Tasso di crescita dei capelli: la norma, da cosa dipende e come accelerare?

Molte ragazze sognano di avere riccioli belli, sani, lunghi, che strisciano giù da una cascata sulla schiena, ma lontano da tutti, questo sogno diventa realtà. Perché alcune persone crescono rapidamente i capelli, mentre altre lo fanno lentamente, c'è qualche tipo di norma?

La parte cutanea dei capelli, chiamata asta, è costituita da una medula, una corteccia e una cuticola. La medula è la sostanza cerebrale attraverso la quale passano i nutrienti. La corteccia è l'elemento principale dei capelli, che occupa l'85% del suo volume. Include la cheratina proteica naturale e la melanina pigmentata naturale, responsabile del colore. La cuticola responsabile della forza è di 10 strati di squame. La parte dei capelli all'interno della pelle è chiamata radice. Ha molti componenti, incluso un follicolo pilifero (follicolo).

Durante il giorno, quando si pettinano, si contraggono, 50-100 peli cadono dalla testa di una persona. Più la persona è anziana, maggiore è questa cifra. In media, circa il 90% dei capelli di Anagen è sulla testa di una persona sana. Per le nostre vite, l'attaccatura dei capelli viene aggiornata circa 25 volte. Ma più lungo è il ciclo di vita dei capelli, più lunghe saranno le ciocche.

Il tasso di crescita è un indicatore molto individuale, quindi, per mostrare quanto i capelli crescono in persone diverse, presentare alcuni confronti.

• Tasso di crescita dei capelli al giorno: per donne - 0,5-0,6 mm, per uomini - 0,04-0,5 mm.
• Nelle donne, i fili crescono di 15-20 mm al mese, negli uomini - di 2-15 mm.
• Per un anno, i capelli delle donne crescono di 10-20 centimetri. Questa è la lunghezza massima stabilita dai processi fisiologici. Non una sola pubblicità di mezzi miracolosi può superare questa norma.
• Il passaggio dell'intero ciclo negli uomini è due volte più veloce che nelle donne.
• I capelli crescono più attivamente tra i 15 ei 30 anni.
• In una razza Negroid, i capelli crescono di 0,27 mm al mese a causa del fatto che si arricciano in riccioli; i mongoloidi - di 1,5-2 cm; negli europei - di 1,2-1,5 cm.
• Durante il giorno, i follicoli nella fase attiva, di notte - a riposo.

E alcuni altri fatti sulla velocità della crescita dei capelli.

• In inverno, i ricci crescono più lentamente che in estate, poiché la circolazione sanguigna rallenta durante i mesi invernali.
• In un clima caldo, il loro tasso di crescita è superiore a quello freddo. In climi umidi, i capelli crescono molto più velocemente.
• Con una corretta alimentazione, le condizioni generali e la crescita dei capelli migliorano.
• Se in una famiglia di generazioni più anziane i capelli crescono rapidamente, è probabile che l'ereditarietà svolga un ruolo positivo in questa materia.
• Il mito secondo cui più tagli i tuoi capelli, più velocemente i tuoi capelli crescono, rimane un mito. Dopo il taglio di capelli, il tasso di crescita non cambia, poiché le punte vengono tagliate e la crescita viene dalla radice.
• I buoni cosmetici, compresa la propria preparazione, migliorano la struttura dell'attaccatura e ne accelerano la crescita.

Le donne sono più suscettibili ai cambiamenti ormonali, che influenzano negativamente molti processi vitali. Ecco perché durante la gravidanza, l'assunzione di farmaci ormonali, i cambiamenti endocrini e in menopausa, la crescita dei capelli può rallentare. Qualsiasi malattia è anche influenzata negativamente: il corpo combatte la malattia, rallentando tutte le altre funzioni.

Malattie cutanee specifiche della testa (seborrea, tigna, psoriasi, microsporia, eczema, follicolite) non solo inibiscono la crescita dei capelli, ma possono generalmente portare alla calvizie. In tali casi, è necessario pensare non al tasso di crescita, ma a come salvare i capelli e correre dal dermatologo e tricologo.

