляко. Изплакнете брашното с вода и печете в тиган, смилайте на прах. Смесете 50 g от получения разредител с 90 g натурално неподсладено кисело мляко. Извадете сместа за 3 часа в хладилника. Използвайте съгласно горната схема.

• Плодова маска против стареене. Съставът трябва да включва един плод или плодове: кайсия, банан или ягода. Плодовият компонент трябва да се разтопи и смеси с 20 мл домашен крем. Разстелете маската върху парената кожа на лицето с плътен и равномерен слой. Да издържа не повече от 15 минути. Изплакнете маската с контрастен душ (използвайки алтернативно топла или хладна вода). Завършете процедурата най-добре с крем.
• Укрепваща маска с желатин и краставици. Разтворете 15 g желатин в 50 ml топла вода. Когато масата се охлади, изсипете в нея 50 мл прясна краставица и сок от алое. Продължителността на сесията е 25 минути. Изплакнете, както е описано в предишния параграф.
• Тоничен билков компрес. Смесете билки в равни пропорции: копър, джоджен, липа, лайка, подорожник и градински чай (приблизително 10-15 г). Налейте 0,7 литра вряла вода. След 30 минути можете да натопите салфетка от тъкан, превръзка или марля в инфузията. Нанесете компрес върху лицето в продължение на 20 минути. Изплакнете с удобна топла вода.

Отделно си струва да се спрете на маските, използвани за овлажняване и стягане на кожата около очите.

Те могат да се приготвят и у дома, въпреки факта, че този инструмент трябва да бъде възможно най-нежен и нежен.

1. Натрошен банан, смесен с 10 мл витамин Е и 15 мл зехтин.Дръжте получената смес около очите поне половин час.
2. Смесете 20 г брашно от шипка или розови листенца с яйчен жълтък (за предпочитане домашно приготвен) и 25 г масло. Готовата каша също е готова за нанасяне за 30-35 минути.

Използването на всяка маска трябва да бъде завършено с прилагане на крем, който също може лесно да се направи у дома. Например, най-простият крем против стареене се приготвя от пчелен восък, твърдо масло, мед, капка глицерин, течни натурални масла, витамини А и Е. Тази смес може да се съхранява не повече от 1 месец.

Всички видове масажи са особено популярни сред жените от 40 до 60 години: класически, релаксиращ, терапевтичен, тайландски, хардуерен, козметичен.

Последният също е разделен на три категории.

• Classic. Тонирането, придава на кожата еластичност, намалява увисването.
• Пластична. Проектиран за старееща кожа: намалява подпухналостта, подобрява тонуса, помага да се отървете от бръчките и излишните гънки, прави контурите на лицето по-ясни, а овалът на лицето е по-точен.
• Терапия. Използва се при наличие на леки кожни заболявания.

Когато започвате масаж на лицето, нанесете малко количество подхранващ крем върху него. Разбира се, кожата трябва да се почисти. Класическата формула за домашен масаж след 50 съчетава нежно втриване, гласуване и потупване с върха на пръстите.

Ръцете правят ясни движения по масажните линии.

• Фронтална област: от веждите до началото на растежа на косата, от центъра към страните.
• Носът се масажира от върха му до челото.
• Бузите са изложени в посока от моста на носа и назолабиална гънка към ушите. Всяка страна се масажира отделно.
• Масажът на областта на брадичката е предназначен за подобряване на овала и контурите на лицето, така че тази процедура се извършва от центъра на брадичката до всяко ухо поотделно.

Що се отнася до гимнастиката, тя действа изключително при редовна употреба. Ако имате естествено влажна кожа, тогава в ранните етапи на менопаузата ще ви трябва само упражнения за стягане и тонизиране.

Комплексите от гимнастически процедури са концентрирани:

• около очите;
• около устните;
• по бузите;
• на брадичката;
• на шията.

Всички жени малко се страхуват, малко са мързеливи, малко забравят и нямат време. Най-натоварените бизнес жени идват на помощ на салоните за красота.

В тях можете да получите списък с разнообразни услуги, предназначени да се грижат за старееща кожа.

1. Масаж на лицето с помощта на различни техники и козметика.
2. Фототерапия. Ефектът върху кожата на лицето със специални устройства за осветление с ниво на светлина е по-голям, отколкото от домакински лампи.
3. Пилинг. Отстраняване на мъртви клетки от повърхността на кожата.
4. Лазерно оформяне на кожата. Дълбокият пилинг, който премахва напълно епидермиса, изглажда контура и премахва дълбоките бръчки. Има противопоказания, така че козметикът обръща внимание не само на възрастта, но и на състоянието на кожата, общите текущи заболявания.
5. Инжекционна мезотерапия. Тя предполага въвеждането на специални биологично активни коктейли в кожата.
6. Биоревитализацията е вид мезотерапия. Но като средство към спринцовката се добавят хиалуронова киселина или ботокс.

Сред общите желания и съвети на водещи козметолози за това как да подмладите кожата си след 50 години, ще намерите формирането на правилна диета и поглъщането на вода в достатъчни количества, за да поддържате водния баланс. Козметичните процедури от специалисти са на 4-то място след естествените. Не забравяйте, че само интегриран подход за грижа за кожата на лицето след 50 години ще даде резултат, но не по-рано от месец след постоянно, редовно излагане.

Грешките, които жените често правят преди климактеричния период, много лошо се отразяват на състоянието на кожата след 50. Но не губете сърце. Спазвайте режима на деня, консултирайте се с личен лекар и козметолог, обичайте се и се грижете за себе си. Тогава възрастта в паспорта ще остане само цифри, но не и отражение върху добре поддържаното ви лице.

За преглед на масажа на лицето след 50 години вижте следващото видео.