Se ti piace correre, la stagione fredda non è un motivo per interrompere l'allenamento. Scegli il giusto set di vestiti, comode sneaker calde e una giacca a vento che proteggerà dalle intemperie. Continuando ad allenarti all'aria aperta in qualsiasi momento dell'anno, rafforzerai la tua salute, rafforzerai la tua figura e un bellissimo giacca a vento ti farà sempre sentire attraente il doppio!
modello
Nello stile di oversayz
Una giacca a vento voluminosa con uno scalfo ribassato è adatta per le ragazze che non sono abituate a nulla che limiti i loro movimenti. Lo stile senza giacca ti permetterà di muoverti facilmente e liberamente. Si noti che riscalda peggio dei modelli montati, quindi è necessario indossare biancheria intima termica sotto.
attrezzato
Una giacca molto confortevole che ti proteggerà dal vento e dalle intemperie. Preferisci il modello al centro della coscia per proteggere la parte bassa della schiena dal vento freddo.
accorciato
Le giacche a vento a orlo corto sono molto popolari, sono richieste tra le giovani ragazze che non hanno timore di mostrare la loro figura. Scegli una giacca a vento accorciata con un elastico in modo che il vento freddo non penetri sotto i vestiti mentre corri.
giacca a vento
Conveniente giacca a vento per la corsa, che accade in vita o al centro della coscia. La sua caratteristica differenza è il fulmine al centro del torace, che consente di mettere facilmente il prodotto sopra la testa. Grazie agli elastici su cappuccio, orlo e polsini, sarai protetto in modo affidabile da pioggia e vento, sentendo calore e comfort.
Salverà quando corri sotto la pioggia?
Affinché la tua giacca a vento ti protegga quando corri sotto la pioggia, scegli un modello cucito con uno speciale tessuto impermeabile.
I modelli moderni, ad esempio, in tessuto Gore-tex o Windstopper, tra le altre cose, sono piuttosto caldi, quindi non solo non ti bagnerai, ma non congelerai.
Ricorda che una buona giacca a vento dovrebbe essere sottile e leggera, perché un tessuto rigido e denso ostacolerà i tuoi movimenti. Le giacche da corsa moderne soddisfano tutti questi requisiti. Sono cuciti da materiale traspirante senza peso che protegge dal freddo e dalla pioggia.
Suggerimenti per la selezione
Prima di tutto, presta attenzione alla presenza di un cappuccio. Protegge dal vento, chiude il collo e scalda la testa. Il cappuccio dovrebbe essere comodo, quindi assicurati di controllare la sua "vestibilità" al momento dell'acquisto.
Le maniche dovrebbero essere leggere e libere, senza chiusure extra e elastici. Anche le comode tasche con cerniera sono molto importanti. In essi puoi mettere il telefono e altre piccole cose di cui hai bisogno.
Scegli una giacca a vento impermeabile leggera che trattiene bene il calore.
Il criterio di selezione più importante è la protezione dalla pioggia e, per non congelare, puoi indossare biancheria intima termica o qualsiasi giacca sportiva.
Ci sono giacche a vento con una funzione di termoregolazione, che si consiglia di indossare su un corpo nudo. Durante la corsa, il sudore si deposita sui microvilli e viene espulso attraverso le membrane respiratorie. Può essere indossato su jogging fino a quando la temperatura dell'aria non scende sotto -10 gradi Celsius. Quindi dovrai pensare a un isolamento aggiuntivo.
Cosa indossare?
Prima di tutto, le gambe dovrebbero essere calde durante la corsa, quindi devi scegliere buone scarpe da ginnastica per il periodo autunno-inverno. Per evitare scivolamenti, punte e proiettori sulla suola non saranno fuori posto. Dovrebbero anche essere impermeabili e ben ventilati. Ma se corri solo su percorsi liberi in un parco, questi criteri sono opzionali.
La cosa più importante nelle sneaker è la rimozione dell'umidità e il calore, perché i piedi asciutti e caldi sono la garanzia che vuoi passare il più tempo possibile in una corsa.
Di solito indossiamo una giacca a vento nel mezzo o alla fine dell'autunno, quando il segno sul termometro scende a + 5 gradi. In questo tempo, non correrai con maglietta e pantaloncini, quindi dovresti pensare a leggings sportivi (collant) che proteggeranno le tue gambe dall'aria fredda. Dovrebbero adattarsi bene alle gambe, sedersi perfettamente sulla figura. Molti modelli hanno la presenza di proprietà di compressione e ventilazione, quindi sarai in grado di funzionare facilmente e comodamente.
Se il tempo è ventoso, indossa una maglietta a maniche lunghe sotto. Dovrebbe anche respirare bene in modo che tu possa sentirti sicuro e libero. Se fuori fa molto freddo, puoi indossare biancheria intima termica.
Non dimenticare accessori aggiuntivi, che a prima vista possono sembrare opzionali. Gli occhiali da corsa proteggeranno gli occhi, i guanti a membrana non lasceranno congelare le mani e il cappello, la fascia o il buff manterranno la testa calda.
Correre nella stagione fredda non è solo possibile, ma anche necessario! L'attività fisica all'aria aperta aumenta l'umore, tempera il corpo e dona un bellissimo sollievo al tuo corpo.
Vesti più caldo e corri per divertimento.