È molto importante che una donna riceva le vitamine del gruppo B in modo tempestivo. Questo vale anche per altre vitamine e oligoelementi. Una diminuzione del livello di ferro nel corpo rende i ricci asciutti, li assottiglia, perdono colore e cadono abbondantemente. A causa della ridotta circolazione sanguigna nei vasi della testa, i bulbi si indeboliscono e si spostano molto più rapidamente nella seconda e terza fase della vita.

Cattive abitudini e scarsa ecologia (contaminazione da gas, metalli pesanti, radiazioni) indeboliscono il sistema immunitario. Abbastanza spesso, è necessario iniziare a trattare non il cuoio capelluto e l'attaccatura dei capelli, ma il corpo nel suo insieme.

Lo stress succhia tutte le forze del corpo, costringendolo a funzionare in modo insolito. In un tale momento, il lavoro di molti organi peggiora, anche le condizioni della pelle e dei capelli peggiorano. Una notte o un programma di lavoro a rotazione, uno stile di vita atipico e uno stile di vita rendono il corpo in uno stato di costante prontezza al combattimento. Tutti questi motivi cambiano significativamente l'anatomia dei capelli, ne rallentano la crescita.

• Usa un pettine il più spesso possibile. Tutto va bene con moderazione: la pettinatura massaggia la testa e distribuisce i lipidi dalle radici alle punte; ma la pettinatura frequente lacera i peli.
• Usando lo shampoo "tutti i giorni", puoi lavare spesso i capelli. Non è così: con l'uso quotidiano di shampoo, l'equilibrio del PH del cuoio capelluto e dei capelli è disturbato.
• L'acqua clorata della piscina dona ai capelli una tinta verdastra. Sì, ma si nota sui capelli biondi. Per evitare ciò, si consiglia di applicare il balsamo prima di fare il bagno su tutta la lunghezza dei capelli o di scegliere un posto per nuotare con acqua ionizzata.
• Grazie ai rimedi popolari, puoi far crescere i capelli più velocemente. Per dirlo, è necessario identificare la causa della crescita lenta: se c'è una malattia del cuoio capelluto, i rimedi popolari possono ottenere i suoi progressi invece del trattamento.
• L'acqua fredda fa bene ai capelli. Per chiarire: acqua fredda. Dopo aver lavato i capelli, dovrebbero essere risciacquati con acqua fresca, questo li fa apparire e crescere meglio.
• Stare in piedi favorisce la crescita dei capelli. Sì, è così, perché in questo momento aumenta il flusso sanguigno verso la pelle e i follicoli piliferi. Ma per questo non è necessario stare in piedi. Basta inclinarlo e fare un massaggio.
• Se ti radi calvo, la crescita dei capelli aumenterà e saranno migliori. Non è così. È solo che ogni pelo è chiaramente visibile su una testa rasata, motivo per cui sembra che ce ne siano molti.
• Se ti tagli i capelli nella fase della luna crescente, cresceranno più velocemente. Il tasso di crescita è indipendente dalla fase lunare. Anche le maree, le basse maree e altri processi naturali non influiscono sulla crescita.

Cercando di accelerare la crescita dei capelli, puoi e dovresti agire in diverse direzioni contemporaneamente.

• Cambia dieta. Nella dieta deve essere presente:
  1. proteine ​​animali presenti in pollo, tacchino, manzo, vitello, coniglio;
  2. fonti di ferro, fosforo, calcio: pesce, frutti di mare, latticini (ricotta, kefir, formaggio, bio-yogurt);
  3. oligoelementi forniti da crusca e cereali;
  4. acido fornito di frutta e verdura acida - scompone le proteine ​​e aiuta a creare cheratina alla base dei capelli.

• Devi consumare molta acqua. Meglio di tutto - bere ordinario. Peggio ancora, la soda dolce. Il liquido prolunga la giovinezza della pelle, riempie i bulbi di umidità necessaria.

• Per rimediare rapidamente alle vitamine e ai minerali mancanti, Puoi bere un corso in farmacia di complessi multivitaminici una volta ogni sei mesi.
  1. "Minoxidil", "Revalid", "Pantovigar", "Perfect" - Tutti sono progettati per migliorare la struttura dei capelli, stimolarne la crescita. Ma questi farmaci hanno effetti collaterali e non sono adatti a tutti. Prima dell'uso, consultare uno specialista.
  2. Le vitamine del gruppo B, A (retinolo), C (acido ascorbico), E (tocoferolo) stimolano la crescita dei capelli. Ma prendendo complessi vitaminici, devi stare attento alle donne con il cancro. Molti medici avvertono che le vitamine pure provocano la crescita delle cellule, compresi i pazienti. Sebbene le vitamine combattano i capelli secchi e fragili, vengono trattate le doppie punte.
  3. supplementi puoi cercare corsi completi o cambiare ogni 3-4 mesi: i capelli hanno bisogno di selenio, zinco, calcio, cromo, magnesio, beta-carotene e altri elementi.

• Usa la fisioterapia (darsonvalorizzazione) e la mesoterapia. Se l'apparato Darsonval è probabilmente in ogni stanza di fisioterapia e questa procedura è indolore ed economica, allora la mesoterapia è una questione completamente diversa. Al momento, è considerata la procedura più efficace per la crescita e il trattamento dei capelli.

• Fai un regolare massaggio alla testa. Contribuisce a:
  • la penetrazione di nutrienti in profondità sotto la pelle;
  • tonificare la pelle;
  • aumento del flusso sanguigno;
  • stimolazione del bulbo pilifero;
  • migliorare il funzionamento delle ghiandole sebacee e proteggerle dalla comparsa di funghi e infezioni;
  • miglioramento dello stato psicoemotivo.

• Scegli i cosmetici per la testa con meno silicone. I prodotti con silicone possono davvero allungare significativamente i capelli in 1 anno.Ma non puoi usarli per sempre, ostruiscono i pori sul cuoio capelluto. Di conseguenza, i nutrienti cessano di fluire nel bulbo e muore molto più velocemente.
• Ridurre al minimo l'uso di cuscinetti, ferri da stiro, asciugacapelli, ondulazioni. Se è impossibile abbandonare completamente questi dispositivi, quindi prima di lavorare con loro è indispensabile applicare una protezione termica ai capelli.
• Evita di tingere i capelli. Se, ad esempio, non tingi i capelli entro 5 mesi, cresceranno di ulteriori 2,5 cm.
• Usa i prodotti per la fissazione dei capelli al minimo. Fermagli per capelli, elastici, cerchi li feriscono.
• Abbi cura della tua salute mentale. La calma, l'astrazione in situazioni di conflitto non gioveranno solo all'acconciatura.
• Protezione dei capelli da influenze esterne: raggi ultravioletti, scarsa ecologia.
• Anche durante la crescita accelerata dei capelli almeno una volta ogni sei mesi è necessario tagliare le estremità dei capelliper tagliare i capelli spaccati e danneggiati.

Dato che ce ne sono molti, puoi alternarli per evitare di abituarti e indebolire l'effetto. Ecco alcuni altri consigli.

• Non sovraesporre la maschera o interrompere il dosaggio - questo può portare a un eccesso di asciugatura e causare irritazione.
• L'obiettivo di molte maschere (specialmente con il pepe) è di attivare l'afflusso di sangue e, quindi, far funzionare il bulbo più attivamente. Pertanto, vengono utilizzati componenti riscaldanti che sono spesso allergeni. Pertanto, è importante effettuare un test allergico e applicare la miscela sulla curva del gomito. Se dopo 30 minuti non appare alcun disagio, puoi usare la composizione.
• La regola principale è la regolarità: una maschera viene prodotta per 1-2 mesi un paio di volte a settimana, quindi una pausa di un mese.

• Salt. Non adatto a chi ha la pelle molto secca. Dopo aver lavato la testa con un piccolo sale da tavola, massaggia il cuoio capelluto. Come risultato di tale peeling, la pelle morta si stacca e consente ai nuovi peli di crescere. La procedura può essere eseguita non più di 1 volta a settimana.

• Brandy. Dopo aver lavato e asciugato con un asciugamano, 2 cucchiaini. cognac strofinato a temperatura ambiente per 2 minuti. Usando una maggiore quantità di ingrediente, è bello applicarlo su tutta la sua lunghezza, specialmente sulle punte asciutte. Dopo 30 minuti, i capelli vengono sciacquati. La maschera è adatta per la cura regolare.

• Al pepe Versare mezzo bicchiere di vodka in un barattolo, aggiungere 1 baccello di peperoncino tritato lì. Una volta chiuso, lasciare la miscela per 2 settimane in un luogo fresco. 1 cucchiaio. l. mescolare le tinture con la stessa quantità di olio d'oliva e applicare sulle radici dei capelli per 15 minuti. Lavare la miscela con shampoo. Le maschere al pepe sono molto forti e quindi sono considerate le migliori.

• Con tintura di pepe. Mescola la tintura di pepe, il miele, la bardana o l'olio d'oliva (1 cucchiaio ciascuno) e 1 tuorlo fino a quando il composto è omogeneo. Distribuiscilo lungo l'intera lunghezza dalle radici. Coprire con polietilene e un asciugamano. Lavare dopo un'ora.

• Con Cannella 3 cucchiai. cucchiai di olio d'oliva e kefir, 1 cucchiaino. polvere di cannella e miele, 1 uovo viene accuratamente miscelato. La massa è distribuita su tutta la lunghezza dei capelli. Lo tengono in polietilene per un quarto d'ora, dopo di che vengono lavati via con lo shampoo.

• Cipolla. Due cipolle, schiacciate su una grattugia, spremono il succo in eccesso e mescolano con 1 cucchiaio. l. miele. Gruel per 40 minuti viene applicato su tutta la lunghezza dei capelli, avvolto sotto un berretto. Lavare con acqua.

• Con succo di aloe 50 g di cognac vengono riscaldati a bagnomaria fino a quando non sono caldi. Aggiungi 1 cucchiaino. il miele e il succo di aloe sono mescolati. Massaggiando, strofinare la miscela sul cuoio capelluto e incubare per 20 minuti. Presto, il tasso di crescita raggiunge i 2 cm al mese quando si applica la maschera 2 volte a settimana.

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• Senape. 1 cucchiaio. l. la senape in polvere viene immersa in 100 ml di kefir per 15 minuti, dopodiché la miscela viene applicata solo alle radici, senza distribuirla tra i capelli. Testa avvolta. La combustione della luce è la norma per una maschera alla senape.Dopo 15 minuti, la miscela viene lavata via senza shampoo. La maschera viene eseguita ogni 6 giorni.

• Con olio di bardana. Dall'olio di bardana, succo di cipolla, miele e sapone liquido, una maschera viene miscelata in proporzioni uguali e applicata su tutta la lunghezza dei capelli. Avvolgendo la testa, resta in piedi per 2 ore. Lavare con acqua in cui viene aggiunto il succo di limone per eliminare l'odore di cipolla.

• kefir. 4 cucchiai. l. il lievito secco viene mescolato in 0,5 tazze di kefir e messo in un luogo caldo per la fermentazione per un'ora. Aggiungi 1 cucchiaio. l. miele e applicare una maschera sulla testa per 30 minuti. Lavare la miscela con shampoo. I primi 10 giorni la maschera viene eseguita ogni giorno, quindi - una volta ogni 7 giorni.

Tutto sulla crescita dei capelli, guarda il video qui sotto.